I 7 KILLER DELLA FELICITA' -

I 7 KILLER

DELLA FELICITA’Come fare pace con tutto ciò che ci circonda

“SE LI

CONOSCI

LI EVITI”

____________www.natiperesserefelici.com__________

Copyright © 2008 natiperesserefelici.com – Tutti i diritti Riservati

Nota bene:

Tutti i diritti sono riservati a norma di legge.Il presente e-book può essere diffuso, purché non venga mutato nulla dei suoi contenuti, compreso i riferimenti sull'autore.E' espressamente vietato trasmettere ad altri il presente libro, né in formato cartaceo né elettronico, per denaro.© Copyright 2008 natiperesserefelici.com All right Reserved

DISCLAIMER e/o NOTE LEGALI

Le informazioni presenti all’interno di questo documento, rappresentano il punto di vista dell’autore alla data

della pubblicazione. Dato che le condizioni, le evoluzioni e l’esperienza dell’autore stesso sono soggette a

cambiamento, l’autore si riserva il diritto di integrare e/o aggiornare le sue opinioni in base alle sue nuove

esperienze.

Il documento contiene opinioni personali e ha soltanto lo scopo di informare genericamente circa gli argomenti

in esso contenuti.

L’autore formula le sue opinioni all’interno del documento basandosi su fonti che ritiene attendibili e affidabi

li.

Ciononostante ogni lettore deve considerarsi responsabile per i rischi che possono derivare dall’applicazione dei

contenuti del documento.

______________________________________________________________________________________________________

Copyright © 2008 natiperesserefelici.com

Tutti i Diritti Riservati - Contatti: [email protected]

Pagina 2 di 30

http://www.natiperesserefelici.com/


L’AUTRICE

Ciao, sono Eleonora . Mi sono sempre appassionatamente interessata di salute e di

guarigione, fino a comprendere quanto tutto ciò fosse strettamente

correlato con la capacità stessa di essere felice. Salute e felicità sono

due termini strettamente collegati, in una armoniosa sintesi che dà un

senso a tutta la nostra vita.

Spero con questo e-book di portare un po’ di luce a tutti coloro che

per qualche motivo hanno bisogno di ritrovare un focus per la propria

attenzione (così difficile da mantenere sotto controllo nella forsennata

corsa che caratterizza il nostro vivere quotidiano).

Oggi sono tantissime le distrazioni e gli ambiti che l’essere umano si

trova a dover gestire e portare avanti. I ruoli e i doveri si sono

moltiplicati all’infinito, ansia e preoccupazione sono un po’ il nostro

scheletro nell’armadio.

Ecco l’importanza di fare il punto della situazione, e riconsiderare un

po’ tutte le priorità.

Ebbene secondo me una priorità assoluta è quella di evitare di

lasciare la propria mente e i propri pensieri completamente alla deriva.

Se non controlli tu i tuoi pensieri, qualcuno lo farà per te.

Sintetizzare è sempre pericoloso e soggetto a fraintendimenti:

______________________________________________________________________________________________________



Pagina 3 di 30



quindi voglio chiarire che non c’è in me nessuna volontà di semplificare o

ridicolizzare l’importanza degli argomenti trattati e le relative difficoltà

pratiche. La mia vita in realtà non è ancora così completamente risolta

come vorrei, sono ancora in gara per risolvere delle cose di cui ‘conosco’

la soluzione, ma di cui sto cercando ancora la piena attuazione pratica.

Il mio punto di forza e la mia sicurezza stanno nel fatto che non

tornerei MAI ai miei venti anni: con quello che mi avevano insegnato e

con gli schemi mentali ereditati dai miei genitori non sarei potuta andare

molto lontano sulla via della felicità.

Nei riguardi dei miei genitori non c’è alcun giudizio perché

comunque hanno fatto un grande lavoro per superare il loro punto di

partenza, e lo hanno fatto senza le risorse e gli aiuti che è possibile

avere oggi in una società sicuramente più ricca culturalmente.

Rimanendo intatto il mio amore per loro ho comunque dovuto

cercare altri modi di vedere la vita e quindi di affrontarla.

______________________________________________________________________________________________________



Pagina 4 di 30



INTRODUZIONE

I 7 KILLER DELLA FELICITA’ vuole essere una piccola sintesi,

fra lo scherzoso e il serio, degli aspetti più grossolani del pensare e

degli atteggiamenti comuni che stanno però generando tanto

malessere, insoddisfazione e alla lunga anche malattia.

Poiché credo molto nell’importanza della mia ricerca per me,

voglio adesso continuarla con www.natiperesserefelici.com.

Attraverso di esso perseguirò l’impegno di fornire occasioni di

incontro e di lavoro con i massimi esperti del settore e con le più

recenti e interessanti discipline e terapie. Con le giuste

informazioni a disposizione e conoscendo maestri e professionisti

dello stare bene, anche altri sicuramente si uniranno in questa

ricerca sulla via della crescita e della ricerca della qualità della vita.

