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Oggi (ITA) Paese: it Pagina: 100-111 Readership: 2181000 Diffusione: 314970 Tipo media: Settimanale Autore: Dea verna 22 Giugno 2016 - 60026 Articolo per uso esclusivo del destinatario. Sono vietate la riproduzione e la ridistribuzione Pagina 1 / 6 OGGI Oggi (ITA) 22 Giugno 2016 - 60026 Paese: it Pagina: 100-111 Readership: 2181000 Diffusione: 314970 IN FAMIGLIA . 'l - 'VT' Tipo media: Settimanale Autore: Dea verna IL 'Ji PIU VICINO A TE Le sorprese nei paradisi dei bambini È LA STAGIONE GIUSTA PER VISITARE I LUOGHI PIÙ AMATI DAI PICCOLI. ECCO QUALI SONO LE STRUTTURE IN TUTTA ITALIA. CON LE ATTRAZIONI PIÙ TECNOLOGICHE diDea Verna E state, tempo di parchi gioco,una cart na con tutti i parchi d'italia, realtà virtuale su le montagne russe. L'italia è i Paese di queste mini E qui vi raccontiamo quali sono le LOlandese Volante è un coaster o mega strutture di novità e le attrazioni piu tecnoiogiche particolare: prima di salire, bisogna divertimento: sono tante, ovunque di e d'avanguardia dell'estate 2016. indossare una mascherina per il 3D. tutti i tipi. Avete voglia di portare i Realtà virtuale. Ra nbow Nagicland. Si partirà per un viaggio bambini in uno di questi parad si per il parco divertimenti alle porte di tridimensionale tra pirati galeoni e i piu piccoli? In queste pag ne trovate Roma, è il primo in Italia a portare la isole magicVe. A Etnaland, alle porte -+ VALLE D'AOSTA 1) O PARCO AVVENTURA Pri SantDdier)Ao) 2) ORARCOAVVENITLRV VI eoeuve (AO) 3) 0 PARCO AVVENTURA Va savarorchs (AO) 4) O PILA ADVENTURE PARK Gr000an (AO PIEMC'NTE 1) SZOOM ( flo) 2) •LUTOREtRA Agrate Conturbia (No) 3) •ROLERU Bcruhel odi torbera (A) 4) •AST LDO 2000 )Atl 5) •CUPOLE LIDO Cova lorrnaggiore Cn) 6) SPORTO SAPAR DELLE LANGHt Corazzano (Cn) 7) •SAPARIPARK-Ponba)No) 8) ACQUAJCY - UiaO i (TO) 9) 0 PARCO AVV ALBEPANDO col (TO) IO) O PV RCO AVVENTURA Vegio(Biela) ib •ONDALAND V Cs lv ngo (0 o) LIGUPIA 1) 5 ACQUARIO DI GENOVA 2) •LACITTADE BAMBEI EDE RAGAll (Go) 3)55 LE CARAVELLE Con a e (So) LOMBARDIA 1)55 LEOLANDIA/M NITULA Capo ole San Gervosio (Bg) 2) LE CORNELLE, Voibrembo (Bg) 3) COWBOYLAND - Vughera ('a) 4) OPARCOAVV MONTE ALB:N PIU VICiNO A TE Pagina 1 / 6 Articolo per uso esclusivo del destinatario. Sono vietate la riproduzione e la ridistribuzione HELP CODE LIFE

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Oggi (ITA)

  Paese: it

Pagina: 100-111

Readership: 2181000

Diffusione: 314970

  Tipo media: Settimanale

Autore: Dea verna

  22 Giugno 2016 - 60026  

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OGGIOggi (ITA)

22 Giugno 2016 - 60026

Paese: it

Pagina: 100-111

Readership: 2181000

Diffusione: 314970

IN FAMIGLIA

.

