SUL WEB

Sul sito www.nonsolofitness.it lo sport è trattato a 360°, pas-sando dalla psicologia all’alimentazione, dagli esercizi specifici per obiettivi e zone del corpo alla scienza del fitness. www.addominali-addominali.com è invece un sito dedicato al ventre piatto, che propone esercizi con fotografie e schemi per allenare gli addominali. www.passion4profession.net/it è divi-so in quattro sezioni principali: esercizi muscolari, dove trovare gli schemi e la spiegazione dei singoli esercizi; store allenamenti, dove creare gli allenamenti più idonei; comunità fitness, per con-dividere con altri contatti info, eventi e news; forum salute per lanciare domande e riflessioni.

ecco le migliori fonti per rimanere in formaDalla Rete ai musei,

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Gianni Bugno, campione del Mondo su strada

CREARE L’ALLENAMENTO

IN CASA

Su www.technogym.com sono offerte diver-

se possibilità per creare il proprio allenamen-

to su misura, pur rimanendo comodamente a

casa. Wellness Wizard è il programma di trai-

ning via web offerto gratuitamente a seguito

di una semplice registrazione. In questo spazio

virtuale si possono creare schede di allena-

mento personalizzate e salvarle per tenere

traccia dei risultati e progressi. Ancora, dal

sito, è possibile contattare il personal trainer

per farlo venire in casa per una consulenza o

in un qualsiasi altro ambiente (ufficio, parco,

ecc.). Il professionista segue l'attività fisica fino

al raggiungimento degli obiettivi.

Si può richiedere appuntamento scegliendo

gli orari e i giorni più comodi, dalle 6 alle 22,

365 giorni l'anno. L’esperto creerà programmi

personalizzati.

Per maggiori informazioni su questi servizi,

scrivi a training@technogym.com.

SCOPRIRE E SCOPRIRSI

PERSONAL TRAINER

Il testo “Personal Trainer. Come sceglierlo,

come diventarlo”, editore Calzetti Mariucci (la

II edizione è uscita nel maggio del 2011) è una

guida che affronta diversi aspetti della figura

e del lavoro del PT, dedicato agli stessi pro-

fessionisti e alla clientela che grazie a queste

indicazioni saprà scegliere e valutare meglio.

Oltre a test generali e specifici di valutazione/

autovalutazione dello stato di salute, nel testo

sono chiariti i falsi miti dello sport ed è tratta

una breve analisi dell’evoluzione della figura

del personal trainer.

LA LIBRERIA SPECIALIZZATA

La Libreria dello sport è la prima libreria spe-

cializzata in Italia, ora diventata una catena con

le sue tre sedi a Torino, Pesaro e Milano. Oltre

17 mila titoli di libro, centinaia di DVD, CD e

riviste da ordinare anche on line (consegna

garantita in 72 ore).

Sul sito www.libreriadellosport.it è possibile

trovare tutti i prodotti disponibili, divisi per ca-

tegoria e argomento.

A MILANO UN MUSEO

DEDICATO ALLO SPORT

Primo in Italia, dedicato alla grandezza spor-

tiva di Milano e ai risultati che questa città

ha ottenuto. Voluto fortemente da Onorato

Arisi, amministratore unico di Autentico Sport

Srl e già deus ex machina del Museo di In-

ter e Milan all'interno dello Stadio San Siro, il

museo sarà aperto nei primi mesi del 2012 e

diventerà il cuore pulsante della vita cittadina.

Vi troveranno una loro collocazione gli aspetti

ed i servizi più diversi della vita sportiva del-

la città. Il museo, che nascerà proprio a due

passi dal Duomo, prevede anche una mostra

permanente che svilupperà 50 temi espositivi

differenti che abbiano una continua rotazione

tra gli oltre 100 temi disponibili e con i quali

si cercherà di percorrere non solo la storia

degli sport milanesi, ma anche dei suoi grandi

protagonisti, dei luoghi e degli eventi interna-

zionali che hanno dato lustro alla nostra città.

Un viaggio nei ricordi e nelle leggende.

www.autenticosport.com

testo di: Alfonsa Sabatino

A DUE PASSI DAL DUOMO,

UN MUSEO DEDICATO

ALLA GRANDEZZA SPORTIVA

DI MILANO

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Diana Bianchedi, campionessa di fioretto femminile