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LUGLIO - AGOSTO 2015ANNO 2 - NUMERO 7

LO SPECIALISTA VICINO CASA TUA

RIVISTA DI PUBBLICITÀ DEI MEDICI SPECIALISTI,DIAGNOSTICA, ANALISI, ESTETICA E BENESSERE

FARMACIE 800.801.185TROVA LA FARMACIA DI TURNO PIÙ VICINA A CASA TUACHIAMA IL NUMERO VERDE ATTIVO 24 ORE SU 24

COPIA

OMAGGIO

• DODICI CONSIGLI PER L’ALIMENTAZIONE IN ESTATE

• COME TENERE LONTANE LE ZANZARE

• SONNO, SOGNO E PSICOLOGIA

• E TU DI CHE STILE SEI?

• LA CAFFEINA STIMOLA LA VIRILITÀ

• ESTATE, ATTIVITÀ ALL’ARIA APERTA E BIMBI LIBERI!

E MOLTO ALTRO... SCOPRILO!!!

IN QUESTO NUMERO:

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Sotto il sole un’esplosione di benessere

FARMACIE 800.801.185TROVA LA FARMACIA DI TURNO PIÙ VICINA A CASA TUACHIAMA IL NUMERO VERDE ATTIVO 24 ORE SU 24

Editoriale .......................................................................................... 4

Appuntamenti ................................................................................ 4

Bevande per la bella stagione ................................................ 5

Dodici consigli per l’alimentazione in estate ................... 6

Contenere la pancetta per ridurre il rischio

di infarto e ictus............................................................................. 6

Come tenere lontane le zanzare.................................................... 7

Camminare fa bene, camminare scalzi ancora di più ... 8

Sintomi e rimedi per i colpi di calore ................................... 8

Dieci errori da evitare nel lavarsi il viso .............................. 9

L’oroscopo delle malattie ......................................................... 10

In Brianza 51 nuove farmacie ................................................... 10

I medicinali adesso si possono comprare online ............ 11

Occhio al sole ................................................................................ 11

Sonno, sogno e psicologia ...................................................... 12

Noci e arachidi combattono le malattie respiratorie .... 12

E tu di che stile sei? .................................................................... 13

La caffeina stimola la virilità .................................................... 14

Per ridurre il gonfiore tanta acqua e verdure .................. 14

All’Asl di Monza un’equipe per calamità naturali ........... 14

Un’app per l’assistenza sanitaria fuori dall’Italia ........... 15

La cefalea muscolo-tensiva ...................................................... 15

Chi studia meno e non fa carriera vive di meno ............. 16

Cosa fare contro discopatia e lombalgia ........................... 16

L’Asl di Monza finanzia l’acquisto

di prodotti per celiaci ................................................................ 17

Frutta per l’estate: ciliegie ............................................................... 18

Il bullismo si diffonde:

più di un ragazzo su 3 lo subisce ................................................. 18

Pipì in un bagno pubblico? Nessuna paura ............................ 18

La sigaretta elettronica può essere peggio

di quella normale .................................................................................. 19

Counseling ................................................................................................ 19

Precauzioni estive per mamme in gravidanza ...................... 20

Estate, attività all’aria aperta e bimbi liberi! .......................... 21

Luglio e agosto mesi ideali per aspiranti padri .................... 21

I fattori di rischio che agevolano la trombosi ....................... 22

Presto in vendita la mano bionica ............................................... 22

ELENCO COMUNI DI DISTRIBUZIONE

1. Agrate Brianza2. Aicurzio3. Albiate4. Arcore5. Barlassina6. Bellusco7. Bernareggio8. Besana in B.9. Biassono10. Bovisio Masciago11. Briosco12. Brugherio13. Burago di Molgora

14. Busnago15. Camparada16. Caponago17. Carate Brianza18. Carnate19. Cavenago di B.20. Ceriano Laghetto21. Cesano Maderno22. Cogliate23. Concorezzo24. Cornate d’Adda25. Correzzana26. Desio

27. Giussano28. Lazzate29. Lentate sul Seveso30. Lesmo31. Limbiate32. Lissone33. Macherio34. Meda35. Mezzago36. Misinto37. Monza38. Muggiò39. Nova Milanese

40. Ornago41. Ronco Briantino42. Seregno43. Seveso44. Sovico45. Sulbiate46. Triuggio47. Usmate Velate48. Varedo49. Vedano al Lambro50. Verano Brianza51. Villasanta52. Vimercate

LO SPECIALISTA VICINO CASA TUA

InFORMAzione Salute15.000 copie omaggioBimestrale gratuitoRegistrazione Tribunale di Monza Brianza

N. 8 giugno 2014

Argomenti Nuovi Srl Sede legale:

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Stampa Bianca e volta - Truccazzano (MI)

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LUGLIO - AGOSTO 2015ANNO 2 - NUMERO 7

IN QUESTO NUMERO:

AGRATE BRIANZAFARMACIA COMUNALE N. 1 Via Lecco, 11 Tel. 039 650300 [servizio cup]FARMACIA COMUNALE N. 2 Piazza Trivulzio, 15 (loc. Omate) Tel. 039 653944

FARMACIA FARMA 4 Via Galileo Galilei, 72 Tel. 039 6013987 [servizio cup]FARMACIA CENTRALE Via A. Casati, 36 Tel. 039 617438

ALBIATEFARMACIA SEGRAMORA Via S. Fermo, 1 Tel. 0362 930162

ARCOREFARMACIA GILERA Via Ferruccio Gilera, 100 Tel. 039 6180460

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AICURZIOFARMACIA FARMAICURZIO Via Rogorini, 18 Tel. 039 6902968 [servizio cup]

Editoriale

Siamo finalmente in estate, possiamo goderci, anche restando a casa, un po’

di ferie, di relax e di cura di noi stessi. A tutti i nostri lettori vogliamo augurare una felice estate e buone vacanze. Ma proprio perché sia una buona estate permetteteci di essere un po’ pedanti e di dare qualche consiglio, sulla falsariga degli avvertimenti che arrivano dal ministero della Salute. Godiamo della bella stagione senza “strafare”, quindi facciamo attenzione a uscire di casa nelle ore in cui il caldo è più intenso e facciamo attenzione anche a rinfrescare l’ambiente domestico e di lavoro. L’estate ci porta più tempo libero, ma quando fa caldo è bene cercare anche di ridurre il livello di attività fisica. Indossare un abbigliamento adeguato e leggero viene spontaneo, ma per ridurre la temperatura corporea ricordiamoci anche - e questo è un po’ più difficile - di bere con regolarità ed alimentarci in maniera corretta. Ricordiamoci di prestare attenzione a persone che per età o condizioni fisiche col caldo estivo possono essere più a rischio, a partire da una corretta conservazione dei farmaci. E una volta fatto tutto questo, godiamoci questi mesi, buona estate a tutti!

