IL DOLORE POSTURALE PREVENIRLO E CURARLO
RiabilitazioneGinnastica posturale
Prevenzione
FT. Davide Pisu
04DIC
2018
PRINCIPALI CAUSE DEL DOLORE POSTURALE
Mancanza di Movimento
04DIC
2018
Posizioni ScorretteMantenute nel Tempo
Carichi e Sovraccarichi Sbagliati
PATOLOGIE :- Lombari- Cervicali- Dorsali- Spalle- Ginocchia
04 DIC
2018
DIVERSE METODICHE DI RIEDUCAZIONEStatiche e Dinamiche
TECNICHE MEZIERES RPG BACK SCHOOL SHARMANN
04DIC
2018
GLI ESERCIZI NON SONO PER TUTTI UGUALIVARIANO PER PROBLEMATICA INDIVIDUALE
SI BASANO :ALLUNGAMENTOTOGLIERE COMPENSIRESPIRAZIONE
TECNICHE MEZIERES - RPG
LE TRE SQUADRE
04DIC
2018
EVOLUZIONI DELLE POSTURE
POSTURA GAMBE RANA- INIZIALE GAMBE FLESSE- RESPIRAZIONE- GAMBE DISTESE
POSTURA GAMBE IN SCARICO- Gambe in scarico- Gambe flesse- Respirazione- Gambe distese
04DIC
2018
POSTURA DA SEDUTI- Gambe Flesse- Schiena Eretta- Respirazione- Distendo le Gambe
04DIC
2018
POSTURA IN PIEDI- Inizialmente in appoggio- Gambe flesse- Respirazione- Distendo Gambe
04DIC
2018
BACK SCHOOL Scuola della Schiena
Esercizi di Respirazione Esercizi di Equilibrio e Propriocezione
Esercizi di Mobilizzazione e
Allungamento
Esercizi di Stabilizzazione e
Rinforzo
04DIC
2018
ESERCIZI DI RESPIREAZIONE
TRE TIPI DI RESPIRAZIONE- Respirazione Addominale- Respirazione Toracica Media- Respirazione Toracica Alta
Il Torace si espande in tutte le direzioni dello spazio mobilizzando ed allungando tutta la muscolatura dorsale
ESERCIZI DI EQUILIBRIO E PROPRIOCEZIONE
Esercizi con Fitball e Cilindro- Aumento Mobilità- Aumento Propriocezione- Aumento Stabilità
04DIC
2018
ESERCIZI DI STABILIZZAZIONEE RINFORZO
04DIC
2018
ESERCIZI DI ALLUNGAMENTO
04DIC
2108
Esercizi di scarico ed allungamento muscolare per togliere compressione ai distretti vertebrali
TECNICHE SHIRLEY SAHRMANN
CONCETTO DELLA DISFUNZIONE DEL MOVIMENTO- Attraverso l’esercizio terapeutico mirato ai muscoli in disfunzione riequilibria l’atteggiamento posturale scorretto
04Dic
2018
ESERCIZI PER DISFUNZIONE LOMBARE04DIC
2018
COME PREVENIRE IL DOLORE POSTURALE
PRESA DI COSCIENZA MOVIMENTO-GINNASTICA
04DIC
2018
PRESA DI COSCIENZA
04DIC
2018
CORRETTE POSTURE DURANTE LA GIORNATA
POSTURE LAVORATIVEPOSTURE CASALINGHE
POSTURE CASALINGHE04DIC
2018
POSTURE LAVORATIVE
LE BRUTTE ABITUDINI SONO DIFFICILI DA PERDERE
04DIC
2018
MOVIMENTO - GINNASTICA
PILATES YOGA GINNASTICA POSTURALE
RESPIRAZIONEFLESSIBILITA’
RINFORZO MUSCOLAREELASTICITA’
MOBILITA’RINFORZOELASTICITA’
04DIC
2018
GINNASTICA POSTURALE04DIC
2018
EDUCAZIONE RESPIRATORIA
PRESA DICOSCIENZA
RIEQUILIBRIOPOSTURALE RILASSAMENTO
DETTA IL RITMO DEI MOVIMENTI
PERCEZIONE DEL CORPO NEI MOVIMENTI
STABILIZZAZIONE POTENZIAMENTO
ALLUNGAMENTORESPIRAZIONE
EDUCAZIONE RESPIRATORIA
ESERCIZI DI RESPIRAZIONE- CORPO LIBERO- CON AUSILIO DI FITBALL
SERVONO PER PREPARARE IL CORPO ALL’ESERCIZIO
04DIC
2018
PRESA DI COSCIENZA04DIC
2018
04DIC 2018
ESERCIZI DI PRESA DICOSCIENZA DEL CORPO NELLO SPAZIO
STABILIZZAZIONE E POTENZIAMETO04DIC
2018
ESERCIZI DI RINFORZO DEI MUSCOLI
STABILIZZATORI DELLA COLONNA
04DIC
2018
ESERCIZI DI STABILIZZAZIONE E RINFORZO DELLE SPALLE
