Emanuela Zibordi

Scienze MotorieAppunti per l'anno scolastico

2014-15

classi 1AP, 2AP, 1BP, 2BP, 1CP, 2CP, 5EL

“Scienze Motorie”Testo di riferimento della materia Scienze Motorie per le classi I, II A Liceo Classico e I, II B e C Liceo Linguistico “Giovanni Pico”, V E ITE “Giuseppe Luosi” Mirandola – MO, a.s. 2014-15by: Emanuela Zibordi con la collaborazione della classe IIA LC, a.s. 2013-14I edizione, Ottobre 2014Licenza: Creative Commons BY- NC - SA 3.0 Italiamelamela EdizioniSan Giovanni del Dosso – MN

ebook a cura di Emanuela Zibordi

http://www.emanuelazibordi.it/wp/ebooks/

Emanuela Zibordi: http://about.me/melamela

Nota dell’autore

Questo ebook nasce dall’esigenza di avere un testo scolastico che sia una guida concreta all’attività didattica per i miei studenti di Scienze Motorie dell’IIS “Giuseppe Luosi” e Liceo “Giovanni Pico” di Mirandola. La sua funzione, quindi, è quella di presentare le attività in moduli che ricalcano le esigenze specifiche degli spazi, delle attrezzature e delle opportunità che offre il nostro ambiente didattico.

Lungi dall'essere uno strumento completo ed esaustivo, si limita ad esporre le unità di apprendimento che potranno variare per inclusione ed esclusione a seconda delle esigenze di contesto che si verificano in itinere durante il corso dell’anno scolastico. Il testo infatti, nella sua prima edizione, è il risultato della collaborazione della classe IIA indirizzo classico, classe 2.0, con la sottoscritta, relativo alle attività dell’a.s. 2013-14 secondo le modalità costruttive metodologiche esposte nel testo Testi Scolastici 2.0, ma nulla toglie che le stesse unità possano subire variazioni quantitative, qualitative ed integrazioni a voce, letture, nuovi strumenti o nuovi argomenti anche con rimandi esterni. In pratica questa edizione sarà la base operativa e perciò soggetta a cambiamenti. Una copia di questo testo sarà a disposizione in scrittura condivisa per apportare nuove integrazioni ed aggiornamenti anche specifici per classi, perché la sua funzione è quella diun ebook, flessibile, lontano dai modelli dei manuali proposti per le adozioni.

Il programma di Scienze Motorie è ricorsivo, gli argomenti basilari sono ripresi tutti gli anni scolastici in quanto il loro sviluppo si distribuisce nell’arco del quinquennio di scuola superiore. Se nelle classi del primo biennio, generalmente, si impostano i fondamentali e le conoscenze generali della disciplina, nel II si sviluppano in forma più complessa secondo le esigenze e i requisiti specifici. Nell’anno finale, poi, si introducono una serie di conoscenze tali da indirizzare gli studenti verso l’autonomia organizzativa, apprendimenti consapevoli e personalizzati dell’attività motoria e sportiva in modo che diventi una pratica abituale del proprio stile di vita.

Non mi dilungerò ora in questi particolari programmatici per i quali si rimanda comunque alpiano progettuale di dipartimento disciplinare per il riferimento agli obiettivi educativi didattici declinati perconoscenze, abilità e competenze, che è possibile scaricare dal sito della scuola cliccando qui: iisgluosi.com

Sarò lieta di dare ulteriori e più approfondite spiegazioni didattiche, tecniche e organizzative relative a questa proposta, qualora mi venga fatta richiesta da chiunque ne abbia interesse.

Emanuela Zibordi

“Do you know what my

favorite part of the game is?

The opportunity to play.”

Mike Singletary

Indice dei Contenuti

“Scienze Motorie”

Nota dell’autore

Prima di iniziare

Informazioni generali e organizzazione

1 – Pallavolo: fondamentali e potenziamento generale

#1.1- Palleggio con le mani.

#1.2 - Bagher

#1.3 Test parete addominale in palleggio

#1.4 Test di resistenza generale in 6'

#1.5 Potenziamento degli arti a carico naturale

#1.6 Lancio frontale palla medica:

#1.7 Lancio dorsale della palla medica:

2 – Pallavolo: fondamentali collettivi e gioco

#2.1 battuta dall'alto

#2.2 schema battuta-ricezione

#2.3 schema schiacciata-muro

3 – Sport di racchetta e ultimi test

#3.1 - Sport con racchette e precisione

#3.2 – Test navetta 5x10

#3.3 – Test Seargent – forza veloce arti inferiori

#3.4 Test forza veloce arti inferiori – estensione

#3.5 Test flessibilità colonna vertebrale

4 – Basket: 2ball

#4.1 - Basket - 2Ball

5 – Danza

#5.1 - Improvvisazione danza

6 – Ginnastica

#6.1 - percorso alle macchine

#6.2 - 7 Minute Workout

7 – Nuoto, Acquagym

#7.1 - Nuoto

#7.2 - Aquagym

8 – Atletica leggera

#8.1 - 1000 metri

#8.2 - 30 metri o 100 m

#8.3 - Getto del peso

#8.4 - Lancio del disco

#8.5 – Salto in lungo

#8.6 – Salto in alto

#8.7 – Lancio del vortex

9 – Web e nuove tecnologie

10 – Hata Yoga

#10.1 - esercizio di rilassamento shavāsana

#10.2 - balimudra

#10.3 - saluto alla luna

11 – Percorsi di abilità sportiva

12 – Golf

13 – Calcio e Calcio a 5

14 – GSS e attività opzionali

Link e risorse esterne

Approfondimenti

La resistenza generale

Ringraziamenti

Prima di iniziare

Ciao, prima di procedere nella lettura dell'ebook ti invito a guardare questo video introduttivo. Clicca per essere indirizzato a Scienze Motorie – Intro