LUNEDLUNEDìì 7 NOVEMBRE 20117 NOVEMBRE 2011AIPAC Emilia Romagna

AIAC Bologna

TAVOLA ROTONDA DI AGGIORNAMENTO SUL TEMA

““LA PREVENZIONE DEGLI LA PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI NEL CALCIOINFORTUNI NEL CALCIO””

Presiede e coordina il dott. G.S. Roi

““LA PROPRIOCETTIVA LA PROPRIOCETTIVA IN PREVENZIONE,IN PREVENZIONE,ALCUNI ESEMPIALCUNI ESEMPI””

CRISTIAN FREGHIERIMODENA F.C.

E’ IMPORTANTE CONSIDERARE CHE TUTTI I RIFLESSI CHE

CONSENTONO IL MANTENIMENTO DELLA

POSTURA,SEPPUR PIANIFICATI GENETICAMENTE,POSSONO

ESSERE NOTEVOLMENTE MODIFICATI DALL’ESPERIENZA ATTRAVERSO PROCEDIMENTI SUPERIORI DI CONTROLLO,IN

MODO CHE LA LORO DIREZIONE ED IL LORO

GUADAGNO SIANO ADATTI ALLE DIVERSE NECESSITA’

COMPORTAMENTALI E AGGIUSTABILI A SECONDA

DELL’ AMBITO IN CUI HANNO LUOGO.

AGIAMO PERCHEAGIAMO PERCHE’’ PERCEPIAMO E PERCEPIAMO E PERCEPIAMO PERCHEPERCEPIAMO PERCHE’’ AGIAMO.AGIAMO.

IL SISTEMA O SENSO PROPRIOCETTIVO CI TIENE

CONTINUAMENTE INFORMATI SULLA POSIZIONE DEL NOSTRO CORPO

NELLO SPAZIO.

A FEEDBACK

MECCANISMI DI CONTROLLO

A FEEDFORWARD

FEEDBACK + FEEDFORWARD =FEEDBACK + FEEDFORWARD =AFFINAMENTO PROGRESSIVO AFFINAMENTO PROGRESSIVO DEI MOVIMENTI (ESERCIZIO).DEI MOVIMENTI (ESERCIZIO).

POSIZIONE

MOVIMENTO

FORZA

VELOCITA’

PRECISIONE

ESERCIZI PROPRIOCETTIVI PERESERCIZI PROPRIOCETTIVI PER

• RIATTIVARE I MECCANOCETTORI• RIPRISTINARE LA STABILITA’ FUNZIONALE• RIPRISTINARE LA STABILITA’ MECCANICA

• RECUPERO DEL SISTEMA SENSORIMOTORIO• MIGLIORARE LA CONTRAZIONE INTER ED INTRAMUSCOLARE

• MIGLIORARE LA FORZA• MIGLIORARE LA FLESSIBILITA’• MIGLIORARE LA DINAMICITA’

• MIGLIORARE LA STABILITA’ STATICA E DINAMICA• RIDURRE IL RISCHIO DI INFORTUNI O RICADUTE

• RIDURRE IL RISCHIO CHE SI RIPRESENTI LA PATOLOGIA• …

PADRONANZA DELLA POSIZIONE

RICERCA DELL’EQUILIBRIO

CAPACITA’ REATTIVA AL DISEQUILIBRIO

Piede DX

Piede SX

GRAZIE E BUON LAVOROGRAZIE E BUON LAVORO