Tempo Libero n. 5

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liberoTEMPO

Turismo, Sport, AmbienteTutte le iniziative sono rivolte ai soci

SETTEMBRE: ANCORATEMPO DI VACANZE !!!

LE NOSTRE PROPOSTETURISTICHE FINO A NOVEMBRE

RIPRENDONO I CORSI DI GINNASTICA, NUOTOE BALLI DI GRUPPO: SCIOLTEZZA, VIGORE E TANTA SERENITÀ PER TUTTI

TEMPO LIBERO - N° 5 - Luglio 2014

Poste Italiane Spa Spedizione in abbonamento postale D.L. 353/2003 (conv. in L. 27/02/2004 n.46) art.1 comma 1 – CN/RE

TEMPO LIBERO ARCI UISP periodico di cultura sportiva e turismo sociale Iscrizione al registro nazionale della stampa presso il tribunale di Reggio Emilia n. 575 del 11/06/1984. Direttore responsabile: Armando Cocconcelli - Proprietario: Silvana Cavalchi - Editore: Uisp Reggio Emilia - Stampa: La Fotolito Via Romana, 42 Poviglio (RE)

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DOMENICA 10 AGOSTOCAMMINATA E GRIGLIATA DI FERRAGOSTO

19 – 20 – 21 SETTEMBRELA VALLE AURINA E LE SUE BELLEZZE NATURALI

14 – 15 – 16 AGOSTOTRE GIORNI A ZURIGO, ALLE CASCATE DI

SCIAFFUSA E AL LAGO DI COSTANZA

Gli amici della Proloco di ASTA (Villaminozzo) sono già al lavoro per preparare anche quest’an-no il tradizionale pranzo di ferragosto con un menù sempre più gradevole e stuzzicante: an-tipasto misto alla montanara, tortelli verdi burro e salvia, grande grigliata di maiale con contorni assortiti, dolci caserecci, vino, acqua e caffè. In mattinata è prevista una gita a Sorba, con visi-ta di una “FATTORIA DIDATTICA” con oltre 400 pecore, un allevamento tra i più moderni della montagna, che vende prodotti ovini: formaggio e

yoghurt; chi vorrà potrà effettuare una bella cam-minata lungo il sentiero della forestale che arriva fino a Deusi. Due orette in compagnia e tranquil-lità nel verde dei boschi e nei prati che si esten-dono tra i colli del nostro Appennino. Si potranno scegliere diversi percorsi, anche più brevi, il pul-lman verso mezzogiorno passerà dai punti di ri-trovo e porterà tutti a pranzo. Nel pomeriggio non mancheranno le musiche e i canti in compagnia, introdotti come sempre dal “Coro della UISP”.

La Valle Aurina è annoverata come una delle val-late più belle dell’Alto Adige, che più di tutte ha saputo salvaguardare il carattere agricolo, natu-rale e le antiche tradizioni. La visita guidata inizia da Bressanone, una bella e tranquilla cittadina che custodisce notevoli tracce del suo comples-so passato. Pranzo libero. Nel pomeriggio visita della caratteristica Campo Tures per ammirare gli angoli più belli della località. Pernottamento e rientro in hotel. La seconda giornata sarà dedica-ta alla visita guidata dell’incantevole “Castello di Tures” una residenza medievale di pregio nazio-

nale. Pranzo in ristorante. Nel pomeriggio visita naturalistica guidata al “Museo Provinciale delle Miniere”, una interessantissima esplorazione con il trenino nel cuore della montagna, si percorre attraverso gallerie un percorso guidato, per ar-rivare ai suggestivi giacimenti di minerali. Per-nottamento e rientro in hotel. La terza giornata sarà dedicata alla valle di Selva dei Mulini, con la visita del bellissimo lago di Neves e i paesini di Lappago e Selva. Pranzo in ristorante a Mulini di Tures e rientro a Reggio Emilia verso le ore 20:00.

Una bellissima gita di tre giorni per riscoprire le atmosfere di Zurigo, addentrarci nelle caratteri-stiche cittadine di Stein am Rhein, Costanza, San Gallo, Appenzello e il delizioso paesaggio natu-rale delle cascate di Sciaffusa. Il clima mite del Lago di Costanza ci permette di ammirare pa-norami di una bellezza unica e indimenticabile. Un angolo stupendo della Svizzera tedesca, ove le radici storiche dei paesi e del territorio sono state completamente conservate e il patrimonio paesaggistico richiama l’interesse dei visitatori che giungono da tutta Europa. Il primo giorno

visiteremo per circa 3 ore Zurigo con una gui-da professionista, seguiranno cena e pernotta-mento. La seconda giornata sarà dedicata alla visita guidata della caratteristica cittadina di Stein am Rhein situata dove il lago di Costanza diventa Reno; pranzo in ristorante di fronte alle cascate di Sciaffusa e visita della città di Costan-za. Il terzo giorno durante il viaggio di rientro, ci fermeremo per visitare San Gallo, patrimonio culturale dell’Unesco e il paese di Appenzello, uno dei cantoni più tradizionali della Svizzera.

Il costo della gita è di € 45 a persona comprensivo di viaggio in pullman, pranzo, visita alla fattoria e guide. Negli ultimi otto giorni non si effettuano rimborsi.

Il costo della gita è di € 290 a persona in camera doppia, € 310 in singola, comprensivo di viaggio in pullman, due mezze pensioni in hotel, ingresso al Castello di Tures, ingresso alla miniera, due pranzi in ristorante, accompagnatore ed assicurazione sanitaria. In caso di rinuncia al viaggio a meno di 15 giorni dalla partenza, penale di € 90 a persona.