Vediamo adesso quali sono questi “killer” della felicità e come

si possono tenere fuori della porta di casa, e come da questa

nuova prospettiva si può guardare il mondo con occhi più sereni.

______________________________________________________________________________________________________



Pagina 5 di 30




I 7 KILLER DELLA FELICITA’

I 7 KILLER DELLA FELICITA’ sono i seguenti:

1. Atteggiamento mentale negativo

2 Aspettative e pretese nel rapporto con gli altri

3. Salute non responsabile

4. Emozioni alla deriva

5. Spiritualità negata

6. Situazione economica (conflitto con)

7. Cattive abitudini fisiche

Sono in ordine di importanza, nel senso che se è positivo il

sesto (la situazione economica) ad esempio, o il secondo (il

rapporto con gli altri) e non lo è il primo, l’ equilibrio complessivo

risulta comunque effimero, destinato a crollare di fronte alle prime

difficoltà.

Qui individuare i 7 killer ha il significato di evitare ciò che pur

essendo una abitudine di molti e nonostante il fatto che quasi tutti

quelli che ti circondano fanno così, alla lunga ti farà del male. Si

tratta di killer professionisti, silenziosi ed esperti, che ti consumano

______________________________________________________________________________________________________



Pagina 6 di 30



giorno dopo giorno e ti tolgono ogni aspettativa di un domani

migliore.

Questi TIPS, o suggerimenti e consigli, ti faranno scoprire

metodi semplici per sfuggire all’infelicità e al malumore: adottarli

come criterio per interpretare la realtà vuol dire costruire una

fortezza inespugnabile, piena di armi segrete, di trucchetti e di

risorse per far fronte a tutte le situazioni, o anche per cadere,

perché cadere è normale, succede a tutti, e lungo tutta la vita, ma

cadere serve per rialzarsi e vivere la vita pienamente e

coraggiosamente.

______________________________________________________________________________________________________



Pagina 7 di 30



1. Atteggiamento mentale negativo

Il primo killer, per importanza e per peso, è sicuramente

l’atteggiamento mentale negativo. In questo senso sarebbe stato

ottimo anche il titolo:“Il solo ed unico spietato killer della felicità”,

e sarebbe stato altrettanto vero, perché gli altri aspetti hanno un

peso irrisorio rispetto all’atteggiamento mentale.

Diciamo che per dare un minimo di completezza al discorso è

bene avere presente tutto il quadro ma diciamo anche che se non

è evitato il primo killer, è inutile qualsiasi altro discorso sulla

felicità.

LA FELICITÀ NASCE NELLA NOSTRA MENTE.

QUESTO È IL SUO UNICO SPAZIO,

QUI NASCE, QUI VIVE E QUI PROSPERA.

E poiché la felicità è nella mente che prospera e poiché

le nostre menti sono in costante comunicazione, occorre guardarsi

bene anche dalla cattiva influenza dell'atteggiamento mentale degli

altri.

Non c’è niente di più deleterio di una persona che in un

______________________________________________________________________________________________________



Pagina 8 di 30



ambiente in modo subdolo e a prima vista innocuo comincia a

spargere la paura, il panico, il senso di scarsità, la massima

accentuazione della disistima e la paura del giudizio altrui. E tutto

questo solo con innocenti affermazioni.

“X ce l’ha con me”

“Da questa situazione non se ne esce

“Non ci si fa più”

“Non è possibile andare avanti”

“Così non può durare”

“Non ce la faccio più”

“Sono stanco/a”

“Andava meglio quando andava peggio”, ecc., ecc.,

SONO COSE CONTAGIOSE AL MASSIMO. Occorre un’ottima

preparazione e consapevolezza per non cadere in questa rete

insidiosa e avvolgente. Ti ritrovi ad avere la testa piena di pensieri

negativi, ad aspettarti sempre il peggio da chi ti circonda e dagli

eventi. Addio spirito di collaborazione, addio buona convivenza,

addio serenità.

Ho usato il termine “in modo subdolo”. E’ pesante ma non

indica né cattive intenzioni, né malafede. Tutt’altro: solitamente si

tratta soltanto di cattive abitudini. Il mondo è strapieno di brava

gente, ma brava davvero. Soltanto bisogna prendere atto che ci

sono in giro delle pessime abitudini.

Per questo la scelta di un termine così pesante si riferisce al

fatto che senza che nessuno se ne renda conto, in modo silenzioso

e apparentemente indolore, senza un responsabile evidente, i

pensieri delle persone lentamente cambiano: l’ho visto accadere

tantissime volte.