'l

—-

'VT'

Tipo media: Settimanale

Autore: Dea verna

IL 'JiPIU VICINO A TE

Le sorprese nei paradisi dei bambiniÈ LA STAGIONE GIUSTA PER VISITARE I LUOGHI PIÙ AMATI DAI PICCOLI. ECCO QUALISONO LE STRUTTURE IN TUTTA ITALIA. CON LE ATTRAZIONI PIÙ TECNOLOGICHE

diDea Verna

Estate, tempo di parchi gioco,una cart na con tutti i parchi d'italia, realtà virtuale su le montagne russe.

L'italia è i Paese di queste mini E qui vi raccontiamo quali sono le LOlandese Volante è un coastero mega strutture di novità e le attrazioni piu tecnoiogiche particolare: prima di salire, bisogna

divertimento: sono tante, ovunque di e d'avanguardia dell'estate 2016. indossare una mascherina per il 3D.

tutti i tipi. Avete voglia di portare i Realtà virtuale. Ra nbow Nagicland. Si partirà per un viaggio

bambini in uno di questi parad si per il parco divertimenti alle porte di tridimensionale tra pirati galeoni e

i piu piccoli? In queste pag ne trovate Roma, è il primo in Italia a portare la isole magicVe. A Etnaland, alle porte -+

VALLE D'AOSTA1) O PARCO AVVENTURA

Pri SantDdier)Ao)2) ORARCOAVVENITLRV

VI eoeuve (AO)3) 0 PARCO AVVENTURA

Va savarorchs (AO)4) O PILA ADVENTURE PARK

Gr000an (AOPIEMC'NTE

1) SZOOM (flo)2) •LUTOREtRA

Agrate Conturbia (No)3) •ROLERU

Bcruhel odi torbera (A)4) •AST LDO 2000 )Atl5) •CUPOLE LIDO

Cova lorrnaggiore Cn)6) SPORTO SAPAR DELLE LANGHt

Corazzano (Cn)

7) •SAPARIPARK-Ponba)No)8) • ACQUAJCY - UiaO i (TO)9) 0 PARCO AVV ALBEPANDO

col (TO)IO) O PV RCO AVVENTURA

Vegio(Biela)ib •ONDALAND

V Cs lv ngo (0 o)LIGUPIA1) 5 ACQUARIO DI GENOVA

2) •LACITTADE BAMBEIEDE RAGAll (Go)

3)55 LE CARAVELLECon a e (So)

LOMBARDIA1)55 LEOLANDIA/M NITULA

Capo ole San Gervosio (Bg)2) • LE CORNELLE, Voibrembo (Bg)3) • COWBOYLAND - Vughera ('a)4) OPARCOAVV MONTE ALB:N

PIU VICiNO A TE

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IN FAMIGLIA

In crocieraci si divertecomein un parcoCLUB PER OGNI FASCIA D'ETÀ,

GARE SPORTIVE, PARCHI

ACQUATICI: SULLE NAVI

MSC I PIÙ PICCOLI

NON SI ANNOIANO MAI,E INPARANO ANCHE L'INGLESE

Anche in crociera i bambinipossono divertirsi come in un

parco divertimenti. Le navi MSC

Armonia, MSC Lirica, MSC Sinfonia

offrono un programma fitto di

iniziative e attività destinato e

crocieristi in erba, dopo un accuratorestyling che le ha dotate di nuovispazi e attrazioni dedicati agli ospiti

giovani a giovanissimi. Sulle rotte nel

Mediterraneo o nel Baltico, uno dei

tratti distintivi dell'offerta delle aNavi

dei Bambini» è la personalizzazionedelle attività per fascia di età: apartire dal MSC Baby Time e MSC

Tra giochie

-di Catania, invece, la tecnologia AVR

(realtà virtuale aumentata) è stata

introdotta nel Parco della Preistoria:

gli ospiti, a bordo di ori trenino,

possono ammirare dinosauri a

grandezza naturale e gruppi di

ominidi a caccia.