Il costo della gita è di € 385 a persona in camera doppia, € 440 in singola, comprensivo di viaggio in pullman, due mezze pensioni in hotel, pranzo a Sciaffusa, accompagnatore ed assicurazione sanitaria. Caparra € 100 a persona saldo entro il 31 luglio. In caso di rinuncia al viaggio a meno di 15 giorni dalla partenza, penale di € 80 a persona.

Al momento dell’iscrizione ai soggiorni si deve versare una caparra di € 100,00 a

persona. Saldo almeno 15 giorni pri-ma della par-

tenza.

Cascate diSciaffusa

Castello diTures

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ALBA ADRIATICA - AbruzzoRitorniamo all’Hotel MERIPOL, un vero **** diret-tamente sul mare con ampia sala ristorante, una bella piscina, spazi interni ed esterni per socializ-zare e giocare. Con le biciclette dell’hotel si può inoltre percorrere uno dei tratti costieri più belli

dell’Abruzzo, precluso ai mezzi a motore. Mare di colore azzurro intenso accessibile a tutti, spiaggia di sabbia finissima ed ombrelloni con ampi spazi attorno.

I prezzi sono comprensivi di: pensione completa con acqua e vino ai pasti; un lettino ed uno sdraio ogni ombrellone in spiaggia; serate con musica dal vivo proposte dall’hotel, utiliz-zo della piscina e delle biciclette; viaggio A/R in pullman, assicurazione sanitaria, accompa-gnatore che svolge anche attività motoria per gli ospiti. Bambini fino a due anni in camera con due adulti gratis, dai 3- 12 anni sconto del 40%; terzo letto adulto sconto del 7%. In caso di rinuncia al viaggio a meno di 15 giorni dalla partenza la penale è del 15% rispetto alla quota di partecipazione.

È possibile scegliere tra 3 turni30 Ago./ 6 Set. 7 pensioni complete € 590 a persona in doppia € 695 in singola

6/ 13 Set. 7 pensioni complete € 520 a persona in doppia € 625 in singola

30 Ago/13 Set. 14 pensioni complete € 995 a persona in doppia € 1205 in singola

In caso di rinuncia al

Soggiorno a meno di 15 giorni dalla partenza, la

penale è pari al 15% della quota di par-tecipazione.

Pista ciclabile di Alba

Torre del Bramante

SENIGALLIA - MarcheLa vacanza si svolge all’Hotel BALTIC: una tra-dizione che non possiamo tralasciare per il trat-tamento a tavola e la comodità rispetto al mare. Spiaggia di sabbia finissima, mare accessibile a

tutti, un ampio gazebo permette di giocare a car-te anche in spiaggia, due campi da bocce como-dissimi consentono a tutti di giocare e divertirsi.

I prezzi sono comprensivi di: pensione completa con bevande ai pasti; viaggio di A/R in pullman; ombrellone e lettino in spiaggia; utilizzo delle biciclette; accompagnatore che svolge anche attività motoria in spiaggia, assicurazione sanitaria. Bambini (in camera con due adulti) fino a tre anni gratis, 3-12 anni sconto del 50%; terzo letto in camera adulti sconto del 7%. In caso di rinuncia al viaggio a meno di 15 giorni dalla partenza la penale è del 15% rispetto alla quota di partecipazione.

E’ possibile scegliere tra 3 turni

31 Ago./ 7 Set 7 pensioni complete € 495 a persona in doppia € 600 in singola

7/ 14 Set. 7 pensioni complete € 460 a persona in doppia € 565 in singola

31 Ago/14 Set. 14 pensioni complete € 860 a persona in doppia € 1070 in singola

DOMENICA 28 SETTEMBREVIGEVANO E MUSEO DELLA SCARPA

Nella città di Vigevano si trova uno dei maggio-ri complessi castellani d’Italia. Tutta la mattina-ta la dedicheremo alla visita guidata del centro storico. Di forma quasi circolare, presenta un loggiato bramantesco maestoso, una grandiosa torre collegata al palazzo delle dame che con-duce fino alle antiche scuderie. Di grande pre-gio nazionale è Piazza Ducale, ideata nel 1494 con la perizia tecnica di Leonardo da Vinci,

cinta su tre lati da un grandioso porticato inte-ramente affrescato. Pranzo libero. Nel pomerig-gio visiteremo il museo civico, che presenta una intera sezione dedicata alla calzatura, con col-lezioni di notevole interesse. Durante il viaggio di ritorno ci fermeremo per visitare l’imponente Abazia Cistercense di Morimundo ad Abbiate-grasso nel Parco del Ticino, fondata nel 1134.

Il costo della gita è di € 40 a persona comprensivo di viaggio in pullman, guida, ingresso al Museo e alla Abazia, accompagnatore. Le iscrizioni sono già aperte. Negli ultimi otto giorni che precedono la partenza, non si effettuano rimborsi.

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Nei prezzi delle gite e

dei soggiorni con almeno un pernotta-mento, non è compresa la tassa di sog-giorno che si deve pagare in contanti,

direttamente all’hotel.

