SPA dei 4 elementi NaturellnessL’incanto alpino del benessere

Aria pura a 1.000 m d’altitudine Legno e pietra, elementi della terra In presenza di luce, fino alle 21 Acqua di sorgente dell’Alpe di Luson nel laghetto balneabile naturaleRESPIRARE CON I PIEDI PER TERRA RICARICARE LE FORZE PURIFICARE

Nella SPA dei 4 elementi Naturellness confluiscono i 4 elementi primordiali

Indice

La premessa del padrone di casa 4

LüsnerBadl 5SPA dei 4 elementi Naturellness

• Percorso della sauna e mondi acquatici 6• Casette dei bagni alpini & offerte 7-14• Trattamenti in hotel 19

Giardino alpino dei 4 elementi 27

Naturellness retreat nella malga 31

Inserto da rimuovere 15-18 Gardino alpino dei 4 elementi

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SPA dei 4 elementi Naturellness

La premessa del padrone di casa

Nel centro benessere del Lüsnerhof i quattro elementi primordiali (acqua, terra, aria e fuoco), così come si presentano a Luson nelle Dolomiti, hanno ispirato l’edificio e le sue incantevoli sale. Le fonti energetiche terapeutiche della natura come la dolomia, una roccia che ha milioni di anni, l’acqua di sorgente dell’Alpe di Luson o il legno di cembro e larice dei boschi circostanti, non possono essere vissute in prima persona solo all’aperto, ma anche e soprattutto nelle saune, nei bagni e nelle sale per i trattamenti dai colori vivaci, così come in tutte le isole del be-nessere e del relax. Al termine di una giornata all’insegna delle escursioni o delle passeggiate con le ciaspole nelle Dolomiti, nelle nostre due oasi di benessere (il LüsnerBadl e il giardino alpi-no dei 4 elementi) le persone, intese come parte integrante della Creazione, vivono un’esperienza indimenticabile di cui faranno tesoro: un miste-rioso appuntamento con sé stessi.Giorno dopo giorno, in veste di padrone di casa ed essere umano posso fare nuove esperienze, vivendo nella natura e relazionandomi con essa. Nella nostra SPA dei 4 elementi Naturellness ho la possibilità di trasmettervi le mie conoscenze e condividerle con voi, cari ospiti.

Franz Hinteregger, padrone di casa

Il Lüsnerhof ha dato al suo regno di benessere un nome davvero esplicito: Naturellness, poiché i 4 elementi primordiali (acqua, terra, aria e fuo-co) ne costituiscono le fondamenta, si amalga-mano armoniosamente tra loro e hanno effetti positivi sugli ospiti.Le incantevoli sale dell’edificio principale, il sel-vaggio e romantico laghetto ed entrambe le casette dei bagni (Quarzite e Terra), disposti ar-moniosamente su una terrazza di tre livelli, sono fonte di delicate e intense energie per il relax

dell’anima, pervadendo corpo e spirito. I mondi acquatici, come la piscina collegata con quella esterna o l’idromassaggio panoramico, 10 sau-ne, tra cui quella con acqua salina, quella pano-ramica in cembro o la grotta dei cristalli di rocca, le isole del relax come il gazebo del tè, i bagni e le sale per i trattamenti creano un variegato avvicendamento con le loro dimensioni e l’alle-stimento, che li rende adatti alla naturale indole delle persone.

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SPA dei 4 elementi Naturellness terrazzata

Piscina Jacuzzi Jacuzzi panoramica con sauna delle gettate di vapore

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Molteplicità e salute a due

Percorso della sauna e mondi acquatici

Gli ospiti del Lüsnerhof possono scegliere tra saune finlandesi, bagni turchi o la romanti-ca e selvaggia sauna del ruscello: 10 saune con differenti allestimenti e molteplici effetti terapeutici. La piacevole sensazione di calore che pervade il corpo durante e dopo la sau-na viene avvolta dalle basse temperature di differenti mondi acquatici: docce a forma di chiocciola, percorsi Kneipp, la piscina coperta collegata con quella esterna, l’idromassaggio panoramico, il laghetto naturale balneabile e il rio Gargitt vi offrono un brioso refrigerio.Le saune, le aree acquatiche e innumerevoli angolini e nicchie per le coccole e il relax sono stati realizzati appositamente compatti, per offrire un’oasi armoniosa in cui possono ger-mogliare l’intimità di coppia e la vicinanza. Per la generazione e il consumo del calore nelle saune e nelle aree acquatiche, i padro-ni di casa seguono la filosofia dell’efficienza energetica sostenibile.

Area saune

Sauna bio all’abete

Sauna salina nella casetta alpini Terra

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La famiglia Ragginer

Una storia della Valle di Luson risalente al 18° e 19° secolo

Quarzite e Terra, le casette dei bagni alpini

La dolomia, il legno di abete rosso e larice, pregiate materie prime naturali, così come le severe direttive della bioedilizia, sono stati essenziali per la creazione di Quarzite e Ter-ra, le due casette dei bagni alpini dalla forma unica.La costruzione e i rituali tradizionali delle case dei bagni sono stati influenzati dagli in-segnamenti terapeutici tramandati dalla fa-miglia di dottori Ragginer di Luson, di cui nel 18° e 19° secolo quattro generazioni hanno impiegato le risorse naturali per i trattamen-ti. Non sono pochi gli ospiti che, una volta all’anno, si concedono un soggiorno al Lüs-nerhof per attingervi l’energia dei 4 elementi primordiali. Maggiori informazioni sulla storia e sugli in-segnamenti terapeutici dei Ragginer sono disponibili nel libro reperibile alla reception.

