LA GINNASTICA - SFG · 2017. 12. 13. · Palestra A Gymnastique Mini Gym. Femminile 2010-2012...

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LA GINNASTICA

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SFG Valle del Vedeggio

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TARIFFE ATTIVITÀ STAGIONE 2017-2018

Danza Contemporanea Fr. 110.00Walking Fr. 90.00Tassa senza attività Fr. 60.00Corsi speciali Informazioni all’interno del programmaSostenitori Contributo volontarioGinnastica per tutti e corsi adulti Fr. 110.00(La tassa non contempla le facilitazioni e i servizi assicurativi della FSG)Indiaca Adulti Fr. 110.00Giovani: attrezzi, gymnastique, Sport per Giovani, G&B, Indiaca Fr. 100.00Tassa seconda attività Fr. 100.00

Presidente Dario Jarmorini (076 6167777)

Gymnastique Prisca Albertolli (079 3168867)

Ginnastica generale adulti & Indiaca Franco Panzeri (079 2070767)

Indiaca giovani Silvio Serena (079 8736590)

Attrezzistica G & B, Sport per Bambini Giada Truaisch (076 6933658)

G & S / Coach Anna Canonica Giada Truaisch Roberto Fovini

Per contattare la società: www.sfgvdv.com

APPUNTAMENTI

17 novembre 2017Assemblea ordinaria SFG VdV

2-3 dicembre WillisauCS Giovanili di sezione

(La SFG VdV si riserva, senza avviso contrario, di pubblicare foto singole o di gruppo inerenti l’attività societaria).

8-10 settembre SciaffusaCS di società

Attrezzistica

Palestra Militare Monte CeneriPalestra SE MezzovicoPalestra SM CamignoloPalestra SE TavernePalestra SM TesseretePalestra SE Cademario

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GINNASTICA ATTREZZISTICALa ginnastica attrezzistica prevede l’apprendimento di cinque attrezzi. I ginnasti e le ginnaste si esibis-cono al corpo libero, salti al mini-trampolino, anelli bilancianti e sbarra fissa. Per i maschi si aggiunge inoltre la parallela.L’armonia di una disciplina completa, la bellezza di uno sport spettacolare, l’espressione fisica fanno dell’attrezzistica la declinazione di ciò che l’uomo riesce ad esprimere attraverso la forza, la potenza, l’agilità, l’equilibrio e la destrezza. I progressi nella ginnastica attrezzistica avvengono tramite l’acqui-sizione delle posture di base e l’allenamento della condizione fisica specifica.È uno sport di competizione, che prevede il superamento dei test di categoria (sette in totale). I ginnasti possono poi cimentarsi nella ginnastica di sezione, partecipando ai concorsi previsti nella disciplina.

Palestra Militare Monte Ceneri – Inizio 30 agosto 2017

Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoLunedì 18.00 - 20.00 Attrezzi Test Sup. (G 3–7) Misto Roberto/Pier/Mosé

079 221 59 17/079 811 62 91/076 5423681

Venerdì 18.00 - 20.00 Attrezzi Test Sup. (G 3–7) Misto Roberto/Pier/Mosé079 221 59 17/079 811 62 91/

076 5423681Sabato 09.00 - 13.00 Sezione - attrezzistica

alunne B1/B2/Preattive/Kombi

Su convocazioneOrari di dettaglio

saranno comunicati

Coordinazione Team MonitoriRoberto 079 221 59 17

(Roberto/Giulia/Alice/Dalila/Robi/Consuelo/Giada

G./Nicla/Anita)

Palestra Scuole Elementari Mezzovico – Inizio 4 settembre 2017

Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoLunedì 16.30 - 18.00 Allenamento Gruppo Competizioni Coordinatore Roberto

079 221 59 1719.30 - 21.30 Allenamento Gruppo Competizioni Coordinatore Roberto

079 221 59 17Martedì 17.15 - 19.15 Attrezzistica

Test G1 (superato) e G2Obbligatorio anche l’allenamento

di venerdì a Camignolo

Femminile2006-2011

Giada T. /Elisa G.076 693 36 58/079 829 36 39

Mercoledì 16.15 - 17.30 AttrezzisticaTest G 1A (superato) e G2 A-B

Per partecipare alle qualificheobbligatorio secondo

allenamento chiedere a Roberto

FemminileG1A 2008-2009

G2A-B 2006-2011

Roberto/Valentina079 221 59 17/076 598 52 78

17.30 - 19.00 AttrezzisticaTest G1 + G2

Test G2Secondo allenamentoSM Tesserete Lunedì

MaschileG1A 2008-2011

G2A-B 2006-2011

Roberto/Tania079 221 59 17/079 240 61 06

Giovedì 16.30 - 17.30 AttrezzisticaIntroduzione test G1

Femminile Roberto/Debora079 221 59 17/079 934 80 42

17.30 - 19.30 AttrezzisticaTest G3

Test G2A superatoPer partecipare alle qualifiche

obbligatorio secondoallenamento chiedere a Roberto

Femminile(2004-2005, G3A)(2006-2011, G3B)