Stuntman e case degli orrori in

Romagna. »A Mirabilandia abbiamo

inaugurato la Legenda ofDead Town,

3)SS GLLL'VER_ANDALigmno Sabbicdoo (Ud)

1)0 RCOLARIO Dl LIVORNO2) 0PARCO AVVENILPA GIDANTE

Predino (Fiì3) • ACQLA VILLAGE CECINA (Lii4) SPARCO Dl PIN000VC -Cnioci (PII5) 0 ACELA VILLAGE - Follcnica (Or)6) 0 PARCO FAUN STICO

DELMONITEAMIATA -Arcidosso lDrì

la casa degli orrori più grande

d'Europa, di ben 1.500 mq>', spiega

Tommaso Bertirìi, direttore

marketing del parco di Ravenna.

zAbbianno anche rinnovato gli show.

Lo spettacolo Grosso guaio a Stunt

City, per esempio, mette in scena un

giro della morte di 65 metri, il più alto

del mondo».

Tutti pazzi per il trenino Thomas.

I) l'IIRAsILANDIA, Ma';enna2) OOLTREMARE, Ricciore3) 0006UARIO Dl CATTO_ICA4) 0100 AiCCUARIO- Ines a (Bo)3) OINDIANAPARK1EMME

DE__A RATTA - Bertinoro irci6) SGILIeNTICA- Cesweticn• RCQUAJCSS - Corisel ce (Re)

3) • &COL'AFAN - Riccione9) • FARE LANDA )Rn:i

Babycare (destinato agli under 3),per passare al Miniclub (da 3 a 6anni) e al JuniorsClub (pensato per

ragazzi dai 7 agli 11 Onni). Ai ragazzi

dai 12 ai 14 è dedicato lo Voung Club,

mentre si più grandi (15-17) il Teens

Club. In questo modo, dalle garesportive alle attività ludiche, dallacena alla discoteca, la crociera

diventa un'opportunità unica per

incontrare amici della stessa età

provenienti da tutto il mondo eportare a casa il ricordo di

un'esperienza indirrienticabile. Eccoche allora i baby crocieristi possono

cominciare a divertirsi nelle aree

equipaggiato con prodotti Chicco» e

Lego» (esclusiva delle navi RISC).

Oppure sfidarsi nel parco acquatico

Spray Park, tra spruzzi, cascate escivoli d'acqua. E noci è finita perché

l'intrattenaimento Kids & Young

prosegue con il Cinema 4D, il

Simulatore di guida di Formula 1,l'AqLia Park, l'area Virtual World

GamesArcade e il mini bowling.MSC, inoltre, propone una serie di

attività che hanno l'obiettivo di

rendere la vacanza davvero speciale:

i giochi per imparare l'inglese, quellidedicati alla musica, le mini olimpiadi

e gli incontri con la Mascotte

Do reba by (wwwrn.sccroc,Are.it).

Enrico Sera valie

I parchi, poi, puntano molto sui

personaggi dei cartoni, che

esercitano un'attrazione irresistibile

sui bambini. A Leolarodia, alle porte di

Bergamo, è state inaugurata una

attrazione nuova di zecca dedicata al

treroino Thomas. i bambini possono

incontrare gli amatissimi Msha e

Orso e cantare e ballare con loro in

urlo show interattivo, -,

10) • TAL]A IN AN ATURAViserba (Rn)

11) • RICCIONE GREENP/SRK

1) •ELDORADOPiani di Opiro (Mc)

2) 0 NDIANA PARKLAGO tFi CINGOLCiossii (Mc)

3) •VERDE4ZZURRC5. Facstino (lI c)

I) •ACQJAPARK DNDA5_UTorbido Lido (Te)

2) • ACQJALAND i/RITO (Cli)3) 0 PARCO AVVERTJRA

RCCCARASO- (Aq)

1) • RAINEOW MAGiCLARDVelrsonlsiie (Poi)

2) 0 ZOOMARINE, Tcrvaiarics (Rm(3)SOC1NECITA 5,VQRLD

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Il • iLl I [ci

t.]1[c1 I

SEI REGOLE D'OROPER SOPRAVVIVEREparchi di divertimento sono

impegnativi. Ecco le sei regoledoro per passare una bellagiornata senza stancarsi t'oppc.