Appuntamentiper l’estate

Qualche idea per abbinare vacanza e salute

Qualche idea per coniugare estate, vacanze e benessere.A Lagomaggio-Rimini fino al 31 agosto, l’iniziativa le spiagge del benessere offre una ricca serie di appuntamenti gratuiti dediicati a relax psico-fisico: yoga, pilates, shiatsu, riflessologia, tai chi, meditazione, arti e danze orientali, bioginnastica.Dal 9 al 12 luglio a Cascina Bellaria di Sezzadio (Alessandria), si svolgerà la seconda edizione del Bliss Beat Festival, dedicata agli amanti dello yoga e della musica.A Riccione al Palazzo dei Congressi dal 23 al 26 luglio, si terrà Fitnesslandia 2015, rassegna delle più innovative attività di allenamento del pianeta, presentate da docenti e presenter provenienti dai vari paesi d’Europa. Star bene in modo naturale è invece la fiera del benessere in programma dal 15 al 24 agosto a Valle Armea-Sanremo (Imperia).Per tutta l’estate e anche oltre all’interno dell’area Expo a Rho-Pero (Milano) sono disponibili i percorsi di benessere messi a punto da Technogym.

Bevande per la bella stagioneCosa e quanto bere per mantenere una corretta idratazione

Bere è fondamentale per il nostro organismo e nella stagione calda ancora di più, perché

la disidratazione è più forte. Ecco allora qualche consiglio su cosa bere. Acqua: oligominerale, preferibilmente naturale, ma anche frizzante. Tè: sia caldo che freddo, con l’aggiunta di limone o macchiato con latte. Sarebbe meglio moderare l’aggiunta di zucchero e miele. Si possono anche scegliere tè aromatizzati (alla pesca, ai frutti di bosco…) o deteinati, per chi soffre d’insonnia. Caffè: caldo o freddo, attenzione a non usare troppo zucchero. Il caffè d’orzo è ottimo per non esagerare con la caffeina ed è indicato anche per i bambini e le donne in gravidanza. Tisane: hanno il vantaggio di non richiedere zucchero e offrono una scelta di gusti enorme: camomilla, menta, finocchio, liquirizia, frutti di bosco…. Possono essere consumate anche come bevande estive fredde e conservate in bottiglie o thermos. Succo di Frutta: da consumare con moderazione, preferendo le formulazioni senza zuccheri aggiunti.

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BIASSONOFARMACIA COMUNALE N.1 Via Verri, 16 Tel. 039 2752324

FARMACIA ARIANI Via Cesana e Villa, 12 Tel. 039 2752282

FARMACIA SANTA TERESA Via Monza, 33/b Tel. 039 2871985

FARMACIA SAN DAMIANO Via Della Vittoria, 62 (loc. S. Damiano) Tel. 039 833117

FARMACIA COMUNALE N. 2 Piazza Togliatti, 14/16 Tel. 039 2873058 [servizio cup]

BRIOSCOFARMACIA APPENNINI Via Trivulzio, 51 (loc. Capriano) Tel. 0362 998508

BRUGHERIOFARMACIA COMUNALE N. 1 P.za Giovanni XXIII, 3/6 Tel. 039 884079

BOVISIO MASCIAGOFARMACIA S. MARTINO Via Piave, 26 Tel. 0362 591705 [servizio cup]FARMACIA COMUNALE N. 1 Via Bertacciola, 63/A Tel. 0362 594664

FARMACIA CECCOLINI Piazza Anselmo IV, 7 Tel. 0362 590706 [servizio cup]

FARMACIA DESENZANI Via Manzoni, 2 Tel. 039 617265

BARLASSINAFARMACIA ALLA MADONNA Viale Trento, 2 Tel. 0362 542355 [servizio cup]

FARMACIA CACCIA Piazza Umberto I, 11 Tel. 0362 994520

FARMACIA VILLA RAVERIO Via Boltraffi o, 3 (loc. Villa Raverio) Tel. 0362 942220

FARMACIA S. MARIA NASCENTE Via Prinetti, 3 Tel. 039 6900086

BESANA IN BRIANZAFARMACIA COMUNALE N. 1 Via S. Siro, 4 (loc. Montesiro) Tel. 0362 917726 [servizio cup]

BELLUSCOFARMACIA NOBILE Via Bergamo, 23 Tel. 039 623621

BERNAREGGIOFARMACIA FERRARO VILLANOVA Via San Bartolomeo, 1 Tel. 039 6804412 [servizio cup]

AMBULATORIO DENTISTICODott. PASQUALE ANDRIUZZI

Via San Bartolomeo, 320881 Bernareggio fraz. Villanova (Mb)Tel. 039.6800168 - Cell [email protected]

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Dodici consigli per l’alimentazione in estate

Sei comportamenti da seguire e sei da limitare

Per essere in forma in estate ci sono 6 buoni comportamenti da seguire

a tavola e altri 6 rispetto ai quali fare attenzione. COMPORTAMENTI DA SEGUIRE:• scegliere tra i cereali, il farro e i prodotti senza glutine,• preferire i formaggi duri e stagionati, e il latte delattosato, di soia o di riso• mettere sempre nel piatto della frutta scegliendo tra la banana, il mirtillo, il pompelmo, il kiwi, il mandarino, il limone, l’arancia, l’uva, il lampone, la fragola,• dare spazio alla verdura e in particolare a sedano, peperoni, melanzane, lattuga, fagiolini e zucca,• mangiare pomodoro, ricco di licopene,• preferire dolcificanti come saccarosio, glucosio, sciroppo d’acero ed evitare invece quelli che terminano in ‘–olo’.

COMPORTAMENTI RISPETTO A CUI STARE ATTENTI: • consumare pane, pasta, couscous, crackers, biscotti,• consumare frutta come mele, pere, albicocche, ciliegie, pesche, mango, anguria, cachi, susine, prugna,• usare dolcificanti come miele, fruttosio e sciroppo di mais, sorbitolo, mannitolo, xilitolo,• consumare latte e formaggi morbidi e freschi (come la ricotta),• consumare verdure come carciofi, asparagi, barbabietole, cavolini di Bruxelles, broccoli, cavolo, cavolfiore,

finocchio, aglio, scalogno, funghi, piselli,

• consumare legumi come ceci, lenticchie,

fagioli, fave.

