Metabolism

o basaleVO

2 MAX

Test del FitnessR

egolazione del pesoPrescrizione d’esercizio

Buono

Protetine

Carboidrati

GrassiRMR (70%)

Stile di vita (20%)

Esercizio (10%)

2400 Kcal2900 Kcal

Bilancio Energetico = - 500 Kcal/giorno

Equazione del Bilancio Energetico

Calorie OUT Calorie IN

Un bilancio negativo di circa 500 Kcal/gg comporta una perdita di peso di 450 gr a settimana

Lento

Normale

Registrazione/AttivazioneÈ indispensabile la registrazione degli utenti per attivare sia l’unità che il Software. La registrazione può essere fatta via fax o via internet. L’utente può utilizzare il dispositivo per 30 giorni prima di registrarsi.

Valori TeoriciLinee guida dell’American College of Sports Medicine per il test e la Prescrizione d’Esercizio.

LingueItaliano, Inglese, Tedesco, Spagnolo, Cinese, Greco, Olandese e Francese.

Altri SensoriPressione barometrica: correzione automatica dell’ STPD

HardwareAlimentazione: batterie al Ni-Mh ricaricabiliInterfacce: USB-A (PC), USB-B (stampante), RS 232 (PC tread-

mill, bike), sonda HR PolarAdattatore AC-DC: Medical grade (EN60601-1)Dimensioni: 198x238x76 mm (7.8x9.4x3 in)Peso: 1200 g (2.6 lbs)

CertificazioniL’apparecchiatura è conforme con MDD (93/42 EEC);

Norme tecniche EN 60601-1 (salute) / EN 60601-1-2 (EMC)

COSMED srl

Via dei Piani di Monte Savello 37

Pavona di Albano - Roma

I-00040 ITALIA

+39 (06) 931-5492 Tel

+39 (06) 931-4580 Fax

info@cosmed.it

www.cosmed.it

Specifiche Tecniche

Analizzatore d’ossigeno

Tipo GFC (Galvanic Fuel Cell)

Range di misura 0-25%

Precisione ±0.02%

Tempo di riscaldamento nessuno

Durata 12-18 mesi

RMR - Flussimetro: Turbina digitale bidirezionale Ø 18mm

Range di flusso 0.03-4 l/s

Range di ventilazione 0-50 l/min

Resistenza al flusso espiratorio <0.7 cm H2O/l/s @ 3 l/s

Precisione Flusso/Volume ±2%

VO2max - Flussimetro: Turbina digitale bidirezionale Ø 28mm

Range di flusso

Non incluso

0.03-18 l/s

Range di ventilazione 5-300 l/min

Resistenza al flusso espiratorio <0.7cm H2O/l/s @ 12 l/s

Precisione Flusso/Volume ±2%

Caratteristiche delle prove

RMR - Metabolismo basale 4 4

Composizione corporea 4 4

Fabbisogno calorico giornaliero* 4 4

Analisi del rischio cardiovascolare* 4 4

Programma di regolazione del peso 4 4

Sub-max VO2 4

VO2max 4

Controllo Treadmill 4

Frequenza cardiaca 4

Resistenza muscolare 4

Forza muscolare 4

Flessibilità 4

Zone di allenamento personalizzate 4

Prescrizione di esercizio* 4

Dotazione standard

Fitmate PC software (CD-Rom) 4 4

Sensore di Ossigeno 4 4

Cavo USB 4 4

Alimentatore AC-DC 4 4

Maschera monouso RMR (10 pz) 4 4

Flussimetro per RMR 4 4

Flussimetro per VO2max 4

Maschera in silicone (misura M) 4

Caschetto per maschera in silicone 4

Plicometro 4 4

Metro 4 4

Pedometro 4 4

Fascia e sonda HR Polar® 4

* caratteristiche disponibili solo sul software PC

O2

USB

Fitmate

metro

plicometro

pedometro

maschera VO2MAX

fascia HR

cavo USB

sensore di ossigeno

maschera RMR

adattatore AC DC

software PC

1

1

1

1

1

1solo PRO

10

1

1

1

COSMED Offices

Rome

Milan

Chicago

Hamburg

Guangzhou

1solo PRO

Tecnologia del benessere per un approccio scientifico alla regolazione del peso, valutazione del fitness ed alla prescrizione dell’esercizio fisico

PRO

w w w . f i t m a t e . n e t

Il sensore di ossigeno è montato in un vano facilmente accessibile. L’utente può sostituirlo quando necessario con una semplice operazione di pochi secondi.

