Post on 01-May-2015
ATTIVITA’ MOTORIAATTIVITA’ MOTORIA
PER ANZIANI FRAGILI PER ANZIANI FRAGILI OSPITI DI CENTRO DIURNO OSPITI DI CENTRO DIURNO
Università degli studi di VeronaUniversità degli studi di Verona
Facoltà di Scienze MotorieFacoltà di Scienze Motorie
LAUREA SPECIALISTICA IN SCIENZE DELLE ATTIVITA’ MOTORIE LAUREA SPECIALISTICA IN SCIENZE DELLE ATTIVITA’ MOTORIE PREVENTIVE E ADATTATEPREVENTIVE E ADATTATE
Arianna Zandonai
Gli enti promotoriGli enti promotori
CEBISM COMUNE DI ROVERETO
Promozione salute attraverso il movimento per la popolazione
anziana
Quali iniziative?Quali iniziative?Anziani autonomiAnziani autonomi Anziani fragiliAnziani fragili
Corsi di attività motoria nelle palestre del territorio
Servizi socio assistenziali del territorio
Progetti di attività motoria specifica
Anziani fragili: Anziani fragili: servizi di assistenzaservizi di assistenza
Centri DiurniCentri Diurni
Centri ServiziCentri Servizi
Alloggi protettiAlloggi protetti
SADSAD
Centro Diurno di Centro Diurno di S.MariaS.Maria(’98)(’98)
Dal lunedì al venerdì dalle 9.00 alle 17.00Dal lunedì al venerdì dalle 9.00 alle 17.00 Assistenza: OSS,OSAAssistenza: OSS,OSA 20/22 ospiti20/22 ospiti Valutazione dell’Ass. sociale e Valutazione dell’Ass. sociale e
Coordinatrice del CentroCoordinatrice del Centro Attività di laboratorio: cognitive,manuali…Attività di laboratorio: cognitive,manuali… Importante investimento nel Importante investimento nel progetto di progetto di
attività motoriaattività motoria dal 2001 dal 2001
Il progetto di attività Il progetto di attività motoriamotoria
2 gruppi di livello di 8/10 utenti2 gruppi di livello di 8/10 utenti 4 volte a settimana:4 volte a settimana:
•3 incontri, non consecutivi di 2 ore e mezza – 1 ora e 15 minuti per ogni gruppo
•1 incontro di 1 ora e mezza – tutto il gruppo unito+ 1 ora a settimana per incontro d’equipe
1. ORGANIZZAZIONE E 1. ORGANIZZAZIONE E TEMPITEMPI
2. MODALITA’ DI LAVORO2. MODALITA’ DI LAVORO
Esercizi Esercizi individualiindividuali
Macchine Macchine isotonicheisotoniche
Forza e resistenzaForza e resistenza
Attività di gruppoAttività di gruppo
Corpo libero e piccoli Corpo libero e piccoli attrezziattrezzi
Mob.articolare, Mob.articolare, coordinazione, coordinazione, equilibrio, forza e equilibrio, forza e resistenzaresistenza
3. SPAZI E MATERIALI3. SPAZI E MATERIALI
Piccoli attrezziPiccoli attrezzi::
cerchi, palle, cerchi, palle, palline, palline, bacchette, coni, bacchette, coni, specchio, stereo…specchio, stereo…
Apparecchiatura Apparecchiatura isotonica: isotonica: LEG PRESS LEG PRESS ORIZZ. MOTORIZZATA, ORIZZ. MOTORIZZATA, VERTICAL ROW, VERTICAL ROW, RECLINE TX, STEP 600.RECLINE TX, STEP 600.
Palestra annessa al Centro (7x7m)
Giardino esterno
Att. individualeAtt. di gruppo
4. STRUTTURA DELLA 4. STRUTTURA DELLA LEZIONELEZIONERESISTENZA, EQUILIBRIO
E REATTIVITÀGruppoA1 e A2
Insegnante+operatore
COORDINAZIONE, MOBILITA’,FLESSIBIL.
GruppoA1insegnante
FORZA con attrezzatura isotonicaGruppoA2operatore
FORZA con attrezzatura
isotonicaGruppoA1operatore
COORDINAZIONE, MOBILITA’,FLESSIBIL.
GruppoA2insegnante
STRETCHING e ATTIVITA’ LUDICA
GruppoA1 e A2 Insegnante+operatore
20 MINUTIgruppo unito
20 MINUTIsottogruppi
15 MINUTIgruppo unito
20 MINUTIsottogruppi
5. VERIFICA E 5. VERIFICA E VALUTAZIONEVALUTAZIONE
Antropometriche (peso, altezza, BMI)Antropometriche (peso, altezza, BMI) Cliniche(FC a rip, pressione arteriosa)Cliniche(FC a rip, pressione arteriosa) Funzionali generali(ADL,IADL,GDS-15,MMSE)Funzionali generali(ADL,IADL,GDS-15,MMSE) Abilità fisico-funzionali(Tinetti equilibrio e Abilità fisico-funzionali(Tinetti equilibrio e
cammino, UP&GO, 7 gradini,CHAIR STAND…)cammino, UP&GO, 7 gradini,CHAIR STAND…) Fisiologiche(max forza isometrica arti sup e Fisiologiche(max forza isometrica arti sup e
inf, max forza dinamica arti inf.)inf, max forza dinamica arti inf.)
All’inizio dell’attività il soggetto viene sottoposto ad una serie di valutazioni:
ALCUNI RISULTATIALCUNI RISULTATI
UP&GO
1° rilev
ultima rilev
6,50
7,00
7,50
8,00
8,50
9,00
tem
po
im
pie
gato
(s
ec.)
MASSIMA FORZA DINAMICA SU LEG PRESS
1° rilev
ultima rilev
100
110
120
130
140
KG
so
lleva
ti
Diminuzione tempo di esecuzione dell’UP&GO
Aumento max forza dinamica arti inferiori
Media dati 10 utenti; 1° rilevaz. all’inizio dell’attività, ultima rilevaz. riguarda la sessione di valutazione dell’ottobre scorso