Contenere la pancetta per ridurre il rischio di infarto e ictus

Dieci regole per evitare un girovita troppo largo che rubi il sangue a cuore e testa

Un girovita, cioè una pancia, di 102 centimetri per gli uomini e di 88 per

le donne è la misura massima oltre la quale il rischio di infarto e ictus aumenta del 50%. Per evitare di “sforare” basta seguire 10 semplici accorgimenti: • seguire una alimentazione sana, come ad esempio la dieta mediterranea,• consuma spesso alimenti di origine vegetale: legumi, verdure e frutta,• prediligere alimenti come la pasta, il riso, il pesce, i vegetali e i legumi, quasi privi di grasso e colesterolo,• mangiare con moderazione cibi grassi,• prediligere l’olio extra-vergine di oliva per condire e limitare l’uso del sale,• bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno, anche durante i pasti, limitare il consumo di bevande gassate e zuccherate, non bere bevande alcoliche fuori dai pasti e senza moderazione,• fare 5 pasti per distribuire le calorie della giornata: colazione, spuntino, pranzo, merenda e cena• svolgere ogni giorno un po’ di attività fisica: 30 minuti di cammino a passo svelto consentono di mantenere una forma fisica ottimale; 60 minuti aiutano a perdere i chili di troppo.• sfruttare ogni occasione per muoverti: passeggia il più possibile, vai a fare la spesa o accompagna i figli a scuola a piedi, preferisci le scale all’ascensore, ecc...,• non fumare.

Come tenere lontane le zanzare

Piante e alimenti possono rendere sgradevole l’ambiente o la pelle agli insetti

Estate significa purtroppo anche insetti e punture fastidiose, ma la natura

fornisce anche rimedi contro questi ‘fastidi’. Piante come la citronella, i gerani, la menta e il basilico,

la calendula, la monarda e l’agerato hanno un odore che tiene alla larga le zanzare; la cipolla (tagliata a pezzi e disposta in un contenitore con chiodi di garofalo), il lievito di birra e l’aglio sono sostanze alimentari che rendono l’organismo umano sgradevole alle zanzare, mentre in caso di puntura si può utilizzare un trito di cipolle da spargere sulla cute per alleviare il prurito. Quando la zanzara lascia traccia di sé sul nostro corpo, la zona interessata va messa sotto acqua fresca e si possono

utilizzare sostanze rinfrescanti, come l’aloe, o

antibatteriche, come il miele (mescolato

a bicarbonato).

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FARMACIA COMUNALE N.3 Via Don L. Viganò, 72 (loc. Cassina Savina) Tel. 0362 504377

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CARATE BRIANZAFARMACIA VARISCO Via Mascherpa, 14 Tel. 0362 901714

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CARNATEFARMACIA NICOLINI Via Roma, 3 Tel. 039670149 [servizio cup]

FARMACIA CENTRALE Piazza Cesare Battisti, 22 Tel. 039 2142046 [servizio cup]FARMACIA DEI MILLE Via dei Mille, 2 Tel. 039 2872532

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CAPONAGOFARMACIA PIVA Via De Gasperi, 12 Tel. 02 95742086

CARATE BRIANZAFARMACIA MERATI Via Alessandro Volta, 1 Tel. 0362 903676 [servizio cup]

BUSNAGOFARMACIA DI VAIRA Via Manzoni, 11 Tel. 039 695245

CAMPARADAFARMACIA REDAELLI Viale Milano, 23/A Tel. 039 6981282 [servizio cup]

FARMACIA MONCUCCO Via Lombardia, 99 Tel. 039 870459 [servizio cup]

BURAGO DI MOLGORAFARMACIA BURAGO MOLGORA Piazza Don Decio, 1/C Tel. 039 667470 [servizio cup]

Camminare fa bene, camminare scalzi ancora di più

Evitare calzature (quando si può) tiene in esercizio muscoli, nervi e vene

Camminare fa bene, si sa, ma camminare scalzi fa ancora più

bene. Vari studi dimostrano infatti che camminare scalzi produce 6 grandi benefici:• gambe meno gonfie perché camminare scalzi aiuta a riattivare la circolazione, quindi allontana il rischio di gonfiori e favorisce il ricambio del sangue;• guarigioni più rapide, perché il contatto diretto del piede col terreno gli elettroni nel nostro corpo (durante un infortunio o una malattia) possono neutralizzare l’effetto dei radicali liberi sui tessuti sani diminuendo i danni collaterali;• maggior relax, che parte dalle vene e dai muscoli e si diffonde su tutto il corpo ;• massaggio naturale, perché l’assenza di scarpe o calze comporta maggiore pressione su tutte le terminazioni nervose connesse ai diversi organi del corpo;• miglior prevenzione malattie e protezione da sostanze tossiche perché le scarpe raccolgono molti più batteri di un piede nudo;• aiuto ai muscoli, perché camminare scalzi aiuta ad attivare tutta la muscolatura delle cosce e dei glutei ed è quindi molto efficace per calli, dita a martello, alluce valgo.

Dieci errori da evitare nel lavarsi il viso

Occorre scegliere bene il detergente, risciacquarsi e usare senza foga l’asciugamano

Lavarsi il viso sembra un’operazione banalissima, eppure accade spesso di

compiere alcuni errori che possono creare fastidi alla pelle. Ecco i 10 errori da evitare:• Evitare prodotti detergenti troppo aggressivi: possono privare la pelle degli oli naturali,• Lavarsi troppo spesso: basta farlo 2 volte al giorno, salvo circostanze particolari (forte sudorazione, uso di creme solari o trucco),• Usare acqua calda: la temperatura dell’acqua non incide sull’efficacia del lavaggio nei confronti dei pori, è bene quindi lavarsi con acqua tiepida,• Usare troppo l’esfoliante: basta usarlo 2-3 volte a settimana, applicandolo con la mano invece che con un panno,

• Usare prodotti che fanno molta schiuma: possono irritare la pelle o renderla secca,• Usare l’idratante a pelle asciutta: l’idratante penetra nella pelle tanto più facilmente quanto più la pelle è ancora bagnata,• Usare detergenti troppo sofisticati: il detergente è tanto migliore quanto più è basilare,• non usare oli per detergersi: gli oli, di mandorla o girasole, di albicocca o nocciolo, sono detergenti efficaci,• non risciacquare il visto: si lascia incompleta la pulitura appena compiuta,sfregare l’asciugamano con forza: può far perdere elasticità alla pelle.

Sintomi e rimedi per i colpi di calore

Possono manifestarsi con temperature sopra i 30 gradi e umidità oltre il 70%

Temperatura sopra i 30 gradi centigradi, umidità oltre al 70%

e neanche un filo di vento. Sono le 3 condizioni, non così rare in estate, che favoriscono i colpi di calore. Ma come riconoscere un colpo di calore? I primi sintomi sono inappetenza, sonnolenza, apatia e una forte sensazione di gran caldo, ma ciò che deve indurre ad agire

è la comparsa di arrossamento o pallore del volto, spossatezza, giramenti di testa, pelle che scotta, brividi, crampi muscolari, leggero stato di confusione. In presenza di simili campanelli d’allarme prima cosa da fare è sedersi all’ombra in un logo fresco e arieggiato (l’ombrellone non basta perché i raggi del sole filtrano ugualmente), bere molta acqua a temperatura ambiente (acqua gelata causerebbe un restringimento dei vasi sanguigni e quindi una difficile dispersione del calore accumulato), rinfrescare polsi, collo, tempie, ascelle e inguine con un panno umido. La presenza di pallore può indicare un calo di pressione: in questo caso la cosa da fare è sdraiarsi e mantenere le gambe sollevate rispetto alla linea della testa.