RILASSAMENTO04DIC
2018
GLI ESERCIZI GRAZIE ALLA RESPIRAZIONE CREANO
ALLUNGAMENTO E RILASSAMETO MUSCOLARE
04DIC
2018
GRAZIE, PER L’ATTENZIONE
E RICORDATE
CHE LA COSTANZA NELL’ESERCIZIO FISICO
ED UNA BUONA ATTENZIONE
ALLE POSTURE GIORNALIERE
POSSONO FARE LA DIFFERENZA
IL DOLORE POSTURALE PREVENIRLO E CURARLOPRINCIPALI CAUSE DEL DOLORE POSTURALECarichi e Sovraccarichi SbagliatiDIVERSE METODICHE DI RIEDUCAZIONE�Statiche e DinamicheTECNICHE MEZIERES - RPGEVOLUZIONI DELLE POSTUREDiapositiva numero 7Diapositiva numero 8Diapositiva numero 9BACK SCHOOL �Scuola della SchienaESERCIZI DI RESPIREAZIONEESERCIZI DI EQUILIBRIO E PROPRIOCEZIONEESERCIZI DI STABILIZZAZIONE� E RINFORZOESERCIZI DI ALLUNGAMENTOTECNICHE SHIRLEY SAHRMANNESERCIZI PER DISFUNZIONE LOMBARECOME PREVENIRE �IL DOLORE POSTURALEPRESA DI COSCIENZAPOSTURE CASALINGHEPOSTURE LAVORATIVEMOVIMENTO - GINNASTICAGINNASTICA POSTURALEEDUCAZIONE RESPIRATORIAPRESA DI COSCIENZADiapositiva numero 25STABILIZZAZIONE E POTENZIAMETODiapositiva numero 27RILASSAMENTODiapositiva numero 29
/ColorImageDict > /JPEG2000ColorACSImageDict > /JPEG2000ColorImageDict > /AntiAliasGrayImages false /CropGrayImages false /GrayImageMinResolution 300 /GrayImageMinResolutionPolicy /OK /DownsampleGrayImages true /GrayImageDownsampleType /Bicubic /GrayImageResolution 200 /GrayImageDepth -1 /GrayImageMinDownsampleDepth 2 /GrayImageDownsampleThreshold 1.50000 /EncodeGrayImages true /GrayImageFilter /DCTEncode /AutoFilterGrayImages false /GrayImageAutoFilterStrategy /JPEG /GrayACSImageDict > /GrayImageDict > /JPEG2000GrayACSImageDict > /JPEG2000GrayImageDict > /AntiAliasMonoImages false /CropMonoImages false /MonoImageMinResolution 1200 /MonoImageMinResolutionPolicy /OK /DownsampleMonoImages true /MonoImageDownsampleType /Bicubic /MonoImageResolution 200 /MonoImageDepth -1 /MonoImageDownsampleThreshold 3.00000 /EncodeMonoImages true /MonoImageFilter /CCITTFaxEncode /MonoImageDict > /AllowPSXObjects false /CheckCompliance [ /None ] /PDFX1aCheck false /PDFX3Check false /PDFXCompliantPDFOnly false /PDFXNoTrimBoxError true /PDFXTrimBoxToMediaBoxOffset [ 0.00000 0.00000 0.00000 0.00000 ] /PDFXSetBleedBoxToMediaBox true /PDFXBleedBoxToTrimBoxOffset [ 0.00000 0.00000 0.00000 0.00000 ] /PDFXOutputIntentProfile (None) /PDFXOutputConditionIdentifier () /PDFXOutputCondition () /PDFXRegistryName () /PDFXTrapped /False
/CreateJDFFile false /Description > /ExportLayers /ExportVisiblePrintableLayers /Namespace [ (Adobe) (Common) (1.0) ] /OtherNamespaces [ > /FormElements false /GenerateStructure false /IncludeBookmarks false /IncludeHyperlinks false /IncludeInteractive false /IncludeLayers false /IncludeProfiles true /MarksOffset 14.173230 /MarksWeight 0.250000 /MultimediaHandling /UseObjectSettings /Namespace [ (Adobe) (CreativeSuite) (2.0) ] /PDFXOutputIntentProfileSelector /NA /PageMarksFile /RomanDefault /PreserveEditing false /UntaggedCMYKHandling /LeaveUntagged /UntaggedRGBHandling /UseDocumentProfile /UseDocumentBleed true >> > ]>> setdistillerparams> setpagedevice
Top Related