8/16/2019 Scheda Allenamento Alessio Mizzoni

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  SCHEDA ALLENAMENTI

PAG.1SCHEDA OPERATIVA SVILUPPO ABILITA’ TECNICHE OBIETTIVI SPECIFICI

ALESSIO MIZZONI

 DOMINIO DELLA PALLA

GUIDA E DOMINIO Si eseguono delle esercitazioni tecniche nel triangolo. La proposta è divisa in tre parti ! conduzione " #inta e ca$%io direzione &

conduzione 'S(O) * S(A+('. Si eseguono tutte le #inte ed i ca$%i di direzione conosciuti per utilizzare tutte le parti del piede.

 

RICEZIONE E TRASMISSIONE

!, -OMINA/IONE (E-NI-A 0INALI//A(A ALLA -ON-LUSIONE A +E(E

La seguente esercitazione ha co$e o%iettivo tecnico lo sviluppo della tras$issione e della ricezione1 #inalizzati alla con2uista dello spazio.

Le co$%inazioni possono concludersi con una conclusione a rete. Svolgi$ento Si eseguono una serie di passaggi e $ovi$enti1 presta%iliti dall3istruttore4

tali co$%inazioni vengono proposte rispettando una progressione didattica1 dal se$plice al di##icile. S(E) !

A tras$ette a il 2uale controlla 5pri$a lascia scorrere1 poi entra dentro il ca$po6 ed e##ettua un passaggio indiretto per -1 che nel #ratte$po con i giusti

te$pi si è s$arcato 5contro$ovi$ento6 ed ha attaccato lo spazio. - controlla e calcia in porta.

S(E) "

A gioca su 5esterno paletto61 scarica di nuovo su A e si s$arca all3interno1 A serve di nuovo che di pri$a serve in pro#ondit7 l3inseri$ento di -.-

controlla e calcia in porta.

S(E) &

A gioca su 1 scarica di nuovo su A che si è portato a sostegno1 A apre il gioco su - che gioca un uno,due con che nel #ratte$po è andato a sostegno. -

controlla e calcia in porta.

S(E) 8

A gioca su 1 sca$%ia con - e serve1 con i giusti te$pi di gioco1 D il 2uale riceve e calcia in porta.

 

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  PIRAMIDE DELLE FINTE E 1vs1

1C1 VERSIONE 1

A, B e C partono contemporaneamente B calcia in porta. A esegue uno slalom e sviluppa un 1c1 contro B. C

esegue lo slalom tra i cinesini ed esegue un 1c1 contro A.

 

VELOCITA’

IL !ELLO

1 A e B partono contemporaneamente in guida della palla in slalom tra i coni lasciano la palla sulla linea e

sprintano al centro il primo girer" intorno al cono #lu al centro ed andr" a calciare il pallone lasciato dal

compagno il secondo girer" introno al secondo cono giallo sempre al centro e andr" a calciare in porta il

 pallone rimasto sulla linea.

$ A e B sprintano sen%a palla girano intorno all&ultimo con e cam#iano dire%ione verso il cono #lu al centro.

Il primo c'e arriva scam#ia la palla con il mister ed attacca la porta il secondo invece corre verso il portiere

si danno il ()( e va a di*endere... 1c1

 

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CONCLUSIONE IN PORTA

S9ILU))O 0ASE O00ENSI9A.

L3esercitazione prevede lo sviluppo in #ase o##ensiva di alcune situazioni di gioco #acil$ente riscontra%ili in situazione di gara.

Svolgi$ento

! A dri%%la il paletto1 calcia in porta e si porta in appoggio a 1 sca$%ia con A e calcia in porta1 - sca$%ia con e calcia in porta.

" A punta la sago$a 5paletto6 e calcia in porta1 dopodich: si sposta veloce$ente per giocare un uno,due con che conclude a rete1 lo stesso si porta in

appoggio a - triangolo lungo e lo $anda al cross1 A e s3incrociano al centro per la conclusione a rete. )oi A di#ende e attacca.

& A conduce1 dri%%la la sago$a e calcia in porta4 sca$%ia con A e gioca un !c! con lo stesso1 successiva$ente sca$%ia con - e si gioca un "c! - e Acontro .

 

ATTACCHI DI GRUPPO

 

Si gioca una nor$ale partita $a con due palloni1 uno per s2uadra. Si inizia con un nor$ale possesso

palla al co$ando dell;istruttore le due s2uadre per andare alla conclusione a rete dovranno avereconte$poranea$ente il possesso di tutti e due i palloni.

 

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