Come si fa ad evitarlo?______________________________________________________________________________________________________



Pagina 9 di 30



Guardati, dico guardati, da commenti di questo tipo:

- “Succede sempre così!!!” dopo che qualcuno ha

raccontato un incidente o qualcosa andato storto. Se sei uno che

pensa che succede sempre così chiediti: Ma chi l’ha detto? Sei

proprio sicuro che questa frase abbia senso? Anche se lo dici

ridendo, pensi realmente che questa è la realtà? Di solito sono i

materialisti a credere questo, ma, mi domando, se non credono in

un Dio, come mai poi credono in una ‘megasfiga galattica’ che

pervade tutti gli avvenimenti umani? Sembra quasi la presenza di

un Dio cattivo e dispettoso. Se sei materialista, se cioè credi che

esista solo il mondo materiale, dovresti come conseguenza

pensare che ogni volta hai almeno il 50% di possibilità che vada

bene e non una di meno. Il caso è caso, e se è lui che decide, non

ha preferenze.

- Altra chicca del pensiero negativo è

“A me succederà di sicuro, con la sfortuna che ho!!!”

anche questo dopo il racconto di un evento non troppo lieto.

Se sei una persona che dice spesso questa frase (ma basta

averla pensata una volta) sei sicuro che se ti capiterà un colpo di

fortuna, od una buona occasione, di quelle da prendere al volo, tu

sarai pronto e lo capirai? O tutta la tua attenzione di essere

senziente e intelligente sarà completamente presa ad enumerare le

cose che non gli vanno? Stai sprecando un sacco di energia

preziosa che ti potrebbe servire per cogliere tutte le opportunità

che sono dietro l’angolo.

Un altro genere di intercalare che è peggio del peggiore dei

killer è relativo al quadro della scarsità. Ho potuto notare che non

conta in realtà il reddito mensile di una persona, ma come viene

percepito. Se le cose sono viste attraverso lo schermo della ______________________________________________________________________________________________________



Pagina 10 di 30



scarsità e della penuria non ci sono cifre che possano rassicurare.

Se il tuo cervello continua a dirti che le risorse non sono sufficienti

per tutti, la tua angoscia non ti permetterà di vedere la realtà.

E’ evidente che qui gli esempi potrebbero essere moltissimi,

ma il nostro scopo adesso è solo quello di evidenziare l’importanza

dell’atteggiamento mentale.

Un consiglio che ti aiuterà sicuramente ad andare oltre tutto

quello che abbiamo visto e a renderlo praticamente attuabile è

questo:

SEGUI IL TUO PROGETTO DI VITA,

IDENTIFICATI CON ESSO,

E ATTRAVERSERAI LA VITA SENZA INCORRERE IN

FALSI OSTACOLI.

Troppo semplice?

Puoi verificare personalmente che senza un progetto

personale, senza un sogno, non possiamo vivere. ATTENZIONE:

qui le parole rischiano di non esser comprese nella loro importanza

Il “progetto personale” è quello che dà un senso alla tua vita,

è il motivo per cui ti sei incarnato e per cui sei qui. E siccome

anche progetto è una parola che fa paura faccio degli esempi reali:

ognuno di noi è/ha un progetto diverso, con la sua sfumatura

personale.

Può essere quello di portare gioia e allegria agli altri. Ma come

farlo dipende dall’accento particolare che ognuno di noi ______________________________________________________________________________________________________



Pagina 11 di 30



rappresenta. C’è chi lavora nell’intrattenimento, che chi gestisce

un luna park, c’è chi porta allegria in tutti i suoi rapporti personali,

c’è chi scrive libri comici, c’è chi fa il comico, ecc. ecc.

Se non si cerca di realizzare questo progetto personale che

alla fine se non viene riconosciuto diventa un nemico, da ultimo si

finisce per dare importanza alle cose più banali….fino a rifugiarsi

anche nella malattia come ultimo rifugio. La nostra mente è fatta

così: se non ha un grande progetto cerca la sua importanza prima

nelle banalità, aumentando tutte le minuzie della vita quotidiana,

poi se non trova altro nella malattia.

Me lo fece notare tanti anni fa un terapeuta: guarda figure

come quella di Di Bella, grandi studiosi e ricercatori che dedicano

la loro vita ad un ideale NON si ammalano. Se la nostra vita è

scialba e noiosa, iniziamo a prendere le banalità, le stupidità le

piccole minuzie della vita di tutti i giorni e iniziamo a ingigantirle in

problemi. Non possiamo sopravvivere con il vuoto dentro. Quindi o

ci sono obiettivi, finalità, o saranno le fesserie a diventare

importanti per noi. Alla fine pur di avere qualcosa d'importante di

cui occuparsi la nostra vita si adagerà sulle malattie e sui problemi.

Si, mio caro, proprio così. Si finisce per attirare problemi, e a

centrare su di essi tutta la propria attenzione.

Allora tutto comincia a ruotare attorno alla malattia, prendere

la medicina diventa l'unica cosa importante, così come catturare

l'attenzione degli altri, che ci compatiscono con frasi come

”poverino sta male”, ecc. ecc., perché la nostra mente non può

stare senza fare niente, e piuttosto che il vuoto preferisce avere

dei problemi, anche grandi, così aumenta la possibilità di

vittimizzarsi.