Roberto/Anita/Mary/Andrea079 221 59 17/076 336 63 10079 851 98 64/079 746 73 87

19.30 - 20.30 Allenamento Gruppo Competizioni Coordinatore Roberto079 221 59 17

Venerdì 16.30 - 20.30 Allenamento Gruppo Competizioni Coordinatore Roberto079 221 59 17

5

Sabato 09.00 - 13.00 Allenamento Gruppo Competizioni Coordinatore Roberto079 221 59 17

Palestra Scuole Medie Camignolo – Inizio 5 settembre 2017

Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoMartedì 17.30 - 19.00

Palestra AAttrezzisticaTest G1 e G2

Un allenamento a settimana

Femminile2006-2011

Inizio 12 settembre

Barbara/Marina/Francesca079 263 36 18079 409 96 68

Venerdì 17.15 - 19.15 AttrezzisticaTest G1 (superato) e G2

Obbligatorio anche l’allenamento di martedì a Mezzovico

Femminile2006-2011

Giada T. /Elisa G.076 693 36 58/079 829 36 39

Palestra Scuole Elementari Taverne – Inizio 5 settembre 2017

Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoMercoledì 20.30 - 22.00 Allenamento Gruppo Competizioni Coordinatrice Giada

076 693 36 58Giovedì 16.30 - 22.00 Allenamento Gruppo Competizioni Coordinatrice Giada

076 693 36 58Venerdì 18.00 - 19.00 Allenamento Gruppo Competizioni Coordinatrice Giada

076 693 36 58Sabato 09.00 - 13.00 Allenamento Gruppo Competizioni Coordinatrice Giada

076 693 36 58

Palestra Scuole Medie Tesserete – Inizio 4 settembre 2017

Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoLunedìPal 1-2


Misto2007-2010

Corinna/Mary079 361 80 14/077 414 85 53

18.30 - 20.00 AttrezzisticaTest G2 (G1 superato)

Maschile: allenamento obbligato-rio mercoledì a Mezzovico

Femminile: allenamento obbliga-torio mercoledì a Mezzovico

MistoMassimo 12 anni

Anna C./Marina/Myriam079 737 42 77/079 409 96 68

VenerdìPal 1-2

17.30 - 19.30 Allenamento Gruppo Competizioni Coordinatrice Anna C.079 737 42 77

Palestra Scuole Elementari Cademario – Inizio 5 settembre 2017

Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoMartedì 16.15 - 17.30 Attrezzistica

Test G1 A-BPer partecipare alle qualifiche

consigliato secondoallenamento a Mezzovico

Misto(G1A 2008-2009)(G1B 2010-2011)

Roberto/Cindy/Monica/Eleonora079 221 59 17/079 383 26 45


Per partecipare alle qualificheobbligatorio secondo

allenamento a Mezzovico

MistoTest G1 superato

Roberto/Consuelo/Alice/Monica079 221 59 17/079 627 05 24076 458 21 05/079 715 47 57

18.30 - 19.30 AttrezzisticaTest G3 + selezionati

Per partecipare alle qualificheconsigliato secondo

allenamento a Mezzovico

MistoTest G2 superato

(2004-2005, G3A)(2006-2011 G3B)

Roberto/Consuelo/Alice079 221 59 17/079 627 05 24

076 458 21 05

Palestra Scuole Elementari Tesserete – Inizio 6 settembre 2017

Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoMercoledì 17.00 - 18.15 Attrezzistica

Test G2Obbligatorio anche l’allenamento

di lunedì alle SM Tesserete

MistoMassimo 12 anni

Anna C.079 737 42 77

Gymnastique

Palestra SM CamignoloPalestra SM Tesserete

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GYMNASTIQUELa gymnastique è un connubio fra ginnastica e danza, esercizi eseguiti in musica, a corpo libero e con piccoli attrezzi. Un insieme di forza, grazia e armonia. Uno sport affascinante che esalta la flessibilità, la coordinazione, il senso ritmico, che sollecita la fantasia. Una disciplina che permette di sperimenta-re una infinità di movimenti e di lavorare individualmente, oppure in gruppo, interpretando coreografie che esprimono eleganza e dinamismo.Il corso Intro A è tappa obbligatoria per tutte le ginnaste nate dal 2008 al 2010 che per la prima volta si avvicinano al settore della gymnastique in quanto si preparano al superamento del primo test com-petitivo individuale di questa disciplina. Il test introduttivo deve essere superato per accedere ai test successivi


Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoLunedì 17.00 - 18.15

Palestra AGymnastiqueMini Gym.