DAL 19 AL 26 SETTEMBREI S O L A D I K A R PAT H O S - GRECIA

SCIACCA MARE - Sicilia

Visto l’ottimo successo dello scorso anno, per le vacanze di settembre riproponiamo la bellissima vacanza presso il villaggio “Vera Club” all’isola di Karpathos, l’hotel è tra i più belli e frequentati da-gli amanti del mare a fine stagione estiva. L’isola della Grecia presenta un mare semplicemente meraviglioso, spiaggia mista di sabbia e sassi fi-nissimi che rendono l’acqua di un colore azzurro

intenso completamente trasparente; una nuovis-sima struttura alberghiera, molto elegante e con ogni comfort, trattamento a tavola da sogno, pie-tanze di gusto italiano con carne e pesce di ottima qualità. Il “Vera Club Kostantinos Palace” è il luo-go ideale per vivere un’indimenticabile vacanza, si trova direttamente sulla spiaggia a soli 600 me-tri dal paese di Pigadia e a 17 km dell’aeroporto.

Torniamo all’hotel TORRE DEL BARONE, a circa 6 km da Sciacca, all’interno di un parco bellissi-mo con ulivi e alberi secolari, prati verdi e vialetti che permettono di compiere stupende passeg-giate. Un vero terrazzo sul mare che si estende su una piccola collina, piscina, camere eleganti

e spaziose, sale relax e ristorante a buffet con i migliori piatti della cucina mediterranea. E’ una vacanza che coniuga mare, terme e cultura, con la possibilità di svolgere un ampio programma termale con personale altamente specializzato, convenzionato con il Servizio Sanitario Nazionale.

Il costo è di € 820 a persona in camera doppia, € 920 in singola, comprensivo di pensione completa a buffet con acqua e vino, lettino, ombrellone e telo da mare; animazione diurna e serale; viaggio di A/R in aereo; transfert da e per gli aeroporti; accompagnatore ed assicura-zione sanitaria e annullamento viaggio. Iscrizioni già aperte; Caparra € 100 a persona saldo 20 giorni prima della partenza.

Il prezzo è comprensivo di volo di linea A/R Milano/Palermo; transfert per gli aeroporti; pensione completa con bevande; lettino ed ombrellone in spiaggia; accompagnatore assi-curazione sanitaria e annullamento viaggio. Caparra € 200, prenotazioni già aperte, saldo entro il 25 Agosto. Posti limitati, prenotare subito.


26 Set./ 10 Ott. 14 pensioni complete € 1350 a persona in doppia € 1695 in singola

26 Set./ 3 Ott. 7 pensioni complete € 940 a persona in doppia € 1145 in singola

3/10 Ott. 7 pensioni complete € 860 a persona in doppia € 1020 in singola

Spiaggia di Karpathos

Hotel Torre del Barone - Sciacca

DOMENICA 12 OTTOBREBRISIGHELLA E FESTA DELLA

CASTAGNA A MARRADIAl mattino visiteremo insieme a una guida loca-le l’antico borgo medievale e termale di BRISI-GHELLA, immersi nel verde, sentieri e scalinate gessosi, antichi luoghi di culto e tipiche case ubi-cate in strade caratteristiche. Il paese è posto ai piedi di tre imponenti pinnacoli di gesso su cui poggiano la Rocca Manfrediana del XV secolo, la Torre detta dell’Orologio del XIX secolo e il San-tuario del Monticino del XVIII secolo. L’elevato li-vello dei servizi turistici e la tranquillità dei luoghi, che si mescolano alla storia, alle tipicità enoga-

stronomiche e alle numerose iniziative artistiche e culturali, ne fanno un luogo ideale per trascor-rere una giornata dedicata alla cura di se stessi e alla riscoperta di perdute emozioni. Pranzo libe-ro. Nel pomeriggio andremo a MARRADI per as-sistere alla tradizionale “Festa della Castagna”, animata ogni anno da sfilate e spettacoli folclori-stici, bande musicali secondo la più genuina tra-dizione Romagnola. Per le vie del paese saranno inoltre presenti degli stand con i classici prodotti artigianali e locali del bosco e sottobosco.

Il costo della gita è di € 35 a persona comprensivo di viaggio in pullman, guida a Brisighel-la, accompagnatore. Negli ultimi otto giorni che precedono la partenza, non si effettuano rimborsi.

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I posti in pul-man vengono assegnati se-guendo l’ordi-ne di iscrizione

alla gita. Le eccezioni ven-gono accettate per ragioni di ordine sanita-

rio, confermate dal medico di

famiglia

Salone stagionatura - San Daniele

Giardino di Isola Bella

3 – 4 – 5 OTTOBRE I T E S O R I D E L F R I U L I

Una delle aree di maggior pregio del nostro pae-se è sicuramente quella Friuli Venezia Giulia, con l’incantevole Aquileia, Udine con l’importante centro medievale e le rinomate tradizioni enoga-stronomiche di questa zona. Il nostro itinerario inizierà proprio da San Daniele del Friuli, con la visita guidata del centro storico e proseguimento per l’ora di pranzo in un prosciuttificio, per assi-stere al processo di lavorazione del famoso pro-sciutto di San Daniele con ottima degustazione finale. Pranzo in ristorante. Nel pomeriggio visita guidata del suggestivo centro storico di Spilim-bergo, andremo nel castello in cui spicca lo sce-nografico Palazzo Dipinto, la località è comune-mente conosciuta come la “Città del Mosaico” infatti qui ha sede ed opera la Scuola Mosaicisti

del Friuli, erede dell’antica tradizione musiva ro-mana e bizantina, che ha formato generazioni di artigiani ed esportato l’arte musiva italiana nel mondo. Rientro in hotel cena e pernottamento. La seconda giornata partenza per Cividale del Friuli, incontro con la guida e visita nel cuore della cittadina. Pranzo in ristorante. Nel pome-riggio partenza per Udine, visita guidata del ca-ratteristico centro storico di impronta medievale. Rientro in hotel cena e pernottamento. L’ultimo giorno al mattino visiteremo insieme alla guida la bellissima Aquileia: Il Foro, Porto Fluviale, Scavi Romani, la maestosa Basilica con le Cripte, Bat-tistero. Pranzo in ristorante. In serata rientro a Reggio Emilia.

