Volantino di GINNASTICA DOLCE -...
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CIRCOLO CULTURALE, SPORTIVO, RICREATIVO LAINATESE A.S.D. Associazione per lo Sport e l’Integrazione Psicofisica Via Bergamo, 1 - 20020 LAINATE - Tel. 333/5914324 Codice fiscale 93531510159 e-mail: [email protected] - sito: www.ccsrlainatese.altervista.org Diventa Socio del Circolo e potrai partecipare a GINNASTICA DOLCE in LAINATE – vicolo Erba , presso le strutture del Circolo, IL CUI INGRESSO E’ RISERVATO AI SOLI SOCI . Per tutte le età, si propone una serie di esercizi terapeutici composti da movimenti lenti e misurati del corpo abbinati a respirazione e allungamenti, finalizzati a un vero e proprio riequilibrio muscolare e alla cognizione corporea soggettiva. Durante gli esercizi guidati si utilizzeranno anche strumenti come palline antistress, palline da tennis, bastoncini di legno e altri supporti che, posizionati in alcuni punti del corpo, ci aiuteranno a capire quali sono le parti più contratte e ci aiuteranno a rilassarle ottenendo un migliore allungamento muscolare. L’obiettivo non è solamente quello di allungare i muscoli ma anche di recuperare mobilità e vitalità. Da un corpo contratto e sofferente si va verso un corpo pieno di energia e agilità. Gli esercizi che si eseguiranno prendono spunto da varie discipline come shiatsu, danzaterapia, antiginnastica, feldenkrais e sono proposti da esperto Massoterapista e Danzaterapista. Per informazioni, chiama il Circolo al numero 333/5914324 oppure il numero 338/6206068.
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CIRCOLO CULTURALE, SPORTIVO, RICREATIVO LAINATESE A.S.D. Associazione per lo Sport e l’ Integrazione Psicofisica Via Bergamo, 1 - 20020 LAINATE - Tel. 333/5914324 Codice fiscale 93531510159 e-mail: [email protected] - sito: www.ccsrlainatese.altervista.org
Diventa Socio del Circolo e potrai partecipare a
GINNASTICA DOLCE
in LAINATE – vicolo Erba , presso le strutture del Circolo,
IL CUI INGRESSO E’ RISERVATO AI SOLI SOCI .
Per tutte le età, si propone una serie di esercizi terapeutici composti da movimenti lenti e misurati del corpo abbinati a respirazione e allungamenti, finalizzati a un vero e proprio riequilibrio muscolare e alla cognizione corporea soggettiva.
Durante gli esercizi guidati si utilizzeranno anche strumenti come palline antistress, palline da tennis, bastoncini di legno e altri supporti che, posizionati in alcuni punti del corpo, ci aiuteranno a capire quali sono le parti più contratte e ci aiuteranno a rilassarle ottenendo un migliore allungamento muscolare. L’obiettivo non è solamente quello di allungare i muscoli ma anche di recuperare mobilità e vitalità. Da un corpo contratto e sofferente si va verso un corpo pieno di energia e agilità. Gli esercizi che si eseguiranno prendono spunto da varie discipline come shiatsu, danzaterapia, antiginnastica, feldenkrais e sono proposti da esperto Massoterapista e Danzaterapista. Per informazioni, chiama il Circolo al numero 333/5914324 oppure il numero 338/6206068.