COSI RISPARMIATEPer spendere meno,non comprote ibiglietti sul posto. ma

prendeteli prima ne fine sai sEiufficiali, Occhio alle offerte deisupermercati e dei citi comeG'oupon,

SCEGLIETELIIN BASE ALL'ETÀNei parchi l'ingressoper i bambini sotto un

metro è gratuito, ma la gran partedelle attrazioni sono pensate per ipiù grandi. Se avete bimbi piccoli,verificate l'esistenza di un'areaper under quattro.

COME VESTIRVISu molte attrazioni ci

a..] Si bagna. Poroate pervoi e per i bambini una

giacchetta impermeabile e uncambio completo per i piccoli.

COSA METTEREIN BORSAPortate fazzoletti dicarta, salviette, occhiali

da sole, cappellini, ombrelloripiegabile, creme solari.

PORTATE CIBODA CASANon dimenticato diportare con voi panini,

crnckers. snack e acqua. Iristoranti spesso sono affollati,

COME EVITARELE FILE

-. Se è possibile,acquistate biglietti

salvacoda (costano un go dipiè). Studiate la mappa: di solitole aree più lontane dall'ingressosono meno affollate nelle primeore di apertura.

D.V.

Bit e atomi. Evoluzione e

astronomia. Botanica ezoologia. Tutto spiegato con

linguaggio chiaro e con la

possibilità di frequentare

laboratori interattivi pensati per i

piè piccoli. Questo è il MUSE (.1Museo della Scienze) di Trento,progettato de Renzo Piano: cinque

piani e oltre 3 mila mq di

esposizioni permanenti, tra animali

che fluttuano nel vuoto, suoni,

giochi di luci e immagini, I piccoliscienziati possono così fissare

negli occhi un uomo di

Neandert"ial, estrarre e rnappare il

Dna, usare una stamoante 3D e

osservare raggi cosmici. Ai bimbi

-aA Gardaland, invece, è l'annodi Kung

Fu Panda, A lui è dedicata una

speciale Academy (che riproduce un

vero villaggio cinese) che offre un

ottovolante e divertenti tazze rotanti,

Benvenuto squalo zebra! buone

notizie per gli amanti degli animali,

L'Acquario di Genova offre un

percorso tutto nuovo, cc alto tasso

di tecnologia. Nella sala Abssi VR, le

famiglie possono compiere un

viene raccontato il percorso

dell'umanità dalla Preistoria ai giorni

nostri (il Lanirinto delle biodiversità),

poi c'e il tunnel Esperienza glaciale

che fa vivere l'esperienza del volo

sopra le Alpi e quella delle valanghe.

E i laboratori? Affrontano temi legati

all'alimentazione e allo salute,

all'astronomia, alla botanica, alla

fisica e alla matematica. Non

mancano le attività alla scoperta del

territorio, come le spedizioni sul

Dosso di San Rocco o il trekking sul

Sentiero didattico Busatte-Tempenta

a Riva Del Garda, Per informazioni,

MUSE, corso del Lavoro e dellaScienza 3, Trento, tel. 0461-27.03.11.

E.S.

viaggio nelle profondità grazie a

un'applicazione di realtà virtuale.

Mentre nella sala multimediale Fish

making i bambini possonio creare

con una console I loro pesce ideale.

E all'Acquario di Livorno si festeggia

l'arrivo di due splendidi squali zebre,

di tre squali a pinna nera e due

esemplari di pesci Napoleone.

