L’UNITÀ DIDATTICA

Quando comincio a pensare all’allenamento da svolgere?

Questa domanda è formulata male, in quanto è meglio pensare agli allenamenti settimanali o all’obbiettivo mensile. Nel caso degli allenamenti settimanali, cominceremo a pensarci dopo la partita.

COSA FARE?COME, DOVE, QUANDO E PERCHÉ.

• COME? a secco o con la palla. Singolarmente, a coppie o a gruppi.

• DOVE? in uno spazio limitato o a tutto campo.

• QUANDO? riscaldamento, tecnica, tattica, partita a tema, ecc.

• PERCHÉ? obbiettivo tecnico, tattico, atletico, ecc.

ATTENZIONE:

Vorrei porre l’attenzione sui tempi morti e sul

conoscere nel particolare quello che si fa.

Ritengo meno dannoso chi esegue 2 giri di

campo e poi la partitella, rispetto a chi fa

svolgere degli esercizi scorretti tipo gradoni,

balzi, stretching statico, piegamenti e

addominali a caso.