Grotta salina nella casetta dei bagni alpini Quarzite

Le casette dei bagni alpini Quarzite e Terra

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Il rituale dei bagni alpiniCome unico hotel nelle Dolomiti il Lüsnerhof offre l’eccezionale esperienza dei Bagni Alpini nella casetta dei bagni alpini. Questa esperienza di benessere in un paesaggio romantico è sta-ta realizzata secondo i principi della bioedilizia e si basa sulla filosofia terapeutica della dinastia dei medici Ragginer. Già nel XVIII secolo questi propugnavano un riscaldamento dolce del corpo con aria calda e vapore di legno di cembro e il raffreddamento con benefica acqua. Il rituale dei bagni alpini prevede 5 passi e Vi consigliamo di prendersi almeno 2–3 ore di tempo!

Passo 1:

Spalmate sul Vostro corpo la frizione al cirmolo che produciamo ogni settimana e usufruite dell’angolo del thè con acqua, tisane e frutta.

Passo 2:

Usufruite del bagno di vapore al cirmolo a 45° circa fa bene ai polmoni, alla pelle e alle arti-colazioni. Il forte tasso d’umidità, che potrete regolare personalmente, induce una sudorazi-one dolcemente graduale di cui apprezzerete subito gli effetti, seduti su una panca di legno e inalando il fresco vapore profumato.

Passo 3:

Vasca salina nella grotta dolomitica: è salutare e straordinariamente rilassante galleggiare privi di gravità nella vasca salina sotterranea, cullati

dalla musica subacquea e sostenuti dalla spinta della soluzione salina al 15%. Nella grotta salina di cristallo di rocca e roccia dolomitica, i finissimi cristalli di sale svolgono un’azione detossinante, sciolgono e tensione e inoltre sono efficaci in caso di disturbi legati allo stress, problemi der-matologici, dolori muscolari e articolari, infezioni e raffreddori.

Passo 4:

Usufruite dell’angolo cucina con thè, succhi, grappe, frutta fresca, verdure e frutta secca.

Passo 5:

Mansarda delle coccole e reparto inalazioni: per rilassarsi dopo il bagno salino Vi consiglia-mo l’inalazione di essenze di pino e salgemma oppure all’ultimo piano dei bagni alpini è stata allestita la zona relax con comodi lettini per momenti di dolce benessere e coccole davanti al caminetto.

Durata: ca. 2 – 3 ore € 35,00

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Entrata nelle due casetta dei bagni alpini Quarzite e Terra

Bagno al cirmolo nella casetta dei bagni alpini Quarzite Mansarda delle coccole nella casetta dei bagni alpini Quarzite

Stube del thè dei medici Ragginer

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Menu dei bagni alpini1) spalmarsi la frizione alle erbe fatta in casa2) riscaldamento nel bagno di vapore inondato

dall’aroma del legno di cirmolo. L’umidità apr-irà i pori della pelle;

3) breve pausa per una tisana o per rinfrescarsi con acqua Grander e frutta nella distilleria delle erbe;

4) Hammam: massaggio al sapone eseguito da un massaggiatore nel bagno di quarzo rosa (20 min.)

5) bagno antigravitazionale nella grotta salina, riservata solo per la coppia per 45 minuti;

6) riposo nella mansarda delle coccole € 59,00

Pacchetto Vitalpina per coppie• Peeling ”Vitalpina” nel bagno di quarzo rosa

(20 min. per persona).• Questo trattamento di pulizia profonda riat-

tiva la pelle• Riscaldamento nel bagno di vapore inondato

dall’aroma del legno di cirmolo• Riposo nella mansarda delle coccole• Massaggio completo in coppia (50 min.) con

oli aromatici• Uso dello chalet ai Bagni Alpini (senza grotta

salina)Durata: ca. 2,5 orecon grotta salina € 249,00senza grotta salina € 199,00

Massaggio totale corpo con olio alle erbeHa un effetto profondamente rilassante, elimina lo stress e porta il corpo a uno stato benefico di tranquillità interiore – è perfetto per rilassarsi in generale e dopo le attività sportive.Durata: 50 min. € 65,00massaggio in coppianella casetta dei Bagni Alpini € 140,00con entrata nella grotta salina € 180,00

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La quarzite argentea ha delle proprietà straordinarie: rilassa, dona energia ed è calmante e rigenerante. Questa suo effetto è stato scoperto dalla signora Conny Schwitzer, altoatesina e esperta di bioenergia e wellness naturale. Per la quarzite argentea bianca è addirittura stato rilasciato un attestato che la proclama terra curante. Tutti i rituali della quarzite hanno come base dei movimenti slowmotion che riescono a rallentare il corpo combinando delle erbe e minerali naturali come anche fumo di cembri alpini e colonne sonore primordiali. I rituali riescono a stimolare nuove energie di vita e attivano la forza rigenerante che tutti portiamo in noi.

