Programma Judo Natura
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Primo Giorno7:00 sveglia7:10 7:40 riscaldamento + NE WAZA8:00 COLAZIONE e PREPARARSI
9:00 - 9:30 seiryoku zenyo kokumin taikuu TANDOKU RENSHU9.30- 10.30 seiryoku zenyo kokumin taiku SOTAI RENSHU (kime shiki)break11.00 - 13.00 seiryoku zenyo kokumin taiku JU SHIKI
13 - 14.00 pranzo e relax
14.30 - 15.30 giochi di movimento
15.30 - 16.30 PASSI DEGLI ANIMALI con giochi e cadute
16.30 - 17.30 Torneo di Ne waza
***Secondo Giorno7:00 sveglia7:10 7:40 riscaldamento + NE WAZA8:00 COLAZIONE e PREPARARSI
9:00 - 9:30 riscaldamento szkt9.30- 10.30 riscaldamento ne waza + passi degli animali e cadute11.00 - 13.00 studio ne waza
13 - 14.00 pranzo e relax
14.30 - 15.30 giochi di movimento
15.30 - 16.30 JU SHIKI + JU NO GEIKO
16.30 - 17.30 Torneo di Ne waza
***Terzo Giorno
7:00 sveglia7:10 7:40 riscaldamento + NE WAZA8:00 COLAZIONE e PREPARARSI
9:00 - 9:30 riscaldamento szkt9.30- 10.30 ju shiki11.00 - 13.00 studio ne waza
13 - 14.00 pranzo e relax
14.30 - 15.30 giochi di movimento
15.30 - 16.30 studio ne waza
16.30 - 17.30 Torneo di Ne waza