La tastiera alfanumerica consente un facile accesso a tutte le funzioni e semplifica l’uso del dispositivo.

Per garantire accuratezza ad ogni ca-rico di lavoro il Fitmate dispone di due flussimetri: uno per il test sotto sforzo ed uno più piccolo per il metabolismo a riposo.

La maschera disposable per i test RMR integra un filtro antibatterico ad alta efficienza per prevenire il rischio di contaminazione ed eliminare procedure di sterilizzazione lunghe e costose.

Il sensore galvanico (GFC) accurato e affidabile, insieme ad una tecnica di campionamento innovativa, elimina la necessità di riscaldamento, di cali-brazione e di manutenzione periodica.

COSMED srl - Milano

Via Don Minzoni, 2

Mezzago - Milano

I-20050 ITALIA

+39 (039) 6883-362 Tel

+39 (039) 6200-14 Fax

milano@cosmed.it

www.cosmed.it

Certificazioni

COSMED è certificata secondo ISO 9001 e ISO13485.

L’apparecchiatura è conforme con MDD (93/42 EEC).

Standards di sicurezza: EN 60601-1 e EN 60601-1-2.Reg. n. 387- A

UNI EN ISO 9001: 2000Reg. n. 387- M

UNI EN ISO 13485-2003

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w w w . f i t m a t e . n e t

Input dei dati. Se vengono utilizzati altri sistemi per la valutazione del-la composizione corporea (es. BIA, Raggi Infrarossi o DEXA), è sufficiente inserire nel Fitmate il valore misurato in modo da utilizzare un unico report per la presentazione dei dati.

Stile di vita & Attività Fisica

Il Fitmate dispone di strumenti specifici per monitorare l’attività fisica giornaliera. Le per-sone sedentarie o affette da sindrome me-tabolica sono alcuni dei casi che potrebbero beneficiare di quest’analisi. Con Fitmate è pos-sibile stimare il consumo energetico giornalie-ro usando differenti algoritmi e/o monitor di attività fisica. Un pedometro è fornito con ogni Fitmate. Il software con-verte il numero di passi effettuati in un giorno in consumo energetico (Kcal/giorno).

Fitness Cardiorespiratorio (CRF)

CRF (anche conosciuto come VO2max) è il più importante parametro per fornire una valutazione generale della funzione cardiorespiratoria, Fitmate lo misura nei seguenti modi:

VO2max (protocollo massimale)

Questo test richiede la supervisione di un medico e la disponibilità di un kit di primo soccorso prescritto dalla normativa vigente. Il soggetto esegue uno sforzo massimale su di un ciclo-ergometro od un treadmill ad un carico progressivamente crescente durante il quale vengono mi-surati il consumo di ossigeno (VO2), i parametri respiratori e la frequenza cardiaca. Il massimo consumo di ossigeno (VO2max) raggiunto durante l’esercizio è considerato l’indice del Fitness Cardiorespiratorio (CRF).

Sub-max VO2 (protocollo sotto-massimale)

Analogo al test massimale, il test sottomassimale viene interrotto prima che il soggetto arrivi ad esaurimento e non appena viene raggiunta una percentuale (80-85%) della massima frequenza cardiaca (HR) teorica, in questo modo si evitano situazioni potenzialmente pericolose per il sog-getto.

Estrapolando la relazione tra VO2 e HR fino alla massima frequenza car-diaca si ottiene una stima molto precisa ed accurata del VO2max.

VO2max (test su campo)

Il Fitmate consente la stima del Fitness Cardiorespiratorio (VO2max) in-serendo i risultati di test su campo (quali il test di Cooper, del miglio, il test di Rockport, etc.).