Massaggio alle pietre primordiali di quarzite argentata nei bagni alpiniFumi e canti primordiali accompagnano que-sto trattamento rituale e altamente efficace. Durante il massaggio, consistente nel fare ro-tolare le pietre sul corpo, si sprigiona l’enorme energia della quarzite argentata insieme a quel-la delle benefiche erbe e degli oli vegetali riscal-danti. Questo trattamento completo rassoda e rinforza il tessuto connettivo, deacidificando e sciogliendo le tensioni muscolari, migliorando la circolazione sanguigna e la digestione, con ef-fetto depurativo e lenitivo sulle infiammazioni. Attraverso i sensi, l’anima avverte un profon-do relax oltre che una nuova leggerezza e una sensazione di radicamento alla terra.Durata: 75 min. € 119,00 prenotabile anche come coppia € 109,00(a persona)incluso il breve rituale Bagni Alpini € 130,00(a persona, con floating grotta salina)

Il rituale della detersione con la quar-zite argenteaLa quarzite argentea, grazie al suo elevato contenuto di quarzo, è stata riconosciuta sot-to il profilo balneoterapico come terra curativa. In questo cerimoniale della detersione, il tuo corpo verrà pulito a fondo e tonificato, il tuo metabolismo attivato e i tuoi centri di energia sottile verranno liberati da sostanze che li ap-pesantiscono. Il profumo della resina di larice e del ginepro di alta montagna assieme ai canti speciali della pietra primordiale ti supporteranno per le modifiche psico-fisiche previste. Ti senti-rai più libero, avrai un migliore accesso al tuo io interiore e percepirai il tuo ambiente circostante con maggiore attenzione. Pulizia energetica e motivazione profonda per l’attuazione di nuovi progetti.Durata: 75 min. € 119,00 prenotabile anche come coppia € 109,00(a persona)incluso il breve rituale Bagni Alpini € 130,00(a persona, con floating grotta salina)

Rituali della quarzite argentea nella casetta Quarzite

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Massaggio alla schiena e testa con la forza primordiale Dolori alla schiena provengono spesso dalla testa e cervicale, proprio per questo il tratta-mento inizia dalla testa per liberare la mente dalle negatività sapute e insapute. A seguire sarà un massaggio alla schiena di 50 minuti che inizia con una fasciatura calda e benefica della schiena, che vi fa dimenticare sin dal primo istante tutta la pesantezza della quotidianità. Vi trovano applicazione diversi elementi che rilassano in profondità, alleviano e rinforzano e che attivano la vostra forza primordiale interiore: una calda fasciatura in lana di pecora per il fega-to, un rituale della fumigazione e il vostro segno primordiale geometrico personale, che dà forza.Durata: 80 min. € 119,00

Rituale dell’amore nella casetta dei bagni alpiniPer tutti coloro che vogliono rafforzare e riva-lorizzare una relazione (di coppia, di amiche, di genitore-figlio). L’inizio di questo rituale avviene nella grotta salina. Tutti i sensi vengono liberati con il galleggiamento nell’acqua salina. La cop-pia può liberare mente e corpo durante questi 20 minuti e i pori della pelle vengono liberati per il peeling ai cristalli primordiali che sarà a seguire nella sala della quarzite rosa. Il rituale si conclu-de poi con un massaggio di 20 minuti (a scelta per le gambe o la testa). La coppia viene infine accompagnata nella mansarda delle coccole per rilassarsi.Durata: 85 min. (2 persone) € 180,00

Rituale nel bagno a vapore Provate questo peeling nel bagno a vapore. È composto da cristalli salini della quarzite argentea e olio di ginepro alpino.Durata: 50 min, massimo 4 pers. € 25,00ulteriori informazioni alla reception della SPA

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Il bagno dura 25 minuti, di seguito Vi invitiamo a usufruire della nostra malga delle coccole ed il re-sto della casetta die bagni alpini. Vi consigliamo inoltre di combinare il bagno con un rilassante massaggio parziale (Euro 43,00) oppure un rilassante massaggio totale corpo (Euro 65,00). Durata: 25 minuti, 1 persona € 38,00, 2 persone € 48,00

Bagni alle erbe nella vasca idromassaggioSecondo un’antica ricetta della famiglia Ragginer, il bagno è a base di piante provenienti dal maso Schmidthof: arnica, menta, timo, camomilla, tri-foglio, achillea millefoglie, fiordaliso e petali di rosa. I profumi e le proprietà delle varie piante vengono assorbiti dalla pelle e dagli organi sen-soriali esercitando una benefica azione rilas-sante sul corpo e sulla mente. Durante il bagno vi verrà servito un bicchierino di grappa alle erbe.

Bagno tirolese all’olio fossilePer alleviare dolori articolari, disturbi reumatici e tensioni muscolari. Ideale anche per stimolare la vascolarizzazione della pelle.

Bagno tirolese VitalIl piacevole calore rigenera e rivitalizza il corpo. Il bagno, indicato per contrastare il raffreddore, stimola l’irrorazione sanguigna specialmente nei giorni freddi e umidi, nutre e riequilibra la pelle, grazie agli oli essenziali naturali.

