1-Introduzione

Metodo Potenza SessualeIntroduzione

Ciao, sono Tommy Angelini e ti do il benvenuto alla guida introduttiva del metodo Potenza Sessuale. Prima di tutto voglio farti i miei complimenti perch se stai leggendo questa guida significa che hai deciso di investire del tempo per migliorare te stesso.

Il metodo Potenza Sessuale rivolto a tutti coloro che, giovani o meno giovani, vogliono risolvere un problema di erezione o che, senza nessun problema, desiderano migliorare le proprie prestazioni erettili in modo naturale. Questo metodo un programma di allenamento basato su esercizi mentali e fisici che permettono, in 4 settimane, di eliminare tutte le cause dei problemi di erezione, aumentare la tua forza sessuale e di avere erezioni sempre certe e durevoli. Non importa se la causa del problema dipende di pi dall'ansia, dalla stanchezza o da questioni pi fisiche; il corso ti aiuta a capire qual' la tua causa principale e ti da gli strumenti per eliminarla.

Ci tengo subito a precisare che queste tecniche non sostituiscono le cure di un medico, ma le possono affiancare per renderle pi efficaci. Se ritieni di avere un

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problema grave di erezione dovresti prima di tutto consultare un andrologo per escludere che ci siano problemi fisici gravi.

Il pi delle volte per non c' nulla che non va sul piano fisico e in questi casi i medici non sanno esattamente come aiutarci: spiegano che la colpa pu essere dell'ansia, dell'insicurezza sessuale, della stanchezza o dello stress il ch tutto vero, ma non essendo una patologia, non ci dicono esattamente cosa fare per avere un'erezione eccellente.

Ecco ad esempio uno dei tanti messaggi che ricevo:Caro Tommy,sono un ragazzo di 28 anni e che non ho mai avuto questo tipo di problemi prima. Da quasi un anno soffro di un problema di calo della Libido, con conseguente difficolt di erezione. Ho fatto mille visite, ho consultato 2 urologi e recentemente un andrologo, mi hanno detto che non era presente nulla di insolito.Il dottore di famiglia sostiene che il mio un problema solo emotivo, anche se io non sono per nulla convinto. Sembra infatti che non riesco pi a fare arrivare lo stimolo sessuale dal cervello al pene. La situazione prima era ancora gestibile, in quanto con la mia ragazza riuscivo "a farmi venire la voglia". Ora invece non pi cos. Mi sono dovuto inventare una scusa l'altro giorno per evitare il rapporto. In sto periodo ho anche fatto un controllo agli ormoni e tutto risultava normale.Spero qualcuno possa in qualche modo darmi una mano, perch con tutto il rispetto sono abbastanza deluso dei



medici in sto periodo... e soprattutto sono quasi in depressione in quanto NON SO PROPIO PIU' CHE COSA FARE per questo problema e non voglio pensare che alla mia et debba prendere certe pillole.

LE PILLOLE FUNZIONANO DAVVERO?Il nostro amico ha assolutamente ragione: in questi

ultimi anni sembra quasi diventato di moda farsi prescrivere farmaci per l'erezione, senza minimamente considerare i loro enormi effetti dannosi. Lo sai che il Sildenafil e il Tadalafil (i principi attivi del Viagra e del Cialis) sono farmaci nati per curare dei problemi cardiaci? E durante la sperimentazione sui problemi di cuore si visto che come effetto secondario avevano un aumento delle erezioni? Chi li assume per il loro effetto sessuale, sta in realt assumendo un farmaco per il cuore senza averne bisogno. Questo pu provocare degli effetti disastrosi sulla salute.

Inoltre, i farmaci per l'erezione agiscono solo a livello fisico; aiutano l'afflusso di sangue al pene, ma se l'erezione non c' a causa di un blocco emotivo, dell'ansia, dell'insicurezza o di una paura, l'erezione comunque non avviene, nemmeno coi farmaci ma tutto questo spesso non ce lo dicono, un po' perch l'idea di risolvere tutto con una pillola comoda, e un po' perch ci sono gli enormi interessi economici delle ditte farmaceutiche.



