“15000 PASSI + 5 COLORI = LA MATEMATICA DEI SAPORI” Classe 1^ITE B /1^ITT A.
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“15000 PASSI + 5 COLORI = LA MATEMATICA DEI SAPORI”
Classe 1^ITE B /1^ITT A
Promuovere sani stili alimentari e l’abitudine ad una regolare attività fisica attraverso l’acquisizione di strumenti linguistici, cognitivi ed emotivi , affinché diventino patrimonio personale e culturale della persona
Informare ed educare gli studenti ad una corretta alimentazione
Favorire il riconoscimento e la crescita di stili di vita sani come fattore di prevenzione delle malattie del benessere.
Principi generali della nutrizione, linee guida per una corretta alimentazione, obesità, integrazione alimentare
Il laboratorio prevede l’interazione attiva tra partecipanti e gli esperti.
Durante i laboratori la dietista fornirà indicazioni sulle qualità organolettiche degli alimenti impiegati nella lavorazione , sulle possibili combinazioni alimentari, sui volumi del cibo, porzioni, ecc……
Mangiare: Cereali integrali Molta frutta e
verdura Più legumi Acqua a volontà Poco sale Grassi: pochi e di
qualità Attenzioni agli
zuccheri Alimentazione
varia
L'alcol:
non ha alcuna funzione per il nostro corpo,
costituisce solo una dose di calorie inutili che non
vengono nemmeno trasformate in
energia
