8/16/2019 MASTERCALCIO. i Migliori a Coverciano Esercitazione

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MASTERCALCIO.I MIGLIORI A COVERCIANO

Coverciano, 15 ottobre 2013

ESERCITAIONE RI!ARTENE E TRANSIIONI

O"IETTIVITECNICI#

COOR$INATIVI

TATTICI#COGNITIVI %ISICI#MOTORI

 Tecnica di base: guida edominio della palla. Tecnica applicata:smarcamento, controlloe difesa della palla,trasmissione, ricezione,tiro in porta, nta edribbling.

 Tattica individuale: presadi posizione,marcamento,intercettamento eanticipo, contrasto edifesa della porta. Tattica collettiva: elasticodifensivo,temporeggiamento,

raddoppio di marcatura,principio dellaconcentrazionedifensiva. Transizionipositive e negative,ripartenze veloci,conoscere e risolvere lesituazioni di 2c1, 2c2 e3c2

Capacità coordinativespeciali: fantasiamotoria, equilibrio,orientamento spaziotemporale, anticipazionemotoria e destrezza ne.Capacità condizionali:resistenza, velocità,rapidità.

eazione neuro!muscolare

!REMESSA

 Tradizionalmente nel calcio si " sempre cercato di allenare le due fasi digioco pi# conosciute, quella di possesso e quella di non possesso palla. $nrealtà esiste anc%e una terza fase, non meno importante delleprecedenti, conosciuta con il nome di T&'($)$*'+. a transizione " unafase c%e, nel calcio moderno, caratterizzato da una maggiore velocitànella circolazione della palla, riveste un ruolo fondamentale:rappresentata dal passaggio da una fase all-altra, in sostanza " il

momento c%e si perde o si riconquista palla. (e il passaggio avviene dauna fase di possesso ad una di non possesso, avremmo una transizionenegativa/0 viceversa, ci troveremo ad arontare una transizionepositiva/.

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'ell-arontare e risolvere, nel minor tempo possibile una fase ditransizione, recita, un ruolo fondamentale la capacità dei calciatori direagire ed adattarsi prontamente alle nuove situazioni di gioco, perquesto motivo " opportuno inserire tali proposte ed esercitazioni già nelsettore giovanile, in modo da abituare n da giovani i calciatori arisolvere velocemente tali situazioni.

'ella seguente esercitazione vengono proposte situazioni di transizionipositive e negative0 in particolare, viene sviluppata un-azione c%e

riguarda le transizioni positive. a ripartenza.

MATERIALI

giocatori: min.1 ma tutta la squadra 4con 2 portieri5 cinesini6coni: 7 palloni: 861

casacc%e: 1  durata esercitazione: 1762 min. dimensioni campo: 37 lung%. 9 27 larg%. n. 2 porte 4possibilmente regolamentari5

$ESCRIIONE

azione inizia dal portiere c%e calcia il pallone al collega c%e difende laporta nell-altra metà campo. $l portiere c%e riceve gioca, sempre con ipiedi e possibilmente di prima, per uno dei due gialli e si sviluppa un 2c1

contro il blu frontale. 'el frattempo, anc%e laltro difensore blu, partendoda una posizione di svantaggio e solo dopo c%e il giallo %a toccato palla,cerca di rientrare velocemente per ristabilire la parità numerica 2c24;igura 15. Conclusa lazione, il giocatore blu ! nel lato opposto ! in guidadella palla inizia una nuova azione, cercando di fare gol nella portaopposta con l-aiuto dei due blu c%e prima avevano difeso 4transizionepositiva5. &l contempo i gialli, c%e prima avevano attaccato, difendono laporta 4transizione negativa5 creando quindi una situazione di 3c2 4;igura25.

GRA%ICO

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%i&'ra n.1

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%i&'ra n.2

&utore:  A(e))io Mi**oni Allenatore di Base UEFA B

Istruttore Scuola Calcio CONI-FIGC