… …Smettere di fumareSmettere di fumare potrebbe potrebbe essere un'impresa davvero difficile, essere un'impresa davvero difficile, ecco allora i consigli e i metodi per ecco allora i consigli e i metodi per

smettere di fumare:smettere di fumare:

… inoltre, Fermo restando che la volontà di smettere di fumare è la prima vera arma, si può trovare un grande aiuto mediante a)TERAPIA FARMACOLOGICA (metodo a base di farmaci quali i sostituti della nicotina o i nuovi farmaci a base di bupropione)b)SUPPORTO PSICOLOGICO

Questi sono soltanto alcuni dei metodi per smettere di fumare. Ciascuna persona che decide di

smettere deve, per trovare il metodo più opportuno, riflettere sulle sue

abitudini al fumo, capire se è soggetto ad una dipendenza fisica da

nicotina o se invece il legame prevalente è quello legato al gesto di accendere la sigaretta, se il fumo è legato a particolari stati d'animo

ecc...

Ci sono molti altri metodi per aiutare a smettere di fumare:

AGOPUNTURA

CEROTTI ANTIFUMO

ESSENZE AROMATICHE ED

ERBE

GOMME ANTIFUMO

IPNOSI ANTIFUMO

IMPEGNARE LE PROPRIE IMPEGNARE LE PROPRIE GIORNATE CON ATTIVITA’ GIORNATE CON ATTIVITA’

INTERESSANTI, GRATIFICANTI e INTERESSANTI, GRATIFICANTI e SOPRATTUTTO SALUTARI ….SOPRATTUTTO SALUTARI ….sia per il corpo che per la mente!sia per il corpo che per la mente!

PRATICARE SPORT

LEGGERE BUONI LIBRI

FARE PASSEGGIATE , MAGARI ALLA SCOPERTA DEL TERRITORIO IN CUI VIVIAMO

Romei

Nicola