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NEXTOP Ｓｔｕｄｉｏ & Gym Schedule 2017年4月～ STUDIO GYM STUDIO GYM STUDIO GYM STUDIO GYM STUDIO GYM STUDIO GYM 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 20:00 21:00 22:00 10：00～12：30 10：00～20：00 18：30～21：30 10：00～14：00 １7：30～22：00 月 火 土 営業時間 金 木 水 17：30～21：00 17：30～22：00 １7：30～22：00 19:30～（60分） ファンクショナル シェイプ 19:00～（40分） ピラティス 11：00～（60分） エンジョイエアロ 19:40～（30分） 燃焼ステップ 11:00～（45分） 燃焼エアロ 20:50～ 競技エアロコース （有料スクール） 12:10～（30分） TRX FIT30 お父さんの為の ヒップホップ教室 （有料スクール） 12:10～15:50 競技エアロコース （有料スクール） ジュニア スポーツトレーニング教室 （有料スクール） 17:30～18:30 “ファンクショナル美ＢＯＤＹ”のためのＴＲＸ!! 楽しく脂肪燃焼!! 10:10～（35分） ウェーブリング コンディショニング 10:10～（35分） 美BODYコンディショニング 動きも楽しみながらシェイプ!! 20:15～（45分） 燃焼エアロ ジュニア ヒップホップ教室 （有料スクール） 17:30～18:20 18:35～（60分） ヒップホップ教室 16:00～16:45（有料） キッズ・ダンス教室 第1・2・3土曜 19:30～（40分） ピラティス 《お問合せ・お申込み》 豊田市千石町5-18（豊田北高校裏側） ＴＥＬ:８７-１６１４ HP：nextop.jp FAX:８７‐１６１５ [email protected] ☆☆☆ スタジオ情報!! ・話題の『ダヴィンチボード』できます‼（有料） ・『ファンクショナルシェイプ』で超美BODY‼ ・『TRX RIP』で最高のウェストシェイプ!! ☆☆☆ ジム情報!! ・有酸素運動前の筋トレがおススメ。脂肪燃焼効 果が高まりシェイプアップの効果大！ ・TRX、ViPR、Sandbell、ロープなど話題のファン クショナルトレーニングができます！ ・ マークの時間ではトレーニング初心者説明 会とプログラム相談を行います。初めての方はコ コからスタートしてください（要予約）。 ・パーソナルトレーニングも活用すれば効果大!! 加圧トレーニングも好評です。 ・ファンクショナルゾーン増設!! ☆☆☆ スクール情報!! スクール会員大募集!!!! 『お父さんの為のヒップホップ教室』（金20：00） 『ジュニアスポーツトレーニング教室』おススメ 『キッズダンス教室』（土16：00）3～6才対象 『ジュニアダンス教室』（土16：50）年長～小学生 『ジュニアHIP HOP教室』（火17：30）小学生 『HIP HOP教室』（火18：35）中学生以上 ★1000円（税別）体験会開催中!!（要予約）。 スタジオプログラムを行っている間はトレーナー不在の時があります。初心者の方は マークの時間がオススメです 日曜日と月末日はメンバー休館日 スケジュールは予告無く変更することがあります ハリウッドセレブ プロスポーツ選手 オススメエクササイズ 11:50～（15分） コアトレｆｏｒシェイプ１５ ジュニア・ダンス教室 (有料スクール） 第1・2・3土曜 16:50～17:40 年長～小２ 16:50～18:20 ピラティスの要素を入 れながら、“美しいボ ディライン”を手に入 れるストレッチ。 ヒップ、ウエストをシェイプ!! 年長～小学生対象 チアダンス、ヒップホップなど 様々なダンスにチャレンジ!! 話題の ファンクショナルトレーニング!! ＴＲＸで関節可動性を高め 動きを良くします!! コリをほぐす、カラダを 伸ばす、筋肉を引き締 めるを同時に行う画期 的なエクササイズ!! 21:05～（35分） ウェーブリング コンディショニング カラダがラクになる!! 19:20～（15 分） TRX FIT15 19:40～（15分） TRX RIP コーディネーション運動で パフォーマンスアップ!! 各種スポーツに対応!! ジュニア スポーツトレーニング教室 （有料スクール） 17:30～18:30 20:25～（20分） TRXモビリティ 19:45～（60分） ＺＵＭＢＡ＋α 第1週はスケジュール変更 20:25～20:55 TRX FIT30 第３週はスケジュール変更 20:30～21:15 燃焼エアロ 21:20～21:40 コアコンディショニング 3才～6才の未就学児対象 お子様向けダンス教室!! ジュニア スポーツトレーニング教室 （有料スクール） 18:30～19:30 10 :50～（45分） TRX SUSPENSION & RIP

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NEXTOP Ｓｔｕｄｉｏ　&　Gym Schedule 2017年4月～