Costo Energetico dell’attività fisica -

Una delle più comuni domande dell’utente é: “Quante calorie brucio durante la mia sessione di fitness?” Con Fitmate PRO è possibile misu-rare facilmente la quantità di calorie bruciate durante una qualunque forma di attività fisica purché compatibile con l’utilizzo della maschera (step, sollevamento pesi, etc.).

Zone di allenamento personalizzate

Per raggiungere differenti obbiettivi (bruciare i grassi, soglia anaerobi-ca, VO2max) durante l’allenamento, è necessario mantenersi all’interno di una determinata fascia di frequenza cardiaca.

Fitmate PRO calcola zone di allenamento individuali basate sui risultati reali ottenuti con i test sotto-massimali e /o massimali eseguiti.

Il Fitmate® è un metabolimetro portatile ideato dalla COSMED per ge-stire la valutazione funzionale e dello stato di fitness su atleti, perso-ne sane, soci di palestre, pazienti che vogliano ricevere risposte chiare e comprensibili circa il loro stato di salute e di forma fisica. Fitmate e Fitmate PRO aiutano a creare diete individuali e prescrizioni d’esercizio in base alle più accreditate linee guida scientifiche.

Regolazione del Peso Corporeo

Entrambe le versioni del Fitmate possiedono caratteristiche fondamen-tali per applicazioni professionali nel campo della Nutrizione, perdita del peso e della Sindrome Metabolica. Fitmate e Fitmate PRO consen-tono di realizzare i seguenti test:

RMR - Metabolismo a Riposo

Fitmate misura il Metabolismo a Riposo (RMR) in maniera semplice ed accurata. Il soggetto è rilassato comodamente su un letto o su una poltrona per circa 10/15 minuti, respirando tramite una confortevole maschera. Il Fitmate visualizza i dati e messaggi di controllo di qualità durante l’esecuzione del test (rilevamento perdita nella maschera, re-spirazione fuori norma…). Alla fine del test i risultati vengono automa-ticamente stampati per una rapida consultazione.

Programma di Regolazione del Peso

Lo scopo principale della misura dell’RMR è definire un programma di controllo del peso corporeo in-dividuale sviluppato sulla base del metabolismo del soggetto. Il pro-gramma di regolazione del peso viene sviluppato misurando la spesa energetica totale (RMR + stile di vita + esercizio). La dieta ideale (Kcal/giorno) viene stabilita secondo gli obiettivi di raggiungimento del peso e prevede un regime calorico di poco inferiore alla spesa energetica globale.

Composizione Corporea

La composizione corporea è uno dei parametri più utili nel monito-raggio degli effetti del training per valutare se la percentuale di massa grassa è diminuita a vantaggio di quella magra. La valutazione è possi-bile mediante:

• Plicometria

• Input dei dati

Plicometria. Con il Fitmate è fornito un plicometro per la misura del-lo spessore cutaneo. È sufficiente inserire i risultati delle misure fatte e confermare. Il Fitmate calcola in maniera automatica la percentuale di massa grassa e di massa magra. Il software su PC permette di misurare la composizione corporea mediante differenti algoritmi (3 e 7 punti).

PRO

Fitness Assessment

Insieme al metabolismo a riposo e al VO2max, per disporre di un analisi dettagliata dello stato di forma fisica di qualsiasi soggetto, Fitmate aiuta nelle seguenti misure:

Antropometriche: BMI, circonferenze corporee e rapporto vita/fianchi

Cardiovascolari: Frequenza Cardiaca a Riposo, Pressione Arteriosa a Riposo (SBp, DBp)

Composizione Corporea: Plicometria, BIA o Dexa

Fitness Muscolare: Potenza (1-RM per braccia e gambe) e Resistenza (curl-up, push-up, sit-up)

Flessibilità: Test Sit & Reach

Ciascuna di queste misure viene confrontata con i relativi valori teorici e classificata su intervalli (critico, scarso, discreto, buono, eccellente, otti-mo) per una semplice lettura dei dati.