Il costo è di € 340 a persona in camera doppia, € 375 in singola, due pensioni complete con acqua e vino ai pasti, pranzo del 3° giorno, guida per 2 giornate emmezzo, visita al prosciuttificio e degustazione, accompagnatore ed assicurazione sanitaria. Caparra € 100 a persona, saldo 15 giorni prima della partenza. In caso di rinuncia al viaggio a meno di 15 giorni dalla partenza, penale di € 90 a persona.

18 - 19 OTTOBRELAGO MAGGIORE: ISOLE BORROMEE

STRESA E VARALLO

Una bella occasione per trascorrere due splendide giornate in un’area tra le più affa-scinanti del nostro paese, la prima sul Lago Maggiore e la seconda a Varallo sede di nu-merosi monumenti d’arte e dell’antico Sacro Monte, divenuto recentemente Patrimonio Mondiale dell’Unesco. Al mattino arriveremo a Stresa dove incontreremo la guida e pren-deremo la barca per la visita di Isola Bella. L’isola è una vera e propria perla naturale, che con la mano dell’uomo l’ha resa ancora più preziosa. Visiteremo il bellissimo palazzo barocco di Borromeo, affiancato da un lus-sureggiante giardino all’italiana alto 37 me-tri, disposto su dieci terrazze discendenti. Verso le ore 12:00 ci trasferiremo alla vici-na isola dei Pescatori. Il pranzo sarà libero. L ’isola è molto pittoresca, con diversi bar,

ristoranti e negozi. Effettueremo una breve passeggiata guidata nell’antico borgo dei pescatori. Nel pomeriggio andremo all’iso-la Madre per la visita guidata della villa ri-nascimentale del 1500 e del parco botanico all’inglese, ricco di varietà esotiche. Il clima particolarmente mite, ha infatti permesso l’insediamento di una flora sorprendente e difficilmente reperibile in altri luoghi. Al rien-tro tempo libero per visitare Stresa, la regina del Lago Maggiore. Cena e pernottamento in hotel. Domenica al mattino visiteremo in-sieme alla guida la città di Varallo: l’incante-vole chiesa di Santa Maria delle Grazie, La basilica dell’Assunta e il Sacro Monte che per la bellezza del luogo, costituisce un mo-numento unico nel suo genere. Pranzo in Ri-storante. In serata rientro a Reggio Emilia.

Il costo è di € 210 a persona in camera doppia, € 230 in singola, una mezza pensio-ne con acqua e vino ai pasti, pranzo del 2° giorno in ristorante, guida per 1 giornata emmezzo, traghetti Isole Borromee, palazzi e giardini di Isola bella e Isola Madre, accompagnatore. In caso di rinuncia al viaggio a meno di 15 giorni dalla partenza, penale di € 90 a persona.

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DOMENICA 26 OTTOBREVISITA AI BORGHI DI CASTROCARO E BERTINORO

A settembre, nei giorni:

15/18/25/29, ore 21-22.30, agli orti di via

Toscanini.4 imperdibili serate di balli di gruppo con

MARINA.La prima è

gratis, le altre € 6,00.

Sala interna in caso di mal-

tempo.

Vi aspettiamo cariche come

sempre

Museo delle scienze di trento

Sui primi colli della Romagna, si trovano tutto-ra, ottimamente conservati, alcuni Borghi Storici che fanno parte del patrimonio culturale e pa-esaggistico più bello ed apprezzato del nostro Paese. Dedicheremo un giorno intero alla visita di due borghi tra i più attivi e meglio conserva-ti: CASTROCARO e BERTINORO. Castrocaro Terme conserva uno straordinario patrimonio storico e culturale riconducibile allo sviluppo e al ruolo di grande prestigio che interessa la lo-calità a partire dal Medioevo. Una visita al centro storico di Castrocaro, attraversando le tre cinta murarie, significa immergersi nella favola anti-ca del borgo medievale, arricchito da pregevoli

edifici rinascimentali. La Fortezza che domina il borgo è una testimonianza di notevole pregio architettonico, storico e intellettuale. Per pran-zo una sorpresa speciale: andremo a Bertinoro presso l’osteria CA’ DE BE’ una delle storiche e migliori osterie della zona, con un panorama mozzafiato sull’ area pedecollinare. Nel menù cercheremo di ripercorrere le antiche tradizio-ni culinarie dell’Artusi, con piatti e gusti tutt’ora gourmet. Nel pomeriggio visita libera del bellis-simo borgo medioevale che per la sua posizione dominante sulla pianura sottostante, si è gua-dagnato l’appellativo di “ balcone di Romagna”.

Il costo della gita è di € 60 a persona comprensivo di viaggio in pullman, guida a Castrocaro, pranzo in ristorante, accompagnatore. Negli ultimi otto giorni che prece-dono la partenza, non si effettuano rimborsi.