STUDIO GYM STUDIO GYM STUDIO GYM STUDIO GYM STUDIO GYM STUDIO GYM

9:00

10:00

11:00

12:00

13:00

14:00

15:00

16:00

17:00

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18：30～21：3010：00～14：00

１7：30～22：00

月 火 土

営業時間

金木水

17：30～21：0017：30～22：00　 １7：30～22：00

19:30～（60分）ファンクショナル

シェイプ

19:00～（40分）

ピラティス

11：00～（60分）

エンジョイエアロ

19:40～（30分）

燃焼ステップ

11:00～（45分）

燃焼エアロ

20:50～

競技エアロコース

（有料スクール）

12:10～（30分）

TRX FIT30

お父さんの為の

ヒップホップ教室（有料スクール）

12:10～15:50

競技エアロコース

（有料スクール）

ジュニア

スポーツトレーニング教室

（有料スクール）

17:30～18:30

“ファンクショナル美ＢＯＤＹ”のためのＴＲＸ!!

楽しく脂肪燃焼!!

10:10～（35分）

ウェーブリングコンディショニング

10:10～（35分）

美BODYコンディショニング

動きも楽しみながらシェイプ!!

20:15～（45分）

燃焼エアロ

ジュニア

ヒップホップ教室（有料スクール）

17:30～18:20

18:35～（60分）

ヒップホップ教室

16:00～16:45（有料）

キッズ・ダンス教室

第1・2・3土曜

19:30～（40分）

ピラティス

《お問合せ・お申込み》豊田市千石町5-18（豊田北高校裏側）ＴＥＬ:８７-１６１４ HP：nextop.jpFAX:８７‐１６１５ [email protected]

☆☆☆ スタジオ情報!!

・話題の『ダヴィンチボード』できます‼（有料）・『ファンクショナルシェイプ』で超美BODY‼・『TRX RIP』で最高のウェストシェイプ!!

☆☆☆ ジム情報!!

・有酸素運動前の筋トレがおススメ。脂肪燃焼効果が高まりシェイプアップの効果大！

・TRX、ViPR、Sandbell、ロープなど話題のファン

クショナルトレーニングができます！・ マークの時間ではトレーニング初心者説明会とプログラム相談を行います。初めての方はココからスタートしてください（要予約）。

・パーソナルトレーニングも活用すれば効果大!!

加圧トレーニングも好評です。・ファンクショナルゾーン増設!!

☆☆☆ スクール情報!!スクール会員大募集!!!!

『お父さんの為のヒップホップ教室』（金20：00）

『ジュニアスポーツトレーニング教室』おススメ『キッズダンス教室』（土16：00）3～6才対象『ジュニアダンス教室』（土16：50）年長～小学生

『ジュニアHIP HOP教室』（火17：30）小学生『HIP HOP教室』（火18：35）中学生以上

★1000円（税別）体験会開催中!!（要予約）。

スタジオプログラムを行っている間はトレーナー不在の時があります。初心者の方は マークの時間がオススメです

日曜日と月末日はメンバー休館日

スケジュールは予告無く変更することがあります

ハリウッドセレブ

プロスポーツ選手

オススメエクササイズ

11:50～（15分）コアトレｆｏｒシェイプ１５

ジュニア・ダンス教室

(有料スクール）

第1・2・3土曜

16:50～17:40

年長～小２

16:50～18:20

ピラティスの要素を入れながら、“美しいボディライン”を手に入れるストレッチ。

ヒップ、ウエストをシェイプ!!

年長～小学生対象

チアダンス、ヒップホップなど

様々なダンスにチャレンジ!!

話題のファンクショナルトレーニング!!

ＴＲＸで関節可動性を高め動きを良くします!!

コリをほぐす、カラダを伸ばす、筋肉を引き締めるを同時に行う画期的なエクササイズ!!

21:05～（35分）

ウェーブリングコンディショニング

カラダがラクになる!!

19:20～（15 分）TRX FIT15

19:40～（15分）TRX RIP

コーディネーション運動でパフォーマンスアップ!!各種スポーツに対応!!

ジュニア

スポーツトレーニング教室

（有料スクール）

17:30～18:30

20:25～（20分）TRXモビリティ

19:45～（60分）

ＺＵＭＢＡ＋α

第1週はスケジュール変更20:25～20:55 TRX FIT30

第３週はスケジュール変更

20:30～21:15 燃焼エアロ

21:20～21:40 コアコンディショニング

3才～6才の未就学児対象

お子様向けダンス教室!!

ジュニア

スポーツトレーニング教室

（有料スクール）

18:30～19:30

10 :50～（45分）TRX

SUSPENSION & RIP

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Laboratorio di Informatica Classi: V E e V F Anno scolastico 2005/06 Scuola Primaria: U. Mercurio - Potenza Scuola Primaria: U. Mercurio - Potenza.

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