Fitmate PC Software

Il software PC per Windows XP fornito in dotazione permette di scari-care i dati presenti sul Fitmate per l’archiviazione permanente su PC, il monitoraggio dei progressi di un soggetto testato in più sessioni (tren-ds) e la compatibilità con protocolli di rete in ambiente Windows sono solo alcune delle sue potenzialità. Inoltre il PC software dispone delle seguenti funzioni:

Prescrizione d’Esercizio

Il software del Fitmate PRO aiuta nella prescrizione d’esercizio fisico sul-la base della valutazione dello stato di Fitness ed in accordo con le rac-comandazioni “ACSM’s guidelines for Exercise Testing and Prescription”.

Un wizard guida l’utente a gene-rare automaticamente un report

scegliendo gli esercizi di allenamento cardiovasco-lare, muscolare o di svilup-

po della flessibilità. Immagini, illustrazioni e raccomandazioni aiutano il cliente nell’esecuzione corretta ed in sicurezza degli esercizi prescritti.

Analisi del Rischio Cardiovascolare

Una regolare attività fisica aiuta a diminuire i rischi cardiovascolari mi-gliorando lo stato di salute ed il benessere. L’analisi del rischio CV viene eseguita compilando un questionario sui principali fattori di rischio: li-vello di colesterolo, tolleranza al glucosio, abitudine al fumo, problemi cardiovascolari in famiglia, fitness cardiovascolare, etc. Il report finale oltre a tracciare un quadro d’insieme sui rischi CV funge da stimolo ad intraprendere una regolare attività fisica.

Apporto Calorico Giornaliero

Il software dispone di un database alimentare (USDA) che può essere usato per calcolare in maniera accurata il diario alimentare giornaliero.

Hardware Affidabile & Flessibile

Nessuna Calibrazione

Il sistema non necessita di alcuna complessa procedura di calibrazione. Fitmate effettua calibrazioni automatiche durante i test RMR e VO2max senza richiedere alcun coinvolgimento dell’operatore. Un messaggio “calibrazione in atto, attendere prego…” viene visualizzato prima di ogni test, ciò garantisce accuratezza e precisione dei risultati ed elimina la necessità di un iniziale riscaldamento della macchina.

Stampa di esempio con la stampante integrata del report di Regolazione del Peso

In questa sezione i valori misurati di Indice di Massa Corporea (BMI), composizione corporea (FAT %) e metabolismo basale (RMR) sono confrontati con i rispettivi valori predetti.

Il valore misurato viene rappresentato dal-la lunghezza della barra orizzonatale, al di sotto della quale vengono riportati i valori di riferimento suddivisi per categoria.

Il programma di regolazione del peso viene gestito dopo aver misurato RMR e specificato stile di vita ed esercizio. Inserendo il peso desiderato (Desired body weight) e la perdita di peso settimanale (weight change rate) la bilancia mostra in automatico il regime alimentare consi-gliato (food) per raggiungere l’obiettivo.Il grafico riporta due curve: la perdita di peso programmata e quella ideale, calco-lata secondo le linee guida dei maggiori comitati scientifici..

Il tempo impiegato per il raggiungimento diell’obiettivo è riportato in settimane alla voce time to target.

Il costo calorico per lo stile di vita e l’esercizio, che contribuiscono alla spesa calorica giornaliera totale, rappresentano la promessa del cliente a modificare (o mantenere) alcune abitudini di vita.

L’intestazione di stampa può essere perso-nalizzata.

Subito dopo l’intestazione sono indicate tutte le informazioni sul soggetto sottopo-sto ai test.

Stampa termica del programma di regolazione del peso corporeo

Stampa termica del Test di Fitness Cardiorespiratorio

FitMate version 1.0 ( build) Page of

James Bond

Muscular Training Program

Treadmill Back extension Seated Row

Lat Pulldown

20 min running at 8 km/h 3 sets of 10 repetitions each with weight = 0 3 sets of 6 repetitions each with weight = 40

3 sets of 10 repetitions each with weight = 60

4 4

Stretching Stretching Stretching

Biceps curl Chest press

3 sets of 10 repetitions each with weight = 25 3 sets of 10 repetitions each with weight = 50

3 sets with 1 min rest tser nim 1 htiw stes 3tser nim 1 htiw stes 3

FitMate version 1.0 ( build) Page of

James Bond

2 4

20

138

5-10

4

1-3/10

4

Cardiovascular Training

One or a combination of modalities which involves the use of large muscle groups such as walking, running, cycling, swimming, aerobic dancing, rowing etc.). If you choose to participate in more than one activity, a minimum of 10 minutes should be dedicated to each one. Varying of activities is recommended as this stresses different muscle groups. Keep your exercise program interesting, and assist in the prevention of overuse/abuse in-juries. Cardiovascular apparatus benefi ts from participation on any one of these activities. Recent studies have demonstrated that long term success and adherence to an exercise program is contingent upon your selection of activities you enjoy.