Dea Verna

(Inc collaborato Enrico Sera va!le)

0. Romano (Re)3) • DITELLANDIA AIR ACQUA PARK4) • AOUAFELIX - Civtovecchiu (Re) Mordragons (Cc) 1) •AtQUAP(.RK AtOUN AllURRA5) • AOUAPI'ER - Guidonia (tm) 4) •VsRLLE DELL'ORSO Metaponto (Mt)6) SIOPARCO - Roma Terre del Greco (No)7) • 002PCI'lSltlÀ - Penna 1) •A000UPOPK OEISSTA 2000

1) • 000SAFARI - Fasasa (Pr) Possano (Cs)1) tITTÀ DELLA DOMENICA (Pg) 2) • tARRISILAND - t. S.f'laroe (Br) 2) •NUOVO AtQUA PANS2) 0 PARCO AVi/ENTUf1A NAHAR 3) • SPLASHl - Gallipoli (Le) Praia a Mare (L(

Arrune (Ternit 4) •ACQUAPAR'at IPPOtAMPOManfredonia (Fg) 1) ETNS,JOND Belpasso (Ct)

1) • N1AGIC WORLD - Giugliaro fRa) 5) •ACQUAFANTASY - M. Lassia (P9)2) • EDtNLANDIU (Sa) 6) • MIRAGICA - Molletfa (Da) 2) •ACQUAPaRRK Monreale (Pa)

3) •EUROPARK 000tELLASan Cataldo (CI)

4) •ACQUÌRPARKCOI1tESonmootiso (CI)

1) •WATER PARADISEPI. Sorso )Sn)

2) OR000ARIO tI GOLA GO\ONEDorgali (No)

3) •UQUUDRRSIR - E- Sa'din'a (Sai)4) • DIVERLAND - QuarLucciu (tal5) • PLUFAN - Sarroch )Ca)

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Il Museo delle meraviglieAL MUSE DI TRENTO I BAMbINI GIOCANO CON LA SCIENZA

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IN FAMIGLIA

Le idee per non perdere i propri "tesori"DAI BRACCIALI DA METTERE

AL POLSO DEI BAMBINI,

ALLE APP PER RITROVARE

ILCANEOLECHIAVIDICASA

U n ragazzino al campo

estivo che si dimentica di

dire che è allergico a un

alimento. Un bimbo che si

perde nella folla oceanica

della spiaggia. Cose che

capitano e the possiamo

evitare che si trasformino in

un incubo. Ecco due idee.

•Un utile strumento è Miold

(foto 1). Si tratta di un

bracciale cori OR Code, una -

sorta di "codice a barre"

che rimanda a un archivio

digitale, con i dati personali

e medico sanitari del ragazzino. Basta purtare uno

smartphone o un tabiet, per ottenere i dati

anagrafici, l'indirizzo, numeri da chiamare in caso di

emergenza e le informazioni sanitarie importanti: il

gruppo sanguigno, le eventuali allergie, terapie

mediche in corso e/o srdromi particolari. Costo:

2490 Euro (www.helpcodelife.com)

• lnfoband (foto 2) è una braccialetto per bambini

cori un fermaglio di chiusura apribile solo cori due

Il bimbo si è

perso? Niente

paura: con

questi bracciali

lo si ritrova

subito.

tn

s4 P6J-

. -H 3

\ j2mani, su cui scrivere i contatti dei genitori; si può

usare una penna a sfera, il materiale la rende resistente

all'acqua. Sul bracciale si possono riportare anche altre

informazioni, dal nome e cognome del piccolo al numero

di telefono dei genitori, dalla lingua parlata (nel caso ci si

trovi all'estero) a dati essenziali come malattie croniche e

allergie. Prezzo: 4,50 euro (www.damble.com).