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FARMACIA PICCALUGA Via Garibaldi, 25 Tel. 0362 621660 [servizio cup]FARMACIA GALBIATI Via Dei Partigiani, 2 Tel. 0362 621350 [servizio cup]

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FARMACIA RAVASI Corso Italia, 131 Tel. 0362 622382

FARMACIA S. CARLO Via De Gaspari, 21 Tel. 0362 623641

FARMACIA MORONI Via Milano, 187 Tel. 0362 303840

FARMACIA DEL VILLAGGIO 2 Via Lucania, 30 (loc. Villaggio SNIA) Tel. 0362 650759

FARMACIA NATALE Via Manzoni, 36 Tel. 0362 501146

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CORNATE D’ADDAFARMACIA COMUNALE N. 1 Via Manzoni, 2 (loc. Colnago) Tel. 039 6956729 [servizio cup]FARMACIA OMATI Via Dante, 20 Tel. 039 692119 [servizio cup]

CORREZZANAFARMACIA CARIZZONI Via Kennedy, 2 Tel. 039 6065986

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CESATE FARMACIA FANFONI Via Trieste, 11 Tel. 02 9940288

COGLIATEFARMACIA CENTRALE Via Manzoni, 11 Tel. 02 9660783

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Dott. ssa Lucia Fanfoni

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L’oroscopo delle malattie

Studio Usa evidenzia correlazione tra mese di nascita ed esposizione a patologie

Esiste un oroscopo delle malattie? Sì, almeno secondo il Columbia

University Medical Center di New York che ha identificato notevoli coincidenze tra il mese dell’anno in cui si nasce e la predisposizione a una serie di malattie. Usando un algoritmo per calcolare le coincidenze tra le nascite (sono state considerate 1,7 milioni di persone nate in un arco di 28 anni= e la presenza di quasi 1.700 malattie, lo studio ha evidenziato che i nati in inverno sono più esposti a malattie cardiache e precisamente: ipertensione per i nati a gennaio, fibrillazione atriale per i nati in febbraio, arteriosclerosi per i nati a marzo. Più esposti a malattia cardiaca, angina pectoris, sono anche i nati ad aprile, mentre per chi compie gli anni nei mesi successivi, fino ad agosto compreso, non ci sono correlazioni particolari con malattie. I nati a settembre sono più esposti all’asma, malattia respiratoria, quelli di ottobre a deficit di attenzione e iperattività (malattia psichica), i nativi di novembre sono più esposti a infezioni, cioè a malattie virali, quelli di dicembre a bronchite acuta (malattia respiratoria).

In Brianza51 nuove farmacie

Apriranno entro l’anno

Entro l’anno nella provincia di Monza e Brianza apriranno 51 nuove

farmacie: 6 a Monza, 3 a testa a Desio e Seregno, 3 a Meda, Muggiò e in molti altri comuni. Ma soprattutto ci saranno nuovi punti dove acquistare farmaci in numerose frazioni, soprattutto del Vimercatese, che sinora ne erano prive.A Monza, intanto, in corso Milano, ha aperto la prima farmacia aperta 24 ore su 24 per tutti i 365 giorni dell’anno.

I medicinali adesso si possono comprare online

Ok a farmacie e parafarmacie su internet, ma serve il bollino del ministero della Salute

Dal primo luglio anche in Italia si

possono acquistare su internet i farmaci per i quali non è richiesta la prescrizione di un medico. In base alle regole europee (direttiva 2011/62/UE), farmacie e parafarmacie

potranno aprire negozi online, che dovranno avere un marchio di sicurezza rilasciato da Aifa (Agenzia italiano del farmaco) e Ministero della Salute dopo i dovuti controlli. I prodotti vendibili saranno quelli comunemente definiti “da banco”, tra i quali antidolorifici e antipiretici (come l’aspirina) ed il bollino di sicurezza garantirò all’acquirente cittadino di sapere di avere a che fare con

professionisti seri che vendono farmaci sicuri e di provenienza

certificata. Tutti gli esercizi autorizzati saranno

inoltre indicati in un elenco pubblicato, e costantemente aggiornato, dal ministero della Salute

stesso.

Occhio al sole Per proteggere la vista scegliere e usare con cura le lenti degli occhiali

Occhio al sole: quando arriva l’estate è bene proteggere la vista con occhi da

sole adeguati. In generale è bene ridurre al minimo l’esposizione al sole dalle 10 del mattino alle 4 del pomeriggio (il discorso vale soprattutto per bambini e terza età), ma al di là di questo occorre dotarsi di occhiali affidabili. Rivolgersi a centri ottici è sempre la scelta più oculata per trovare le lenti più adeguate, perché per i miopi sono consigliabili lenti marrone e per gli ipermetropi grigio-verdi, mentre per tutti è raccomandabile una montatura ben aderente al naso. Gli occhiali vanno usati anche quando il cielo è nuvoloso o quando si è all’ombra, perché i raggi solari filtrano comunque e ambienti come la spiaggia – o qualsiasi altro ambiente dove vi sia sabbia – consente loro di essere riflessi.

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Sonno, sogno e psicologia

C iascuno di noi trascorre circa un terzo della propria vita a dormire

e ben 4 anni a sognare. Il sonno è uno stato fisiologico della coscienza caratterizzato da un’interruzione pressoché totale dei contatti sensoriali e motori che collegano l’organismo, e quindi il cervello, all’ambiente esterno. Durante il sonno attraversiamo diverse fasi che si ripetono ciclicamente nel corso della notte. Molto interessante è la cosiddetta fase REM in cui, in un organismo profondamente addormentato, l’attività della corteccia cerebrale è molto vicina a quella della veglia e avviene la produzione di sogni.Il sogno ha da sempre affascinato l’uomo, stimolando numerose riflessioni e pensieri sull’argomento. Il merito storico di Sigmund Freud fu quello di assegnare al sogno un significato psicologico. Secondo Freud è dall’inconscio dell’individuo che si originano i sogni. L’inconscio esprime essenzialmente desideri che nel sogno trovano una loro “realizzazione allucinatoria”. Secondo la psicoanalisi

infatti i nostri desideri e impulsi profondi sono rifiutati dalla coscienza perché immorali e nel sogno vengono quindi deformati sino a risultare irriconoscibili.Un altro grande studioso dei sogni è stato Fritz Perls, fondatore della terapia della Gestalt a cui faccio riferimento come modello di lavoro. Egli ritiene che nell’immagine onirica sia rappresentata tutta l’esistenza dell’individuo; questo succede perché ogni aspetto del sogno ha un significato personale per il sognatore. Ogni elemento del sogno (persone, oggetti, ambienti..) costituisce una parte di noi attraverso cui esprimiamo i nostri bisogni. Il sogno è perciò un messaggio esistenziale circa quello che manca nella nostra vita, quello che evitiamo di fare e di vivere e quelle parti di noi che abbiamo alienato, costituendo così un importante strumento di conoscenza di sé e quindi di lavoro terapeutico.