Duration: 20 minutes

Intensity: 138 beats per minute or 34 per 15 seconds.

The intensity of exercise should be monitored through your exercising heart rate. To maximize training benefi ts, you should work at the above heart rates. Those are the most effective ones to achieve your specifi ed program goal set in the software.

Cool DownThis is one of the most important parts of the entire exercise program. If you do not cool down you are at risk for muscle soreness, injury, light headedness or serious health com-plications. Do Not Skip Your Cool Down session! We strongly recommend you to cool down for at least 5 to 10 minutes before proceeding with the next phase.

Muscular Training

Your muscular training program consists of 8 to 10 different exercises which are specifi c to your individual needs. Some exercises are dedicated to the upper body (arms, shoul-ders, chest, abdomen, back) and some exercises for the lower body (hips and legs)

No. of exercises: 8, (4 upper body, 4 lower body)

Sets/Reps.: 2 sets x 10 repetitions

Optimal performance in strength conditioning can be achieved by completing 1 to 3 sets of each muscle group. Your available time guides your decision between 1, 2 or 3 sets. For each set of all exercises, you should perform 10 repetitions.

Resistance:. Set by your Fitness Professional

The resistance for each exercise station should be established by a certifi ed fi tness pro-fessional or (need some type of starting weight guide line) and should be set to achieve local muscle fatigue at the 10th repetition. If you are able to comfortably lift/move the resistance more than 15 times you should increase the resistance by no more than 10%. If you cannot achieve a minimum of 8 repetitions you should decrease the resistance by 10%.

Please refer to the “Muscular Training Table” for your detailed training program.

Flexibility Development

Do exercises involving the following muscle groups (quadriceps, hamstrings, shoulders, arms, neck, calf, lower back, hips/groin). hold each stretch to a position of mild discom-fort for a period of 10-30 secs. Repeat 3/4 times with intervals beteween of 10-15 secs.

No. of exercises: 6 to 10 static (no bouncing)

Intensity/Duration: 10 to 30 seconds

Repetitions: 3 to 4 times each exercise with an interval of 10 to 15 seconds in between

6-10

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FitMate version 1.0 ( build) Page of

Fitmate® Welness Technologya division of COSMED, Rome - ITALYwww.fi tmate.net - fi tmate@cosmed.it

Fitmate is a division of COSMED SrlR

Last Name: Bond Age: 43 Report Membership #: 1First Name: James Height (cm): 195,00 Date: 28/10/2005Gender: Male Weight (Kg): 97,00 Personal Trainer: Mony Penny

EXERCISE PRESCRIPTIONDear James,

I would like to thank you for participating in our recent fi tness screening. The results of your assessment (based upon norms for your age and sex) are attached. Following a thorough review of your health risk appraisal and fi tness assessment we have identi-fi ed no cardiovascular risk factors based upon criteria from the American College of Sports Medicine. Based upon your age, family history and health status, we fi nd no reason to limit your participation in this exercise program. In order to control/reduce risk factors, achieve a cardiovascular benefi t, and burn stored fat as a primary fuel, it is important that you adhere to the following exercise guidelines:

Your exercise prescription as described to you at the time of the assessment is com-prised of three stages:

1) Initial conditioning stage, 6-8 weeks.

2) Improved conditioning stage, 4-8 months.

3) A maintenance conditioning stage, lifetime.

