I benefici dei plantari Superfeet al nostro corpo

8/12/2019 I benefici dei plantari Superfeet al nostro corpo

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Superfeet Worldwide Inc. | superfeet.com

Dolore acuto e localizzato

sotto al tallone

Injury:

Plantar

Fasciitis

S i n t o m i :

Dolore al tallone soprattutto le prime ore del mattino

Dolore sotto l'arco plantare e lungo la parte mediale inferiore del piede

Casi acuti e prolungati sono spesso associati a spine calcaneari:

Cause t ip iche:

Eccessiva pronazione e quindi estensione dell'arco plantare

Prolungata tensione e relativo aumento dell'infiammazione dei legamenti della fascia plantare

Scarsa flessibilit del gastrocnemio e dei bicipiti femorali

Camminare e/o stazionare su superfici rigide e piatte

Utilizzare calzature non adeguate

Soluzioni :

Utilizzare SuperFeet per ridurre lo stress e la tensione sulla fascia plantare

Migliorare la flessibilit del gastrocnemio

Usare prodotti come le calze di Strassburg e Trigger Point per migliorare i tempi di recupero

Mantieni un supporto adeguato per i tuoi piedi in qualsiasi calzatura, utilizza SuperFeet:

in calzature da: Running, Calcio, Basket, Tennis, Volley, Sci, Anti-infortunistiche

RUNINJURIESSuffering? Here are some symptoms, causes

and solutions for 9 common running problems.

rotu eranza ossea che si crea come risultante dell accrescersi dello stress

sul tallone all'inserzione con la fascia plantare


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Comunemente si riscontra dolorealla base dell'avampiede

Injury:

Metatarsalgia

S intomi :

Dolore generalizzato nei tessuti molli dell'avampiede

Dolore e intorpidimento dell'avampiede

Causet ip iche

:

Distribuzione anomaladella pressione/peso sull'avampiede dovuta ad un'eccessiva

pronazione

Dolore "esasperato" dall'uso di scarpe troppo morbide e poco protette (supporto inadeguato)

Soluzioni :

Utilizzare SuperFeet per una corretta redistribuzione della pressione sui metatarsi

Stabilizzando il retropiede e supportando la volta plantare, SuperFeet aiuta a redistribuire

la pressione alla base dell'avampiede

Injury: Hammer Toes

Dolore tipico nella parte superiore

delle dita

HAMMER

TOES

Injury:

S intomi :

Contrazione delle dita(pi comunemente del II dito)

L'irritazione dovuta alla frizione (movimento del piede nella scarpa)pu creare calli e duroni

sulla parte superiore o sulla punta delle dita contratte

Cause t ip iche:

Eccessiva pronazione del retropiede

Alcuni tipi di artrite e alcune condizioni neurologiche

L'esigenza delle dita di creare aderenza in piedi instabili

I muscoli contratti diventano pi forti e corti, mentre gli antagonisti (muscoli opposti)

diventano pi lassi e deboli

Soluzioni :

Prevenire ulteriori danni assicurandosi che le scarpe abbiano un'adeguato spazio

per le dita contratte

Utilizzare SuperFeet aiuta a stabilizzare il piede e limita la necessit di contrarre la dita

SuperFeet potrebbe avere un'utilit nulla o limitata se il problema non di natura biomeccanica,

bensi causato da problemi neuroligici o da traumi

Se completamente contratte il problema potr essere risolto solo con intervento chirurgico

Consultare un medico per scarichi digitali che diano sollievo alla dita


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Dolore localizzatosulla parte interna dell'alluce

Injury:

BUNIONS

S intomi :

Infiammazione e deformazione della giunzione dell'alluce (I metatarso)

Ridotta mobilit dell'alluce

Cause t ip iche:

L'eccessiva pronazione causa pressione e irritazione all'interno del giunto

L'utilizzo di scarpe inadatte pu accelerare l'irritazione e la deformazione del I metatarso

Soluzioni :

Utilizzare SuperFeet per ridurre la pressione sul giunto attraverso una stabilizzazione del calcagn

Scegliere calzature adeguate per alloggiare in modo adeguato il I metatarso (si consigliano scarp

con una pianta ampia)

Dolore localizzatotra le dita

Injury:

Mortons

Neuroma

S intomi :