Dr.ssa Marika MurtasInfo: [email protected]

Noci e arachidi combattono le malattie respiratorieSeconda una ricerca olandese se ne dovrebbero mangiare 10 grammi al giorno

Mangiare almeno 10 grammi di noci o arachidi al giorno riduce il rischio

di morire per malattie respiratorie, come l’asma e l’enfisema, e per malattie neurodegenerative, tra cui la demenza. Non solo. Le noci riducono anche il rischio di sviluppare diabete, cancro e malattie cardiovascolari, tra cui infarto e ictus, mentre il burro di arachidi, per la presenza di ulteriori elementi oltre le arachidi stesse, non produce alcun beneficio per la salute. Sono i risultati di uno studio della Maastricht University (Paesi Bassi) condotto su 120mila uomini e donne tra i 55 e i 69 anni e pubblicato sull’International Journal of Epidemiology.

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La caffeina stimola la virilità

Secondo una ricerca Usa, riduce il rischio di disfunzioni erettili

Un’equipe di ricercatori dell’Università del Texas (Usa) ha scoperto che la

caffeina può donare una nuova energia alla vita di coppia: consumare 1-2 tazzine di caffè, pari a 85-170 milligrammi al giorno, riduce del 42% la possibilità di disfunzioni erettili nell’uomo. Il beneficio è stato riscontrato anche nel caso di persone affette da sovrappeso, obesità e ipertensione – tutti fattori di rischio per lo sviluppo di disfunzioni erettili – ma non per gli uomini affetti da diabete, sono stati evidenti dei miglioramenti.

Il caffè va comunque assunto con moderazione. Superare

le 3 tazzine al giorno può creare problemi al cuore

e chi ha cardiopatie o patologie a carico

del miocardio dovrebbe evitare di berlo o almeno bere solo caffè decaffeinato.

Un’app per l’assistenza sanitaria fuori dall’Italia

“Se parto per” è gratuita e funziona con qualsiasi sistema operativo

Si chiama “Se parto per” ed è l’applicazione pensata dal ministero

della Salute –per chi vada all’estero e una volta lì abbia bisogno di assistenza gratuita. Scaricabile gratuitamente, l’app funziona sia con Ios della Apple, sia con i sistemi Windows e con Android ed ha quattro funzioni principali: notizie sull’assistenza sanitaria all’estero, la ricerca di Istituzioni, la consultazione della legislazione locale in tema sanitario, e salvare le ricerche effettuate. Prima di partire, bisogna comunque assicurarsi di avere la TEAM, la Tessera Europea di Assicurazione Malattia. Si trova sul retro della Tessera Sanitaria, nel caso non fosse presente bisogna contattare la propria Asl e farsela rilasciare: mostrando la TEAM negli ospedali della Unione europea le prestazioni dovrebbero essere gratuite, o solo anticipate dal malato (saranno poi rimborsate in Italia). Se la TEAM non dovesse essere accettata da una struttura estera, si deve contattare la SOLVIT (http://ec.europa.eu/solvit) denunciando l’abuso. Le prestazioni all’estero per gli italiani sono comunque soggette alla normativa di quello Stato: per esempio il trasporto

in ambulanza, che da noi è gratuito in caso di incidente, all’estero di norma si paga. Lo pagano i loro cittadini, e lo paghiamo anche noi, se ne dovessimo aver bisogno.

Per ridurre il gonfiore tanta acqua e verdure

Bisogna bere almeno 2 litri al giorno e ridurre i carboidrati

La sensazione di gonfiore è fastidiosa, soprattutto con la bella

stagione. Ma per non sentirsi troppo stretti nei propri abiti basta osserva qualche accorgimento. La prima regola è bere almeno 2 litri di acqua iposodica, così da aiutare i reni svolgere la loro funzione purificante (effetti diuretici ancor più efficaci si ottengono sciogliendo in bottiglia

da 1 litro 2 cucchiai di prodotti a base di erbe drenanti, come: betulla, tarassaco, gambo di ananas, finocchio, equiseto, uva ursina). Poi è bene aumentare la quota di proteine ad alto potere saziante che si trovano in carni bianche e pesce, ridurre i carboidrati semplici, ad alto indice glicemico (zuccheri, farine

raffinate, merendine) e fare ampio ricorso alle verdure, cotte o crude.

All’Asl di Monza un’equipe per calamità naturali

Fornirà assistenza psico-sociale in caso di grandi catastrofi

La Brianza non è il Nepal, ma per precauzione l’Asl di Monza e

Brianza, su richiesta della Prefettura di Monza, ha costituito una equipe psico-sociale per l’emergenza in grado di intervenire in caso di calamità naturali, catastrofi o altri eventi che, per

intensità ed estensione, debbano essere fronteggiati con mezzi e strumenti in grado di garantire la tutela psicologica e la protezione sociale delle vittime e dei soccorritori. La Asl di Monza e Brianza è la seconda ad attivare questo servizio, dopo la Asl di Milano.

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La cefalea muscolo-tensiva

E non chiamatela solo “mal di testa”

Èmolto frequente sentire persone

che sperimentano, più o meno assiduamente, episodi di mal di testa

conseguenti a disturbi di origine cervicale. I sintomi più comuni originano da una rigidità della colonna cervicale, con un dolore che, a partire dalla nuca, risale lungo il cranio fino alle sopracciglia, spesso da un lato solo della testa, ma a volte anche bilateralmente. L’intensità del dolore percepito è assai variabile e si presenta sia come un disturbo sordo e persistente che con fitte di notevole sofferenza; c’è addirittura che lo riferisce come “un chiodo piantato nel cranio”. L’ origine di tale disturbo è attribuibile ad una eccessiva attivazione o rigidità dei muscoli posteriori del collo, come il trapezio superiore e i paravertebrali cervicali, che sottopongono ad una massiccia e prolungata tensione le fasce di tessuto connettivo che rivestono la calotta cranica, evocandone l’irritazione e sollecitando le afferenze nervose che le innervano. Da qui lo scatenarsi della cefalea. I pazienti spesso ricorrono a farmaci analgesici od anti-infiammatori che, seppur efficaci sul momento, non intervengono direttamente sulla causa scatenante del disturbo, che è quindi destinato a ripresentarsi. Un trattamento integrato di terapia manuale, di rilassamento e riallungamento dei muscoli coinvolti ed esercizi volti a modificare la postura errata o gli atteggiamenti quotidiani

scorretti, sono spesso un rimedio efficace e duraturo a questo

disturbo tanto frequente quanto sottovalutato.