I problemi gravi ti fanno sentire vivo. E' doloroso, da dire, ma ______________________________________________________________________________________________________



Pagina 12 di 30



è vero: la condizione di tanti anziani oggi è questa. Finito il lavoro

che lascia all'improvviso un vuoto enorme, a volte viene, in modo

sorprendentemente immediato, sostituito dalla dalla malattia. Il

vuoto non è tollerabile per la nostra psiche.

Ovviamente non conta quale sia questo progetto, conta che

sia il tuo. Diventare più ricco vale quanto riuscire a frequentare od

organizzare feste per bambini, contribuire a far costruire un

ospedale in Africa vale quanto riuscire ad ottenere una

promozione. Ricorda, quando sei impegnato (dentro di te) non ti

ammali. Alla fine si tratta solo di riproporsi di capire quale è il

proprio talento, la propria caratteristica personale da portare nel

mondo e cercare di farlo con ogni forza. Se metti lì tutta la tua

attenzione, non hai più tempo da dedicare ai confronti con gli altri,

alle chiacchere inutili, e inoltre impari a dare il giusto peso alle

cose, e perdi la pessima abitudine moderna di dare importanza a

tutte le sciocchezze. Molto spesso si dà importanza alle

sciocchezze per mancanza di cose veramente importanti a cui

prestare attenzione. Se non hai un sogno tuo da realizzare e per

cui lavorare, se cioè hai deciso di mettere la passione e l’amore per

quello che fai in un cassetto, cosa può attirare la tua attenzione se

non le cose banali, dal momento che a quelle importanti hai deciso

di rinunciare?

Pensa ad una persona che per motivi economici si ritrova a

fare il primo lavoro che ha trovato, ma che non gli piace.

Immagina che lo faccia con lo spirito di risparmiare e intanto

fare tutto quello che è in suo potere per raggiungere finalmente

l’attività che sogna e che desidera. Non sente fatica, è motivato,

sta bene. Se invece pensa di dover fare la stessa cosa per tutta la

vita, senza porsi altro scopo o meta, se non punta al ______________________________________________________________________________________________________



Pagina 13 di 30



miglioramento, di sé stesso o del ambiente che lo circonda, rabbia

e malcontento si accumulano giorno dopo giorno.

Vediamo ogni giorno tante persone arrabbiate, scontente,

frustrate. Ebbene tanta rabbia contro la vita che non va, che non

è quella che molti vorrebbero, deriva da questa rinuncia alla

propria ricerca personale, senza la quale non siamo nulla.

Non importa quello che fai, se si tratta di un progetto tuo da

portare avanti: senza questo progetto però ti resta il vuoto dentro,

un vuoto che non si può colmare con nessun genere di surrogato.

CURA DI PORRE SEMPRE TUTTA LA TUA ATTENZIONE

SUL TUO PROGETTO DI VITA PERSONALE

______________________________________________________________________________________________________



Pagina 14 di 30



2. Aspettative e pretese nel rapporto con gli altri

Anche su questo, come su tutti gli argomenti del resto, se

volessimo analizzarlo potremmo scrivere per biblioteche intere.

Adesso io voglio solo metterti la pulce nell’orecchio.

LA TUA FELICITÀ NON DIPENDE MAI,

DICO MAI, DAGLI ALTRI.

Abbiamo detto che la felicità nasce nella nostra mente, e

questo è SEMPRE vero, anche se a volte sembra che dipenda da

altri.

Puoi essere felice solo se non deleghi mai più a qualcun altro

la possibilità di far cambiare il tuo stato d’animo. Puoi solo

riprenderti in mano la responsabilità del tuo potere, e tornare a

considerarti l’unico autore della tua realtà.

Prenderti la responsabilità significa non attribuire MAI a

qualcun altro la responsabilità per qualcosa che ti sta accadendo,

che stai facendo o che stai sperimentando.

MAI? Ma questa volta, tu pensi, è proprio colpa sua, o del mio

capo, o di mio figlio, o è colpa della situazione economica….ma la

______________________________________________________________________________________________________



Pagina 15 di 30



lista può essere molto lunga. Fino al momento in cui non accetti

completamente che tu, e nessun altro, è colui che determina la

tua reazione a tutto ciò che ti accade…o che ti è accaduto nel

passato…non avrai mai il controllo della tua vita.

Ricorda che quando tu biasimi una forza esteriore per come ti

stai sentendo riguardo a qualche tua esperienza nella vita, tu stai

letteralmente buttando via il tuo potere e così stai creando dolore,

blocco e sofferenza.