Per non perdere di vista (o ritrovare) ciò che è importante, Filo è un portachiavielettronico che, grazie alla tecnologia Bluetooth, permette di avere sempre sottocontrollo chiavi, portafoglio, borsa e occhiali egli altri oggetti cui l'apparecchio ècollegato. E cosl non si perderè più tempo per trovare quello che si sta cercando.Tramite un'app per smartphone, puoi far suonare Filo o localizzarlo su una mappa.E se al contrario non trovi il telefono, premi Filo e lui lo fa squillare (filotrack.com).

o _________

Sos Bau Boys è l'app gratuitaper chi smarrisce cani o gatti.Il proprietario inserisce i dati:foto, sesso, segni particolari...In caso di smarrimento sipreme un tasto sullosmartphone; l'app localizza lazona in cui si è persol'animale e avverte gli iscrittialla community nel raggio dala 5km. E parte la ricerca.

• Con l'app Zampa a zampa si può avere l'elenco di un cane o un gatto trovatelli da adottare in Lombardia OGGI 107

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Buono e bello:così si preparaun polpo da chefIL MAESTRO SPIEGA COME REALIZZARE

LA SUA RICETTA. SEGUITELO PASSO DOPO

PASSO E GUARDATE IL VIDEO SU OGGI.IT:IMPARERETE A STUPIRE I VOSTRI OSPITI

Anche questa settimana sul sito

Oggtit trovate tre nuove lezioni

di cucina in cui il maestro Vissani

insegna a cucinare una delle sue

ricette. Sono le fettuccine al polpo

con crudo di patate novelle, pepe

indiano e puntini di salsa verde.

Qui trovate la ricetta. E se avete

qualche dubbio, c'a il video su Oggi.it.

't i'

FETTUCCINEAL POLPO CONPATATE NOVELLE

INGREDIENTI: 200 g di fettuccine

all'uovo; 8 patate novella; 4 toglie dibasilico; 30 g di parmigiarlo

grattugiato; 4 polpi da 200 g; un

mazzo di erbe aromatiche; i carota; 2

coste dì sedano; i cipolla; vino bianco:olio extraverqine d'oliva; pepe

indiano. Per la salsa verde: 80 g diprezzemolo; 40 g di mollica di pane: 1

a

filctto d'acciuga; 1/2 spicchio d'aglio;

aceto divino bianco; 3g di capperi.

• Tempo di preparazione: 45 minuti.

PREPARAZIONE: fate un brodo con

acqua minerale, vino bianco q.b.,

erbe aromatiche e pepe indiano.

_______ Video di tortelli e polpette

-

Oltre alla ricetta delle fettuccine, su Oggi.it trovate i video di altre duericette: i tortelli piacentini su fonduta e le polpettine di fassona.

v Mettete il polpo in un cartoccio con

verdure a tocchetti, aromi, un goccio

d'acqua minerale e 5cl di vino,

v' Cuocete il polpo in cartoccio per

30 minuti in forno a vaporo. In

alternativa usate la vaporiera: fate

bollire l'acqua e poggiata il polpo sul

cestello in modo che non tocchi

l'acqua e cuocete per 30 minuti.

s' Tagliate le patate sottili e fate le

marinare nell'olio con il basilico.

i' Preparate la salsa verde: frullate il

prezzemolo con la mollica di pane, il

filetto d'acciuga, poco aceto di vino

bianco e i capperi. Unite olio, sale e

pepe e se serva acqua minerale.

i Cuocete le fettuccino nel brodo,

spadellate con le patate crude e il

parmigiano. Servite il polpo

accanto alle fettuccine e decorate

con puntini di salsa verde.

• Fino al 19/5, a Perugia c'è Piacere barbecue, evento dedicato al mondo del grill (pia cerebarbecue,it) OGGI 109

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IN FAMIGLIA

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'.5-. -'5

L'estate in tavola conmelanzane e pesce spadaCon i primi caldi, alcuni sughi possono risultare troppo pesanti. Invece conil pesce non si sbaglia mai! Le melanzane si sposano benissimo con il pescespada e i pomodorini. È una combinazione che troviamo spesso nella cucina

siciliana e che qui vi proponiamo in versione semplice e veloce. Usate basilico

fresco, magari del vostro giardino o balcone, e abbinate un vino bianco fresco.

•I.