Nel nostro corpo ci sono gi tutte le potenzialit per avere delle prestazioni sessuali ben superiori a quelle che ci si pu immaginare. Non serve nessuna pillola, gi tutto dentro di noi e pure gratuitamente, mentre le pillole sono costosissime bisogna solo tirare fuori e sviluppare le nostre capacit. Se ti stai chiedendo come si fa, continua a leggere questa guida, perch il metodo Potenza Sessuale stato creato proprio per questo.

COME SI CREA UNEREZIONEOra ti parlo brevemente di come si crea l'erezione. Il

pene composto da tessuti spugnosi, chiamati corpi cavernosi che si possono riempire di sangue come una spugna e aumentare di volume. Quando il pene flaccido, i corpi cavernosi sono vuoti. Quando si riempiono di sangue, il loro volume aumenta e si ha l'erezione. Il pene quindi non un muscolo; diventa duro perch si riempie di sangue.

Quindi se non un muscolo, chi gli pompa il sangue dentro? Attorno al pene ci sono dei muscoli che sono come delle dighe; normalmente sono chiuse e limitano l'afflusso del sangue.

Quando un uomo si eccita sessualmente, il cervello ordina a quei muscoli di lasciare passare il sangue; come se la diga si aprisse, il sangue pompato dentro al pene, i corpi cavernosi si riempiono di sangue e il pene si inturgidisce.

Per modo per che il cervello mandi al pene il comando di creare un erezione, non basta per che ci sia



un qualunque stimolo erotico. Occorre che il cervello non sia attraversato da pensieri limitanti. Ad esempio, se hai davanti a te la tua partner nuda, questo uno stimolo erotico che pu creare un'erezione, ma se nel cervello ci sono pensieri limitanti come "chiss se questa volta mi viene duro" oppure "sono stanco preferirei andare a dormire", allora l'eccitazione disturbata dai pensieri e probabilmente il cervello non manda al pene il comando di diventare duro. Se ricordi la lettera che ti ho letto poco fa, la mente del nostro amico era cos piena di dubbi ed insicurezze che non era mai in uno stato di eccitazione pura, per questo aveva difficolt ad avere un'erezione.

Per modo che avvenga l'erezione devono realizzarsi tre condizioni:

1. dev'esserci uno stato di eccitazione senza pensieri limitanti, paure o ansie;

2. il comando che parte dal cervello deve poter raggiungere il pene, e per questo il corpo dev'essere in grado di produrre gli ormoni necessari nei tempi e nelle quantit giuste;

3. infine il sangue deve essere in grado di fluire senza ostacoli nel pene.

Se si realizzano queste condizioni il tuo pene avr con sicurezza matematica un'erezione. Allora, come fare per ottenere queste tre condizioni?

Questo l'argomento delle prossime guide. Da domani infatti ti mander alcuni audio che ti guidano in semplici



ma potenti esercizi per creare quelle tre condizioni spontaneamente in te.

ANTICIPAZIONE: COME DIVENTARE SICURO DELLE TUE CAPACITA SESSUALI

Voglio gi darti un'anticipazione oggi e ti parler di come eliminare le paure e l'ansia. Quando capita che:

non si riesce ad avere un'erezione l'erezione c' ma non solida si perde l'erezione poco prima di penetrarla

in tutti questi casi i pensieri limitanti sono la causa principale. E' quindi fondamentale imparare ad eliminarli o, ancora meglio, a trasformarli in pensieri potenzianti, ovvero pensieri di tranquillit, fermezza e sicurezza nelle tue doti sessuali. Come si fa?

Sicuramente non con i farmaci; le pillole agiscono solo sulla circolazione sanguigna nel pene, ma non possono fare nulla se a monte c' un blocco mentale.

Ci che invece funziona realmente (e guarda a caso non costa nemmeno nulla) sono alcuni esercizi mentali, che puoi svolgere per conto tuo; sono gli stessi esercizi che fanno gli sportivi di alto livello per prepararsi alle gare ed eliminare l'ansia da prestazione. Ed ora te ne spiego subito uno.

PENSIERI LIMITANTI, PENSIERI POTENZIANTI



Tu sai che il nostro cervello impara dalla ripetizione, ad esempio quando uno sportivo ripete centinaia di volte lo stesso movimento in allenamento per impararlo sempre di pi, oppure un pianista ripete pi e pi volte lo stesso brano cos le dita lo suonano quasi da solo.

