SETTORE TECNICO FIGC

RELAZIONE ALLENAMENTI AC MILAN

10-11 maggio 2016 Centro Sportivo “Milanello”

AUTORE PIER FRANCESCO BATTISTINI

PROFESSORE MISTER RENZO ULIVIERI

Milano 11/05/2016

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Di seguito riporto gli allenamenti proposti da Mr. Brocchi ed

il suo staff in occasione del nostro incontro formativo.

Martedì 10 Maggio

Non credo di essere originale definendo meraviglioso il colpod'occhio di Milanello, struttura immersa in un oasi ditranquillità, sintesi di eleganza ed efficienza. Non da menol'accoglienza da parte del Mister e dello staff, nonostantel'enorme pressione che grava su di loro in questa meravigliosaavventura, particolare veramente non trascurabile,che da unadimensione dell'entusiasmo e l'impegno con cui il nostrocompagno di corso Cristian sta affrontando questa sfida

Dopo i saluti di prassi del Mister Cristian Brocchi e del suostaff, è cominciato l'allenamento sul campo, preceduto da unafase di attivazione ed un lavoro individualizzato per ognigiocatore che è stato svolto prima dell'inizio, come ci è statoriferito nel briefing pomeridiano, mentre i portieri iniziavanoil lavoro sotto la guida di Giorgio Bianchi, preparatore, e laguida di Alfredo Magni, responsabile.

Pier Francesco Battistini

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È seguita una esercitazione che ha coinvolto 20 dei 24giocatori di movimento in campo, con 4 centrocampisti che sialternavano nello svolgimento del lavoro tecnico ed uncompenso “a secco” che permettesse lo stesso impegnovolumetrico dei compagni, con dei “vai e torna” sui 20mtcirca.

Al carattere condizionale dell'esercitazione, che prevedealcune corse in allungo anche di 60mt(vedi giocatore 2), sonoconiugati molti obiettivi tecnico-tattici(passaggio, stoporientato, smarcamento, rotazione, tempi di inserimento). Icentrocampisti centrali si alternavano ogni blocco.L'esercitazione è stata svolta per 6 blocchi da 3 minuti con unrecupero di circa 1'. L'immagine mostra l'esercizio svolto soloin una direzione , ma va immaginato in entrambe le direzionicon 10 giocatori che lo eseguono contemporaneamente, allaricerca della giusta attenzione che faciliti la coordinazionecollettiva.

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La seconda esercitazione si è svolta nella metà campo circa, edabbinava ad un marcato target condizionale,l'obiettivo tatticodella difesa dei difensori centrali in campo aperto, con ilsupporto di un esterno difensivo che rientrava con un tempoleggermente ritardato(la corsa dell'esterno partiva non appenagli attaccanti ricevevano palla).

L'esercitazione è durata circa 10', con il pallone continuamentemesso in gioco dai portieri, quindi, nonostante i giocatori dimovimento fossero 24 l'intensità è stata alta. Al termine diogni giocata offensiva, i giocatori rientravano moltovelocemente, con un allungo,alle postazioni di partenza.

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La seduta poi è proseguita con dei 7vs5(i 4 difensori più ilpivot davanti alla difesa) nella metà campo. I difendenti, oltreall'inferiorità numerica, erano messi sotto pressione daglioffendenti per un 1' consecutivo(quando la palla usciva ol'azione finiva, veniva immediatamente rimessa in gioco da uncollaboratore).

Il secondo di mister Brocchi, Alessandro Lazzarini, seguiva imovimenti ed i comportamenti della linea difensiva, incitava ecorreggeva i movimenti, senza comunque interromperel'azione, per mantenere l'intensità dell'esercitazione, che si èsvolta in 6 blocchi di 1' per ogni metà campo(occupata da 7 vs5 + portiere). Il recupero era, ovviamente, il tempo di lavorodell'altro gruppo. Ci è stato riferito , nel briefing pomeridiano,che il secondo ed il terzo esercizio fanno parte di unaprogressione per la fase difensiva.