Prenderti la responsabilità di tutto quello che ti accade

significa anche (e questo è molto importante) NON INCOLPARE

MAI TE STESSO. Lo so che sembra contraddittorio, ma non lo è. E’

importante capire che tu hai sempre fatto il meglio che potevi fare

con quello che sapevi, in quel momento. Concedi a te stesso la

possibilità di imparare e di andare avanti, considera la crescita e il

miglioramento di se stessi un processo che continua sempre, per

tutta la vita.

______________________________________________________________________________________________________



Pagina 16 di 30



3. Salute non responsabile

Cosa vuol dire salute non responsabile?

Vuol dire semplicemente che anche in questo campo occorre

prendere su di sé la totale responsabilità di ciò che ci accade.

Le malattie sono provocate da uno stato di squilibrio e lo

squilibrio ha diverse origini. In primo luogo ci sono le cattive

abitudini, da quelle alimentari alla mancanza di movimento, fino

alla mancanza di sufficiente esposizione alla luce. Ma su questi

argomenti non è difficile oggi reperire tanto materiale e buone

informazioni.

In questa sede ci interessa in modo particolare

l’atteggiamento che si ha nei confronti della propria salute, perché

questo è realmente la chiave di tutto, ed è connesso direttamente

con la questione della felicità: è il cosiddetto SEGRETO DELLA

SALUTE:

IL NOSTRO CORPO È

IL PRODOTTO DEI NOSTRI PENSIERI.

Pensare alla salute perfetta è qualcosa che chiunque di noi

______________________________________________________________________________________________________



Pagina 17 di 30



può fare a livello interiore, indipendentemente da quello che ci

succede intorno e all’esterno.

La nostra fisiologia crea la malattia per darci un feedback, per

farci sapere che abbiamo una prospettiva sbilanciata o che in quel

momento non proviamo amore e gratitudine.

I segnali e i sintomi fisici in questa ottica non sono così

terribili. L’amore e la gratitudine dissolvono ogni negatività nella

nostra vita. Il riso attrae la gioia, elimina la negatività e produce

cure miracolose.

“NON C’È POSTO PER LA MALATTIA IN UN CORPO SANO

DAL PUNTO DI VISTA EMOZIONALE. IL TUO CORPO

ELIMINA MILIONI DI CELLULE AL SECONDO E NELLO

STESSO TEMPO NE CREA MILIONI DI NUOVE”.

Bob Proctor

La scienza ha dimostrato che il nostro corpo viene

completamente sostituito nel giro di pochi anni; come è possibile

allora che quella particolare degenerazione o malattia vi rimanga

per anni? Può essere trattenuta nel nostro corpo solo dal pensiero,

dall’osservazione della malattia e dall’attenzione che le si presta.

Anche in tanti ambienti dove si parla e si pratica la medicina

naturale, dove quindi c’è la consapevolezza di questo aspetto,

purtroppo vedo che spesso è inteso senza rendersene conto nel

senso di andare a cercare il responsabile o chi ha la ‘colpa’ di ciò

che sta avvenendo.

Non si tratta mai di colpa.

Non ci sono debiti o errori o conti da pagare quando ci si

ammala. Ci sono conflitti dolorosissimi, incomprensioni, sofferenze, ______________________________________________________________________________________________________



Pagina 18 di 30



sacrifici: anime che devono riallinearsi con la propria missione su

questo pianeta, anime che hanno pensato che dimenticando le

proprie esigenze e personalità potevano risolvere delle situazioni, o

anche solo che non hanno avuto il coraggio di essere se stesse. E

queste non sono né colpe, né errori, sono soltanto prove,

esperienze che dobbiamo fare per crescere.

Un ottimo consiglio sempre valido è il seguente:

FORMULA PENSIERI DI PROTEZIONE.

NON C’È POSTO PER LA MALATTIA

IN UN CORPO DOTATO DI PENSIERI ARMONIOSI.

I pensieri imperfetti sono causa di tutte le disgrazie

dell’umanità, compresa la malattia, la povertà e l’infelicità.

Se abbiamo una malattia e ci concentriamo su di essa

parlandone agli altri, finiamo per produrre altre cellule malate.

Immaginiamo di vivere in un corpo perfettamente sano. Parlare in

continuazione della malattia alla gente, significa pensarci sempre.

La causa della malattia sta nel pensiero, per cui è bene

ripetere spesso:” Sto magnificamente. Mi sento proprio bene”, e

senti che è davvero così.

Quando le persone si concentrano completamente su ciò che

non va e sui loro sintomi, non fanno altro che perpetuare quella

situazione. La guarigione non avverrà finché non avranno spostato

l’attenzione dalla malattia alla salute. Non dobbiamo lottare per

liberarci dalla malattia, già il semplice lasciar andare i pensieri

negativi consentirà al nostro stato naturale di salute di emergere

dentro di noi. E il nostro corpo provvederà alla guarigione.______________________________________________________________________________________________________



Pagina 19 di 30



4. Emozioni alla deriva

Conosci persone che se piove sono di cattivo umore?

