yogaSPORT CAMP

21-25 GENNAIO2015

Località Zuel di Sopra, 46 Cortina d’Ampezzo (BL)

tel. +39 0436.2959www.mountfit.cominfo@mountfit.com

PROGRAMMA ATTIVITÀ

SPORT CAMP

21-25 GENNAIO2015

PROGRAMMA ATTIVITÀ

MERCOLEDÌ 21 GENNAIO - GIORNO 1 Arrivo e sistemazione. Introduzione ai temi dell’incontro con piccola meditazione guidata.

GIOVEDÌ 22 GENNAIO - GIORNO 2

MATTINO8.00-9.45 meditazione guidata e classe hatha yogaTempo libero da poter dedicare allo sci, passeggiate o escursioni.

POMERIGGIO E SERA17.00-18.30 classe di hatha yoga e tecniche di respirazione.21.30 meditazione e letture.

VENERDÌ 23 GENNAIO - GIORNO 3

MATTINO8.00-9.30 meditazione guidata e classe di hatha yoga.Escursione con guida alpina.

POMERIGGIO Al rientro dall’escursione, classe di hatha yoga restorativa.

SABATO 24 GENNAIO - GIORNO 4

MATTINO8.00-9.45 meditazione guidata e classe di hatha yogaTempo libero da poter dedicare allo sci, passeggiate o escursioni.

POMERIGGIO 17.00-18.30 classe hatha yoga e rilassamento

DOMENICA 25 GENNAIO - GIORNO 5

Pratica hatha yoga e gita a Cortina d’Ampezzo.

Consigliamo di portare il proprio tappetino per la pratica yoga e una coperta o cuscino per la meditazione.

laureata in Scienze Motorie e Anusara-Inspired Yoga Teacher. Operatrice Shiatsu

e diplomata in massaggio ayurvedico yoga

claudia de pascale