Educación

Programa de

para la ayuda en

Orientación

Escolar

1 Guía No.

Orientación escolar desde casa y en

familia

Institución Educativa

Municipal Montessori

Pitalito – Huila

Colombia

Educación

Programa de

para la ayuda en

Orientación

Escolar

1 Guía No.

Orientación escolar desde casa y en familia

Contenido

Pág.

Introducción……………………………………………………………………………………………………………. 04

Tema 1…………………………………………………………………………………………………………………… 05

El poder de las palabras…………………………………………………………………………………… 05

Tema 2…………………………………………………………………………………………………………………… 08

Comunicación asertiva…………………………………………………………………………………….. 08

Comunicación familiar……………………………………………………………………………………. 09

Tema 3…………………………………………………………………………………………………………………… 12

Relaciones interpersonales………………………………………………………………………………. 12

Tema 4…………………………………………………………………………………………………………………… 16

Autoestima…………………………………………………………………………………………………….. 16

Tema 5…………………………………………………………………………………………………………………… 19

Manualidades…………………………………………………………………………………………………. 19

Tema 6…………………………………………………………………………………………………………………… 20

Notas de interés……………………………………………………………………………………………… 20

Bibliografía de consulta…………………………………………………………………………………………….. 22

4

Introducción

Familias Montessori, reciban un saludo de parte de la Institución

Educativa, queremos expresarles que continuamos con el interés de

acompañarlos y apoyar desde orientación escolar el proceso de formación

de sus hijos.

En este espacio de vida que tenemos, actualmente estamos

enfrentando situaciones desconocidas y cambios permanentes que alteran

los comportamientos, las costumbres, los planes y todo lo que ya teníamos

establecido como familias y sociedad.

En este documento encontraran temas de interés para toda la

familia, así como algunas actividades que pueden realizar en familia y de

forma individual.

Estamos seguros que vamos a sobreponernos y que seguir unidos es

lo mejor que podemos hacer.

Programación Neurolingüística

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Tema 1

EL PODER DE LAS PALABRAS

¿Te has preguntado por qué accionas o respondes siempre de la misma forma

en determinadas circunstancias?

uestro cerebro está programado para responder casi siempre de la

misma forma ante determinada situación, y esto corresponde a la

forma en que social y culturalmente se ha visto involucrada nuestra formación como

personas, y por lo general, debido a nuestro contexto sociocultural, esas reacciones o

respuestas tienden a ser negativas.

Cada ser humano tiene una percepción

distinta de la realidad y una

programación para actuar en la misma.

Según la tesis de la programación

neurolingüística es posible cambiar esas

estructuras para mejorar la calidad de

vida.

Por suerte para ello, se ha

logrado estudiar el comportamiento de

los seres humanos y se han encontrado

fantásticas y muy buenas soluciones

para cambiar estas respuestas negativas

N

Programación Neurolingüística

6

que ya nuestro cerebro entrega de

manera inconsciente.

A este estudio se le ha denominado Programación Neurolingüística (PNL), que

es una forma de comunicación que se centra en identificar y usar modelos de

pensamiento que influyan sobre el comportamiento de una persona, como una

manera de mejorar la calidad y la efectividad de la vida.

A continuación te vamos a dar un pequeño tip, que sin lugar a duda servirá

mucho en nuestras vidas, y con el uso constante de esta clase de ejercicios será posible

lograr ese cambio mental negativo que tenemos a diario.

Inicialmente, haremos un ejercicio que evite que nuestro cerebro se programe

durante esta situación de aislamiento preventivo de forma negativa.

Actividad.

En conjunto con los miembros de tu

familia escribirán en una hoja frases negativas

que se debe evitar decir y/o escuchar. Por

ejemplo: “No vamos a poder salir de esta

situación”, “el virus va a acabar con el país”,

“Se nos ha arruinado la vida”, (Y todas las

Programación Neurolingüística

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demás frases negativas que a diario se mencionan). Cuando se termine el ejercicio, en

voz alta una persona cambiará estás frases negativas por frases positivas, por ejemplo:

“Vamos a salir de esta todos unidos”, “este virus va a hacer más fuerte nuestro país”,

“El que estemos aislados, ha servido mucho al planeta”, Etc…

De esta nueva manera es que se debe empezar por expresarnos, siempre de

manera positiva. Es de gran importancia procurar dejar a un lado la palabra “no”

nuestras expresiones. Es decir, que en lugar de decir, por ejemplo: “el virus NO va a

acabar el país”, debemos decir: “el virus va a fortalecer el país”. Así evitaremos

programaciones en nuestro cerebro que creen pesimismo o hábitos depresivos

durante o después del aislamiento. Recuerda, nuestra palabra tiene poder.

Creando vida social

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Tema 2

COMUNICACIÓN ASERTIVA

¿Sabes cómo expresarte de manera clara?

a comunicación asertiva es un estilo comunicacional perfecto para

defender nuestros intereses respetando al resto.

