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n° 363 1 A G O S T O - 6 S E T T E M B R E

primo piano13 G L I S P O S AT I

S O N O P I Ù S A N I ?

vivere in bellezza18 F O C U S Fai il tagliando alla pelle

22 C A P E L L I Nel segno del colore

26 V I S O Occhi & dintorni

28 M O D A Quesione di mood

33 L I N E A Stop allo zucchero con

la dieta Hyman

vivere meglio S A L U T E38 Emicrania: un farmaco

eviterà le crisi

40 Un cerotto per amico

43 L'infezione che arriva dai pappataci

44 Bolle sulla pelle

46 Visite a tempo? No, grazie

48 Pensaci a 50 anni!

51 B E N E S S E R E A che ora ti svegli?

54 M E D I C I N A N A T U R A L E Se non ti arrabbi...

58 T E C N I C H E A LT E R N A T I V E

Fai il pieno di energia con l'Ohashiatsu

60 P S I C O L O G I A Le abitudini che fanno

bene alla coppia

e belli

pag. 28T E N D E N Z E M O D A

pag. 33L A D I E T A H Y M A N

C O L O R E S U I C A P E L L I

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Lo dicono numerosi studi, c’è un filo rosso che lega lo stato civile e la salute: essere in coppia favorisce il benessere. Ecco perché

Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità (Oms), la salute è “uno stato di completo benessere, fisico, mentale e sociale, e non la

semplice assenza di malattia o di infermità”. Si tratta, insomma, di una condizione complessa e, stando a quanto dicono i numerosi studi in merito, non dipende solo dalla qualità dello stile di vita, dall’adozione di buone abitudini, come una regolare e moderata attività fisica, o dall’abbandono di quelle cattive, come fumo e alcol: conta anche lo stato civile. Anche se la questione è controversa, pare certo che esista un legame tra la salute e l’essere single o in coppia. Approfondiamo l’argomento con l’aiuto degli esperti.

primo piano società

gli sposati sonoPIù SANI ?

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Conta la qualità della relazione

«Sposato, single, divorziato: presi singolarmente, sono termini che

definiscono una tipologia, ma non la sostanza della situazione

relazionale della persona» premette il professor Angelo Compare, docente di Psicologia clinica

all’università di Bergamo. ✔ «Certo, per diverse ragioni, il poter contare sul sostegno di un partner fa aumentare la possibilità di godere di

buona salute più a lungo, ma molto sta anche nella qualità della vita a due che

si conduce, nello stile relazionale che si porta all’interno della coppia, in quanto si riesce a condividere

emotivamente con l’altro equanto spazio c’è ancora per la

propria crescita personale» continua lo psicologo.

✔ «Le coppie che hanno una maggiore capacità di condivisione emotiva, di

solito hanno anche uno stato di salute migliore» dice l’esperto. Non sempre,

però, le relazioni hanno queste caratteristiche: dunque, meglio soli

che male accompagnati? «Sì, perché oltre a esserci il rischio di rottura, i due

partner possono compromettere il loro equilibrio psicofisico» continua

Angelo Compare.

PRI

MO

PIANO

pa

g.

13

LO STATO CIVILE INFLUISCE SUL BENESSERE DELLA PERSONA: GLI ESPERTI CI SPIEGANO PERCHÉ

*

pag. 22

e bellie belli pag. 54S T O P A L L A R A B B I A

cucina menu di stagione

fi chifi chiin tutte le salse

Frutti dell’estate mediterranea, maturano tra agosto e settembre. Possono essere neri, molto dolci, o verdi, adatti a essere cotti, canditi, conservati ed essiccati

PREPARAZIONE

Lavare il limone, dividerlo a metà, spremerne il succo e fi ltrarlo. Passare al mixer pinoli, pistacchi, 1 rametto di dragoncello, olio, succo di limone, 20 ml di acqua tiepida, sale, pepe e, a piacere, 1/3 di spicchio d’aglio. Sgusciare gli scampi, privarli di code e fi letto nero; sciacquarli. Cuocerli 4 minuti al vapore. Pulire la verdura. Affettare il

fi nocchio, conservando le barbe verdi. Tagliare lo scalogno a spicchi sottili. Sciacquare i fi chi delicatamente, asciugarli, privarli del picciolo e dividerli a metà, senza sbucciarli. Distribuire insalatina, scampi, fettine e barbe di fi nocchio, scalogno e fi chi nei piatti. Irrorare con la salsa ai pinoli e pistacchi preparata.

facile

◗

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In insalata CON SCAMPI

INGREDIENTI

per 4 persone

calorie367

16 scampi, 8 fi chi, 1 fi nocchio, 1 scalogno, 250 g di insalatina (tipo misticanza), 1 limone, 70 g di pinoli, 30 g di pistacchi, 100 ml di olio extravergine d’oliva, dragoncello, sale, pepe

25 minuti

viversaniebelli 65

R I C E T T E D ' E S T A T E

rubriche

4 viversaniebelli

e belli

06 A P P U N T A M E N T I

07 C H I A C C H I E R E & C O N S I G L I

09 U N P O ' D I T U T T O I N 5 D O M A N D E

10 L E B U O N E N O T I Z I E D E L L A S A L U T E

pag. 70

W L E U O V A !

D I C O R S A !

vivere con gusto65 C U C I N A Fichi in tutte le salse

68 C O N S U M I Uova? Prova anche queste!

70 C U R A R S I C O N I C I B I A tavola... di corsa!

vivere insieme74 S O C I E T À

10 regole per... stare bene al lavoro

76 J U N I O R Loro non dimenticano mai...

80 T E N D E N Z E Vado a vivere in montagna

pa

g.

65

pag. 68

pag. 68

I

LORO

RICORDI

pag 76

BELLI, MA ANCHE BRUTTI: I RICORDI DEI BAMBINI SONO IMPORTANTI E NON VANNO MAI SOTTOVALUTATI...

*

57 D O M A N D E & R I S P O S T E M E D I C I N A N A T U R A L E

79 U N A D O M A N D A A L L A V O L T A Servono i test di intelligenza?

81 P R O N T O D O T T O R E

82 L’ O R O S C O P O D E L L A S E T T I M A N A