Femminile2010-2012

Consuelo D.078 876 90 17

Iscrizione obbligatoria (max.18 iscritti)

18.15 - 20.00Palestra A

GymnastiqueCompetizione

Sezione Alunne B

Femminile2005-2009

Su convocazione

Maruska S. - Silvia - Elisa078 776 37 43

20.00 - 21.30Palestra A

Gymnastique Competizione

Attive

Femminile Team monitori

17.00 - 18.15Palestra B

GymnastiquePre-competizioneSezione Alunne B

Femminile2007-2010

Silvia - Cheyenne078 803 08 84

18.15 - 20.00Palestra B


Sezione Alunne A

Femminile2001-2005

Su convocazione

Consuelo D. - Michela078 876 90 17

Mercoledì 17.00 - 18.30Palestra A


Test 1A - 1B - 2A - 2B - 3A

Misto2012-2014

Maruska S. - Silvia - Elisa S.078 776 37 43

18.15 - 19.45Palestra A


Test Attive

Femminile Michela - Maruska S. - Prisca076 679 39 38

19.45 - 21.00Palestra A

GymnastiqueCompetizioneSezione Attive


17.00 - 18.15Palestra B

Gymnastique CompetizioneIntroduzione A

Femminile2008-2010

Prisca079 316 88 67

18.15 - 19.45Palestra B

Gymnastique Competizione

Test3B


Giovedì 18.00 - 19.30Palestra A

GymnastiqueGruppo Competizione

Femminile Team monitori

Palestra Scuole Medie Tesserete – Inizio 4 settembre 2017Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoVenerdì 17.30 - 19.30

Palestra 1GymnastiqueCompetizione

Individuali e a due

FemminileSu convocazione

Consuelo D. - Martina C.078 876 90 17

Indiacae sport per adulti

Palestra Militare Monte CeneriPalestra SE MezzovicoPalestra SM CamignoloPalestra SE Taverme

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INDIACAÈ uno sport dinamico ed emozionante per tutte le fasce d’età. Si tratta di un’attività che si svolge sia in palestra che all’aperto. Coinvolge persone di tutte le età e di diversa condizione fisica. È uno sport di squadra, socializzante e completo perché sviluppa la forza, la mobilità e la coordinazione.

GINNASTICA PER TUTTIQuesto gruppo permette a tutti (donne e uomini) di mantenersi in forma e tonici, divertendosi in buona compagnia.

WALKINGUno sport divertente per tutti, da praticare all’aria aperta, che sviluppa resistenza aerobica e forza. Si raggiunge un benessere fisico senza affaticare le articolazioni, ideale per chi vuole praticare sport, mantenendosi in forma.

Palestra Militare Monte Ceneri – Inizio 28 agosto 2017

Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoMartedì 20.00 - 22.00 Indiaca Adulti Misto Mirko

079 686 30 22

Palestra Scuole Elementari Mezzovico – Inizio 4 settembre 2017Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoLunedì 18.00 - 19.30 Indiaca giovani Misto

10 - 14 anniSilvio/Antonio

078 873 65 90/079 730 23 28

Palestra Scuole Medie Camignolo – Inizio 4 settembre 2017Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoMartedì 20.00 - 22.00

Palestra AIndiaca Adulti Misto Mirko

079 686 30 22

Palestra Scuole Elementari Taverne – Inizio 4 settembre 2017Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoLunedì 20.30 - 22.00 Ginnastica x tutti Adulti Anna B.

076 531 78 78Mercoledì 09.00 - 10.00 Walking e Nordic-Walking

(ritrovo SE Taverne)Adulti Marianne

091 945 36 48Venerdì 19.00 - 21.00 Indiaca Adulti Misto

(escluso genn.-febbr.)Mirko

079 686 30 22

Genitore-bambinoe sport per bambini

Palestra SM CamignoloPalestra SM TesseretePalestra SE Ponte Capriasca

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GINNASTICA GENITORE E BAMBINOI piccoli ginnasti, accompagnati da mamma/papà/nonni, sviluppano tramite il gioco e dei semplici esercizi la loro capacità coordinativa e la forza. Raggiungendo via via sempre più autonomia e sicurez-za, i futuri ginnasti saranno pronti per cimentarsi nei gruppi di attrezzistica e gymnastique.

SPORT PER BAMBINII partecipanti svolgono in tutta sicurezza e autonomia delle forme di gioco e dei piccoli percorsi, in modo da sviluppare le proprie capacità coordinative e coordinative.


Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoMartedì 17.00 - 18.00

Palestra BGenitore & Bambino Misto

2013-2015Inizio 19 settembre

Marusca079 293 34 38

Iscrizione obbligatoria massimo 24 iscritti

Giovedì 17.00 - 18.00Palestra A

Sport per bambini Misto2011-2012-2013Inizio 5 ottobre 2017Fine 26 aprile 2018

Patrizia079 103 05 40

Iscrizione obbligatoria massimo 18 iscritti

Palestra Scuole Elementari Ponte Capriasca – Inizio 6 ottobre 2017 Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoMartedì 16.30 - 17.30 Sport x Bambini Misto

2012Alessandra F.

076 385 66 06Iscrizione obbligatoria

17.30 - 18.30 Sport x Bambini Misto 2010-2011

Alessandra F.076 385 66 06

Iscrizione obbligatoria

Venerdì 16.30-17.30 Genitore & Bambino Misto 2013-2015

Maria Chiara V.076 512 76 66

Iscrizione obbligatoria

Palestra Scuole Elementari Tesserete – Inizio 8 settembre 2017Quando Orari Cosa Per chi Monitori/RiferimentoVenerdì 16.30 - 17.30 Sport x Bambini Misto

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