In each of these phases, the components of the program (duration and intensity of cardiovascular training, strength training and fl exibility development) will gradually change based upon your individual progress. In this initial stage the goal is to create a strong foundation from which your exercise prescription will be developed. We will fo-cus on gradual increases in training to minimize risks of injury, teach proper technique and create an environment where you are able to commit to a lifestyle of training. We recommend that you consult with your exercise specialist in 4 to 6 weeks to review your progress and update the exercise prescription.

Frequency of exercise sessions

Your exercise prescription has been prepared based on “days/week” sessions/week ac-cording to the amount of time you indicated was available on a weekly basis. Please be advised, in order to achieve optimal exercise results, the American College of Sports Medicine recommends training 3 to 5 days/week.

Frequency (#/week): 2

Warm-up

Duration (min): 5 to 10 minutes

We recommend a warm-up activity similar to the one used during the cardiovas-cular training.

1 4

2 / 1

5-10

Report della prescrizione d’esercizio

Fitmate® Welness Technologya division of COSMED Ltd., Rome - ITALY

www.fitmate.net; fitmate@cosmed.it

Last Name: BOND Age: 38 Membership #: 1First Name: James Height (cm): 195.00 Report Date: 15/03/2006Gender: Male Weight (Kg): 97.0 Personal Trainer: Money Penny

Personal Weight Management

FAT% with Skinfold (%)

Rank: 63%

17,017,0Superior Excellent Good Fair Poor Very Poor

< 10,0 10,3 - 13,9 14,1 - 17,5 17,7 - 20,5 20,7 - 24,2 > 24,2

Fat% is the percentage of fat over the whole body mass.

FitMate version 1.0 (build ) Page 1 of 1

Rest Metabolic Rate (Kcal/day)

22002200Slow Normal Fast

< 1822 1822 - 2416 > 2416

RMR (Resting Metabolic Rate) is the daily amount ofcalories burned to maintain vital body functions. Foraccurate RMR values make sure subjects refrain fromsmoking, food and alcohol assumption at least 4-8 hoursprior to the test. RMR is measured by oxygenconsumption, 1 Kcal corresponds to about 200 ml of VO2.

Body Mass Index (Kg/m^2)

25.525.5Under w. Normal Over w. Obesity I Obesity II Obesity III

< 18.5 18.5 - 24.9 25.0 - 29.9 30.0 - 34.9 35.0 - 39.9 > 40.0

Body Mass Index (BMI) is calculated by dividing the bodyweight in Kilograms by height in squared meters. Obesityrelated problems may occurs when BMI is over 25 Kg/m2.

My

Bod

yP

rogr

am

Estimated weightIdeal weight loss

15/03/2006 03/06/2006 22/08/2006707580859095

100105110115120Weight (Kg)

Check Point

Next check: 12 weeks Target weight (Kg): 88.0Estimated time to target (weeks): 15

3576 kcal

Exercise (459)

Lifestyle (917)

RMR (2200)

2914 kcal

Food

LifestyleRest (hours/day): 8 (Sleeping, reclining...)

Very light (hours/day): 14 (Seated activities, driving, cooling, playing chess, computer...)Light (hours/day): 2 (Walking slowly, golf, house cleaning...)

Moderate (hours/day): 0 (Walking fast (3.5 to 4 mph), cycling, dancing...)Heavy (hours/day): 0 (Running, walking with load uphill, exercise activity...)

ExerciseSessions per week: 3Duration (minutes): 60

Activity: RunningSpeed(kmh): 10Incline (%): 0

Recommended Daily Caloric IntakeDaily Caloric Intake (kcal/day): 2914

Wee

kly

Pla

nn

er

Follow your exercise plan, as described in the "Weekly Planner"

Eat 2914 kcal/day; no more, NO LESS!

See you on 07/06/2006

Rem

embe

r

-662 kcal

Fitmate® Welness Technologya division of COSMED, Rome - Italy

www.fitmate.net; fitmate@cosmed.it

Last Name: BOND First Name: James Membership #: 2Gender: Male Age: 38 Report Date: 04/07/2005Height (cm): 195,00 Weight (Kg): 97,00 Personal Trainer:

FitMate version alfa 1.0 (build 74) Page 1 of 2

Our organization would like to thank you for participating in this fitness evaluation. Specifically, your results are as follows:

Session SummaryFitness Index

6767Very Poor Poor Fair Good Excellent Superior

< 20 20 - 39 40 - 59 60 - 79 80 - 94 > 95

Overall Fitness Index, calculated as the average of all the tests performed in the current session.

