Chi vuole utilizzare tecniche di meditazione deve abbandonare le vecchie idee che la meditazione...

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Chi vuole utilizzare tecniche di meditazione deve abbandonare le vecchie idee che la meditazione consista solo nello stare seduto sotto

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Chi vuole utilizzare tecnichedi meditazione

deve abbandonare le vecchie

idee che la meditazione consista

solo nello stare seduto sotto

albero in una postura YOGA

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Questo è solo un tipo di meditazione, ce ne sono infiniti e tutti di

grande aiuto.

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Certe meditazioni SONO possibili

A POCHI ELETTI IN GRADO DI APPRENDERNE

LE TECNICHE DAGLI ESPERTI in materia

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Correre, danzare, nuotare, fare la maglia, (aggiungo io, fare ginnastica......)

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ogni nostra azione, se consapevole del

momento puo' essere

''MEDITAZIONE''

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Ogni volta che il nostro corpo, la nostra mente ela nostra anima operano

insieme in armonia, è MEDITAZIONE!!!!!

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Uno schema fisso di meditazione, risulterebbe

adatto solo a poche persone.

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L’individuo nondeve adattarsi allo schema è

lo schema chedeve adattarsi all’individuo. I mezzi non sono importanti,

e si possono cambiare e adattare.

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Il principio fondamentale è che qualsiasi meditazione

deve soddisfare questo requisito:deve far vibrare all’unisono il

corpo, la mente, la consapevolezza .

Così si e' sempre in meditazione.

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MEDITAZIONE è essere nel presente,

mentre si fa qualsiasi cosa:

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IMPORTANTE E'partecipare totalmente all’azione,

ed esserne consapevoli.

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La ''CONSAPEVOLEZZA'‘ in ogni nostra azione.

il vivere nel ''PRESENTE'' e' meditazione

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OSHO ( La via del cuore)

da marisa