di Francesca Binfarè

TRA UMBRIA E LAZIO SI SNODA UN SUGGESTIVO PERCORSOCHE SEGUE LE TAPPE DEL PATRONO DELL'EUROPA.

LUOGHI INCANTEVOLI, CHE FANNO BENE ALL'ANIMO.

^ 1 Da Norcia a Subiaco e Mon-tecassino sulle orme del padredell'Europa. Così si presenta ilCammino di San Benedetto, unpercorso di trecento chilome-tri che si snoda lungo le propag-gini dei Monti Sibillini, l'alta val-le dell'Amene, la valle del Liri eche tocca i luoghi più significati-vi della vita di San Benedetto daNorcia, tra Umbria e Lazio fino adarrivare vicino al confine con laCampania.

Il Cammino di San Benedet-to si compone di 16 tappe e com-prende sentieri, carrarecce, stra-

de a basso traffico che si possonopercorrere a piedi o in bicicletta,che toccano località intrise di spi-ritualità: Norcia è la cittadina na-tale di San Benedetto; a Subiacoha v issuto più di trent'anni; c'è poiMontecassino, dove ha trascorsol'ultima parte della vita e dove hascritto la sua Regola, quella carat-terizzata dal motto "ora et laboraetlege".

Lungo il cammino si tocca-no anche i luoghi di vita di San-ti amatissimi come Rita da Ca-scia, Francesco d'Assisi, Tommasod'Aquino, e altri meno noti cerne

Giuseppe da Leonessa e AgostinaPietrantoni.

Simone Frignarli è l'ideatore ecreatore del Cammino di San Be-nedetto. Si descrive come «pelle-grino camminatore, insegnantee presidente dell'Associazione de-gli Amici del Cammino di San Be-nedetto* L'idea di questo cammi-no è nata in lui quando ha consta-tato che oggi siamo portati a cura-re molto il corpo, ma a trascurarel'anima, Quando e è questo tipodi disequilibrio, scatta in noi unamolla per cui cerchiamo di vivereun'esperienza spirituale e peda-

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gogica che ci faccia stare meglio.Simone Frignarli, che ha scrit-

to anche un libro sul Camminodi San Benedetto (si intitola pro-prio così, edizioni Terre di Mez-zo), spiega proprio questi aspet-ti: «Quando si prepara lo zaino sisceglie l'indispensabile, il super-fluo ci appesantisce e ci ostacola:questa è una metafora della vita,il cammino ci insegna a sceglie-re. Quando poi siamo in camminoriceviamo grandi benefici per ilcorpo e per la mente. I primi gior-ni ci portiamo dietro le nostre an-sie e il nostro andare di corsa.

Nella guida che ho scritto sug-gerisco le tappe da raggiungeregiorno per giorno, ma dopo un po'queste tabelle di marcia si lascia-no da parte: non siamo tutti ugua-li, ognuno segue il proprio ritmo.A questo punto i nostri sensi si ri-empiono di bellezza, camminarediventa una medicina per la no-stra anima. Anche gli effetti so-ciali del cammino sono importan-

ti: da pellegrino ho bisogno di tut-to e di tutti, mi apro al prossimo».

Maurizio Forte è il vicepre-sidente dell'Associazione degliAmici del Cammino di San Bene-detto e, piuttosto che albergatore,preferisce definirsi come perso-na che si occupa dell'accoglienzae dell'ospitalità dei pellegrini.

A Maurizio chiediamo alcu-ne informazioni pratiche e qual-che consiglio utile per chi volessepartire: «Viaggiate leggeri, perchélo zaino pesante lo dovete porta-re voi! E scegliete le scarpe giuste,perché si cammina tanto II mesemigliore per affrontare il Cammi-no è maggio, se volete respirare iprofumi e vedere i colori dei fio-ri. A me piace moltissimo ottobree consiglio di venire in autunno,se potete. La maggior parte del-le persone però viene in agosto,quando è in vacanza».

Dal punto di vista pratico,«puoi preparare lo zaino staserae partire domani, a patto che tu

sia preparato a camminare.Ci vogliono una decina di gior-ni per ricevere la credenziale delpellegrino (richiedendola sul si-to del Cammino di San Benedet-to) che però ha un valore più per-sonale che altro. Consigliamo diprenotare i pernottamenti due otre giorni prima dell'arrivo».

Maurizio indica quella che se-condo lui è la tappa più impegna-tiva: «Quella tra Leonessa e PoggioBustone: si saie sul monte Termi-nillo e la discesa è sassosa, da unpo' fastidio. Però le tappe in mon-tagna sono anche le più belle».

Il Cammino a piedi si percor-re in 16 tappe, quindi in 16 giorni;ne occorrono 7 se si affronta in bi-cicletta. È interamente segnalatocon indicazioni adeguate.

