Qr Code Federfarma Teramo Pagina 3 Settembre 2009
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federfarma associazione sindacale titolari di farmacia la rivista mensile della Federfarma di Teramo Autorizzazione n.552 del 14 febbraio 2006 Direttore responsabile • Biagio De Martinis • Direttore Editoriale • Federico Ioannoni Anno 4 - n. 8 - settembre 2009 C hi lo avrebbe mai detto: anche il rientro dalle vacanze crea stress!! Ce lo ha mostrato in modo decisamente “minaccio- so” la pubblicità di una compa- gnia di crociere andata in onda per diversi mesi: il trauma post crociera da sogno era devastante, tra lacrime e colori funerei. Ma se dai media ci arrivano, un po’ per gioco un po’ per pubblicità, questi messaggi, nella realtà a darci conferme arrivano i dati dell’Istat: un ita- liano su dieci sof- fre di stress da rientro dalle vacanze. In inglese questa sin- drome si chiama post vacation blues e il disagio è ormai diffuso e noto come stress da rientro. Per farla breve ci dobbiamo riadattare ai ritmi della quotidia- nità dopo un periodo di gozzo- viglie…non solo alimentari. Ma niente paura: lo scombussola- mento dura per un periodo limi- tato e con il passare dei giorni si ritorna in sintonia con la vita di sempre. Seguendo però dei pic- coli consigli possiamo prevenire Quando le ferie provocano stress... ... e tornare alla vita di tutti i giorno diventa un problema A cura di Dott.ssa Valeria Di Mattei Di Matteo Farmacista i malesseri di natura psico-fisica post vacanze e accelerare il riadattamento alla quotidianità. Rientro: meglio avere qualche giorno a disposizione prima di ributtarsi negli impegni e nella vita di tutti i giorni per far riabi- tuare l’organismo all’ambiente, all’alimentazione e all’aria di casa. In questo modo si supera la sensazione di oppressione che a volte si può sentire quando si passa da un ambiente estrema- mente libero, come quello delle ferie o delle vacanze, ad uno in cui si devono assumere respon- sabilità, rispettare regole ed orari. Attività: cercate di fare tutto con estrema calma e len- tezza, senza affaticarvi troppo cercando di riprendere imme- diatamente i vecchi ritmi, tanto lo stress da rientro passa e tor- nerete efficienti come e più di prima. Alimentazione: in vacan- za si sa, si mangia di più ed in modo più disordinato, quindi al rientro sarà bene consuma- re frutta, ver- dura e bere molta acqua. Questo tipo di alimentazione favorisce la depurazione dell’organismo e il ripristino di sali minerali e vitamine. Infine un aiuto bene- fico e naturale può venire dalle tisane, che grazie alle loro proprietà possono migliora- re il vostro stato di salute e l’u- more, combattere l’insonnia e depurare l’organismo. Vedrete comunque che, dopo pochi giorni, lo stress da rientro sarà solo un lontano ricordo!
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federfarmaassociazione sindacale
titolari di farmacia
la rivista mensile della Federfarma di TeramoAutorizzazione n.552 del 14 febbraio 2006
Direttore responsabile • Biagio De Martinis • Direttore Editoriale • Federico Ioannoni
Anno 4 - n. 8 - settembre 2009
Chi lo avrebbe maidetto: anche il rientrodal le vacanze crea
stress!! Ce lo ha mostrato inmodo decisamente “minaccio-so” la pubblicità di una compa-gnia di crociereandata in ondaper diversi mesi:il trauma postcrociera da sognoera devastante,tra lacrime ecolori funerei. Mase dai media ciarrivano, un po’per gioco un po’per pubblicità,questi messaggi,nella realtà adarci confermearrivano i datidell’Istat: un ita-liano su dieci sof-fre di stress da rientro dallevacanze. In inglese questa sin-drome si chiama post vacationblues e il disagio è ormai diffusoe noto come stress da rientro.Per farla breve ci dobbiamoriadattare ai ritmi della quotidia-nità dopo un periodo di gozzo-viglie…non solo alimentari. Maniente paura: lo scombussola-mento dura per un periodo limi-tato e con il passare dei giorni siritorna in sintonia con la vita disempre. Seguendo però dei pic-coli consigli possiamo prevenire
Quando le ferie provocano stress...... e tornare alla vita di tutti i giorno diventa un problema
A cura di Dott.ssa Valeria Di Mattei Di Matteo
Farmacista
i malesseri di natura psico-fisicapost vacanze e accelerare ilriadattamento alla quotidianità.Rientro: meglio avere qualchegiorno a disposizione prima diributtarsi negli impegni e nella
vita di tutti i giorni per far riabi-tuare l’organismo all’ambiente,all’alimentazione e all’aria dicasa. In questo modo si superala sensazione di oppressione chea volte si può sentire quando sipassa da un ambiente estrema-mente libero, come quello delleferie o delle vacanze, ad uno incui si devono assumere respon-sabilità, rispettare regole edorari. Attività: cercate di faretutto con estrema calma e len-tezza, senza affaticarvi troppocercando di riprendere imme-
diatamente i vecchi ritmi, tantolo stress da rientro passa e tor-nerete efficienti come e più diprima. Alimentazione: in vacan-za si sa, si mangia di più ed inmodo più disordinato, quindi al
rientro saràbene consuma-re frutta, ver-dura e beremolta acqua.Questo tipo dialimentazionefavorisce lad e p u r a z i o n edell’organismoe il ripristino disali minerali evitamine. Infineun aiuto bene-fico e naturalepuò veniredalle tisane,che grazie alle
loro proprietà possono migliora-re il vostro stato di salute e l’u-more, combattere l’insonnia edepurare l’organismo. Vedretecomunque che, dopo pochigiorni, lo stress da rientro saràsolo un lontano ricordo!