MONTEGROTTO TERMELa vacanza si svolge di nuovo all’hotel ANTONIA-NO: tra i più confortevoli e qualificati della zona. Terme convenzionate con il sistema sanitario nazionale, ampie piscine che consentono anche

di nuotare, sala fitness, ampio parco con piante e fiori. Ottimo trattamento a tavola. Comodo al centro del Paese che si può raggiungere a piedi.

Il 2 Novembre si parte al pomeriggio, gli altri giorni al mattino. I prezzi sono comprensivi di viaggio A/R in pullman, pensione completa (escluse le bevande), accappatoio, ingresso alle piscine e alla sala fitness, accompagnatore e assicurazione sanitaria. Caparra € 100 a perso-na, saldo 15 giorni prima di partire. A meno di 15 giorni dalla partenza penale € 80 a persona.


2 / 6 Nov 4 pensioni € 350 a persona in doppia € 382 in singola

2 / 9 Nov. 7 pensioni € 555 a persona in doppia € 610 in singola





9 / 16 Nov. 7 pensioni € 555 a persona in doppia, € 610 in singola


DOMENICA 23 NOVEMBRETRENTO E MUSEO DELLE SCIENZE

Tre ore le dedicheremo alla visita della cit-tà con la guida: un centro storico che presen-ta piazze e palazzi di grande valore artistico e architettonico, risalenti al periodo medievale. Pranzo libero. Al pomeriggio visiteremo il Mu-seo delle scienze naturali, progettato dall’ar-

chitetto Renzo Piano. Una struttura stupenda, che sfrutta completamente gli spazi e cerca di guardare al futuro. Ospita collezioni di grande valore storico e mette il visitatore in grado di dialogare in modo interattivo con i reperti più pregiati e le scoperte più recenti della scienza.

Il costo della gita è di € 45 a persona comprensivo di viaggio in pullman, guida, ingresso al Museo, accompagnatore. Le iscrizioni sono già aperte. Negli ultimi otto giorni che precedo-no la partenza, non si effettuano rimborsi.

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I NUOVI CORSI DI BALLO 2014/15( DA MERCOLEDÌ 1 OTTOBRE )

IL BENESSERE DELL’ACQUANuoto, acqua gym e ginnastica dolce.

UISP è in tutte le piscine della città e anche in provincia.

PALESTRA GIORNO INSEGNANTE ORARIO LIVELLO

“LA CENTRALE”Via Gorizia, n° 12

MARTEDÌ MARINA 15.00 - 16.00 avanzatissimiMARTEDÌ MARINA 16.00 - 17.00 principianti

MERCOLEDÌ MARINA 09.30 - 10.30 intermedi II liv.MERCOLEDÌ MARINA 10.30 - 11.30 avanzati II liv.MERCOLEDÌ MARINA 19.00 - 20.00 intermediMERCOLEDÌ MARINA 20.00 - 21.00 principianti II liv.MERCOLEDÌ MARINA 21.00 - 22.30 coreografico

GIOVEDÌ MARINA 15.00 - 16.00 intermediGIOVEDÌ MARINA 16.00 - 17.00 avanzati II livVENERDÌ MARINA 15.00 - 16.00 intermediVENERDÌ MARINA 16.00 - 17.00 principianti II liv.VENERDÌ MARINA 19.00 - 20.00 principiantiVENERDÌ MARINA 20.00 - 21.00 avanzatiVENERDÌ MARINA 21.00 - 22.00 avanzatissimi

“PEZZANI”Via Wibichy, n° 30

MARTEDÌ MARINA 19.20 - 20.20 avanzatiMARTEDÌ MARINA 20.20 - 21:20 avanzati IV liv.MARTEDÌ MARINA 21.20 - 22.20 avanzati II liv.

MERCOLEDÌ ANTONIO 20.30 - 21.30 avanzati

MERCOLEDÌ ANTONIO 21.30 - 22.30 principianti

PISCINA COMUNALE VIA MELATO (Temperatura dell’acqua 28,5°C)

ATTIVITÀ GIORNI ORARI

Nuoto LUNEDÌ - MERCOLEDÌ - VENERDÌ 9.00 - 9.50

Nuoto LUNEDÌ - MERCOLEDÌ - VENERDÌ 9.50 - 10.40

Gym in acqua LUNEDÌ - MERCOLEDÌ 9.00 - 9.50

Gym in acqua LUNEDÌ - MERCOLEDÌ 9.50 -10.40

Da metà settembre, nelle piscine di Reggio Emilia e provincia riprendono i corsi di nuoto e di ginnastica dolce in acqua. Scegli il corso più indicato per le tue esigenze, a partire dalla temperatura dell’acqua e dalla vicinanza a casa. Con UISP mantenersi in forma è vantaggioso e conveniente!

ATTIVITÀ MOTORIA

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PISCINA DE SANCTIS VIA GATTALUPA (temperatura dell’acqua di 29,5/30°C)


Nuoto LUNEDÌ - VENERDÌ 8.10 - 9.00Gym in acqua MERCOLEDÌ 8.10 - 9.00Gym in acqua LUNEDÌ – MERCOLEDÌ - VENERDÌ 9.00 - 9.50Gym in acqua LUNEDÌ (novità! Anticipato di un’ora) 11.30 - 12.20

Gym in acqua MERCOLEDÌ 11.30 - 12.2012.20 - 13.10

Gym in acqua SABATO 13.10 - 14.00

PISCINA FILIPPO RE (temperatura dell’acqua di 29°C)


Nuoto LUNEDÌ- MARTEDÌ - GIOVEDÌ 9.00 - 9.50Nuoto GIOVEDÌ 9.50 - 10.40

Gym in acqua MERCOLEDÌ - VENERDÌ 9.00 - 9.50Gym in acqua LUNEDÌ - MERCOLEDÌ - VENERDÌ 9.50 - 10.40

PISCINA MEDICAL CENTER (temperatura dell’acqua di 31/32°C)

Novità di quest’anno è l’attivazione di nuovi corsi di ginnastica dolce in acqua anche al mattino. Le lezioni prevedono una fase finale di attività attraverso il percorso vascolare per gli arti inferiori.