Como seres humanos, todos somos diferentes del otro, y por tanto es lógico

que nuestro pensamiento también lo

sea, incluso es natural que dentro de

nuestra propia familia tengamos

diferencia en nuestro pensamiento

individual. Pero es justamente ahí

donde entra en escena la asertividad.

Pero, ¿Qué es la asertividad?

La asertividad es el término

medio en que se encuentra una

persona cuando no está siendo pasivo, ni agresivo. Es un término un poco difícil de

encontrar, pero una vez logrado, se pueden expresar nuestras emociones, comunicar

nuestras ideas, y alentar a los demás para que también lo hagan, siempre de una

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Creando vida social

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manera franca, sincera, clara y directa, sin tener la necesidad de ofender a alguien, ni

evitar que otra persona pueda también expresarse.

Para mejorar la comunicación asertiva, es muy importante valerse de estos 8

pasos:

1.) Evaluación

2.) Aprender a escuchar

3.) Hablar en primera persona

4.) Saber decir “No”

5.) Buscar encuentros

6.) Lenguaje corporal

7.) Control emocional

8.) Encajar las criticas

COMUNICACIÓN FAMILIAR

a comunicación

familiar permite

a sus integrantes: Crecer,

desarrollarse, madurar,

resolver sus conflictos,

comprenderse entre sí y en la

sociedad.

La comunicación no verbal y el tono emocional que usemos, nos puede

traicionar en un momento u otro y lo que digamos va a resultar igualmente agresivo,

L

Creando vida social

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aunque no lo sea abiertamente, si no sabemos observar e identificar estos patrones

expresivos. Lo que va a decidir el rumbo de los diálogos y la resolución o no de los

conflictos habituales en el hogar. (Mariana Carrero Puerto, 2020)

Características:

Escuchar a los integrantes de la familia en silencio y con esmerada atención.

Aceptar los sentimientos y emociones de los otros.

Respetar los sentimientos y pensamientos de las otras personas.

Hacer claridad en cuanto al problema que están planteando.

Creando vida social

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Actividad.

Esta actividad está diseñada para realizarla de manera individual o grupal.

Voz

Agresividad

Pasiva

Respeto

Lenguaje

Auto respeto

Errores

Dignidad

Prioridades

Calma

Pensar

Reciprocidad

Honestidad

Limitaciones

Reflexionar

Reflexión final sobre lo que han entendido de las palabras encontradas en la

sopa de letras, pedir ayuda a un adulto en caso de no entender o buscar significado

de las palabras desconocidas.

Creando vida social

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Tema 3

RELACIONES INTERPERSONALES

¿Qué son las relaciones interpersonales?

as relaciones interpersonales son procesos complejos, aunque no nos

demos cuenta de ello cuando nos impliquemos en ellas.

Antes de que el vínculo de amistad se establezca completamente, ocurre un

proceso de selección inconsciente que se enfoca en las cosas que tenemos en común

con las otras personas, es lo que se conoce como “compatibilidad”.

¿Por qué es importante saber elegir a nuestros amigos?

Los amigos representan parte fundamental de la vida y es en los grupos sociales

donde nos desarrollarnos a diario en donde se construyen varios aspectos muy

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Creando vida social

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relevantes para nuestra identidad. En los círculos de amistad tenemos oportunidad de

convivir con personas que a pesar de ser distintas, muestran coincidencias que hacen

posible el vínculo afectivo.

Para poder optar a un

desarrollo adecuado de la

personalidad, hace falta

experimentar cómo es tener un

grupo de amigos con el que

relacionarse de manera

frecuente.

Para que esto sea una experiencia no solo agradable sino también constructiva,

es necesario saber elegir correctamente con qué personas nos relacionamos, ya que

como seres individuales tendemos a aprender ciertas conductas sociales y terminar

por reflejarlas. Es decir, si nos involucramos con personas problemáticas, no es de

extrañarse que terminemos por convertirnos en una.

Por eso es recomendable tener claro cuáles son nuestros principios y valores, y

al iniciar nuevas amistades, asegurarnos de que compartamos los mismos valores y

estilos de comportamiento pro social.

Creando vida social

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En conclusión, es importante escoger correctamente a los amigos para

conservar un desarrollo de comportamiento social adecuado, dentro de las normas

sociales, y además para evitar la frustración que viene tras de darnos cuenta de que las

amistades que habíamos escogido realmente no nos convienen.

¿Cómo elegir mejor a los amigos?

Es una regla para la vida el saber

cómo elegir a nuestro grupo de amigos,

de tal manera que podamos evitar

decepciones en el futuro al darnos

cuenta que los que pensábamos que

eran nuestros amigos en realidad no lo

eran.

Para ello debes seguir estos pasos que te ayudaran a hacer una buena elección:

1.) Debe haber simpatía.

2.) Conversa sobre tus intereses.

3.) Frecuenta lugares distintos con

regularidad.

4.) Debe existir tolerancia.

5.) Fíjate como esas personas

tratan a otras.

6.) Inicia conversaciones

controvertidas.

7.) Comprueba si le gusta pasar

tiempo contigo.

Creando vida social

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Actividad.

Esta actividad está diseñada para realizarla de manera individual o grupal.