In realtà troverebbero qualsiasi scusa per non godersi la

giornata. La maggior parte delle persone pensa che le emozioni

non dipendono da noi. E invece è il contrario. Dipende da me se

stabilisco che il mal tempo decide del mio umore, o allo stesso

modo uno sguardo contrariato o un ritardo o che altro può capitare

nel corso della giornata.

Perché non decidere che il mio umore dipende dall’amore che

ho per mia figlia, o dal fatto che ho tanti cari amici, o che mi piace

il mio lavoro, o che ho tanto tempo libero, o che sono single, o che

ho moglie e figli, o….ma nessun motivo è di per sé sufficiente a far

si che io sia di buono o di cattivo umore, se non lo decido io.

Anche qui possiamo constatare uno spreco di energia

allucinante. Con tutta questa energia ci si costruisce tutta una vita

diversa, proprio quella che desideri!!!

OGNI VOLTA CHE TI VIENE DA PENSARE:

“QUANDO AVRÒ LA COSA XY SARÒ FINALMENTE FELICE”,

PUOI ESSERE SICURO AL 100% CHE QUANDO LA

OTTERRAI NON SARAI AFFATTO FELICE.

______________________________________________________________________________________________________



Pagina 20 di 30



O comunque non sarà così diverso come tu ti aspettavi.

Nessuna cosa o persona o esperienza può cambiare radicalmente il

tuo stato d’animo. Perché a felicità è una scelta di vita, o decidi di

essere felice qualunque sia la tua situazione, o non lo sarai mai. La

stessa cosa si può dire così: la felicità NON dipende MAI da cause

esterne a te, ma è una tua scelta. Non si è felici perché si ha

questo e quest’altro, o perché si è tizio o caio. Si è felici perché si

è deciso che è l’unico modo sensato di vivere.

E quando accadono cose chiaramente difficili da affrontare, si

può vivere il dolore e la sofferenza senza lasciarsi sopraffare e

diffondere intorno a noi negatività per chi ci circonda, ma soltanto

cercando di dare il meglio di noi stessi, di aiutare chi accetta di

essere aiutato e portare nel mondo un po’ di fiducia e di serenità.

______________________________________________________________________________________________________



Pagina 21 di 30



5. Spiritualità negata

Ecco un altro argomento tabù.

Ma come si fa ad ometterlo? E’ talmente grande la sua

importanza e il vuoto che lascia in noi.

Mettiamola così: la nostra natura di esseri umani è molto, ma

molto più complessa o meglio più ricca di quello che siamo abituati

a pensare. Abbiamo una natura più ricca di quella di un semplice

oggetto materiale. Il nostro corpo NON E’ come il motore di una

macchina, un semplice insieme di pezzi che funzionano

interagendo meccanicamente. Si spiega male a parole, anzi non lo

si spiega affatto.

Come si spiega il colore rosso a chi non può vederlo?

Si può solo sperimentarlo.

Questo capitolo può essere quindi indirizzato solo a chi ha già

sperimentato o ammesso che ha in sé delle esigenze maggiori, più

ampie, un qualcosa dentro di sé che chiede di avere la dovuta

attenzione e di essere nutrito. Questa è la sfera che necessita del

lavoro più grande per crescere, migliorare ed espandersi, ed è la

sfera spirituale. Per chi non ha dimestichezza con queste parole ci

tengo a sottolineare che non ha niente a che fare con la religione.

Intendo approfondire sempre su www.natiperesserefelici.com

questo argomento con un grande maestro di meditazione. Per ora

______________________________________________________________________________________________________



Pagina 22 di 30



mi limito a far notare un aspetto diciamo così, minore rispetto alla

spiritualità vera e propria, ma che dovresti tenere presente, e lo

dovrebbe ogni buon genitore. Riguarda l’attenzione che dobbiamo

porre quando scegliamo quello che alla fine alimenta e nutre la

nostra anima che è la parte più sottile di noi.

La nostra anima deve essere nutrita, e anche questo

normalmente lo facciamo a caso, facendo decidere chi vende cose

costruite non per la qualità della vita ma per regalare qualche

brivido.

In Medicina Tradizionale Cinese lo chiamano “nutrire lo yin”,

ed è una cosa di difficile traduzione ma vuol dire che per

alimentare la parte notturna, femminile, passiva, ecc. di cui

ovviamente tutti siamo fatti, abbiamo bisogno di cose belle, di

colore, di armonia, di cose edificanti, pensieri che rendono belli chi

li pensa e chi li frequenta.

Pensa a cosa succede la sera al cinema o alla televisione

quando ti bevi due ore di scene violente, con omicidi, sangue,

botte e pugni? Il mattino dopo sei aperto alle meraviglie del

mondo? O ti aspetti il peggio da e per tutti?