La
tua
farm
acia
La
tua
farm
acia
La
tua
fafederfarmaa
la rivista mensile della Federfarma di Teramo Settembre
Può succedere all’improvvisoche una persona cominci asentire un’energia che cresce,
che si senta più importante, piùottimista e abbia la necessità didormire poco o di non dormireaffatto; in questo periodo accadeche la persona che vive questaesperienza si senta al massimo,invece chi gli è vicino percepisceuna persona incapace di ascoltare,irascibile e diversa dalsolito. Il ruolo dei fami-gliari in questo caso èimportante, infatti notan-do il cambio di compor-tamento e conducendoloda uno specialistapotrebbero scoprire cheil proprio caro è affettoda disturbo bipolare. Mache cos’è realmente que-sta malattia? Il disturbobipolare viene classificatocome disturbo dell’umoreed è caratterizzato da duefasi: una maniacale e unadepressiva. Chi vive un episodiomaniacale si presenta molto allegroed espansivo, è percepito dagli altricome inusuale, parla molto diven-tando logorroico, ha un aumentodella velocità dei pensieri, presentacomportamenti provocatori, intrusi-vi o aggressivi. Mostra inoltre facili-tà estrema a spendere del denaro ea fare acquisti, è eccessivamentesopra le righe, ha la sensazione diavere un’energia intensa, senso diinfaticabilità, iperattività con facilitàa distrarsi. Il soggetto con disturbobipolare racconta molte idee, nullaè rischioso e tutto è possibile, ècapace di iniziare contemporanea-mente tante attività, ma con scarsacapacità di portarle a termine;mostra aumento dell’irrequietezza,ridotto bisogno di sonno, fiducianelle proprie capacità. Non infre-quentemente abusa di droghe, spe-
Conoscere il Disturbo BipolareIl ruolo sentinella della famiglia è fondamentale per una pronta diagnosi
cialmente cocaina, alcool e farmaci,e spesso gioca d’azzardo. Si parla diepisodio maniacale se i sintomi per-sistono per più di una settimana.Dopo un episodio maniacale spessosi passa a un umore depresso. Chilo prova evidenzia continua tristez-za, voglia di piangere tutto il giorno,
peggioramento dei pensieri special-mente al mattino (come ad esempio“non ce la farò mai...non c’è piùsperanza!”), sensazione di fatica fisi-ca, problemi nell’addormentarsi omancanza di sonno, sogni moltoangosciosi, perdita di appetito o, inrari casi, più appetito, incapacità ditrarre piacere dalle attività che inpassato procuravano gioia e soddi-sfazione, sensazione che gli altripossano non comprendere talesituazione e che siano ottimisti inu-tilmente, difficoltà a concentrarsi e asentirsi all’altezza dei propri ruoli,idee di morte con possibili tentatividi suicidio. La conoscenza del distur-bo è fondamentale siaper la persona sia per ifamigliari i quali sono gliunici che, soprattutto nelperiodo maniacale o di“falso benessere”,
dovrebbero essere in grado digestire la crisi proponendo le curenecessarie e accompagnando ilpaziente presso il medico di fiduciae/o lo psichiatra. La diagnosi vafatta dal medico competente, poi-ché varie possono essere le causenon psicologiche di questa altera-
zione dell’umore:malattie del sistemanervoso centrale,ipotiroidismo o iper-tiroidismo, ma anchesomministrazione difarmaci per curarealcune malattie. Nonvi sono esami per ladiagnosi, questa èpossibile solo analiz-zando la storia dellapersona o basandosisul racconto dellafamiglia. Il compitodello psichiatra di
fronte a questa malattia è di inter-venire con la somministrazione diun’immediata terapia farmacologicacon stabilizzanti dell’umore, quandoè presente una collaborazione delpaziente, ma quando questa non èottenibile si dovrebbe ricorrere a unricovero. Oltre alla farmacoterapia,la psicoterapia cognitivo-compor-tamentale è utile ad aiutare ilpaziente e la famiglia a conosceremeglio il proprio funzionamento ead accettarlo, a distinguere se stes-so e la propria personalità dallamalattia, a migliorare la gestionedello stress e, indirettamente, aridurre i fattori di rischio di ricaduta.
A cura di Dott.ssa Daniela Campanella
Psichiatra e Psicoterapeuta SPDC Teramo
federfarmaa
la rivista mensile della Federfarma di Teramo
Ilettor i più attent i avrannonotato che, da i pr imi d igiugno, in tutte le farmacie
de l la prov inc ia d i Teramosono presenti degl i adesiv i dico lore verde , p iù prec i sa -mente cod ic i -badge, r ipor -tant i la dic i tura “aggiungi -miaiprefer i t i”. Si tratta di QrCode, cioè di codici a barre bidi-mensionale simili a quelli presentinei supermercati su molti prodot-ti, ma con caratteristiche moltopiù evolute per la quantità e laqualità delle informazioni presen-ti. Questi adesivi contengonotutta una serie di indicazionigenerali e specifiche riguardantile farmacie:dagli orari diapertura e chiu-sura, passandoper i turni, irecapiti telefo-nici, la e-mail,fino al percorsopiù veloce perraggiungere lafarmacia in que-stione da ognipunto del terri-torio. I codicipermettono diaccedere ad unmondo di infor-mazioni utiliinerenti le oltrenovanta farma-cie teramanetramite un sem-plice click.Basta avere uncellulare dotato di fotocamera eduna connessione ad internet: ilcodice viene letto, tramite la mac-china fotografica, da un appositosoftware presente in un qualsiasitelefonino e permette, scattandouna semplice foto e sfruttando lanormale connessione, di imma-gazzinare all’interno del proprio
Tutte le farmacie della provincia “a portata di mano”Basta un cellulare con fotocamera e connessione Internet ed il gioco è fatto
ta di un servizio nuovo, sem-plice da utilizzare, ma allostesso tempo innovativo chesicuramente andrà incontroalle esigenze della collettivitàe che vede, ancora una volta,Federfarma Teramo in primalinea con iniziative a favoredei propri clienti che, tramiteil proprio cellulare, potrannotenere sempre a portata dimano le informazioni più utilisulla propria farmacia di riferi-mento. Questo però è solo l’i-nizio, sono infatti allo studionuove e interessanti applica-zioni che, nei prossimi mesi,arricchiranno senz’altro il bou-quet delle informazioni offer-te dai codici badge. Cheaspettate?? Passate in farma-
cia e entrate immediatamentenel mondo dei Qr Code assiemea Federfarma Teramo.
2009
A cura di Redazione “La Tua Farmacia”
apparecchio tutta una serie dinotizie che riguardano la far-macia che interessa. Chi nonavesse un telefonino in gradodi scattare la foto può colle-garsi al sito www.Li8Li.com,inserire il codice presente nelQr Code della farmacia, edusufruire lo stesso del serviziocomodamente dal computer dicasa propria. Cliccando poi sullink contenuto nel codice que-sto viene salvato sull’appositocatalogo del portalewww.Li8Li.com e inserito tra i
propri siti preferiti (una funzionemeglio conosciuta come “aggiun-gimi ai preferiti”) e in qualunquemomento potrà essererichiamato sul propriocellulare per avereinformazioni, in temporeale, sulla farmaciache si desidera. Si trat-
federfarmaa
la rivista mensile della Federfarma di Teramo
Dal 15 dicembre di ogni anno nella tua Farmacia
SE
TT
EM
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Di Febo
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Comunale
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Di Pietro
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Di Pietro
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Laviano
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Di Febo
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Spatocco
Moretti
Comunale
Foschi
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Morelli
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Moretti
Comunale
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Antonelli
Morelli
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Comunale
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Comunale
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Torricella S.
Teramo
Teramo
Valle Castellana
Torricella S.
Teramo
Teramo
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Torricella S.
Teramo
Teramo
Valle Castellana
Torricella S.
Teramo
Teramo
Valle Castellana
Torricella S.
Teramo
Teramo
Valle Castellana
Torricella S.
Teramo
Teramo
Valle Castellana
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Teramo
Teramo
Valle Castellana
Torricella S.
Teramo
Candelori
Candelori
Candelori
Candelori
Candelori
ErediDi Bonaventura
ErediDi Bonaventura
ErediDi Bonaventura
ErediDi Bonaventura
ErediDi Bonaventura
ErediDi Bonaventura
ErediDi Bonaventura
Comunale
Comunale
Comunale
Comunale
Comunale
Comunale
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Chicco
Chicco
Chicco
Chicco
Chicco
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Chicco
Candelori
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Apicella
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Apicella
Apicella
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Pepe
Pepe
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Pepe
Pepe
Pepe
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Apicella
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Apicella
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Apicella
Pepe
Pepe
Pepe
Pepe
Pepe
Pepe
Pepe
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Apicella
Apicella
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Mascitti
Mascitti
Mascitti
Mascitti
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Del Corso
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Marozzi
Marozzi
Marozzi
Marozzi
Marozzi
Marozzi
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Teramo
Teramo
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Teramo
Teramo
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Del Vomanoex Di Felice
Del Vomanoex Di Felice
Del Vomanoex Di Felice
Del Vomanoex Di Felice
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Marcelli
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Marcelli
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Marcelli
Ielo
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Ielo
Ielo
Ielo
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Galli
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Comunale
Comunale
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Comunale
Isola G.S.
C. Castagna
Cerchiara
ComunaleTossicia
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Isola G. S.
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ComunaleTossicia
Castelli
Castelli
Isola G. S.
C. Castagna
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C. Castagna
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ComunaleTossicia
Castelli
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Isola G. S.
Isola G. S.
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ComunaleTossicia
Castelli
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TeramoDescisciolo
Merlini
Merlini
Merlini
Merlini
Merlini
Merlini
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Della Piazza
Della Piazza
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Della Piazza
Della Piazza
Della Piazza
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TeramoOdorisio
TeramoOdorisio
TeramoOdorisio
TeramoOdorisio
TeramoOdorisio
TeramoOdorisio
TeramoOdorisio
TeramoEsposito
TeramoEsposito
Teramo
TeramoEsposito
TeramoEsposito
TeramoEsposito
TeramoEsposito
De Carolis
Del Principe
Bruni
Parere
De Carolis
Gasparroni
Bruni Parere
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Del Principe
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GIO 15
Lucangeli
Delle Grazie
Di Pierro
JannettiCaccia
Pezzella
ErediDi Giacinto
Core
Del Corso
Cerasani
Crocetti
Lucangeli
Delle Grazie
Di Pierro
JannettiCaccia
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Crocetti
Lucangeli
Delle Grazie
Di Pierro
JannettiCaccia
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ErediDi Giacinto
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Crocetti
ComunaleMontefino
Arsita
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Castiglione
Castiglione
Castilenti
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Arsita
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Castilenti
ComunaleMontefino
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ComunaleMontefino
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ComunaleMontefino
Arsita
Arsita
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Castiglione
Castilenti
ComunaleMontefino
Com. S. Egidio
Com. S. Omero
S.Egidio
S. Omero
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CivitellaCorropoli
Com. S. Egidio
Com. S. Omero
S.Egidio
S. Omero
Torano
Ancarano
Com. S. Egidio
Com. S. Omero
S.Egidio
Torano
S. Omero
Ancarano
Nereto
Com. S. Omero
S. Egidio
S. Omero
Torano
Ancarano
Nereto
Villa LempaControguerra
S. Egidio
S. Omero
Torano
Ancarano
TeramoRoseto
AtriTeramoRoseto
AtriTeramoRoseto
AtriTeramoRoseto
AtriTeramoRoseto
AtriTeramoRoseto
AtriTeramoRoseto
AtriTeramoRoseto
AtriTeramoRoseto
AtriTeramoRoseto
AtriTeramoRoseto
AtriTeramoRoseto
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AtriTeramoRoseto
AtriTeramoRoseto
AtriBascianoPagliare
Cermignano
Castellalto
TeramoRoseto
Atri
Cellino A.
Castelnuovo
Canzano
Guardia Vom.
Notaresco
Val VomanoComunale
Morro D’oro
Guardia Vom.
Cermignano
BascianoPagliare
Castellalto
Cellino Att.
SSIILLVVIIMMOOSSCCIIAANNOO RROOCCCCAA SS.. MM.. RROOSSEETTOOAATTRRII CCAAMMPPLLII GGIIUULLIIAANNOOVVAA GGRRAANN SSAASSSSOO MMOONNTTOORRIIOOAALLBBAA AA.. TTEERRAAMMOO VVAALL FFIINNOO VVAALL VVIIBBRRAATTAA VVOOMMAANNOO
turni di notte delle Farmacieper zone di riferimento dal 16 Settembre al 15 Ottobre 2009I turni hanno carattere orientativo e possono subire variazioni