Relaciones

Interpersonales

Estudiantes

Comunicación

Escuchar

Colegio

Profesor

Familia

Amigos

Valores

Bienestar Psicológico

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Tema 4

AUTOESTIMA

sta es la base fundamental del bienestar

psicológico de las personas. Existen diferentes

tipos de autoestima según si es alta o baja, y

estable o inestable. La autoestima es uno de los factores más

relevantes para el bienestar personal y una clave para

relacionarnos con el entorno que nos rodea de una manera positiva.

¿Te valoras a ti mismo?

Hazte ese cuestionamiento y ten en cuenta que como

personas somos los principales responsables de nuestras propias

vidas, y que nuestro bienestar emocional, mental y físico, no lo

puede depender de alguien más.

La autoestima Es un conjunto de percepciones, valoraciones y apreciaciones

que un individuo tiene respecto a sí mismo o a las actividades que realiza. Y sabremos

que esta se encuentra fortalecida cuando:

Hay aceptación por los

cambios.

Confiamos en nosotros mismos.

E

Bienestar Psicológico

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Cuidamos la salud física y

mental.

Tenemos contacto social

Reconocemos las fortalezas y

debilidades

Participamos en actividades

Somos solidarios y reconocemos

a las otras personas.

La autoestima evoluciona y se desarrolla debido a la relación con el mundo, y

cambia constantemente ya que está ligada al cambio de la sociedad. Diferentes

contextos sociales y culturales corresponderán con distintas percepciones sobre lo que

consideramos que es una autoestima sana.

Los cinco “Autos” de la autoestima:

1.) Auto conocimiento.

2.) Auto valoración.

3.) Auto aceptación.

4.) Auto respeto.

5.) Auto estima positiva.

¿Qué entiendes por amor propio?

La autoestima sana puede definirse

como la actitud positiva hacia uno mismo,

basada en una autoimagen realista que tenga

que ver con quiénes somos realmente.

Supone aceptarnos incondicionalmente, sin

Bienestar Psicológico

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que esta aceptación dependa de la consecución de ciertos logros o de la valoración de

otras personas y atender a nuestras necesidades y bienestar personal. También influye

en esta si nos relacionamos de forma satisfactoria con lo demás.

Existen cuatro tipos de autoestima:

1.) Autoestima alta y estable.

2.) Autoestima alta e inestable.

3.) Autoestima baja y estable.

4.) Autoestima baja e inestable.

Aunque existe también la autoestima inflada.

Actividad.

Esta actividad está diseñada para realizarla de manera individual o grupal.

Crea manualidades en casa

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Tema 5

Manualidades

A continuación te compartimos una manualidad que puedes realizar con tu

familia desde tu casa, y con ello tener una actividad más en la cual puedas emplear

tu tiempo de una manera pro activa.

Botellas con velas de colores

Procedimiento: Lo primero que

tienes que hacer es lavar bien las

botellas o botes de cristal. Ahora

déjalos secar. A continuación lo

que tienes que hacer es encender

las velas. Lo siguiente que tienes

que hacer es echar sobre los botes

la vela derretida y dejar que seque. Como puedes ver esta se pega y hace unos

murales muy bonitos. Como puedes ver, ya tienes lista la manualidad.

Materiales:

Velas de todos los colores Botellas de vidrio

Notas de interés

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Tema 6

Directorio telefónico

Desde orientación escolar saludamos a nuestros estudiantes Montessori,

queremos que sigan contando con un espacio donde son escuchados y pueden

dialogar sobre las diferentes experiencias de vida, así como inquietudes y preguntas

que surgen desde este nuevo convivir.

Docente Orientación Escolar: Silvia Cristina Bolaños Ruiz

Quedo atenta a su comunicación en la línea móvil 321 4628007, de lunes a

viernes, en la mañana desde las 8:00 hasta las 11:00 y en la tarde desde la 2:00 hasta

las 4:00 pm.

Será una buena oportunidad para que nos acerquemos aun estando en casa.

En esta sección te compartimos algunos números de atención de emergencias

y dos (02) enlaces de páginas web, a los que puedes acceder en caso de requerirlo:

Línea nacional para la atención a mujeres

víctimas de violencia

Notas de interés

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Línea nacional de atención de urgencias

Línea nacional de la fiscalía para presentación de

todo tipo de denuncias

Línea de protección a niños, niñas y adolescentes

del ICBF

Línea de atención al reporte de amenazas o

vulneración de derechos del Instituto

Colombiano de Bienestar Familiar

Consulta en línea

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Bibliografía

1. https://psicologiaymente.com/vida/programacion-neurolinguistica PNL

2. https://psicologiaymente.com/social/comunicacion-asertiva COMUNICACION

ASERTIVA

3. https://psicologiaymente.com/social/como-elegir-mejor-amigos RELACIONES

INTERPERSONALES

4. https://psicologiaymente.com/clinica/autoestima-como-puede-tratarse-psicoterapia

AUTOESTIMA

5. https://psicologiaymente.com/psicologia/4-tipos-de-autoestima AUTOESTIMA