Purtroppo siamo abituati a pensare che vale più una buona

cronaca (e infatti ci riempiamo la testa tutto il giorno di cronaca),

che qualcosa di bello e di edificante, che ti migliora dentro e ti fa

riflettere su quanto è bello cercare di migliorarsi e di avere pensieri

positivi. In realtà non ho niente contro la cronaca di quello che

avviene, solo che nessuno mi sa spiegare perché è entrato nell’uso

quotidiano l’abitudine di ascoltarla fino all’esaurimento. La cronaca

prima di tutto è solo nera, solo violenza, incidenti, omicidi:i

telegiornali vengono ripetuti fino allo sfinimento, e non si pensa

mai alla responsabilità di selezionare la qualità dei pensieri che ______________________________________________________________________________________________________



Pagina 23 di 30



accogliamo nella nostra testa.

Perché mai a nessuno viene in mente che si potrebbe anche

fare la cronaca di tutte le cose che vanno bene, e parlare di tutte

le persone che si impegnano e si dedicano agli altri. A volte si

potrebbe decidere, per esempio, per la biografia di un uomo o una

donna che hanno compiuto qualcosa di eccezionale, qualcosa che

ci piace, qualcosa che può essere di esempio o di ispirazione per le

scelte future. Hai mai notato che ci sono delle storie che ti fanno

venire voglia di agire, di fare cose grandi, di essere più coraggioso

e più bello dentro? Non ti indottrinano più di quanto faccia la

cronaca nera: semplicemente sono proiettati in direzione opposta,

e ti arricchiscono invece di toglierti energia facendoti sentire

impotente, sempre vittima di situazioni che non puoi controllare.

Se ti interessa un esempio di ciò che dico mi viene in mente la

magnifica biografia di Aldo Mauro Bottura “Un Uomo e il suo

Sogno”: semplicemente fantastico. Lo puoi vedere direttamente da

questo link -Fai clic QUI

______________________________________________________________________________________________________



Pagina 24 di 30


http://www.ilgiardinodeilibri.it/search.php?search2=1&search3=a.+m.+bottura&x=0&y=0


6. Situazione economica (conflitto con)

La situazione economica e soprattutto il modo in cui la viviamo

è fondamentale per la nostra felicità e serenità. Il nostro

personale rapporto con il denaro è molto più complesso di quanto

siamo abituati a pensare. Ed è così spesso un problema che

sicuramente sarà un argomento a cui darò tanto spazio su

www.natiperesserefelici.com. Anche su questo argomento ci sono

tanti esperti che si possono ascoltare per un confronto a pieno

raggio su un argomento che penso ci condizioni tantissimo.

Quello che voglio sottolineare adesso è un particolare alquanto

banale, ma forse da tenere presente.

Quante persone passano gli anni migliori della loro vita

facendo una scelta di limitazione economica (ad esempio un lavoro

dipendente) e si lamentano giorno dopo giorno di quanto sia

deprimente vivere così? La libertà finanziaria è una cosa per cui

vale la pena faticare per cercare di raggiungerla. Si può decidere

nella propria vita di migliorare la propria condizione economica,

per alcuni insegnanti di sviluppo personale addirittura sarebbe

sciocco non farlo. COMUNQUE SIA LA SCELTA È NOSTRA. E se

optiamo per una scelta diversa, se preferiamo coltivare altre cose,

la famiglia, gli affetti, il tempo libero, perchè poi lamentarsi?

Perché passare la vita a imprecare contro l’ingiustizia e contro la

______________________________________________________________________________________________________



Pagina 25 di 30




scarsità di beni? Se fai una scelta a scartamento ridotto, falla fino

in fondo. Puoi scegliere di organizzarti, magari per consumare

meno e non aderire a tutti gli schemi di comportamento del

consumatore moderno. Tu sai che hai scelto così per tanti motivi,

la tranquillità, coltivare cose che consideri di valore maggiore, ecc.

ecc.

Se non vuoi fare così, buttati nella mischia, e cerca un lavoro

più remunerativo. Quello che conta alla fine di tutto è la pace che

deriva dall’aver scelto quello che si riteneva più congeniale alla

propria natura.

Se poi sei interessato a sapere come affrontano l’argomento

gli addetti del settore che sostengono che l’indipendenza

finanziaria è possibile, vedrai che su www.natiperesserefelici.com

affronteremo anche questo argomento con i massimi esperti.

Per darti un esempio indicarti un classico:

clicca sul rigo sotto premendo il tasto CTRL

Napoleon Hill – La chiave principale della ricchezza

Oppure un grande esperto italiano:

Alfio Bardolla – clicca qui

______________________________________________________________________________________________________



Pagina 26 di 30


http://www.ilgiardinodeilibri.it/search.php?search2=1&search3=bardolla&x=9&y=13pn=547

http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__la_chiave_principale_della_ricchezza.php?pn=547


7. Cattive abitudini fisiche

Anche questo argomento, purtroppo tocca molto

profondamente il problema del benessere e se non proprio quello

della felicità in senso stretto, riguarda più precisamente quel senso

di naturale benessere fatto della piacevole sensazione di ‘Esserci’,

del sentire il contatto dei piedi sul terreno, e che costituisce

realmente la base su cui costruire tutto il resto.