Sensazione di dolore/bruciore localizzata tra le dita dell'avampiede

Il pi delle voltetra il III e IV osso metatarsale (irradiato tra le dita)

Cause t ip iche:

Compressione laterale dell'avampiede

Accelerato dall'utilizzo improprio di scarpe strette e/o a punta

La pronazione legata al movimento del piede provoca irritazione dei nervi che decorrono

tra ogni osso metatarsale

L'irritazione causa dolore dato dall'infiammazione dei nervi

Soluzioni :

Utilizzare SuperFeet per aiutare un'adeguata redistribuzione della pressione sull'avampiede

Supportando correttamente il tallone e l'arco plantare SuperFeet pu aiutare il riallineamento

e la redistribuzione della pressione alla base dell'avampiede


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Dolore localizzatosulla parte esterna del ginocchio

Injury:

IT (Iliotibial)

Band Syndrome

S intomi :

Dolore lungo il lato esterno del ginocchio

Normalmente il dolore aumenta durante la corsa

Cause t ip iche :

Un'eccessiva pronazione pu creare un allentamento della banda IT (ileo-tibiale)

L'allentamento causa irritazione dovuta alla sfregamento fra tibia e femore

Runners con ginocchio vare (ad O) sono a maggior rischio

Correre su strade disconnesse pu aumentare il rischio per chiunque

Soluzioni:

Usare SuperFeet per ridurre la pronazione

Stretching e trattamenti disinfiammatori

Strengthening e rafforzamento dei muscoli dell'anca e della gamba

Evitare di correre su superfici disconnesse e non aumentare i carichi di allenamento

durante la fase acuta dell'infiammazione

Dolore localizzato

sotto la rotula

Patella femoral

Stress Syndrome

Injury:

S intomi :

Dolore e rigidit del ginocchio durante l'attivit fisica (ma anche quotidiana)

Cause t ip iche :

Stress su tendini e legamenti che regolano la rotazione e la gestione della forza

del ginocchio

Incremento del carico dato da un'eccessiva pronazione

Scarsa flessibilit di gastrocnemio e bicipite femorale

Soluzioni:

Utilizzare SuperFeet per limitare il disallineamento e quindi lo stress sul ginocchio

provocati da un piede instabile

Aumentare flessibilit e forza dei muscoli della coscia


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ANTERIOR

(back)

(front)

Dolore localizzatolungo la parte inferiore della tibia

Injury:

Shin

Splints

POSTERIOR

S intomi :

Dolore o disagio lungo la parte inferiore e laterale della Tibia

Fastidio localizzato nella parte:

- Generalmente associato a dolore alla parte

anteriore del muscolo tibiale

- Generalmente associato a dolore alla parteinferiore e laterale del muscolo tibiale

Cause t ip iche :

Eccessiva pronazione associata ad un aumento dei carichi di allenamento

(ad es. aumento dei km in allenamento e variazioni di velocit e pendenza)

Scarsa flessibilit del tibiale anteriore

Corsa su superfici dure (ad es. asfalto o cemento)

Soluzioni :

Superfeet riduce gli sforzi sulla parte inferiore della gamba in concomitanza con la tibio-tarsica

Ridimensionare l'allenamento nella fase acuta dell'infiammazione

Rafforzare e migliorare la flessibilit del tibiale anteriore

Utilizzare scarpe da running con adeguata struttura e ammortizzazione

Injury:

Achilles

Tendonitis

Dolore localizzato

nella parte superiore del calcagno

S intomi :

Dolore e infiammazione sul lato posteriore esterno del calcagno

Cause t ip iche :

Stress al Tendine d'Achille

Sovraccarico dovuto ad un'eccessiva pronazione

Allungamento non fisiologico del Tendine d'achille

Soluzioni:

Superfeet riduce la tensione tendinea causata dalla pronazione

Il contenimento calcaneare riallianea il tallone annullando l'allungamento non fisiologico

SuperFeet con i suoi vari differenziali rialza il tallone abbreviando il percorso del tendine

Utilizzare calzature ammortizzate ma non "molli", trovare la giusta combinazione fra scarpa

e SuperFeet in modo da rendere il pi possibile fluida la corsa

I benefici dei plantari Superfeet al nostro corpo

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