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L’Asl di Monza finanzia l’acquisto di prodotti per celiaci

La spesa si potrà fare in tuttala Lombardia, anche nei supermercati

Dal 27 gennaio l’ASL di Monza e Brianza è entrata nel “Progetto Celiachia” di

Regione Lombardia e quindi i suoi circa 2460 pazienti potranno acquistare gli alimenti per celiachi su tutto il territorio regionale, anche fuori dalla provincia di Monza e Brianza e anche presso i punti vendita della Grande Distribuzione Organizzata (GDO). Il cittadino a cui viene assegnato un budget mensile per l’acquisto di alimenti per celiaci, munito della Carta Regionale dei Servizi (CRS) e di un PIN rilasciato dal sistema informatico inviato a domicilio, potrà recarsi in un qualsiasi supermercato convenzionato (COOP, Esselunga, SMA, PAM, Carrefour, Auchan, Conad, Il Gigante, Lombardini, Bennet) e pagare

gli alimenti contrassegnati dalla spiga barrata con la CRS e l’inserimento del PIN. Il sistema controlla la disponibilità del budget e decurta quanto speso. L’importo residuo rimarrà a disposizione del cittadino e potrà essere speso indifferentemente in un altro Supermercato, in Farmacia o in un negozio specializzato. Sullo scontrino rilasciato verranno riportati i prodotti per celiaci acquistati, l’importo speso ed il budget residuo. La celiachia è una patologia per cui l’intestino reagisce in modo patologico all’assunzione di alimenti preparati con molti dei cereali più comuni quali grano, farro, orzo, avena e attualmente l’unica

terapia efficace e disponibile consiste nell’adottare un’alimentazione

priva di glutine. Per questo motivo il Servizio Sanitario Nazionale contribuisce alla spesa per l’acquisto di tali alimenti attraverso un importo economico che

varia in base all’età ed al sesso dell’avente diritto. Fino

ad oggi il paziente in possesso di esenzione per celiachia (RI0060,

rilasciata dall’ASL sulla base di una diagnosi specialistica) poteva ritirare gli alimenti necessari alla sua dieta, in Farmacia e nei negozi specializzati.

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Chi studia meno e non fa carriera vive di meno

Un operaio generico ha una speranza di vita di 5 anni inferiore a quella di un dirigente

Povertà, disoccupazione, scarsa istruzione sono tutte minacce alla

salute rendendo le persone più propense ad ammalarsi, meno capaci di guarire e meno autosufficienti. Ad esempio, negli anni Duemila per gli uomini italiani si registra uno svantaggio di 5 anni nella speranza di vita tra chi è rimasto in una posizione di operaio non qualificato rispetto a chi è diventato dirigente, con aspettative progressivamente crescenti salendo lunga la scala sociale. E se si potessero cancellare con una bacchetta magica queste disuguaglianze, si stima un possibile ‘risparmio’ di più del 25% delle morti tra gli uomini e di oltre il 10% tra le donne.Secondo il “Libro bianco sulle diseguaglianze in salute” presentato dall’Istituto nazionale per la promozione della salute delle popolazioni migranti e delle malattie della povertà (Inmp), il rischio di morire cresce regolarmente con l’abbassarsi del titolo di studio. Tra gli uomini, considerando 1 il rischio di un laureato, la mortalità cresce del 16% nel caso di diploma di maturità; del 46%

con il solo titolo delle scuole medie, e del 78% con quello delle

elementari. Il fenomeno si verifica anche per le donne e

riguarda tutti gli indicatori di salute: ammalarsi,

restare a lungo con la malattia,

finire male a causa di una patologia.

Cosa fare contro discopatia e lombalgia

Riposo, rilassamento dei muscoli e fisioterapia per i casi acuti, chirurgia per i casi continui

La discopatia, cioè lo schiacciamento delle vertebre meglio noto come

sciatica, è purtroppo un fenomeno fisiologico. Per questo l’attività fisica è molto utile, perché aiuta a mantenere elastica la struttura della colonna (ricordando però che la stessa discopatia può essere accelerata da sforzi e microtraumi ripetuti come può succedere a chi solleva pesi frequentemente per lavoro, o a chi pratica particolari e intense attività sportive a livello agonistico, come la ginnastica artistica o il sollevamento pesi).Riscontrabile attraverso una radiografia in piedi (da approfondire con una risonanza magnetica, in caso sia riscontrata la patologia), la lombalgia, preliminare alla sciatica, si cura anzitutto con qualche giorno di riposo, per non sollecitare ulteriormente la colonna lombare, e con farmaci miorilassanti e antidolorifici, mentre il cortisone è consigliabile solo in caso di dolore più intenso e quando la lombalgia si è trasformata in sciatica. Superata la fase acuta, è necessaria una fisioterapia mirata, meglio se in acqua, per

ridurre la contrattura dolorosa dei muscoli addominali e paravertebrali. Va invece evitato l’uso prolungato di busti e fasce elastiche, che alla lunga hanno effetti negativi sul tono muscolare.Nei casi di mal di schiena ricorrenti e sempre più invalidanti, non resta che l’intervento chirurgico. L’artroprotesi di disco si effettua, in anestesia generale, quando la discopatia non è ancora grave e in soggetti sotto i 40-45 anni; la degenza ospedaliera dura qualche giorno e dopo circa un mese si torna alla vita quotidiana. La sintesi dinamica è un’alternativa all’artroprotesi di disco che viene praticata sempre in anestesia generale e ha tempi di recupero analoghi a quelli della artroprotesi. La sintesi rigida si effettua invece quando il disco è ormai severamente consumato. Quale che sia l’intervento chirurgico, esso dovrebbe essere preceduto e seguito da 2-3 mesi di terapia riabilitativa in acqua o di nuoto, allo scopo sia di preparare il fisico all’operazione, sia di ristabilirlo nei modi e tempi migliori.


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Il Counseling, un valido strumento per affrontare le avversità, orientare e

accrescere risorse personali, raggiungere obiettivi in ambito personale e professionale. Il metodo utilizzato è chiamato Metacorporea, che attraverso l’ascolto di sé e dei propri processi somatopsichici (corpo-mente) permette di accedere ad un contenuto emozionale che inevitabilmente influisce sulle nostre decisioni e azioni, quindi sulla qualità della vita. Tecniche di respiro metacorporeo, percorsi immaginativi, tecniche attive e l’ascolto profondo permettono l’esplorazione di questi contenuti emozionali. Diversi studi in letteratura hanno dimostrato che lo stress e le emozioni negative incidono negativamente sul sistema immunitario, compromettendone l’efficienza. Migliorare la qualità della nostra vita si può.