-_

• Ingredienti per 4: 320 g di

spaghetti; una melanzana; 250 gdi

pomodori Ciliegiino; un trancio di

pesce spada da 300 g; un ciuffo di

basilico; uno spicchio di aglio; 1/2

bicchiere divino bianco; 4 cucchiai di

olio extravergine di oliva; 20 g di

piooli; sale grosso e fino; pepe.

PROCEDIMENTO

• Lavate la melanzana, tagliatela a

fette di circa 0,5cm di spessore che

metterete in un colapasta.

Cospargetele con sale grosso e fatele

Fino al 29giugno, al Labirinto dellaMasone di Fontanellato (Pr), ognimercoledì, cene guidate a curadell'Atelier del Vino. (www./aJ,,irintodifrancomariaricci.it).Dal 6 ai 14 agosto. e soprattutto il10, la notte di San Lorenzo, c'èl'iniziativa Calici di Stelle, condegustazioni in tutta Italia (www.movimentoturismovino.it).

w riposare per 30

minuti.

Sciacquatele,

asciugatele e

i,

tagliatele a dadini.

• Rosolate i

cubetti di

• melanzana a fuoco

vivace per 7-8

minuti in uno

padella

aotiaderente con 2

cucchiai di olio e lo

spicchio di aglio

pulito; unite i

pomodori lavati e

divisi a metà e fate

cuocere per 2-3 minuti.

• Fate cuocere il pesce spada

tagliato a dadini e l'olio rimasto per 2-3

minuti, sfumate cori il vino, condite

con il sale e il pepe; riunite i dadini di

pesce al sugo di melanzane e

pomodori.

• Lessate gli spaghetti in abbondante

acqua bollente salata, scolateli al

dente e conditeli con il sugo alle

melanzane. Guarnita con il basilico e

con i pinoli leggermente tostati in un

padellirno antiadereote.

Vino dall'EtnaSi chiama CalderaraEtna Bianco DOC ed èun vino prodotto conuve raccolte a 780metri sulla pendicideli'Etna. Ha noteagrumate, di ginestra edi limone, ma anche dicappero ed erbemediterranee (18 euro).

A

IN FAMIGLIA

IN FORMA CONSANQ&LEGGERQ• Le zucchine ripiene di cuscus dellacopertina promettono abbondanza efanno pensare a un piatto light. Ledue anime del mensileSano&Leggero. cioè la buona favolae la buona forma fisica, ben sisposano già sulla cover del suosecondo numero, in edicola pe tuttoil mese a 2,90 euro (e allo stessoprezzo anche abbinato al prossimooumero di Oggi).La dieta giusta si fa in quattroPer questo, il nuovo numero diSaoo&Leggero ha individuato unadieta personalizzata, indicata peruna veloce remise ce forme. E hamesso a punto quattro diversifabbisogni calorici, in base a sesso,peso, statura e livello di attività fisico.in questo modo, ognuno può trovarela dieta giusta per sé e affrontare almeglio la provacostume. ____Dolci bontà CA1JSarro&Leggero.cheetanedicola no ai , -

primi di I g ho,offreanche ,

preziosi onsigli " « 5,sugli ese cizi da "' .

fa o por ove a """

Lraccia too clic,propone piattida qus are a u,e,," -

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cena o sotto JZZATz

I ombrellone La IUEG

filosofia d Ila I

bontà e dellaleggerezza è -'5,

presente in . -

tutte le ce te -

della vistaCheinsegnaaprepara eanche ALBICOCCHE

un'ottima Ioheesecake,con poche caloriesemplicementeriducendo la -quantità dizucchero

'

(oer esempio ,..' -

quando si utilizzafrutta piu dolce).Non per niente, ilsottotitolo di Sopra, dall'alto,Sano&Leggero la cover delè Dimagrire nuovo numeromangiando con di Sano&Lcggcrogusto, e alcune pagine.

• In Alto Adige c'è un circuito di hotel dedicati all'enoturismo (www.vinumhote/s.com) OGGI 111

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