Bagni nella stube al cirmolo nella casetta Quarzite

Belvita Romantic TreatmentQuesto trattamento in coppia inizia con un peeling totale corpo con erbe e fiori locali. Se-gue un rilassante bagno nella vasca idromas-saggio e si chiude con un massaggio benefico alla schiena.Durata: 80 min. 2 persone € 189,00

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Spa per trattamenti dalle ore 10.00 alle ore 19.00 Fitness + piscine dalle ore 07.00 alle ore 20.00

Percorsi delle saune su 3 livelli:• la sauna panoramica e la sauna a vapore sono in funzione dalle ore 11.00 fino alle ore 20.00• il resto delle saune dalle ore 14.00 alle ore 20.00• Il percorso del wellness romantico con la sauna al ruscello, il percorso Kneipp e la mansarda delle coccole è aperto dalle ore 08.00 del mattino fino alle ore 22.00.

La zona con vasca interna ed esterna, jacuzzi, sala relax e giardino è specialmente dedicata alle famiglie e vi si accede con costume da bagno. L’area delle saune in hotel come anche le altre sale relax e la jacuzzi panoramica fanno parte della zona nuda. Come gentilmente comprenderete questa zona non è accessibile ai bambini al di sotto dei 14 anni.

Consigli per l’uso delle saune e piscinePrima di entrare in sauna è buona norma farsi una doccia, cosi che l’acqua calda possa già iniziare a scalda-re il corpo e a rendere la vostra permanenza igienica. Dopo la doccia è bene asciugarsi. In sauna stendere un grande asciugamano sulle panche e in seguito sedersi o sdraiarsi su di esso (escluso il bagno turco).

• la sauna va utilizzata senza costume e ciabatte• prendersi tempo (almeno 2,5 ore)• entrare in sauna sempre asciutti• 15 minuti massimo per ogni sauna sono suffi-

cienti• non fare più di quattro saune al giorno• parlare in sauna disturba il proprio rilassamen-

to e quello altrui• deporre sempre un asciugamano sulle panche

prima di sedersi o sdraiarsi (escluso il bagno turco)

• dopo la sauna rinfrescarsi lentamente ed alla fine temprare con acqua fredda (esclusa la sauna ad infrarossi)

• controllare che i piedi rimangano sempre caldi• almeno 20 minuti di relax tra una sauna e l’altra• dopo aver terminato l’utilizzo della sauna bere

a sufficienza• tra una sauna e l’altra non bisogna reintegrare

subito i liquidi persi, altrimenti le tossine non vengono eliminate e si perdono quindi gli effet-ti rigeneranti. Non bere alcool o caffè ma acqua, succhi di frutta o thè.

Informazioni e orari di apertura per il Vostro benessere

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1 saune e sale relax 2 piscina interna e esterna 3 Whirlpool (con costume) 4 sauna panoramica e jacuzzi

(senza costume) 5 tendone meditativo 6 paviglione del thè 7 laghetto balneabile (18 metri) 8 giardino delle erbe 9 casetta dei bagni alpini

Quarzite (spa privata)

10 casetta dei bagni alpini Terra: sala relax e sauna salina

11 paviglione con acqua salina 12 sauna al ruscello + cascata Kneipp 13 cabina ai raggi infrarossi 14 sdrai nell’oasi energetica

dei 4 elementi 15 arena con falò + capanna sudatoria 16 sentiero della consapevolezza a piedi scalzi 17 punto panoramico sulle Dolomiti (500 metri) 18 bagno nel bosco

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Appuntamenti nella SPACamera numero Camera numeroNome Nome

Trattamento Trattamento

Trattamento Trattamento

Trattamento Trattamento

I Vostri trattamentiPer garantire il massimo comfort Vi chiediamo di recarsi alla reception del centro benessere circa 5 minuti prima dell’inizio del trattamento preno-tato direttamente in accappatoio. Per tutelare la Vostra privacy Vi daremo uno slip e adottere-mo ogni accorgimento per rispettare la vostra intimità. Vorremmo dare ascolto a ogni Vostra necessità e richiesta e Vi faremo quindi alcune domande per capire meglio lo scopo benefico del trattamento scelto.

CancellazioniSe avete necessità di cancellare il Vostro appunt-amento Vi chiediamo gentilmente di provvedere almeno 24 ore prima. Per cancellazioni all’ultimo momento ci permettiamo di mettere in conto l’importo totale.