Rivolgersi per un primo incontro informativo gratuito ad Alessandro Manfré, Laurea in Scienze della Formazione e diplomato in Counseling Metacorporeo Relazionale, iscritto ad AssoCounseling in qualità di Professional Counselor Ricevo su appuntamento a Vimercate (MB); cell. 3487667438 email : [email protected] del 14/01/2013 n4

Frutta per l’estate: ciliegie

Poche calorie e tante sostanze utili a cuore e circolazioni ne fanno un cibo perfetto

Le ciliegie hanno solo 38 kilocalorie ogni 100 grammi (pari a

circa 10-15 ciliegie di medie dimensioni) e sono utilissime in estate perché hanno un alto contenuto di acqua (che consente di idratare l’organismo), fibre e sali minerali, zuccheri sani adatti anche alle persone diabetiche, vitamine A e C. Le ciliegie contengono anche potassio, che aiuta attività cardiovascolare e circolazione e protegge dai crampi; e contengono betacarotene, sostanza

che migliora l’attività dei melanociti a protezione della pelle dai raggi solari e intensifica l’abbronzatura. Oltre che per la pelle, le ciliegie sono antiossidanti e antinfiammatori utile anche per capelli e unghie. Le ciliegie hanno anche un alto effetto diuretico e una forte azione lassativa. Quindi sono utilissime se si soffre di intestino pigro ma attenzione a non mangiarne troppe (soprattutto se si ha un metabolismo veloce).

La sigaretta elettronica può essere peggio di quella normale

Studio giapponese: di solito contiene meno elementi cancerogeni, ma può averne anche 10 volte di più

Le sigarette elettroniche possono avere un contenuto di sostanze cancerogene

fino a 10 volte superiore a quello delle sigarette tradizionali, secondo uno studio commissionato dal Ministero della Sanità del Giappone.Analizzando diversi tipi di liquidi per e-Cig (sigarette elettroniche) con una macchina che simula l’aspirazione del fumatore, i ricercatori nipponici hanno riscontrato che nella fase di riscaldamento del liquido si producono vari tipi di cancerogeni, principalmente formaldeide, acetaldeide e acroleina. Soprattutto la formaldeide è risultata essere presente in quantità molto più elevate rispetot ai cancerogeni normalmente presenti nel fumo di sigaretta.

Nella maggior parte dei casi il contenuto di sostanze dannose delle eCig è inferiore a quello delle sigarette tradizionali, ma lo studio suggerisce che questo rapporto può cambiare in funzione dell’uso che si fa del dispositivo elettronico e di particolari caratteristiche del prodotto associato. Negli USA è stato rilevato che nel 2013 oltre 250mila giovani che non avevano mai fumato una sigaretta hanno usato le e-Cig. E ad agosto 2014 l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha invitato i governi a vietare la vendita di e-sigarette ai minori, avvertendo che sono una “grave minaccia” per i bambini e gli adolescenti, le donne incinte (per il feto) e in età riproduttiva.

Pipì in un bagno pubblico? Nessuna paura

Per igiene e salute i wc aperti a tutti sono meno pericolosi di quel che si pensa

Con l’estate e le vacanze capita spesso di dover utilizzare bagni pubblici.

Un’operazione che non piace a nessuno, ma che da un punto di vista strettamente igienico-sanitario è meno pericolosa di quanto si creda. Al contrario di quanto dice una voce diffusa, infatti, non esistono casi accertati di contagio di una malattia infettiva provocato dalla tavoletta di un wc. Batteri e virus che possono depositarsi dentro un wc o sulla tavoletta possono certamente essere pericolosi in presenza di una ferita aperta o se vengono a contatto con bocca, naso e occhi, ma per evitare questi rischi occorre anzitutto evitare di lasciare aperta l’eventuale ferita ed evitare di toccare il wc con le mani e portarle poi a bocca, naso e occhi senza prima averle lavate.

Il bullismo si diffonde: più di un ragazzo su 3 lo subisce

Tra il 2013 e il 2014 segnalati 485 casi, un terzo a scuola

In Italia il 35% dei ragazzi è stato vittima di episodi di bullismo, di cui uno su 3 a

scuola. Il fenomeno è in crescita: in base ai dati raccolti dal Centro nazionale di ascolto di Telefono Azzurro, nel biennio

2013-2014, a fronte di un totale di 3.333 consulenze su problematiche inerenti la salute e la tutela di bambini e adolescenti, le situazioni di bullismo e cyberbullismo riferite sono state 485, ovvero il 14,6% del totale.il trend appare in aumento, soprattutto negli ultimi anni: si è passati dall’8,4% del 2012 al 13,1% del 2013, per arrivare al 16,5% di quest’anno. Le segnalazioni arrivano soprattutto da Lombardia (12,4%), Veneto (10,2%) e Lazio (7,2%). I bambini e gli adolescenti coinvolti sono principalmente femmine (nel 56,3% dei casi), tra gli 11 e i 14 anni (nel 40,6% dei casi). Infine, il 10,2% dei bambini e adolescenti coinvolti è di nazionalità straniera.



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Cora Erba

Doula, educatrice professionale e pedagogista Tel: 392 2932963 • e-mail: [email protected]

• Professionista esperta in ambito materno infantile.

• Accompagnamento emotivo e pratico in gravidanza,parto e puerperio.

• Trattamenti energetici.

• Consulenze pedagogiche ed educative 0-3 anni.

giochi d’estate 0-3 anni

Estate, attività all’aria aperta e bimbi liberi!Che attività proporre ai nostri cuccioli?

Innanzi tutto dategli un po’ di tempo per riposare ed “oziare”. Soprattutto i bimbi

inseriti all’asilo nido e poi alla scuola dell’infanzia hanno bisogno di ricaricare le energie, godendosi un po’ di riposo e senza impegni ed orari serrati.

Avviciniamoli alla natura: passeggiate al bosco vicino a casa o delle piccole gite in bicicletta sono per loro occasioni speciali per stare con mamma e papà e conoscere il territorio in cui vivono.Gustarsi il “verde in città” può essere uno stimolante gioco per sentire l’erba che solletica i piedini, per camminare a piedi scalzi, per giocare con la terra!Potete anche cercare luoghi per far conoscere ai bimbi animali che ha visto solo sui libri!

Via libera ai giochi d’acqua: dalla piscina con mamma e

papà alla piscinetta sul balcone, alle bolle di sapone ai travasi con l’acqua.Curioso e divertente può essere creare dei cubetti di ghiaccio colorati con colorante alimentare, buttarli in piscina e farli “pescare”!

Via libera ai giochi sporchevoli: se non amate far usare colori a dita, tempere, gessetti e travasi per paura che i vostri cuccioli imbrattino casa organizzatevi per poter far fare queste attività all’esterno!

Prendetevi del tempo per stampare le foto che hanno rappresentato il vostro anno familiare e create un album con i vostri cuccioli: poi parlatene insieme!

