Donna e Alcol

Il pieghevoleper conosceree non rischiare

SIASIA

Alcol:sei sicura?

OSSERVATORIO NAZIONALEALCOL CNESP

WHO COLLABORATING CENTREFOR RESEARCH AND HEALTH

PROMOTION ON ALCOHOL ANDALCOHOL-RELATED HEALTH

PROBLEMS

SOCIETÀ ITALIANA

ALCOLOGIA

Numeri utili: Telefono Verde Alcol Istituto Superiore di Sanità Ministero della Salute tel. 800 63 2000

Consultazione siti: www.salute.gov.it www.epicentro.iss.it/alcol www.alcologiaitaliana.com www.alcolonline.it

Info: alcol@iss.it

L’alcol interagisce con i farmaci?Bere in associazione all’assunzione di farmaci che depri-mono il sistema nervoso è particolarmente pericoloso: èil caso di sedativi, tranquillanti, ansiolitici, ipnotici,prodotti per l’insonnia.Anche farmaci molto comuni come antidolorifici, anticon-cezionali, antibiotici, farmaci per i dolori mestruali, alcuniantistaminici, perfino sciroppi per la tosse presentano in-terazioni con l’alcol che ne sconsigliano il consumo perl’intera durata della terapia.

E se si é a dieta?Limitare il consumo delle bevande al-coliche o smettere di bere è una delleindicazioni per ridurre il peso.

L’alcol apporta 7 kiloca-lorie per grammo.Un bicchiere di be-vanda alcolica checontiene media-mente 12 grammidi alcol apportamediamente 100calorie. Mezzo litro

di vino o due lattine dibirra corrispondono ri-

spettivamente a circa 350 e170 kilocalorie. A titolo diconfronto una barretta dicioccolato, o un gelato o unsacchetto di patatine appor-

tano circa 200 kilocalorie.Per smaltire le calorie derivanti da un paio di bicchieri dibevanda alcolica sarebbe necessario camminare per circa50 minuti oppure nuotare per 30 minuti o ballare per 35minuti o fare aerobica per 32 minuti. Se i bicchieri au-mentano, ovviamente, l’impegno fisico sale progressiva-mente.

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Molte donne sono convinte, erronea-mente, di consumare vino, birra, aperi-tivi alcolici, amari o superalcolici“moderatamente” ma poche sannocosa si intende per moderazione in rife-rimento all’organismo femminile.

In Italia le linee guida nutrizionali raccomandano che unadonna adulta e in buona salute non superi mai un con-sumo giornaliero di 1 bicchiere di una qualsiasi bevandaalcolica e che in alcune circostanze, in cui il rischio si puòestendere a terzi, come nel caso della gravidanza, ancheil semplice consumo, pur moderato, è da evitare.

Un bicchiere di una qualsiasi bevanda alcolicacontiene in media 12 grammi di alcol e richiedemediamente due ore per essere smaltito com-pletamente.

A differenza del fumo, i cui effetti negativi per la salutepossono presentarsi dopo decenni di uso abituale di siga-rette, l’alcol può esporre immediatamente a rischi elevatianche come conseguenza di un singolo o occasionale epi-sodio di consumo, spesso erroneamente valutato comemoderato.

Cos’é l’alcol?L’alcol è una sostanza tossica, potenzial-mente cancerogena e con una capacitàdi indurre dipendenza superiore alle so-stanze o droghe illegali più conosciute.

Al contrario di quanto si ritiene comunemente, l’alcol nonè un nutriente (come ad esempio lo sono le proteine, icarboidrati o i grassi alimentari) e il suo consumo non è

utile all’organismo o alle sue funzioni.Provoca invece danno diretto alle cellule di molti organitra cui il fegato e il sistema nervoso centrale. Se si sceglie di bere è importante farlo sempre:

• con moderazione;• a stomaco pieno;• mai insieme a farmaci o se si soffre di malattie

acute o croniche;• solo nelle circostanze in cui si è certi di non causare

danni a sé stessi e agli altri.

Come agisce l’alcol sull’organismofemminile?

Le donne hanno una massa corporea in-feriore rispetto all’uomo, minor quan-tità di acqua corporea e meno efficienzadei meccanismi di metabolizzazionedell’alcol. Questo le rende più vulnera-bili agli effetti dell’alcol e, a parità diconsumo, determina la rilevazione diun’alcolemia più elevata.

Le donne giovani (al di sotto dei 18 anni) e le donne an-ziane sono ancora più vulnerabili agli effetti delle bevandealcoliche a causa di una minore capacità di metabolizzarel’alcol rispetto alle donne adulte. L’alcol può essere responsabile della minore produzionedegli ormoni femminili determinando un’insufficienzaovarica che si manifesta con irregolarità mestruali (finoalla scomparsa del ciclo), presenza di cicli anovulatori edinfertilità. Durante la menopausa, momento critico nel quale pos-sono manifestarsi disturbi psicologici e organici, il con-sumo di bevande alcoliche può influire negativamentealterando il già complesso equilibrio ormonale.

Inoltre un consumo anche moderato può incrementare ilrischio di tumore al seno.

L’alcol può determinare comportamenti violenti?

L’alcol può essere un fattore determi-nante per atteggiamenti o comporta-menti violenti, spesso ancheall’interno della famiglia.

Alcune evidenze disponibili rilevano che nei casi di mal-trattamento intrafamiliare la percentuale di soggetti al-coldipendenti varia dal 4 al 12%. Nell’ambito familiarel’alcol rappresenta anche la causa principale degli abusie dei maltrattamenti ai minori e al coniuge o conviventeed anche in assenza di episodi di violenza manifesta l’al-col rappresenta una delle cause principali di probleminella coppia o di richiesta di separazione.

Le donne che bevono hanno maggiore probabilità di di-ventare vittime di aggressioni fisiche e/o sessuali, inquanto sotto l’effetto dell’alcol possono apparire più in-difese. Le evidenze più recenti mostrano che nei casi diviolenza sessuale compiuta sotto l’effetto di sostanze,l’alcol è presente in una percentuale 29 volte maggiorerispetto alle violenze sessuali attribuibili a tutte le dro-ghe.

L’alcol causa in Europa il 40% di tutti gli episodidi violenza domestica ed il 16% di tutti gli epi-sodi di abuso sui minori.

Il collegamento tra il consumo di alcol e gravidanze in-desiderate e rapporti sessuali non protetti è ampiamenteaccertato.

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