GUESTNETTrovate info sull’areale dell’hotel, trattamenti beauty e tanto altro sul nostro Guestnet: www.luesnerhof.guestnet.info

Naturellness-SPA – ogni giorno a Vostra completa disposizione

Data Data

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Orario Orario

Orario Orario

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Massaggio totale corpo con olio alle erbeHa un effetto profondamente rilassante, elimina lo stress e porta il corpo a uno stato benefico di tranquillità interiore – è perfetto per rilassarsi in generale e dopo le attività sportive.Durata: ca. 50 min. € 65,00

come massaggio parziale• per la schiena• per le gambe• per testa e cervicaleDurata: ca. 25 min. € 43,00

Massaggio linfostimolante Attraverso una leggera pressione con le dita il tessuto connettivo viene sciolto dolcemente e la disintossicazione dei tessuti vengono stimolati leggermente. Questo trattamento crea un effettorilassante, disintossicante e aumenta le forze di autoguarigione. Consigliato specialmente con gambe pesanti..Durata: ca. 25 min. € 43,00

Massaggio riflessogeno plantareÈ noto da oltre 5000 anni che sulle superfici dei piedi e delle mani si trovano diversi punti rifles-sogeni, corrispondenti alle varie parti del corpo e agli organi interni. Massaggio straordinari-amente delicato e piacevole, che inizia con un pediluvio.Durata: ca. 25 min. € 43,00Durata: ca. 50 min. € 65,00

GSUND – Belvita TreatmentIl rilassante GSUND Belvita Treatment si prende particolarmente cura di piedi e gambe: in primis, per la loro grande importanza per lo stato di sa-lute in generale e, quindi, per il fatto che ai Belvi-ta Leading Wellnesshotels soggiornano solo gli ospiti che desiderano trascorrere le loro vacanze all’insegna di sci, escursionismo, alpinismo, ci-clismo, golf o altre attività.Durata: 55 min. con breve rituale dei bagni alpini € 78,00

I nostri massaggi

Il Vostro vantaggio:4 massaggi + 1 rituale dei bagni alpiniPrenotando 4 massaggi da 50 minu-ti avrete un rituale dei bagni alpini in omaggio.

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Massaggio Breuss con impacco ipericoPer rilassare i muscoli del dorso. Il massaggio Breuss è un massaggio dorsale energetico ca-pace di sciogliere blocchi fisici e mentali, che la-vora la muscolatura lungo la colonna vertebrale.Per questo trattamento si utilizza uno speciale olio di iperico, che viene facilmente assorbito dai dischi intervertebrali, rafforzandoli e rendendoli più morbidi ed elastici. Il massaggio scioglie le fasce muscolari che sostengono la colonna ver-tebrale, regolando il flusso energetico.Durata: ca. 45 min. € 60,00

Metodo Dorn & BreussIl metodo Dorn e il massaggio Breuss sono due metodi eccellenti per attivare il processo di au-to-guarigione specialmente per dolori e proble-mi alla schiena, la colonna vertebrale, le articola-zioni e tutte le parti del corpo che sono collegate con la colonna vertebrale in modo diretto o in-diretto. Diritti, senza dolori, leggeri nel corpo e nella mente alzandosi – ecco lo stato che riesce a donare il trattamento Dorn-Breuss – un equi-librio totale.Durata: ca. 80 min. € 114,00

Dorsalis – L’originale programma per la zona dorsaleGrazie a questo speciale trattamento la colonna vertebrale si “renderà conto” della postura cor-retta! Tensione versus rilassamento.Durata: ca. 50 min. € 65,00

Vitalis massage vitalstoneDall‘energia della pietra all‘armonia di corpo e mente. La vitalis massage vitalstone inizia con calde pietre basaltiche, di origine vulcanica ven-gono posate sui vari chakra (centri di energia). Le sinergie di oli essenziali possono agire fa-vorevolmente sul sistema linfatico e stimolare la disintossicazione del corpo. A questo punto potete abbandonarvi al piacevolissimo massag-gio con pietre calde e preziosi oli da massaggio. Inconfondibile: sette oli chakra stimolano i centri energetici del corpo in modo dolce ed efficiente, caricandovi di nuove forze ed energie. Unico nel suo genere è il diretto massaggio con le pietre basaltiche calde.Durata: ca. 80 min. € 106,00

Hotstone al LüsnerhofPietre di diverse grandezze vengono collocate sui centri energetici del corpo, come mani, fronte, petto, ventre, oppure sotto la nuca. Il calore del-le pietre permette al massaggiatore di saltare la fase del riscaldamento e passare direttamente al massaggio profondo. Il calore apre i centri ener-getici, che normalmente non sono tanto facili da raggiungere. Questo trattamento regala un’au-tentica sferzata di energia, unita a un rilassa-mento profondo e totale.Durata: ca. 50 min. € 69,00

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Massaggio al miele = pulizia profonda del tessuto connettivoIl massaggio al miele esiste già da tanto tempo. Tramite una tecnica di battito il miele altoatesi-no viene lavorato in profondità nel tessuto con-nettivo per riuscire ad espellere elementi nocivi. Inoltre vengono equilibrati dolori. Il trattamento avviene maggiormente sulla schiena, su scelta anche sulle gambe. Lavoriamo circa 20 minuti con il miele e si conclude con un massaggio clas-sico rilassante.Durata: ca. 45 min. € 60,00

Il massaggio Time-Out del Lüsnerhof Questo speciale massaggio si compone di un mix di tecniche antiche. I massaggi si concen-trano specialmente su schiena, spalle e nuca. Si aggiungono alla fine le articolazioni principali del corpo e i punti di rilassamento sulla testa e sul viso. Il massaggio rafforza la schiena, scioglie le tensioni alle articolazioni e sollecita un sonno profondo e riposante. Un massaggio ideale per scaricare lo stress in eccesso, ravvivare la forza vitale e prevenire la sindrome da burn-out.Durata: ca. 50 min. € 69,00

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Ayurveda – la scienza della vita lunga e sana – è l’antica medicina olistica indiana, nata più di 6000 anni fa. Il sistema ayurvedico si basa sull’idea che in ogni essere umano agiscono tre DOSHA (principi bioener-getici): VATA, PITTA e KAPHA, che rappresentano rispettivamente il movimento, il mutamento e la stabi-lità. Un’alimentazione scorretta, abitudini di vita inadeguate, dovute spesso allo stress, pensieri e preo-ccupazioni provocano disturbi emotivi e problemi di salute, ossia viene a mancare l’equilibrio tra i Dosha.

