Il nostro apparato respiratorio blocca le particelle estranee inglobandole nel muco, che viene poi...
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Il nostro apparato respiratorio blocca le
particelle estranee inglobandole nel muco, che viene poi spinto all’ esterno dalle ciglia che rivestono le vie aeree.
Tuttavia, a volte, questi meccanismi di difesa non riescono ad evitare problemi alla salute…
L’ aria che respiriamo non è sempre pura. Può contenere:• polveri ,• sostanze irritanti, • polline.Tutto ciò può scatenare reazioni allergiche
o favorire l’ attacco di virus o batteri .
CONTRO I MALANNI DI STAGIONE
Tosse, raffreddore ,mal di gola sono le malattie che più frequentemente colpiscono le vie aeree.
E’ consigliabile :- non esporsi a colpi di freddo, soprattutto
se si è sudati;- non trascurare sintomi come tosse e
febbre.
COME DIFENDERE IL NOSTRO APPARATO RESPIRATORIO
• Il fumo è il nemico numero uno quindi evitare di fumare e di esporsi al fumo passivo.
• Evitare di svolgere attività fisica in zone dove l’area è carica di smog, perché la frequenza respiratoria aumenta e nei polmoni arriva una maggiore quantità di aria e quindi di sostanze tossiche
COME DIFENDERSI
DALL’ INQUINAMENTO DOMESTICO Anche le nostre case e i locali pubblici possono
essere inquinate.
Negli appartamenti con finestre piccole e nei locali affollati basta poco perché l’ aria diventi “viziata”.
E’ molto importante:
• non fumare in abitazioni e uffici ; • scegliere pitture e vernici atossiche ;• non usare sostanze spray pericolose;• non usare sostanze irritanti,come gli
insetticidi ;• arieggiare i locali;• pulire frequentemente tappeti e moquette.