Restare sani Mantenere la qualità della vita Cosa bisogna sapere sullalcol.
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Restare sani
Mantenere la qualità della vita
Cosa bisogna sapere sull‘alcol
• Introduzione sul tema
• Fattori di difesa e di rischio
• Parlare dei problemi con l‘alcol
• Informazioni sul rapporto con l‘alcol
• Offerte di aiuto professionale
• Possibilità di sostegno personale
Sommario
Introduzione sul tema
Alcol nella vita quotidianaIn
tro
du
zio
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• Il rapporto con l‘alcol è diverso a seconda delle differenti culture.
• I problemi con l‘alcol si sviluppano lentamente.
• Problemi con l‘alcol possono colpire ognuno di noi.
• È difficile fare la differenza fra l‘alcol come piacere o come problema.
Alcol come rischioIn
tro
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zio
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• Imparare a riconoscere i possibili rischi derivati dal
consumo di alcol
• Motivare a riflettere sul proprio consumo di alcolici
Scopi della manifestazioneIn
tro
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Fattori di difesa e di rischio
• Sostegno da parte della famiglia
• Coltivare delle amicizie
• Fare qualcosa di bello con persone che ci stanno vicine
• Muoversi, fare sport
• Cercare di compensare il lavoro col tempo libero
Cosa mi protegge dai problemi con l‘alcol?F
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• Problemi lavorativi e finanziari
• Cambiamenti dovuti al pensionamento
• Problemi in famiglia o con gli amici
• Perdita di parenti o amici
• Stress nella vita quotidiana
• Carico dovuto ad esperienze negative di migrazione
• Delusione di non aver raggiunto i propri obbiettivi nella vita
Che cosa favorisce i problemi con l‘alcol?F
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Parlare dei problemi con l‘alcol
Perchè è difficile parlare dell‘alcol?P
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Mi vergogno di parlare dei miei problemi con
l‘alcol.
Mi vergogno di parlare dei miei problemi con
l‘alcol.
Non so con chi parlare del mio problema con
l‘alcol.
Non so con chi parlare del mio problema con
l‘alcol.
Non so come affrontare il mio problema con
l‘alcol.
Non so come affrontare il mio problema con
l‘alcol.
• Affinché il piacere di bere non diventi un problema
• Per difendere la salute e la famiglia
• Per ricevere aiuto per sé stessi
• Per aiutare gli altri
Perchè è importante parlare dell‘alcol?P
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Informazioni importanti sul tema alcol
Conseguenze del consumo di alcolici
Effetti positivi
Piacere
Rilassamento
Socialità
Effetti negativi
Problemi di concentrazione e di memoria
Danni fisici
Conflitti familiari e sociali
Problemi sul lavoro
Info
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zio
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mp
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Consumo rischioso
= 0,125l o 0,33 l o 0,02 l
Info
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zio
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Donne Uomini
al giorno più di
L‘abuso di alcolici porta a:
• problemi di salute (fisici o psichici)
• problemi sociali(liti in famiglia, tensioni sul posto di lavoro)
AbusoIn
form
azi
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po
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•Dovete pensare continuamente a quando e dove potete bere qualcosa?
• Vi succede di non poter più smettere di bere quando cominciate?
• Bevete qualche volta alla mattina per placare la nausea o il tremore? • Dovete bere sempre più alcol per raggiungere lo stesso effetto?
• Organizzate la vostra giornata così che potete bere regolarmente alcol?
• Bevete lo stesso anche se il consumo di alcol ha già portato danni fisici, psichici o sociali?
Dipendenza dall‘alcol
Rispondete positivamente a 3 o più delle seguenti domande?
Info
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an
ti
Offerte di aiuto professionale
Aiuto professionale
Cliniche specializzate
Associazioni culturali e parrocchie
Off
ert
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i aiu
to
Ospedali
Gruppi di sostegno per famigliari
Medici
Consultori
Psicoterapeuti
Gruppi di autoaiuto
Preoccupazioni nel cercare aiuto
Ci sono offerte di consulenti di madrelingua che
dimostrano sensibilità nel comprendere persone
provenienti da paesi diversi!
Off
ert
e d
i aiu
to
Non mi so spiegare bene
in tedesco
Non mi so spiegare bene
in tedesco Io vengo da un altro paese. Il consulente non conosce la mia mentalità e non mi
capisce bene.
Io vengo da un altro paese. Il consulente non conosce la mia mentalità e non mi
capisce bene.
Preoccupazioni nel cercare aiuto
Tutti i consulenti e i medici hanno l‘obbligo del
segreto professionale.
Off
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i aiu
to
Non voglio che altri sappiano che abbiamo un
problema con l‘ alcol in casa.
Non voglio che altri sappiano che abbiamo un
problema con l‘ alcol in casa.
È una vergogna per la mia famiglia.
È una vergogna per la mia famiglia.
Preoccupazioni nel cercare aiuto
Tutti i consultori offrono informazioni sulle
possibilità di aiuto professionale.
La consulenza e le informazioni sono
gratuiti.
Off
ert
e d
i aiu
to
Semplicemente non so dove
potrei andare.
Semplicemente non so dove
potrei andare. Non so cosa mi aspetti in un consultorio.
Non so cosa mi aspetti in un consultorio.
Possibilità di sostegno personale
se mi accorgo che altre persone hanno un problema con l‘alcol? • Prendere sul serio, non minimizzare
• Offrire sostegno
• Non incolpare
• Motivare, cercare aiuto professionale
Ma preoccuparsi anche di alleviare sé stessi e di cercare aiuto!
Cosa posso fare…P
oss
ibili
tà d
i ott
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re a
ssi
ste
nza
• riflettere sul mio comportameneto con il bere
• fare attenzione che il piacere non diventi un rischio
• parlarne con familiari e amici
• cercare aiuto professionale (medici, consultori per dipendenze)
Cosa posso fare per me…P
oss
ibili
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i ott
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ssi
ste
nza
Ringraziamo per la vostra attenzione