Ginnastica dolce in acqua MARTEDÌ-GIOVEDÌ 8.30 - 9.20Ginnastica dolce in acqua SABATO Dalle 9.00

PISCINE DELLA PROVINCIADa quest’anno nuovi corsi nella piscina di Cadelbosco Sopra.

A settembre tutte le informazioniI corsi nelle piscine della provincia si svolgono la MATTINA nelle giornate riportate in tabella.

Per informazioni chiamare ai numeri riportati di seguito o rivolgersi in piscina.

PISCINE GIORNI INFO

Komodo Rubiera MERCOLEDÌ-VENERDÌ 0522-261711Komodo Boretto LUNEDÌ-MERCOLEDÌ 0522-965105

Komodo Campegine MARTEDÌ-GIOVEDÌ 0522-1714000

Corsi non in convenzione

Giorni e orari dei corsi potrebbero subire della variazioni.

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CORSI DI GINNASTICA DOLCE REGGIO EMILIA

PALESTRE GIORNI ORARI ISCRIZIONI DALLE 9.00 ALLE 11.00

QUANDO ISCRIVERSI

BELVEDERE LUNEDÌ/GIOVEDÌ 15.00 - 17.00 Polo Sud, Via Gandhi

Lunedì 15/09CANALINA MARTEDÌ/VENERDÌ 14.30 - 15.30 Polo Sud, Via GandhiMARCO POLO LUNEDÌ/GIOVEDÌ 14.30 - 15.30 Polo Sud, Via GandhiMARCO POLO LUNEDÌ/GIOVEDÌ 16.30 - 17.30 Polo Sud, Via Gandhi RIVALTA MARTEDÌ/GIOVEDÌ 16.00 - 17.00 Polo Sud, Via GandhiCA' BIANCA LUNEDÌ 16.30 - 18.30 Polo Est, Via Giovanni Vecchi

Martedì 16/09CA' BIANCA GIOVEDÌ 17.00 - 19.00 Polo Est, Via Giovanni VecchiGALILEO DA DEFINIRE MASSENZATICO LUNEDÌ/GIOVEDÌ 14.30 - 15.30 Polo Nord, Via F.lli Manfredi

Mercoledì 17/09SAN PROSPERO MARTEDÌ/GIOVEDÌ 14.30 - 16.30 Polo Nord, Via F.lli ManfrediVILLA SESSO LUNEDÌ/GIOVEDÌ 14.30 - 15.30 Polo Nord, Via F.lli ManfrediPASUBIO MERCOLEDÌ/VENERDÌ 15.00 - 16.00 Polo Città Storica, Via Abbàdessa Giovedì 18/09PUCCINI LUNEDÌ/MERCOLEDÌ 16.00 - 17.00 Polo Ovest, Via F.lli Cervi

Venerdì 19/09VILLA CELLA MARTEDÌ/GIOVEDÌ 9.00 - 10.00 Polo Ovest, Via F.lli CerviCIRCOLO ENEL LUNEDÌ/GIOVEDÌ 8.30 - 10.30 Ufficio Uisp, Via Tamburini, 5

Dal 25/08 al 27/09

SDK (VIA ZIBORDI) LUNEDÌ/GIOVEDÌ 10.00 - 11.00 Ufficio Uisp, Via Tamburini, 5 DRYADE LUNEDÌ/GIOVEDÌ 9.30 - 11.30 Ufficio Uisp, Via Tamburini, 5 LET'S DANCE MARTEDÌ/GIOVEDÌ 15.30 - 16.30 Ufficio Uisp, Via Tamburini, 5 NAKAYAMA MERCOLEDÌ/VENERDÌ 9.00 - 11.00 Ufficio Uisp, Via Tamburini, 5 BERIV MULTISPORT LUNEDÌ/GIOVEDÌ 9.00 - 11.00 Ufficio Uisp, Via Tamburini, 5 BERIV MULTISPORT MERCOLEDÌ/VENERDÌ 15.30 - 16.30 Ufficio Uisp, Via Tamburini, 5

