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R.I.C.C.O.

“Lo Stress può diventare la tua ricchezza: bisogna saperlo conoscere per poterlo gestire”

Corso rivolto RSPP, ASPP, Formatori della sicurezza e consulenti

Valido come 14 ore di aggiornamento per RSPP e ASPP

Valido come 14 ore di aggiornamento per formatori Qualificati terza area tematica

Date e orari 6 Ottobre 2017 9.00-13.00 / 14.00-18.00

20 Ottobre 2017 9.00-13.00 / 14.00-18.00

27 Ottobre 2017 9.00-13.00

Durata 20 ore

Sede del corso Fondazione Sacra Famiglia - Piazza Moneta 1, 20090 Cesano Boscone (Mi)

C.F.A. (sede

amministrativa del R.P.F.) Cres Italia - P.zza Madonna delle Nevi 22, 24068 Seriate (Bg)

Direzione scientifica AiFOS Via Branze n. 45, 25123 Brescia – c/o CSMT, Università degli studi di Brescia

Tel. 030 6595031 Fax 030 6595040 formarsi@aifos.it

Obiettivi e

Finalità del corso

Un corso per approfondire, le conseguenze e soprattutto le possibili soluzioni per gestire lo

stress.

Riferimenti Legislativi D.Lgs. n. 81/2008

Destinatari Imprenditori, Manager,professionisti, RSPP, Formatori che desiderano approfondire

tecniche e strumenti pratici per gestire lo stress.

Requisiti Minimi Per frequentare il corso è necessario avere una conoscenza minima del D. Lgs. n. 81/08 e

s.m.i.

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ARGOMENTI DEL CORSO

Valido come 14 ore di aggiornamento per RSPP e ASPP

Valido come 16 ore di aggiornamento per formatori Qualificati terza area tematica

6 OTTOBRE 2017

ORE 14:00 – 18:00

Attraverso una Lezione spettacolo, vengono spiegati e provati insieme al pubblico i 3 step che servono per crearsi buon umore nonostante le circostanze e quindi in modo autonomo, utilizzando battute, metafore divertenti e anche esercizi pratici di respirazione e postura per il pubblico seduto in platea.

veicolare in un clima più disteso i messaggi aziendali (perché la nostra soglia di attenzione è più alta quando siamo sereni e contenti)

aumentare l’attenzione e l’apprendimento dei messaggi aziendali (perché quando ridiamo, respiriamo di più e nel corpo si rilasciano endorfine, serotonina e dopamina, responsabili di benessere, rilassamento ed entusiasmo)

accrescere la sicurezza, diminuendo lo stress (perché gli esercizi di respirazione servono per creare buon umore e portare ossigeno e rilassamento, che sono le condizioni migliori per pensare e agire)

condividere con altre persone i messaggi aziendali (la risata aggrega e crea spirito di gruppo, che sono necessari quando occorre condividere una nuova vision e un cambiamento comune)

6 OTTOBRE 2017

ORE 9:00 – 13.00

Recuperare il proprio potenziale respiratorio, permette di riequilibrare le proprie energie vitali più profonde. Il respiro è un efficace strumento per il rilassamento, la gestione delle emozioni e della mente. Di conseguenza è assolutamente logico che in una situazione simile il livello di stress si abbassa notevolmente sino a raggiungere il livello ottimale (perché un giusto stress è necessario) per ottenere i risultati desiderati.

Stress: cosa-come-dove-quando-perché

Importanza della Prevenzione > per prevenire devo a) avere informazioni, b) possedere strumenti

Gestione dello Stress > dalla fantasia della “bacchetta magica”, alla realtà del “Kit portatile”

La respirazione come risorsa del corpo: naturale, portatile, ecologica, efficace.

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20 OTTOBRE 2017

ORE 9:00 – 13:00

La motivazione , la collaborazione, il coinvolgimento, la corretta circolazione delle informazioni, la flessibilità e la fiducia delle persone migliorano il funzionamento dell’Organizzazione ma anche la salute mentale e fisica di tutti i soggetti coinvolti. Di conseguenza è assolutamente logico che in una situazione simile il livello di stress si abbassa notevolmente sino a raggiungere il livello ottimale (perché un giusto stress è necessario) per ottenere i risultati desiderati.

Stress e Salute.

Stress: Costi Sociali e Aziendali.

Valutazione del rischio Stress in azienda.

Indicatori di rischio Gestire lo Stress: come migliorare la situazione personale ed aziendale.

20 OTTOBRE 2017

ORE 14:00 – 18:00

Eseguire le posizioni Yoga in modo consapevole, attraverso il corretto utilizzo del respiro, rende il corpo più elastico e permette di incanalare l'energia nei centri di forza interessati. La sua pratica costante oltre ad un riequilibrio psicofisico porta ad uno stato di benessere favorendo il rilassamento e la concentrazione

Stress: definizione

Le fasi dello stress e le sue manifestazioni

Gestione dello Stress tramite la concentrazione

Come lo Yoga migliora la concentrazione Esercizi pratici per riequilibrare corpo e mente

27 OTTOBRE 2017

ORE 9:00 – 13:00

Comunicare efficacemente, permette di capire meglio una persona o una situazione, ci aiuta a gestire la differenza di opinioni, costruire fiducia e rispetto reciproco e creare un clima amichevole e allo stesso tempo produttivo. Di conseguenza è assolutamente logico che in una situazione simile il livello di stress si abbassa notevolmente sino a raggiungere il livello ottimale (perché un giusto stress è necessario) per ottenere i risultati desiderati. Imparando e sviluppando le capacità di comunicazione efficace, ci si può rapportare meglio in tutte le aree della vita sia a livello personale che professionale.

