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Speed-Endurance e Abilità di Ripetere Sprint: Evidenze Sperimentali

Settore Tecnico FIGC −−−− Laboratorio di Metodologia e Biomeccanica Applicata al Calcio −−−− Coverciano (FI)

Stefano Cappelli

Introduzione

L’ abilità di ripetere sprint con recupero incompleto èconsiderata una capacità altamente specifica per laprestazione calcistica.

Funzionalità

Anaerobica a breve

termine (PA)RSA


Capacità

Anaerobica

termine (PA)

Funzionalità

Anaerobica a

medio termine (CA)

CAM

CAP

Introduzione

• Paradigma 10’’

• Cinetica meccanismo energetico anaerobico

• Simulazione computerizzata


Valutazione del profilo anaerobico

• Gold Standard

• 30’’ All Out

• Wingate


Scopo della ricercaLo scopo di questa ricerca è quello di delineare il profiloanaerobico del calciatore, mettendo a confronto…

CAPRSA


CAP

CAM

RSA

Materiali e MetodiSoggetti

Campione di 11 calciatori di livello regionale:

•Età: 21.0 ±5.2 anni;


•Altezza:178.6 ± 5.48 cm

• Peso: 73.4 ± 6.1 kg

Materiali e MetodiStrumentazione

Nastro trasportatore non motorizzato (NMT, ForceWoodway, Woodway Inc. Waukesha, WI, USA)


Materiali e MetodiStrumentazione


Materiali e MetodiProcedure

• RSA :6 sprint massimali di 5’’ con 20’’ rec passivo (6x5’’)

• CAM :3 sprint massimali di 10’’ con 20’’ rec passivo (3x10’’)


• CAM :3 sprint massimali di 10’’ con 20’’ rec passivo (3x10’’)

• CAP :30’’ all-out

Materiali e MetodiCalcolo Statistico

•Effect size (ES, Cohen d).

•L’associazione tra le variabili (Spearman).


I dati sono espressi come media e deviazione standarddella media e intervalli di confidenza al 95%

Materiali e MetodiAnalisi dei Dati

I dati relativi ai test utilizzati per entrambi i metodi dicalcolo statistico sono stati:

•La media del picco di lattato ematico


•La potenza media

•La distanza mediamente percorsa

RisultatiEffect Size – Picco Lattato

30’’ All Out

15,08±1,57 mM·L-1

ES= 0,69 (Medium) ES= 2,09 (Large)


6x5’’

11,42±2,56 mM·L-1

3x10’’

13,63±2,33 mM·L-1

ES= 0,69 (Medium)

ES= 0,65 (Medium)

ES= 2,09 (Large)

RisultatiEffect Size – Potenza Media

30’’ All Out

3682±522 Watt



6x5’’

4150±521 Watt

3x10’’

3940±591 Watt


ES= 0,40 (Medium)

Risultati Effect Size – Distanza Media

30’’ All Out

113,27±8,37 Metri

ES= 0,25 (Small) ES= 0,44 (Medium)


6x5’’

107,85±12,48 Metri

3x10’’

112,48±6,64 Metri

ES= 0,25 (Small)

ES= 0,45 (Medium)

ES= 0,44 (Medium)

RisultatiAssociazione – Potenza Media

30’’ All Out

ρ = 0,99 ρ = 0,83


6x5’’3x10’’

ρ = 0,99

ρ = 0,76

ρ = 0,83

Risultati Associazione – Distanza

30’’ All Out

ρ = 0,86 ρ = 0,48


6x5’’3x10’’

ρ = 0,86

ρ = 0,66

ρ = 0,48

Discussione

↑Lattato

3x10’’ 6x5’’


Questo dimostra come questi due paradigmi sianointeressanti per indagare la RSA e la CAM nel calciatore

Lattato

Discussione Intermittente 6x5’’

• Maggior potenza media erogata.

• Minor economicità.


• Minor economicità.

DiscussioneIntermittente 3x10’’

3x10’’6x5’’30’’ All

Out


È ipotizzabile che atleti di alto livello siano in grado di produrre valori di potenza maggiori a fronte di valori di lattato inferiori.

Discussione

• I diversi tipi di test test intermittenti sonoampiamente associabili alla CAP


• All’interno del campione i risultati di CAPrappresentano la caratterizzazione generaleanaerobica

Grazie per l’attenzione


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