Scheda allenamento calisthenic

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Scheda allenamento calisthenic L gambe/addominali M pettorali M spalle/schiena G tricipiti/addominali V bicipiti S D Gambe: Addominali: pettorali: spalle/schiena:

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Scheda allenamento calisthenicL gambe/addominaliM pettoraliM spalle/schienaG tricipiti/addominaliV bicipitiSDGambe: Addominali: pettorali: spalle/schiena: tricipiti: bicipiti: