14 aprile 2014Serata presentazione attività

Settore PISTA!

Calendario GP PISTA 20141° - Sabato 12 aprile 2014

Ambrosiana Day (150m)24° Miglio Ambrosiano (1.609,344 metri)

Campo sportivo XXV Aprile

- Ritrovo ore 15,30 - Partenza ore 16,30 (A.D.)- Ritrovo ore 16,00 – Partenza ore 17,00 (Miglio)

Valido come 5° tappa del GIRO ROAD!

Calendario GP PISTA 20142° - Martedì 13 maggio - Milano Campo 25 Aprile -1^ giornata Campionati Sociali RRCM- gare per

bambini 100, 400, 1500, 3000, peso - Ritrovo ore 19,00 - Partenza ore 20,00

3° - Martedì 20 maggio - Milano Campo 25 Aprile -2^ giornata Campionati Sociali RRCM- 200, 800,

5000 (valido come 8° tappa GIRO ROAD), lungo+ Staffetta 4x100

- Ritrovo ore 19,00 - Partenza ore 20,00

Campionati sociali su pista 2014il regolamento dei campionati sociali

in pista è stato integrato dando la possibilità di assegnare i titoli non

contemplati nelle nostre 2 giornate (per esempio Giavellotto e 3000 siepi)

durante i Campionati Regionali Individuali del 12/13 Luglio a Busto

Arsizio (VA)

Calendario GP PISTA 2014

4 – Sabato 14 giugno - Desenzano del Garda (BS) – C.D.S. fase regionale : vedi programma

5- Domenica 15 giugno - Desenzano del Garda (BS) – C.D.S. fase regionale : vedi programma

Appuntamento importante della stagione PISTA !

Calendario PISTA 20146 – Giovedì 19 giugno

Trofeo Volpi800-1.500-3000 alto (m) giavellotto (f) disco (m)

lungo (f) triplo (m)Cernusco sul Naviglio (MI)

- Ritrovo ore 19,00 - Partenza ore 20,00

Calendario PISTA 20147 – Mercoledì 2 luglio

Meeting estate rovellaschese100hs/110hs-100-400-1.500- disco (m) lungo (m)

peso (m/f) triplo (f)Rovellasca (MI)

- Ritrovo ore 19,00 - Partenza ore 20,15

Calendario GP PISTA 20148° - Sabato 12 luglio - Busto Arsizio (VA) – 1^ gior. Camp.ti Regionali Individuali e di Staffetta Master - 80hs, 100hs, 110hs, 100, 400, 1500, 10.000, asta, lungo, peso, giavellotto, 4x100, marcia 5K - (vedere programma)

9°- Domenica 13 luglio - Busto Arsizio (VA) – 2^ gior. Camp.ti Regionali Individuali e di Staffetta Master - 200hs, 300hs, 400hs, 200, 800, 5000, 2000st, 3000st, alto, triplo, disco, martello, 4x400, martello con maniglia corta - (vedere programma)

Validi quale integrazione ai Campionati Sociali 2014

Calendario GP PISTA 201410- Sab/Dom 13/14 settembre - Milano Arena Gianni Brera -Campionati Provinciali Individuali Assoluti su pista (OPEN)Vedi programmaDa confermare ( in attesa dello Zancan-Bottalico-Oggioni )…

11- Sabato 4 ottobre - Milano Arena Gianni Brera - CIRCUITO DON KENIA 5^ PROVA – 10.000m ( campionato sociale da confermare ) -Ritrovo ore 13.30 – Inizio Gare ore 14.30 - M: 400 – 1500 – 10.000 -peso F: 400 – 1500 – 10.000 – peso – alto –

Calendario GP PISTA 2014

Programma da definire …

Sarà la 1° edizione del Bimbinpista Road Runners Club MILANO dopo il grande successo dell’edizione 0

Con gare di contorno …

Novità GP 2014

È attivo da tempo un calendario sul ns. sito internet

Calendario Gare RRCMFidal Milano

Fidal RegionaleFidal Nazionale

2014 – Il Settore PISTA cresce …

Recuperi in corso …

Nuovi arrivi di grande spessore …

Le Ladies alla riscossa …

Recuperi in corso …

Max e Rudy BANDIERE ROAD fondamentali …

Nuovi arrivi di grande spessore

Ercole Sesini l’Iron Man della PISTAIl PIMPE la scheggia impazzita

Omar Lonati veloce come il ventoAntonio Di Giovanni e Angelo Lapolla e tanti altri …

Le Ladies road alla riscossa !!Finalmente la pista non fa più paura …

2014–Il Settore PISTA cresce …E si diverte !

CLUB DEL MIGLIO 2014

09/11/13 Miglio di Pioltello05/04 Miglio di Voghera

12/04 Miglio Ambrosiano

24/05 Miglio di Misinto07/06 Miglio a Castiglione D’Adda

12/09 Miglio di Lonato28/09 Miglio di Arcore

04/10 Miglio di Carate Brianza

Campionati Italiani Indoor 2014

6 titoli italiani : Aldo Del Rio (Pentathlon) , Virgilio Colombo (Peso, Disco, Giavellotto), Antonio Montaruli (60HS) e 4x200 SM 65 (Coccato, Cambiaghi, Del Rio, Montaruli).3 argenti : Simona Baracetti (3.000 e 1.500) , Aldo Cambiaghi (200).4 bronzi : Sesini (Pentathlon e Triplo), Aldo Cambiaghi (60) e Aldo Del Rio (lungo).

9° posto ai Campionati di Società

Le nuove LEVE …

Jacopo CARACCI grinta, determinazione, un pizzico di pazzia e tanta voglia di divertirsi …

Un inizio folgorante …35’ sul 10K4’43» sul Miglio

Campionati MONDIALI Indoor 2014BUDAPEST e Outdoor 2013 BRASILE

Antonio MontaruliArgento nei 60HS indoor Budapest

E ORO nei 300HS outdoor Brasiliani !

Aldo CambiaghiArgento nella 4x200 indoor Budapest

Lady Road in PISTA

IL PROGETTO2014 prende forma …

Alessandra, Simona, Luisa e Luciano

Ladies Road in PISTA …

Formare una squadra femminile per il 2014 attraverso la creazione di un gruppo solido e coeso – FATTO!

(donne protagoniste al Club Del Miglio, ad Ancona e presto a Desenzano)

Molti Road non si conoscono, non solo a livello femminile – Noi vogliamo che si conoscano, che si allenino tutti insieme, che formino un gruppo. FATTO! (ma dobbiamo

insistere!)

Allenamenti collettivi sotto la super visione di Simona, Luisa, Luciano, Antonio e Stefano, Rudy e Franco Caltabiano. FATTO!

Giorni fissi : ( preavvisare!! )

Giovedì ore 12.30 XXV AprileSabato mattina con Luisa

Domenica ore 10.30 al XXV Aprile ( con la squadra Pista )

Ladies Road in PISTA …

Stiamo facendo tanto, ma si può fare di più… tutti insieme!

Prossimi appuntamenti

Sabato 24 maggio Club del Miglio a MISINTO

13 e 20 maggio Campionati Sociali al XXV Aprile

24 e 25 maggio camp. Ita staffette non olimpiche

14 e 15 giugno CDS fase regionale

Passaparola – Sito – Social Network

Partecipate ATTIVAMENTE pubblicizzando l’iniziativa

POTRESTI ESSERE

un grande velocista o un grande mezzofondista oppure un grande lanciatore o un grande saltatore

MA NON LO SAI !

Provare non costa nulla, ma non aspettare troppo

La PISTA è molto precisa,stai attento a non farepiù strada.

Impara i ritmi ( ogni100 metri e ogni 400 )

3'/km 18“3'30"/km 21“ 4'/km 24"4'30"/km 27"5'/km 30"5'30"/km 33"6'/km 36“

3'/km 1’12“3'30"/km 1’24“ 4'/km 1’36"4'30"/km 1’48"5'/km 2’00"5'30"/km 2’12"6'/km 2’24”

Corrigiuriati / Club del mesdì

La Pista per Tutti

Gare per tutti i gusti …

http://www.clubdelmesdi.it/ ( XXV Aprile )https://www.facebook.com/Corrigiuriati?fref=ts ( campo Giuriati )

Antonio Montaruli

Al Road dal 2013 :

Ha vinto tutto …

L’ATLETA DELL’ANNO 2013

Trascinatrice dell’anno 2013Forza LUISAAAAA!!

FINEgrazie per la partecipazione

…ci vediamo in pista!