I 3 pilastri della comunicazione efficace:

contesto: avere o creare l'ambiente favorevole alla comunicazione efficace;

capacità: osservare, ascoltare e domandare ;

obiettivi: chiarezza e motivazioni di fondo

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ASPETTI METODOLOGICI ED ORGANIZZATIVI

Corso Qualificato

AiFOS

Il corso è stato progettato e strutturato con docenti e formatori qualificati e competenti in materia. La Direzione Nazionale AiFOS ha validato la progettazione del corso. I corsi qualificati da AiFOS rappresentano la messa in pratica di nuovi modelli didattici ed organizzativi nell’ambito della formazione alla sicurezza sul lavoro la cui finalità è l’efficacia della formazione stessa che deve essere sostanziale e partecipativa e non puramente formale nell’osservanza normativa.

Crediti formativi La mission di AiFOS è favorire la formazione continua. In coerenza con l’obiettivo associativo e come previsto dall’Accordo Stato-Regioni del 7 luglio 2016 questo corso è valido come n. 14 ore di crediti formativi per RSPP e ASPP in base all’Accordo Stato-Regioni del 07/07/2016, n. 16 ore di aggiornamento per formatori terza area tematica ai sensi del D.I. 06/03/2013

Risultati attesi Favorire la consapevolezza dei rischi da stress lavoro-correlato e indicare possibili soluzioni per la loro prevenzione.

Metodologia

didattica

Il corso è caratterizzato da una metodologia didattica attiva. Durante il corso i partecipanti effettueranno esercitazioni di gruppo ed affronteranno casi di studio e simulazioni, al fine di incrementare la capacità di analisi dei discenti e garantire una sostanziale interattività dell’aula.

Docenti e/o

istruttori

Tutti i docenti del corso sono in possesso dei requisiti previsti dal Decreto Interministeriale del 6 marzo 2013, emanato in attuazione dell’articolo 6, comma 8, lettera m-bis), del D. Lgs. n. 81/2008; fatti salvi i corsi per i quali i requisiti dei docenti siano già previsti da norme specifiche.

Materiali didattici Ogni partecipante riceverà il materiale didattico in formato digitale, comprensivo del materiale utilizzato durante il corso e di eventuali documenti aggiuntivi ritenuti utili.

Registro E’ stato predisposto un Registro delle presenze per ogni lezione del corso sul quale ogni partecipante apporrà la propria firma all’inizio e alla fine di ogni lezione.

Verifica finale Il Corso si conclude con un test di verifica dell’apprendimento somministrato ad ogni Partecipante. Verifica che si intende superata se, almeno il 70% (settanta percento) delle risposte, risulterà corretta. Al termine del corso verrà somministrato un apposito questionario per la valutazione finale del corso ai partecipanti, affinché esprimano un giudizio sui diversi aspetti dei moduli formativi

Frequenza al corso L’attestato di partecipazione verrà rilasciato a fronte della frequenza del 90% delle ore totali, fatto salvo la verifica delle conoscenze acquisite.

Attestato relativo

al corso

Al termine del corso verrà consegnato ad ogni partecipante l’Attestato individuale rilasciato da AiFOS, ed inserito nel registro nazionale della formazione. Tale documento sarà autenticato da un numero univoco e dal QR Code automaticamente generato dal sistema Ge.co. L’Attestato di formazione e di frequenza, redatto sulla base del superamento del test di verifica finale, è firmato dal Responsabile del Progetto Formativo che ne rilascia l’originale ad ogni partecipante.

Archivio

documenti

Tutti i documenti del corso, programma, registro firmato dai partecipanti, materiali e test di verifica saranno conservati nei termini previsti dalla legge presso la sede amministrativa del corso, sotto la responsabilità dell’RPF.

AiFOS

Soggetto

Formatore

nazionale

Il corso è svolto direttamente dall’AiFOS associazione di categoria nazionale aderente a Confcommercio-Imprese per l’Italia e soggetto formatore ope legis per l’organizzazione di corsi di formazione in materia di salute e sicurezza sul lavoro ai sensi del D. Lgs. n. 81/08 e s.m.i., nonché ai sensi degli accordi Stato-Regioni, il cui legale rappresentante indica per l’organizzazione un “Responsabile del Progetto Formativo”.

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Per informazioni: Cres Italia s.r.l. – Piazza Madonna delle Nevi 22, 24068 Seriate (BG)

RPF: Francesco De Lucia

mail: info@cresitalia.it telefono: +39 0354520088

Responsabile del

Progetto

Formativo

Il “Responsabile del Progetto Formativo” è un socio nominato dal Legale Rappresentante di AiFOS soggetto formatore; egli garantisce che la didattica risponda al progetto formativo predisposto da AiFOS, accerta l’apprendimento dei partecipanti e ne convalida il giudizio finale, firmando in originale gli attestati della formazione.