MukabhyangaIl sistema nervoso centrale viene calmato con questo tipo di massaggio ayurvedico alla testa, al viso e alla nuca. Il programma si chiude con un massaggio ai piedi.Durata: ca. 50 min. € 69,00

Ayurveda

Massaggio totale corpo AbhyangaIl tradizionale massaggio all’olio viene chiamato „la regina dei massaggi“ in India. Olio caldo av-volge il corpo. Viene fatto un massaggio alla testa e al viso che Vi trasporta un senso di relax e benessere totale. Questo massaggio Vi garan-tisce disintossicazione, il rinnovo delle cellule e un rafforzamento del sistema immunitario.Durata: ca. 80 min. € 109,00Durata: ca. 50 min. € 79,00

Wellness per la futura mammaCoccole piene di attenzione sono balsamo per corpo ed anima in modo particolare durante il delicato periodo della gravidanza. Questo trat-tamento prémaman è un rituale firmato PHAR-MOS, la nostra linea naturale all’aloe vera. Tensi-one e stanchezza svaniscono, il foglio dell’aloe dà freschezza e elasticità alla cute morbida: le gam-be saranno leggere, la cute meno sotto tensione, la schiena meno appesantita. E il pancione viene trattato con amore! Provate questa sensazione nuvolosa.Durata: 50 min. € 73,00

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Con la nostra linea cosmetica „Pharmos Natur“ andrete a vivere il grado di efficienza di una pianta molto benefica: l’Aloe Vera. La Vostra pelle assorbe del tutto il gel del foglio dell’Aloe Vera e dona freschezza, un aspetto più giovanile e tanta vitalità. Scegliete qui la durata del Vostro trattamento come anche l’in-tensità e la massima importanza: la Vostra terapeuta Vi consiglierà a secondo dei Vostri bisogni e delle Vostre necessità.

Pharmos Basicpurificazione con peeling e pulitura, correzione delle sopracciglia, massaggia e maschera finale.Durata: 50 min. € 72,00

Pharmos Relaxpurificazione con peeling e pulitura, correzione delle sopracciglia, picco di freschezza con mas-saggio con il foglio dell’Aloe Vera. Durante la maschera faremo un rilassante massaggio alle braccia e alla nuca.Durata: 80 min. € 97,00

„Trattamento Lüsnerhof Deluxe“La gioia pura della vita per Lei e per Lui. Lumi-nosa bellezza, e una pelle levigata, vitale e fre-sca. Trattamento per il viso totale, con pulizia, peeling, maschera e un meraviglioso massaggio del viso, collo, nuca, braccia e mani con prodotti preziosi della natura. Un impacco al viso perso-nalizzato secondo le sue necessita, da benesse-re alla pelle. La sua pelle torna di nuovo al suo splendore.Durata: 110 min. € 127,00

Trattamenti viso

Occhi raggiantiUn delicato massaggio con oli preziosi coccola i Vostri occhi e agisce lisciante e rilassante. Ri-duce le occhiaie e previene rughe, ombre e sac-chi lacrimali. Il trattamento si chiude con un im-pacco rigenerativo che Vi regala occhi raggiantiDurata: 25 min. € 43,00

„MEN ONLY”Pulizia di base, peeling delicato, massaggio sti-molante del viso, collo, cervicale e spalle. Un impacco finale rivitalizzante regala alla pelle fre-schezza e vitalità.Durata: 80 min. € 97,00

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In base alle esigenze della vostra pelle e a conoscenze scientifiche, il metodo manuale TEAM DR JOSEPH inizia in profondità dei tessuti. Seguendo le naturali leggi funzionali, si ottiene l’equilibrio del metabolismo della pelle: rilassamento del sistema nervoso, distensione della mimica, armonia dell‘omeostasi, norma-lizzazione della micro-circolazione con l’obiettivo di curare e mantenere la sensazione di benessere della vostra pelle, la vostra salute e la vostra inconfondibile bellezza! Provate la cura di bellezza individuale del metodo di TEAM DR JOSEPH: pureness. recreation. protection.