Ma la ripetizione pu essere usata anche in modo distruttivo quando ci ripetiamo nella nostra testa pi e pi volte un pensiero negativo, perch la nostra mente li impara e li fa diventare la realt.

Ad esempio, io mi dicevo spesso:"Mi sa che anche stavolta andr male."Chiss se stasera riuscir a soddisfarla?""Non mi rimane duro pi di 10 minuti... sono fatto cos." "Ho paura ad uscire con nuove ragazze perch non so

se sono in grado di soddisfarle sessualmente."

Il problema che spesso ci ripetiamo questi pensieri nei giorni, nei mesi o anche negli anni. E ti ricordi cosa ti dicevo prima a proposito del ripetere le cose? Che il nostro cervello impara dalla ripetizione; ripensando alle nostre paure e alle nostre ansie il nostro cervello si convince giorno dopo giorno che sono reali.

I nostri pensieri sono come un fiume. Ti sei mai chiesto come mai il percorso di un fiume rimane lo stesso nei secoli? Scorrendo, l'acqua scava sempre pi in profondit il letto del fiume, e pi il letto del fiume



profondo pi l'acqua rimane incanalata lungo quel percorso e cos via

La stessa cosa succede ai pensieri: pi ripeti certi pensieri negativi pi questi diventano il tuo normale modo di pensare, purtroppo.

Ok, ora ti starai chiedendo se c' un modo per cambiare questi pensieri. La buona notizia che assolutamente possibile ed quello che fanno le persone sessualmente sicure di s e dotate di grandi prestazioni.

Hai capito che ripetere tutti i giorni dei pensieri limitanti ha ridotto le tue capacit di erezione. Allo stesso modo la ripetizione quotidiana di pensieri potenzianti riprogramma la tua mente ad agire in modo sessualmente forte.

Perch? Perch il cervello impara dalla ripetizione! Quindi se ripeti spesso un pensiero potenziante, come creare un nuovo percorso per i tuoi pensieri, in modo che giorno dopo giorno vadano sempre di pi verso sensazioni di sicurezza in te stesso e nelle tue capacit piuttosto che verso la paura dell'insuccesso.

E quali sono i pensieri potenzianti? Quali producono un aumento delle tue prestazioni erettili? Sono tutti i pensieri in cui ti senti forte, sicuro di te stesso e delle tue prestazioni.

Ad esempio se ti accorgi che stai pensando "Speriamo di riuscire ad avere un'erezione stasera" riformula subito il pensiero come "Stasera posso avere un'erezione e soddisfare la mia partner". E' come una rieducazione del tuo pensiero.



Probabilmente la prima volta che ti dici "Stasera posso avere un'erezione e soddisfare la mia partner" ci sar una vocina dentro di te che di dice "Impossibile! Non affatto vero!"

Chiaramente non che basta pensarlo una volta sola perch diventi la realt dei fatti. Ci vuole un pochino di tempo per modo che la tua mente possa cambiare i suoi schemi (d'altronde non sarebbe realistico cambiare in un solo giorno schemi di pensiero che ti porti dietro da mesi o anni).

Nella guida di domani ti spiegher pi in dettaglio l'esercizio per riprogrammare questi pensieri e come accelerare il cambiamento utilizzando le recenti scoperte del neuroscienziato Donald Hebb. Nel frattempo, come compito per domani, prenditi qualche minuto per capire quali sono i TUOI pensieri che ti ripeti pi spesso e che ti limitano. Cerca di capire quali frasi ti dici, oppure quali immagini ti passano nella tua mente. Il primo passo infatti quello di identificarli. Una volta che li hai riconosciuti, ti insegner come invertirli e trasformarli in pensieri che rafforzano la tua erezione.

Un'ultima cosa: queste guide ti vengono inviate automaticamente, una ogni giorno, alla stessa ora in cui tu hai fatto la richiesta. Ad esempio se questa guida l'hai chiesta oggi alle 9 di sera, la prossima ti sar mandata domani alle 9, poi dopodomani alle 9 e cos via. Se per caso dopo un giorno non le vedi arrivare, significa che



sono finite nella cartella di posta indesiderata (detta anche spam). Allora dovresti aprire quella cartella di posta indesiderata e segnare i miei messaggi come "buoni", in modo che potrai ricevere senza problemi anche i prossimi che ti invio.

Ciao e a domani!Tommy Angelini



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