Body Mass Index (Kg/m^2)

25,525,5Under w. Normal Over w. Obesity I Obesity II Obesity III

< 18,5 18,5 - 24,9 25,0 - 29,9 30,0 - 34,9 35,0 - 39,9 > 40,0

Body Mass Index (BMI) is calculated by dividing the body weight in Kilograms by height in squared meters. Obesity-related problems may occurs when BMI is over 25 Kg/m^2.

Waist-to-Hip Ratio (---)

Rank: 100% Lower Risk

0,800,80Lower Risk Moderately High Risk High Risk

< 0,90 0,90 - 1,00 > 1,00

WHR is the circumference of the waist divided by the circumference of the hips.

Resting Heart Rate (bpm)

Rank: 59%

6060Superior Excellent Good Fair Poor Very Poor

< 46 47 - 55 55 - 60 60 - 65 65 - 72 > 72

Number of heart beats per minute measured at rest. HR can be improved with aerobic training.

Systolic Blood Pressure (mmHg)

Rank: 49%

120120Optimal Normal Hi Norm Hypr Stg. 1 Hypr Stg. 2 Hypr Stg. 3

< 120 121 - 129 130 - 139 140 - 159 160 - 179 > 180

Highest value of blood pressure occurs when heart muscle contracts and pumps blood out into arteries. BP can be controlled by reducing intake of salt, performing adequate aerobic exercise, reducing body weight, avoiding smoking and stress.

Diastolic Blood Pressure (mmHg)

Rank: 43%

8080Optimal Normal Hi Norm Hypr Stg. 1 Hypr Stg. 2 Hypr Stg. 3

< 80 81 - 84 85 - 89 90 - 99 100 - 109 > 110

The lowest blood pressure measured in the arteries, it occurs when the heart muscle relaxes between beats.

Cardio-respiratory Fitness (ml/Kg/min)

Rank: 83% Inputed value

47,5047,50Very Poor Poor Fair Good Excellent Superior

< 35,35 35,35 - 38,71 38,86 - 42,25 42,42 - 46,46 46,75 - 52,10 > 52,53

The highest value of oxygen consumption of which a person is capable. Also called maximal aerobic power, provides information concerning the level of endurance training. High VO2 max values minimize CVD risks.

Report del programma di regolazione del peso

PRO

PRO

PRO

Accuratezza Validata da Laboratori Indipendenti

La tecnologia utilizzata nel Fitmate è il risultato di più di 25 anni di esperienza della COSMED nello sviluppo di prodotti cardiorespiratori. I componenti hardware, gli algoritmi, le soluzioni tecniche sono state sviluppate per garantire la massima accuratezza in ogni applicazione. Affidabili valori di VO2max ed RMR sono per la prima volta disponibili su un dispositivo accessibile a tutti.

Stampante Termica integrata

Il Fitmate fornisce report di qualità in pochi secondi. Ogni test può esse-re stampato nel formato ridotto dalla stampante termica integrata nel formato A4 ed a colori tramite il software su PC.

Libera Manutenzione

Il Fitmate non richiede un supporto tecnico specializzato. La manuten-zione ordinaria richiede poche operazioni (sostituzione del sensore di O2) che possono essere effettuate dall’utente in pochi secondi.

Connettività e Capacità di Memoria

Il sistema ha una memoria interna per la registrazione di circa 300 test. La connettività con PC e stampanti è possibile mediante porta USB (USB-A e USB-B). Gli ergometri (bike e treadmill) possono essere inter-facciati mediante porta seriale (RS-232). Il Fitmate è compatibile con un’ampia lista di ergometri (Technogym, Ergoline etc.).

Alimentazione

L’unità è alimentata da batterie interne ricaricabili (durata di 4 ore) e può anche essere utilizzata direttamente connessa alla rete. Grazie al-l’autonomia di circa 4 ore il Fitmate offre la possibilità di effettuare test in qualsiasi ambiente.