Il percorso inizia a Norcia, cit-tadina umbra di antichissimaorigine etnisca sorta ai piedi deimonti Sibillini, amata dagli ap-

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Subiaco - Sacrò Speco di

passionati di trekking e dai natu-ralisti.

Norcia è da tutti conosciu-ta per essere la città natale di SanBenedetto, patrono d'Europa, edi sua sorella Santa Scolastica. Èquindi naturale pensare che laprima tappa qui sia la Basilica diSan Benedetto, che da sempre ac-coglie pellegrini e turisti. Colpitadal terremoto del 2016, è in corsoun'importante opera di recupe-ro e restauro. Altra chiesa nota diNorcia è il Duomo, che è dedicatoa Santa Maria Argentea, costrui-to nella seconda metà del '500.

Lasciata Norcia l'itinerario at-traversa e supera alture poco ele-vate e giunge al piccolo centro diCascia, dove visse Santa Rita e perquesto molto noto. Nei dintornisi trova anche il luogo di nascitadella Santa, Roccaporena. Prose-guendo si arriva, attraverso este-se faggete, a Poggio Bustone: quisono custodite importanti me-

morie francescane, e sempre qui,allargando lo sguardo su temi di-versi, ricordiamo che è nato ungrande della musica italiana co-me Lucio Battisti. A Poggio Busto-ne il Cammino di San Benedettoincrocia sia il Cammino Con le aliai piedi sia Di qui passò Francesco,altri due percorsi che si possonoseguire in questa zona: l'Umbriaè ricchissima di itinerari di pelle-grinaggio, come abbiamo scrittodiverse volte.

Si raggiunge successivamen-te la piana del fiume Velino e daRieti, città papale, si prosegue perRocca Sinibalda e Castel di To-rà, che si affaccia sul tranquillo la-go del Turano. Si toccano poi altripiccoli centri incantati e si arriva aSubiaco, che è la prima grande me-ta del Cammino di San Benedetto.

Affascinante con le sue stradi-ne e i vicoli medievali, è spiritual-mente una tappa importante: quiSan Benedetto scelse di vivere co-

me un eremita, nel luogo dove og-gi sorge il Sacro Speco (il Monaste-ro è aperto tutti i giorni dalle 9 alle12.30 e dalle 15 alle 18.30). Il SacroSpeco è stato edificato quasi mil-le anni fa e custodisce la grotta incui il giovane Benedette visse perun certo periodo come un eremita,prima di dedicarsi alla vita cenobi-tica, cioè monastica comunitaria.Oltre a numerose chiese, Subiacoospita un ponte medievale, la villadi Nerone, la rocca dei Borgia: in-somma, è da vedere.

Descrivere tutto il percorso èimpossibile, disseminato com'è diluoghi ricchi di bellezza, pace e se-renità, che uniscono storia, arte,natura e chiaramente anche spiri-tualità: Arpino, Roccasecca (patriadi San Tommaso d'Aquino), Mon-teleone di Spoleto, Leonessa... e in-fine, si arriva all'abbazia di Mon-tecassino, conclusione di un Cam-mino che porta ad attraversarebuona parte del centro Italia

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Probabilmente questa è unadelle abbazie più conosciute almondo, caratterizzata da una sto-ria lunghissima (nel 529 Benedet-to scelse questo posto per costru-

ire il suo monastero) etravagliata: l'ultimo mo-mento drammatico le havissuto nel 1944, qu an-dò un bombardamentol'ha quasi totalmente di-strutta. Sono moltissimele persone che vengonoqui a pregare sulle tem-be di San Benedetto e diSanta Scolastica.

Montecassino, cheospita l'abbazia, è unafrazione di Cassino: sia-mo nel Lazio meridio-nale, vicino al confinecon la Campania. Qui sitrovano siti archeologi-ci romani - dalle termeall'anfiteatro - e resti dialtre epoche. A Cassi-

no si conclude il Cammino di SanBenedetto, che riempie gli occhidi bellezza e arricchisce chi Io fadi nuove, importanti scoperteinteriori. •

InfoLungo il Carrmino d; San Be-

nedetto si trevano parecchiestrutture per l'ospitalità sia com-merciali (b&b, agriturismi, alloggia conduzione familiare) sia a do-nativo (religiose o laiche): questeultime sono strutture non com-merciali, come conventi e caseprivate, che accolgono i pellegriniche fanno un'offerta libera. Sesi pernotta nelle strutture a dona-tivo è necessario avere con sé unsacco lenzuolo e un set da bagno.

La credenziale è il "passapor-to" del pellegrino e da accesso al-le strutture di "ospitalità pellegri-ne", vale a dire quelle a donati-vo. La credenziale, però, è ancheun segno distintivo, una tracciadel Cammino percorso, un ricordodell'esperienza vissuta.

Sul sito www.camminodibe-nedetto.it si trovano informazio-ni dettagliate.

Esiste anche un gruppo suFacebook, www.facebook.com/groups/4596049 5 7460878/about/

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