Bene, questa sensazione e questo benessere hanno come

fonte di rifornimento e mantenimento il contatto con la natura, con

la luce e con il proprio corpo.

Per vivere abbiamo bisogno di tanta luce, la luce diretta del

sole. Anni fa scoprirono che alcuni tipi di depressione si curavano

benissimo con esposizioni a lampade solari. La luce è necessaria al

nostro corpo e al nostro cuore quanto lo è il cibo. Ma occorre

anche il contatto con il proprio corpo nel senso sia di fare attività

fisica, una qualsiasi, muoversi, far lavorare e attivare il cuore e i

polmoni insieme a tutta la muscolatura sia di fare qualcosa ‘con’ il

corpo nel senso di viverci dentro consapevolmente, non portarselo

dietro come un accessorio dimenticato e quindi mal custodito.

L’attività fisica ci aiuta a non vivere solo nella testa, come

tante abitudini, orari di lavoro e problemi ci costringono a fare.

Pensieri, pensieri e poi ancora preoccupazioni e preoccupazioni

______________________________________________________________________________________________________



Pagina 27 di 30



e preoccupazioni. L’attività fisica contrasta un po’ questo aspetto,

questa tendenza, e nello stesso momento mantiene efficiente il

fisico. Senza una qualche attività fisica si finisce per vivere

dimezzati e senza il contatto con la natura si perde quella fonte di

equilibrio che per noi esseri umani è un vero toccasana. Acquisire

l’abitudine di andare a cercare nella natura la pace e un’ottima

abitudine che però è tanto facile rimandare e rimandare. Come

tutte le cose buone che non costano si tende a rimandare e a

pensare che “Tanto posso farlo in ogni momento”, finché finisce

che non lo faccio mai o lo faccio solo al mare d’estate.

Ricorda:

QUANDO SEI STANCO MENTALMENTE, O QUANDO SENTI

IL BISOGNO DI RITROVARE UN TUO CENTRO,

QUANDO INSOMMA NON STAI BENE, FAI UNA

PASSEGGIATA A PIEDI NUDI SULL’ERBA.

ANCHE D’INVERNO O SE PIOVE, NON TEMERE, IL

CONTATTO DIRETTO CON LA TERRA COMPIRÀ

UN VERO E PROPRIO MIRACOLO.

______________________________________________________________________________________________________



Pagina 28 di 30



Conclusione e sintesi

Il senso finale di tutto quello che abbiamo detto è che sulla

strada verso il benessere e verso la felicità non può esserci

nessuna vittima: prenditi la responsabilità della tua vita.

ANCHE SE NON CI HAI MAI PENSATO,

SEI SEMPRE TU A SCEGLIERE E A SELEZIONARE

FRA MIGLIAIA DI IMPULSI DIVERSI

CHE TI ARRIVANO OGNI GIORNO.

Ci sono alcune risorse a cui puoi ricorrere quando hai bisogno

di una fonte di ispirazione, quando vuoi nutrire la tua anima o

quando vuoi qualche mezzo per migliorare la tua ricerca.

Di inestimabile valore, secondo me, è Il Giardino dei libri, che

è una libreria on-line.

Clicca sul rigo viola qui sotto, se vuoi andare a vedere

direttamente:

IILL G GIARDINOIARDINO DEIDEI LIBRILIBRI ______________________________________________________________________________________________________



Pagina 29 di 30


http://www.ilgiardinodeilibri.it/


Oppure alcuni autori in particolare

(premi il tasto Ctrl e clicca sui link che seguono)

S. Carriero, Con tutto l’amore che posso - Nati per essere felici

R. Byrne, The Secret – Il Segreto

Disponibile anche in DVD

R. Byrne, The Secret – Il Segreto –DVD in Italiano

SOMMARIO

L’autrice……………………………………………………………………………………3 Introduzione………………………………….……..……………………………..…5I 7 KILLER DELLA FELICITA’ ………………………………….……..…….…61. Atteggiamento mentale negativo…………….………………………..82. Rapporto con gli altri pieno di aspettative…….….. ….…….…153. Salute non responsabile………………………………….……..…………174. Emozioni alla deriva………………………………….……..……………….215. Spiritualità negata.. ………………………………….……..………………236. Situazione economica (conflitto con…………………………………267. Cattive abitudini fisiche………………………………….……..………….28Conclusione e sintesi………………………………….….....................30

______________________________________________________________________________________________________



Pagina 30 di 30


http://www.ilgiardinodeilibri.it/dvd/__the_secret_dvd_italiano.php?pn=547

http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__the_secret.php?pn=547

http://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__con-tutto-lamore.php?547

I 7 KILLER DELLA FELICITA' -

Documents

Transcript of I 7 KILLER DELLA FELICITA' -