PALESTRE GIORNI ORARI ATTIVITÀ ISCRIZIONI QUANDO ISCRIVERSI

BERIV MERCOLEDÌ 10.00 - 11.00 Personalizzata Ufficio Uisp Dal 25/08 al 27/09PALESTRINA LUNEDÌ/ GIOVEDÌ 10.00 - 11.00 aerobica dolce Ufficio Uisp Dal 25/08 al 27/09S.ILARIO D’ENZA LUNEDÌ/GIOVEDÌ 18.00 - 19.00 aerobica dolce Palestra Lunedì 29/09 e 06/10 DRYADE GIOVEDÌ 17.30 - 19.00 biodanza Ufficio Uisp Dal 25/08 al 27/09 MARCO POLO LUNEDÌ/GIOVEDÌ 15.30 - 16.30 Yoga Ufficio Uisp Dal 25/08 al 27/09BERIV LUNEDÌ/GIOVEDÌ 11.00 - 12.00 Yoga Ufficio Uisp Dal 25/08 al 27/09 S.ILARIO D’ENZA VENERDÌ 18.00 - 19.30 Yoga Palestra Venerdì 03/10 PALAENZA VENERDÌ 19.30 - 21.00 Yoga Palestra Venerdì 03/10 SDK (VIA ZIBORDI) MARTEDÌ/GIOVEDÌ 9.00 - 10.00 Yoga Ufficio Uisp Dal 25/08 al 27/09 PEZZANI LUNEDÌ/GIOVEDÌ 20.00 - 21.00 Pilates €7,50/lezione Ufficio Uisp Dal 25/08 al 27/09S.ILARIO D’ENZA LUNEDÌ 19.00 - 20.00 Pilates €7,50/lezione Palestra Lunedì 29/09 e 6/10 DOJO SDK (V.LE OLIMPIA) SABATO 10.00 - 11.00 Pilates €7,50/lezione Ufficio Uisp Dal 25/08 al 27/09

CIRCOLO ENEL MARTEDÌ 9.30 - 10.30 Pilates €7,50/lezione Ufficio Uisp Dal 25/08 al 27/09 BERIV MERCOLEDÌ 17.30 - 18.30 Pilates €7,50/lezione Ufficio Uisp Dal 25/08 al 27/09 DRYADE VENERDÌ 17.00 - 18.00 Pilates €7,50/lezione Ufficio Uisp Dal 25/08 al 27/09

ATTIVITÀ SPECIALI

Tutte le attività riprenderanno a partire da LUNEDÌ 29/09/2014.

Nei corsi evidenziati le iscrizioni in palestra si effettuano orario di attività

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ISCRIZIONI E COSTI Per chi ha compiuto 65 anni e paga l’intero quadrimestre Ottobre-Gennaio il costo mensile del corso biset-timanale è di € 25,00. Per tutti gli altri la tariffa è di € 33,00 al mese. È richiesta l’iscrizione di minimo 2 MESI. Alle date indicate per l’iscrizione seguirà un secondo turno per la rac-colta della quota, che avverrà direttamente nelle palestre. Date e orari saranno comunicati dall’insegnante a inizio attività.Ricordiamo inoltre che per le ISCRIZIONI e il SALDO della prima quota tutti gli iscritti a qualsiasi corso possono re-carsi negli uffici UISP dal 25/08/14 al 27/09/14 nei seguenti giorni e orari: LUN-MAR-GIO-VEN dalle 8.30 alle 13.00 e dalle 15.00 alle 18.30 | MER dalle 15.00 alle 18.30 | SAB dalle 9.00 alle 12.30.

N.B. Giorni, orari e impianti riportati in tabella potrebbero subire delle variazioni prima dell’inizio dell’attività.L’attività è rivolta ai soci UISP.

Tutte le attività riprenderanno a partire da LUNEDì 29/09/2014.

CORSI DI GINNASTICA DOLCE IN PROVINCIAPALESTRE GIORNI ORARI LUOGO ISCRIZIONI QUANDO ISCRIVERSI

ALBINEA LUNEDÌ/GIOVEDÌ 8.00 - 9.00 Biblioteca Dal 15/09 al 19/09 dalle 9.00 alle 12.00

BARCO MARTEDÌ/GIOVEDÌ 16.45 - 17.45 Circolo Arci Giovedì 2/10 in orario di attività

BIBBIANO MARTEDÌ/GIOVEDÌ 15.30 - 16.30 Biblioteca Dal 15/09 al 19/09 dalle 9.00 alle 12.00

CADELBOSCO MARTEDÌ/GIOVEDÌ 9.00 - 10.00 Palestra Martedì 07/10 in orario di attività

CASTELNOVO MARTEDÌ/VENERDÌ 8.30 - 11.30 Comune Servizi Sociali Giovedì 18/09 dalle 9.00 alle 11.00

CAVRIAGO LUNEDÌ/GIOVEDÌ 8.00 - 10.00 Ufficio Sport Comune Tutto il mese di settembre dalle 9 alle 12

NOVELLARA MARTEDÌ/ VENERDÌ 8.30 - 11.30 Circolo Novellarese Martedì 30/09 in orario di attivitàPOVIGLIO LUNEDÌ 8.30 - 9.30 Palestra Mercoledì 08/10 in orario di attivitàPOVIGLIO MERCOLEDÌ 10.00 - 11.00 Palestra Mercoledì 08/10 in orario di attivitàQUATTRO CASTELLA LUNEDÌ/GIOVEDÌ 10.30 -11.30 Palestra Lunedì 06/10 in orario di attività

RUBIERA LUNEDÌ/GIOVEDÌ 8.30 - 11.30 Ufficio Sport Comune Dal 15/09 al 19/09 dalle 9.00 alle 12.00

RUBIERA MARTEDÌ/VENERDÌ 15.00 - 17.00 Ufficio Sport Comune Dal 15/09 al 19/09 dalle 9.00 alle 12.00

S.ILARIO D’ENZA LUNEDÌ/GIOVEDÌ 14.30 - 16.30 Palestra Lunedì 29/09 e 6/10 in orario di attività

Le raccomandazioni scientifiche internazionali per la tutela della salute suggeriscono di praticare almeno 30 minuti di attività fisica moderata per minimo 5 giorni a settimana. Se questa non è una motivazione sufficiente aggiungeteci la voglia di stare in compagnia.Reggio EmiliaParco del San LazzaroLunedì e mercoledì dalle 17.30 alle 18.30 ritrovo ingresso S. Laz-zaro vicino alla Pesa, via Amen-

dola, 2 - Reggio Emilia. Agosto escluso.Reggio EmiliaParco la MirandolaMartedì e giovedì dalle 8.30 alle 9.30 Centro Sociale “La Mirandola” via Fratelli Bandiera, 12/a - Reggio Emilia. Agosto escluso.CasinaSabato dalle 18.00 alle 19.00 ritrovo Sport Village Casina - martedì dalle 18.30 alle 19.30 ritrovo alla Casa Cantoniera (fino al 30/09).