Trattamento viso intensivo purificantePulizia profonda specifica in base al Suo tipo di pelle secondo il metodo TEAM DR JOSEPH: La Sua pelle? Pulita e delicata. Il Suo viso? Radio-so. La Sua sensazione? Chiara e piena di energia. Iniziando con le compresse calde, un delicato massaggio linfostimolante, peeling, pulizia pro-fonda del viso con coppette seguiti da un im-pacco viso tonificante, una maschera peel off e il trattamento giorno adatto al Suo tipo di pelle. Per una carnagione visibilmente più fresca e un aspetto vitale.Durata: 50 min. € 72,00

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Trattamenti viso

Trattamento viso intensivo bio liftingIl programma olistico completo secondo il me-todo TEAM DR JOSEPH: trattamento intensivo con massaggio lifting biodinamico, interamente svolto secondo le esigenze della Sua pelle. Go-deteVi un trattamento di bellezza unico con ana-lisi della pelle, correzione sopracciglia, massaggio linfostimolante, compresse calde alle erbe, pee-ling, pulizia profonda con coppette, siero speci-ale, massaggio lifting bioenergetico, maschera intensiva, trattamento giorno individuale e sta-bilizzazione. Hightech della natura per un effetto duraturo, risultati visibili e massimo effetto.Durata: 110 min. € 127,00

Xpress power lifting per l’uomoIl metodo TEAM DR JOSEPH per Lui. Intenso, naturale, efficace: analisi della pelle, massaggio linfostimolante, compresse calde, peeling, puli-zia profonda, siero speciale, maschera intensivacon un massaggio viso e una crema giorno indi-viduale. Efficacia high-tech della natura per un aspetto vitale e curato.Durata: 50 min. € 72,00

Per occhi raggiantiCorrezione sopraciglia € 16,00Tintura sopraciglia € 19,00Correzione e tintura sopraciglia € 23,00Tintura ciglia € 19,00

Manicure & PedicureSmalto € 11,00Manicure con massaggio o lacca € 49,00Pedicure con massaggio o lacca € 59,00

Depilazione con ceretta a caldoGamba intera € 35,00Mezza gamba € 25,00Inguine o ascelle € 15,00Inguine e ascelle € 25,00Labbro superiore o mento € 10,00Labbro superiore e mento € 15,00Schiena € 29,00

Cosmetica dalla A alla Zvitalis massage resonanz - CELLULITE L’innovativo ed efficace programma contro gli in-estetismi della cellulite Il trattamento comprende un pediluvio seguito da un peeling corpo, un bagno alle alghe nel bagno VITALIS, un massaggio mo-dulato con coppettazione ed un massaggio stimo-lante dei punti riflessogeni dei piedi. Il trattamento viene concluso con un massaggio sonoro profon-damente rilassante.Durata: 50 min. € 68,00con impacco alle alghe: 80 min. € 86,00

Combinazione vacanza: Manicure & Pedicure (senza lacca o massaggio)Durata: 80 min. € 89,00

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Essenze pregiate e oli essenziali con effetti diversi verranno applicati sul vostro corpo, che sarà poi avvi-luppato accuratamente in morbidi teli. Distesi su una base piacevolmente tiepida, vi sentirete avvolgere da una nube di vapore micronizzato: in questo modo i pori si apriranno dolcemente e i trattamenti risul-teranno ancora più efficaci. Si tratta di una sensazione straordinaria, che lascia un’impressione duratura. Durata dei trattamenti 20 min. € 38,00 – per 1 persona

Bagno di fieno dell’Alpe di LusonErbe aromatiche e fieno di malga, secondo una ricetta della famiglia di medici Ragginer. Stimo-la la circolazione sanguigna, depura, detossina, rinforza il sistema nervoso e immunitario e le-nisce i dolori articolari cronici.

Relax & VitalizeQuesto impacco alle erbe ha un effetto molto benefico e rigenerante sul corpo, in specifi-co sulle articolazioni e muscoli dopo le attività sportive. Stimola l’irrorazione sanguigna e la mobilità muscolare.

Sale sulla pelleQuesto trattamento detossinante lascia la pelle pulita, morbida e piacevolmente profumata. Si inizia con un peeling effettuato con una miscela di sali marini puri e oli; poi il corpo viene avvolto in teli imbevuti di acqua salina. Un trattamento particolarmente efficace!

Bagni naturali e impacchi nella vasca a vapore

Mugo AlpinoL’olio di pino mugo di nostra produzione è un ri-medio tradizionale per le affezioni delle vie re-spiratorie ed è molto efficace in caso di raffred-dori, bronchiti e disturbi di petto in generale; inoltre l’impacco al pino mugo può essere utile per lenire dolori reumatici, gotta e problemi cir-colatori. È molto apprezzato dalle signore per la sua efficacia contro le infiammazioni delle vie urinarie.

Cembro alpinoIl trattamento con olio di cembro di nostra pro-duzione, grazie alle sue proprietà antisettiche ed espettoranti, stimola l’irrorazione sanguigna e combatte il raffreddore e le contratture mus-colari; inoltre rafforza la fiducia in se stessi ed è molto efficace contro la tensione nervosa. Il suo fresco profumo rischiara la mente, rasserena lo spirito e aiuta la concentrazione, generando sensazioni piacevoli.

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Il giardino alpino dei 4 elementi offre agli ospi-ti del Lüsnerhof un’ampia area ricoperta di bo-schi e prati, per un nuovo e intenso incontro con l’incontaminata natura alpina, dove immergersi lentamente, a livello psico-fisico e sensoriale, in un romantico e selvaggio bagno nel bosco, che stimolerà tutti i sensi.Nel paviglione antigravitazionale, l’acqua salina della sorgente dell’Alpe di Luson culla il corpo, mentre lo sguardo si perde nell’azzurra vastità eterna del cielo. Un bagno alpino alternato (cal-do-freddo) nell’idilliaca e selvaggia sauna del ru-scello con successivo refrigerio presso la cascata o lungo il percorso Kneipp del rio Gargitt ravviva corpo e anima.

