ATTIVITA’ MOTORIAATTIVITA’ MOTORIA

PER ANZIANI FRAGILI PER ANZIANI FRAGILI OSPITI DI CENTRO DIURNO OSPITI DI CENTRO DIURNO

Università degli studi di VeronaUniversità degli studi di Verona

Facoltà di Scienze MotorieFacoltà di Scienze Motorie

LAUREA SPECIALISTICA IN SCIENZE DELLE ATTIVITA’ MOTORIE LAUREA SPECIALISTICA IN SCIENZE DELLE ATTIVITA’ MOTORIE PREVENTIVE E ADATTATEPREVENTIVE E ADATTATE

Arianna Zandonai

Gli enti promotoriGli enti promotori

CEBISM COMUNE DI ROVERETO

Promozione salute attraverso il movimento per la popolazione

anziana

Quali iniziative?Quali iniziative?Anziani autonomiAnziani autonomi Anziani fragiliAnziani fragili

Corsi di attività motoria nelle palestre del territorio

Servizi socio assistenziali del territorio

Progetti di attività motoria specifica

Anziani fragili: Anziani fragili: servizi di assistenzaservizi di assistenza

Centri DiurniCentri Diurni

Centri ServiziCentri Servizi

Alloggi protettiAlloggi protetti

SADSAD

Centro Diurno di Centro Diurno di S.MariaS.Maria(’98)(’98)

Dal lunedì al venerdì dalle 9.00 alle 17.00Dal lunedì al venerdì dalle 9.00 alle 17.00 Assistenza: OSS,OSAAssistenza: OSS,OSA 20/22 ospiti20/22 ospiti Valutazione dell’Ass. sociale e Valutazione dell’Ass. sociale e

Coordinatrice del CentroCoordinatrice del Centro Attività di laboratorio: cognitive,manuali…Attività di laboratorio: cognitive,manuali… Importante investimento nel Importante investimento nel progetto di progetto di

attività motoriaattività motoria dal 2001 dal 2001

Il progetto di attività Il progetto di attività motoriamotoria

2 gruppi di livello di 8/10 utenti2 gruppi di livello di 8/10 utenti 4 volte a settimana:4 volte a settimana:

•3 incontri, non consecutivi di 2 ore e mezza – 1 ora e 15 minuti per ogni gruppo

•1 incontro di 1 ora e mezza – tutto il gruppo unito+ 1 ora a settimana per incontro d’equipe

1. ORGANIZZAZIONE E 1. ORGANIZZAZIONE E TEMPITEMPI

2. MODALITA’ DI LAVORO2. MODALITA’ DI LAVORO

Esercizi Esercizi individualiindividuali

Macchine Macchine isotonicheisotoniche

Forza e resistenzaForza e resistenza

Attività di gruppoAttività di gruppo

Corpo libero e piccoli Corpo libero e piccoli attrezziattrezzi

Mob.articolare, Mob.articolare, coordinazione, coordinazione, equilibrio, forza e equilibrio, forza e resistenzaresistenza

3. SPAZI E MATERIALI3. SPAZI E MATERIALI

Piccoli attrezziPiccoli attrezzi::

cerchi, palle, cerchi, palle, palline, palline, bacchette, coni, bacchette, coni, specchio, stereo…specchio, stereo…

Apparecchiatura Apparecchiatura isotonica: isotonica: LEG PRESS LEG PRESS ORIZZ. MOTORIZZATA, ORIZZ. MOTORIZZATA, VERTICAL ROW, VERTICAL ROW, RECLINE TX, STEP 600.RECLINE TX, STEP 600.

Palestra annessa al Centro (7x7m)

Giardino esterno

Att. individualeAtt. di gruppo

4. STRUTTURA DELLA 4. STRUTTURA DELLA LEZIONELEZIONERESISTENZA, EQUILIBRIO

E REATTIVITÀGruppoA1 e A2

Insegnante+operatore

COORDINAZIONE, MOBILITA’,FLESSIBIL.

GruppoA1insegnante

FORZA con attrezzatura isotonicaGruppoA2operatore

FORZA con attrezzatura

isotonicaGruppoA1operatore

COORDINAZIONE, MOBILITA’,FLESSIBIL.

GruppoA2insegnante

STRETCHING e ATTIVITA’ LUDICA

GruppoA1 e A2 Insegnante+operatore

20 MINUTIgruppo unito

20 MINUTIsottogruppi

15 MINUTIgruppo unito

20 MINUTIsottogruppi

5. VERIFICA E 5. VERIFICA E VALUTAZIONEVALUTAZIONE

Antropometriche (peso, altezza, BMI)Antropometriche (peso, altezza, BMI) Cliniche(FC a rip, pressione arteriosa)Cliniche(FC a rip, pressione arteriosa) Funzionali generali(ADL,IADL,GDS-15,MMSE)Funzionali generali(ADL,IADL,GDS-15,MMSE) Abilità fisico-funzionali(Tinetti equilibrio e Abilità fisico-funzionali(Tinetti equilibrio e

cammino, UP&GO, 7 gradini,CHAIR STAND…)cammino, UP&GO, 7 gradini,CHAIR STAND…) Fisiologiche(max forza isometrica arti sup e Fisiologiche(max forza isometrica arti sup e

inf, max forza dinamica arti inf.)inf, max forza dinamica arti inf.)

All’inizio dell’attività il soggetto viene sottoposto ad una serie di valutazioni:

ALCUNI RISULTATIALCUNI RISULTATI

UP&GO

1° rilev

ultima rilev

6,50

7,00

7,50

8,00

8,50

9,00

tem

po

im

pie

gato

(s

ec.)

MASSIMA FORZA DINAMICA SU LEG PRESS

1° rilev

ultima rilev

100

110

120

130

140

KG

so

lleva

ti

Diminuzione tempo di esecuzione dell’UP&GO

Aumento max forza dinamica arti inferiori

Media dati 10 utenti; 1° rilevaz. all’inizio dell’attività, ultima rilevaz. riguarda la sessione di valutazione dell’ottobre scorso