Leggete, leggete e leggete, con lentezza e presenza!

Coccole a volontà e tempo di qualità!

Doula Cora

Pedagogista e doulaConsulenze a domicili

Precauzioni estive per mamme in gravidanza

La dolce attesa aumenta la sudorazione e il clima caldo la aumenta ancor di più

Le donne in dolce attesa sono esposte a una maggior sudorazione che in estate

aumenta ancora. Un doccia ogni volta che se ne avverte il desiderio è la migliore soluzione, mentre in caso di gonfiore alle gambe può bastare sciacquare caviglie e cosce con acqua fredda, ma attenzione ai detergenti: meglio quelli a base di avena colloidale e amido di riso.Per prevenire la sudorazione è bene indossare tessuti naturali come. lino e cotone, mentre per recuperare i liquidi persi con la sudorazione oltre a bere molta acqua è opportuno prendere centrifugati di frutta e verdura, tè verde o alla menta e tisane, spremute di limone, per dare un maggiore apporto di vitamina C all’organismo e per fissare il ferro. I pasti devono essere leggeri e gli spuntini frequenti. Sarebbe buna norma evitare di mangiare troppo e consumare cibi calorici in modo da non rendere difficile la digestione.In gravidanza è assolutamente sconsigliato stare al sole nelle ore centrali della giornata, mentre è consigliabile fare attività fisica (nuoto, acquagym e passeggiate sul bagnasciuga) in acqua,

così da migliorare la circolazione, o, se si è in montagna, tra i boschi.Con caldo e gravidanza sono sempre in agguato i crampi, per via dell’uso di sali minerali per il feto. Occorre quindi consumare ricchi di magnesio, come frutta secca oleosa (mandorle, noci), legumi, verdure a foglie verdi, cereali non raffinati, cacao e cioccolato. Quando il crampo arriva, ma anche per prevenirne l’arrivo, occorre stendere la gamba e mettere una HYPERLINK “http://www.piusanipiubelli.it/dizionario/mano/art/4528” mano sotto la pianta del piede tentando di tirarlo in direzione del viso per poi massaggiare il polpaccio tentando di distendere il muscolo..I giramenti di testa sono un altro disturbo che può facilmente colpire in estate chi è in gravidanza. Se si verificano mentre si cammina, fermarsi, sedersi e respirare in modo lento e addominale, per riossigenarsi e calmare l’ansia che spesso sopraggiunge. Se il calo di pressione risulta particolarmente intenso, è bene sdraiarsi, possibilmente sul fianco sinistro, sollevare le gambe e bere un bicchiere di acqua e zucchero.

Luglio e agosto mesi ideali per aspiranti padri

La fertilità maschile in questi mesi è doppia rispetto a gennaio

L’uomo che vuole diventare padre deve darsi da fare soprattutto a luglio e

agosto. In questi mesi, infatti il maschio è più fertile, addirittura il doppio rispetto al freddo gennaio. Lo ha stabilito uno studio, durato 11 anni che ha analizzato i dati di più di 5 mila uomini trattati per problemi di fertilità, condotto dall’Azienda ospedaliera universitaria di Parma e pubblicato sulla rivista «Chronobiology International». I ricercatori hanno indagato per capire se nella produzioni degli spermatozoi esiste una stagionalità. Ebbene è emerso che il picco di fertilità si concentra durante l’estate ed è più basso in inverno. I risultati hanno mostrano che in estate il 65,3% dei soggetti esaminati aveva una motilità spermatica superiore al 40%, ma in inverno la percentuale scende.


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I fattori di rischio che agevolano la trombosi

Oltre all’età, influiscono molto malattie che costringano a letto per lungo tempo e traumi che richiedano interventi ortopedici

Circa tre milioni gli italiani che ogni anno sono colpiti da trombosi venose

(oggi gli specialisti preferiscono parlare di «malattia tromboembolica venosa» o MTEV), il manifestarsi di questa malattia, potenzialmente fatale, è legato molto, ma non esclusivamente, all’avanzare dell’età, mentre non ha grande attinenza con la predisposizione genetica: : solo pochissime alterazioni (tra cui la mutazione del Fattore V di Leiden e la protrombina mutata) sono responsabili di un incremento del rischio di MTEV. Le trombosi venose dipendono da un’alterata attivazione della coagulazione e questa è spesso legata (e complica) a patologie croniche, soprattutto i tumori. Maggiormente esposti a rischio trombosi sono inoltre quanti abbiano sofferto di malattie per le quali abbiano dovuto trascorrere lunghi periodi di tempo a letto, chi ha avuto traumi importanti o è stato sottoposto a chirurgia ortopedica, perché lo stare a lungo fermi impedisce alle gambe la loro funzione di pompa del sangue verso l’alto e la stasi può quindi favorire la formazione di trombi.

Presto in vendita la mano bionica

Consentirà di compiere tutti i gesti della vita quotidiana

La mano bionica, come quella di un robot, che si comanda col cervello e

consente di recuperare il tatto potrebbe essere presto in vendita, acquistabile da chiunque abbia subito un’amputazione (2 milioni di persone all’anno in Europa). Progettata dall’Istituto di Biorobotica a Pisa, la mano deve solo superare le ultime verifiche cliniche. La mano, pur

traducendo in movimenti le intenzioni della persona che la indossa non richiede interventi chirurgici per essere impiantata e una volta impiantata consente tutti i gesti della vita quotidiana. I movimenti e le prese della mano possono essere attivate e controllate in maniera pressoché naturale attraverso sensori (facilmente) indossabili, i quali rilevano i segnali nervosi che attraversano i muscoli, quando si compiono tali movimenti. Così le intenzioni della persona possono diventare i movimenti della protesi. Inoltre, i sensori tattili integrati sulle dita registrano le interazioni con l’ambiente e, grazie a un sistema di piccoli vibratori, è restituiscono le sensazioni al tocco.

Marca profondamente calata nel proprio tempo, Veneta Cucine si fa portavoce di una nuova idea di spazio domestico che si basa sul concetto di “buon vivere”, espresso nella ricerca della felicità nel quotidiano e nel desiderio di offrire il massimo del benessere in relazione alle persone e all’ambiente. In questo senso l’impegno dell’azienda si manifesta anche nella volontà di garantire i più elevati standard di sicurezza, come testimonia l’adozione di BBS® Bacteria Blocker Silverguard, trattamento antibatterico a base di ioni d’argento cui sono sottoposti i piani di lavoro e le superfici di contatto in laminato delle cucine. BBS® riduce del 99,9% il proliferare dei batteri, esercitando un potere igienizzante che resta inalterato nel tempo in quanto l’argento, non essendo un liquido ed essendo inglobato in forma di particelle nel processo di impregnazione dei materiali, non evapora.

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22 | InFormAzione Salute | luglio - agosto | 2015



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