Lungo il sentiero della consapevolezza si cam-mina a piedi scalzi (in accappatoio) su differenti superfici naturali che massaggiano delicatamen-te gli organi interni, in attesa del momento clou: la cabina a infrarossi, cui fanno seguito romantici momenti a due all’insegna della tradizione in una delle numerose nicchie, in cui è possibile acco-modarsi ad ammirare il cielo e ascoltare il con-certo di pettirossi e cardellini. Il viaggio dell’anima continua nell’arena del falò con la capanna suda-toria, descritta più approfonditamente a pag. 30. La profonda respirazione addominale consente anche di fare il pieno di aria pura, che ci circonda a 1.100 m d’altitudine, quando il sentiero nel bos-co conduce sui morbidi terreni dell’alpeggio con un belvedere sulle Dolomiti (dopo 500 m).

L’indomito romanticismo di un bagno nel bosco

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Sauna al ruscello Kneipp al ruscello Gargitt

Sentiero della consapevolezza a piedi scalziPaviglione all’acqua salina

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Yoga e molto altro ancora nell’oasi energetica dei 4 elementi

Qui confluisce l’energia dei 4 elementi primordi-ali, quando si respira la fresca aria pura durante il percorso Kneipp e si cammina a piedi scalzi con il viso rivolto al sole, sulle note del gorgogliante rio Gargitt.Ecco perché le sessioni di yoga, Qi Gong, 5 Tibe-

tani, ginnastica della schiena, tecniche di respira-zione, di rilassamento e per la schiena, così come l’automassaggio Black Roll, hanno luogo proprio in quest’oasi. Durante la stagione fredda, ques-ti esercizi per corpo e spirito vengono effettuati nella yurta o nella palestra dell’edificio principale.

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2.000 anni fa, gli indiani Guaranì …

Rituale della capanna sudatoria

La capanna sudatoria, celebrata 2.000 anni fa dagli indiani Guaranì, è la più antica delle sau-ne: realizzata in salice e bacchette di nocciolo, prevede la permanenza di due ore all’interno di questo nido riscaldato da pietre calde. Di tanto in tanto, la porta viene aperta per offrire agli os-piti acqua con cui rinfrescarsi, mentre il custode del fuoco colloca nuove pietre calde. L’aroma e l’effetto rilassante delle diverse erbe aromatiche penetrano profondamente nell’anima attraver-

so i canali sensoriali, stimolando una salutare purificazione. L’intero procedimento è accom-pagnato da una sciamana esperta del rituale della capanna sudatoria e, così, ogni gruppo dà origine a un personale rito di purificazione. A se-conda dei desideri degli ospiti, fanno da sfondo a questa nuova esperienza offerta dal Lüsnerhof discorsi profondi, storie, preghiere, tranquillità, il tamburo sciamanico ascoltato in totale tranquil-lità o il suono di altri strumenti.

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Grazie al suo amore per i dettagli, il padrone di casa Franz ha fatto dell’ultracentenaria Malga Maurerberg, di proprietà del Lüsnerhof e ricoper-ta con originali tavole in legno, un naturellness retreat. Un rifugio psico-fisico lontano dalla civi-lizzazione, a 1.800 m d’altitudine, in una malga appartata che sorge sul tranquillo margine del bosco, immersa in delicati alpeggi. Un tour all’insegna dell’attenzione conduce il nostro piccolo gruppo attraverso boschi di cem-bri e alpeggi aromatici, tra fiori, alberi, erbe e il canto degli uccellini.Dopo un’ora, raggiungiamo la tranquilla atmos-fera della malga, lontana dai sentieri escursio-nistici. La Stube della sudorazione, il bagno alle erbe aromatiche e di fieno o un massaggio con vista sulle Dolomiti consentono il contatto di-retto con la natura e se stessi, un incontro a cui noi, cittadini della Terra provenienti da ogni dove, non siamo più abituati. Si cucina e chiacchiera insieme, lasciando che s’instauri un’atmosfera confidenziale, mentre chi desidera restare da solo, può rifugiarsi a dipingere nel piccolo atelier o cercare un angolino appartato per dare voce ai suoi pensieri. Il tempo scorre, lo spirito si placa, l’anima si ravviva con le sue sfumature di colore. Alla sera, il gruppetto fa ritorno al Lüsnerhof con occhi scintillanti di gioia, mentre i più avventurieri

possono trascorrere la notte come Peter e Heidi nel fienile della malga. Per fare in modo che la calma sia percettibile, il Lüsnerhof organizza il “ritiro nella malga”, limi-tando il numero dei partecipanti a un massimo di 9 persone. Inoltre, il naturellness retreat può essere prenotato in esclusiva per due persone. Per ulteriori informazioni sul wellness retreat nella malga, rivolgetevi alla reception dell’hotel.

Un’indimenticabile esperienza sulla malga Maurerberg

www.naturhotel.it