Camminata notturna il 9/08 e il 12/08. Si stanno organizzando nuovi gruppi di cammino in collabora-zione con le associazioni sportive affiliate nei comuni di:Montecchio Emilia, Correggio, Guastalla, San Polo d’Enza, S.I-lario d’Enza, Busana, Fabbrico, San Martino in Rio.

Per info: UISP tel. 0522 267211.

GRUPPI DI CAMMINO A REGGIO E PROVINCIA

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I corsi AFA consistono in protocolli di esercizi appositamente studiati per prevenire e rallentare il progres-sivo decadimento muscolo-osteo-articolare. Prima dell’iscrizione al corso è necessario rivolgersi al proprio medico curante. La partenza dei corsi è vincolata al raggiungimento di un numero minimo di partecipanti

che va da 10 a 15 persone. Corsi a partire da Lunedì 29 Settembre.

PALESTRE INDIRIZZO GIORNO ORA

CAMPEGINE KOMODOVIA SORTE 2/A

DA DEFINIRE DA DEFINIRE

MONTECCHIO EMILIA POLISPORTIVA ARENA 0522 865393

LUNEDÌ – MERCOLEDÌ 15.00 -16.00

BARCO CIRCOLO ARCI BARCO MERCOLEDÌ – VENERDÌ 9.30-10.30

SCANDIANO DA DEFINIRE DA DEFINIRE DA DEFINIRES. ILARIO D’ENZA PALAENZA LUNEDÌ-GIOVEDÌ 17.00 - 18.00CADELBOSCO SOPRA PAL. SCUOLE MEDIE MARTEDÌ-GIOVEDÌ 10.00 - 11.00GUASTALLA KYOTO CENTER DA DEFINIRE DA DEFINIRECORREGGIO DA DEFINIRE DA DEFINIRE DA DEFINIRE

PALESTRE INDIRIZZO GIORNO ORA

LA CENTRALE VIA GORIZIA, 12 LUNEDÌ - GIOVEDÌ 10.30 - 12.30

LA CENTRALE VIA GORIZIA, 12 LUNEDÌ - GIOVEDÌ 13.00 - 14.00PEZZANI VIA WIBIKY, 30 MARTEDÌ - VENERDÌ 17.00 - 19.00PEZZANI VIA WIBIKY, 30 LUNEDÌ - GIOVEDÌ 19.00 - 20.00RIVALTA PAL. SCUOLE ELEMENTARI MARTEDÌ- GIOVEDÌ 15.00 - 16.00

BELVEDERE RIV. OTTOBRE, 27 MERCOLEDÌ - VENERDÌ 15.00 - 17.00EX GALILEO DA DEFINIRE DA DEFINIRE DA DEFINIRESDK VIA ZIBORDI, 14/A LUNEDÌ - GIOVEDÌ 9.00 - 10.00

11.00 - 12.00DRYADE VIA MONTI, 11 LUNEDÌ 14.30 - 16.30DRYADE VIA MONTI, 11 GIOVEDÌ 9.30 - 11.30DRYADE VIA MONTI, 11 LUNEDÌ - GIOVEDÌ 20.30 - 21.30DRYADE VIA MONTI, 11 MARTEDÌ - VENERDÌ 9.30 - 11.30DOJO SDK VIALE OLIMPIA SABATO 9.00 - 10.00MULTISPORT VIA TERRACHINI, 44 MERCOLEDÌ 9.00 - 10.00

ATTIVITÀ FISICA ADATTATA In collaborazione con AUSL, Azienda Ospedaliera Santa Maria Nuova, Medici di Medicina Generale

REGGIO EMILIA

IN PROVINCIA

INFO, ISCRIZIONI E COSTI:Per informazioni rivolgersi a UISP telefonando allo 0522 267230 nelle giornate di LUNEDÌ, MERCOLEDÌ,VENERDÌ dalle 9.00 alle 12.00.Per iscriversi recarsi in UISP dal 1 al 27 settembre nei seguenti giorni e orari: LUN-MAR-GIO-VEN dalle 8.30 alle 13.00 e dalle 15.00 alle 18.30 | MER dalle 15.00 alle 18.30 | SAB dalle 9.00 alle 12.30. Il corso è quadrimestrale con frequenza bisettimanale (obbligatoria). Il costo per quattro mesi di attività è di €96,00. L’attività è rivolta ai soci UISP. La quota non è rimborsabile né recuperabile.

ISCRIZIONI DAL 1 AL 27 SETTEMBRE PRESSO GLI UFFICI UISP CON MODULO AFA COMPILATO.

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Distanza di Trasmissione: 80 m Frequenza di Trasmissione: 315 MHz /

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Tempo Libero n. 5

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