DIAGNOSTICA ATTITUDINALE

Le esigenze dell’allenamento di elevata prestazione devono

determinare, fin dall’inizio, il profilo dell’allenamento giovanile

CARATTERISTICHE FONDAMENTALI DEL CANOTTIERE

•Resistenza aerobica

•Forza resistente rapida ciclica

•Tecnica

•Prestazione psicologica

POSSIBILITA’ DELLA DIAGNOSTICA ATTITUDINALE

Per lo sport di prestazione è di grande giovamento se ogni atleta si allena nella

specialità sportiva per cui egli è maggiormente portato, e se gli allenatori

indirizzano allo sport di prestazione soprattutto quegli atleti che manifestano le

migliori potenzialità di sviluppo

TENENDO PRESENTE

•Le particolarità specifiche dell’età dei bambini e dei giovani

•Le particolarità specifiche della disciplina sportiva

PRESUPPOSTI E CONDIZIONI

Chi vuole trovare giovani atleti idonei per il canottaggio deve prima organizzare l’allenamento del maggior numero possibile di ragazzi e subito dopo deve cominciare ad allenarli

L’allenamento guida i processi di sviluppo del giovane ed offre contemporaneamente la possibilità di riconoscere il suo potenziale sviluppo

Quindi, è la metodica partecipazione all’allenamento la più importante condizione esterna per la diagnostica attitudinale del canottaggio.

UN GIOVANE HA ATTITUDINE SPORTIVA SE:

•Raggiunge un considerevole livello di prestazione (rispetto alla sua età);

•Migliora con notevole rapidità le proprie prestazioni;

•E’ in grado di manifestare una spiccata stabilità di prestazione.

INDICATORI DEL LIVELLO DI PRESTAZIONE

•Nei differenti stadi dell’allenamento giovanile ottengono prestazioni buone o eccellenti;

•In base al carattere specifico del canottaggio manifestano un elevato livello di forza-resistente;

•Mostrano buona tecnica sportiva;

•Dispongono di particolari capacità tattiche;

•Hanno una capacità di adattamento organico superiore alla media;

•Posseggono eccezionale predisposizione psichica.

INDICATORI DELLA VELOCITA’ DI ELEVAZIONE DELLA PRESTAZIONE

•Elevano le loro prestazioni di gara più rapidamente degli altri (assimilano più rapidamente l’allenamento);

•Sviluppano più rapidamente una disposizione psichica (qualità volitive e resistenza psichica)

INDICATORI DELLA STABILITA’ DELLA PRESTAZIONE

•Manifestano in modo stabile le loro capacità sportive;

•Dopo elevati carichi sportivi, ritornano più rapidamente ai valori di riposo;

•Sono più stabili nella disposizione psichica alla prestazione (equilibrio comportamentale)

UTILIZZO DEGLI INDICATORI•Sulla base delle caratteristiche determinanti il canottaggio e degli indicatori sopraelencati, occorre elaborare i corrispondenti programmi di test.

•Ogni caratteristica determinante deve essere quantificata mediante test adeguati, con l’ausilio di tutti gli indicatori.

•Risulteranno migliori quei giovani che in tutte le caratteristiche esaminate si trovano al di sopra della media.

TEST PER LA RESISTENZA

Test dei 15’x 4/ rec.5’

Valuta la capacità del canottiere di mantenere per lunghi periodi il massimo dispendio energetico possibile.

15’ massima durata possibile di un impegno, senza superamento della soglia anaerobica, entro il quale si può mantenere un impegno pari all’80% del max consumo d’ossigeno.

Il recupero di 5’ permette il prolungamento della prova fino ad un totale di 1 ora (oltre l’ora, per motivi legati alla meccanica della contrazione muscolare, la prestazione scadrebbe)

TEST PER LA FORZA RESISTENTE RAPIDA CICLICA

Panca orizzontale: trazione di Kg. X fino ad esaurimento.

Att: l’atleta deve toccare ogni volta la panca e distendere completamente le braccia.

Moltiplicare la resistenza (peso dell’attrezzo) per il numero delle ripetizioni.

TEST PER LA PRESTAZIONE PSICOLOGICA

Bisogna imparare a soffrire

A 12 mmol di acido lattico si giunge alla soglia del dolore.

Il livello massimo sostenibile è di 25 mmol.

Bisogna innalzare progressivamente la soglia del dolore (della sopportazione sino all’optimum, che sarebbe di 25 mmol)

Test della tecnica

Si deve disporre dei filmati nel tempo per verificare i miglioramenti (entrata in acqua, orizzontalità del tiro, inclinazione finale e entrata, angoli gamba coscia, perpendicolarità delle tibie, posizione delle braccia in attacco e in uscita, alzata dei pugni, uscita del remo, spalatura e impalatura, posizioni del corpo ecc)