L'allenamento è terminato con una partitina nei 70 mt(area-area) giocata 9 contro 9. Nel briefing pomeridiano ci è statoriferito che il numero ritenuto corretto per questo spazio gioco

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è di 8vs8, ma la scelta è stata fatta per dosare il carico dilavoro. La partita è stata giocata per due tempi da 7' conrecupero di 2' circa.Tutto l'allenamento è ripreso dalle telecamere, e da un droneche rende disponibili le immagini, che vengono guardate datutto lo staff prima dell'allenamento successivo, alla ricerca dispunti per il miglioramento singolo e collettivo. Le immaginivengono poi proposte a circuito chiuso ad i giocatoridirettamente nello spogliatoio.

Al termine dell'allenamento, ci è stata presentata la stupenda struttura del Milan Lab, con le sue cinque aree tematiche che consentono uno studio a 360 gradi dell'atleta, al quale viene fatta una “fotografia” fisiologica integrata anche da parametri che riguardano anche lo stato psichico, oltre che quello fisico, dell'atleta.È interessante la visione “olistica” dell'atleta/persona, del quale si misurano tutti i parametri non in maniera asettica e scollegata, ma in una visione di insieme certamente all'avanguardia, soprattutto se si considera che questa struttura opera da 14 anni.

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Dopo uno squisito pranzo nel punto di accoglienza del Milan,siamo stati accolti nella sala riunioni,dal Mister e dal suo staff che ci hanno spiegato con un esauriente presentazione, la filosofia, lo spirito e l'organizzazione che animano lui ed il suo staff, giovane e numeroso.

Il mister ci ha spiegato come ogni ruolo abbia delle specifiche competenze all'interno e fuori del campo. Riporto la composizione dello staff:

AREA TECNICAALESSANDRO LAZZARINI – VICE ALLENATORESIMONE BALDO – ASSISTENTE TECNICOALESSANDRO LUPI – ASSISTENTE TECNICOALFREDO MAGNI – RESPONSABILE PORTIERIGIORGIO BIANCHI – PREPARATORE PORTIERI

AREA ATLETICAPIETRO LIETTI BRUNO DOMINICI FABIO ALLEVI MAURO BALDUS ANDREA PRIMITIVI SERGIO MASCHERONI

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AREA VIDEOMARCO SANGERMANIMARCO GABRIELLIDAVIDE FARINALUCA MONGUZZI

AREA MENTALEANDREA PECCIARINI

Gli assistenti tecnici hanno tutti un preciso focus sulle diverse aree(difensiva, offensiva, costruzione) e svolgono compiti in relazione ad esse.Nutrita è la schiera dell'area atletica, che si occupa anche del Milan Lab, che oltre ai test completi, somministra anche un daily-test prima di ogni allenamento, i cui dati sono disponibili in tempo reale allo staff.Anche l'area video ed elaborazione dati è corposa, mentre il Mister ci ha spiegato come il responsabile dell'area mentale sia di grande aiuto a lui ed il suo staff, oltre ad essere disponibile a richieste che possano arrivare dai calciatori.Il Mister ci ha riferito poi alcuni particolari relativi al rapporto con i giocatori, coni quali ha avuto colloqui individuali per la migliore conoscenza del singolo; sulla comunicazione che è “personalizzata” a seconda della sensibilità e dello stato d'animo del giocatore stesso(pur essendo “le regole uguali per tutti”); che i parametri che vengono messi a disposizione dello staff sono di ordine tecnico, fisico e mentale; che le somministrazioni di video vengono fatte sia con interventi mirati sui singoli che collettivamente, una volta nella settimana ed una volta nella riunione prepartita; che l'analisi della propria squadra occupa circa un 80% dell'analisi-video totale; che la “reazione alla palla persa”, con una ricerca di una riconquista in avanti, è un concetto sempre presente in ogni allenamento; che i calci piazzati offensivi e difensivi vengono provati nella parte finale della settimana, proposti a tutti i componenti della rosa, a volte in versione di “sfida” per motivarne la migliore esecuzione.

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