Progetto di promozione della salute attraverso lo sviluppo ... · ATTIVITA’ SULLE ABILITA’...

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“GUADAGNARE SALUTE… CON LE LIFE SKILLS”

volume 3- Istituti Secondari di I e II grado

1 U.O. Promozione Educazione Alla Salute

ASUR MARCHE AV 5 e LILT

Progetto di promozione della salute attraverso lo sviluppo ed il

potenziamento delle abilità personali e relazionali

VOLUME 3- ISTITUTI SECONDARI DI I E II GRADO

U.O. Promozione Educazione Alla Salute

Dipartimento di Prevenzione, ASUR Marche Area Vasta n.5, Ascoli Piceno

tel. 0736/358048- 358032- 358191; e-mail: [email protected]

LILT- Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori- sez. Ascoli Piceno

Presidente sez. Ascoli Piceno Dott. Raffaele Trivisonne

Tel. 0736/358360; e-mail: [email protected]

A cura di:

Maria Grazia Mercatili Dirigente Medico- Responsabile U.O. Promozione

Educazione Alla Salute, Dipartimento di Prevenzione

ASUR Marche AV 5

Giulia Del Vais Dirigente Psicologo- U.O. Promozione Educazione Alla

Salute, Dipartimento di Prevenzione ASUR Marche AV 5

Barbara Sbrolla Psicologo LILT - sez. Ascoli Piceno

Maria Flavia Silvaggio Psicologo LILT- - sez. Ascoli Piceno

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INDICE

Prefazione .................................................................................................7

Introduzione ..............................................................................................9

Le Life Skills .............................................................................................. 15

Lavoro in classe: attività .......................................................................... 25

ATTIVITA’ SULLE ABILITA’ EMOTIVE ........................................................ 29

Consapevolezza di sé ............................................................................ 33

Prima attività: “Musica é…” ............................................................ 35

Seconda attività: “Chi sei?” ........................................................... 36

Terza attività: “Rewind” ................................................................. 37

Quarta attività: “Sensazioni forti” ................................................. 38

Quinta attività: “Giù la maschera” ................................................. 40

Sesta attività: “Autoritratto” ......................................................... 41

Gestione delle emozioni ........................................................................ 45

Prima attività: “Mimus” .................................................................. 49

Seconda attività: “Emozionata-mente” ......................................... 50

Terza attività: “Rappresentando le emozioni” ............................... 54

Quarta attività: “Graphic-emotion” ............................................... 55

Quinta attività: “Attori e spettatori” ............................................. 58

Sesta attività: “Ogni comportamento ha un senso” ...................... 60

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Gestione dello stress ............................................................................. 63

Prima attività: “Io & lo stress” ........................................................ 65

Seconda attività: “Il misuratore dello stress” ................................ 67

Terza attività: “Ascoltando-mi” ..................................................... 70

Quarta attività: “L’investigatore dello stress” ................................ 71

Quinta attività: “Libere associazioni” ............................................ 74

Sesta attività: “Libera-la-mente” ................................................... 76

ATTIVITA’ SULLE ABILITA’ SOCIALI ........................................................... 77

Relazioni efficaci .................................................................................... 81

Prima attività: “Fantasticando” ..................................................... 85

Seconda attività: “Amico è…” ........................................................ 88

Terza attività: “Imaginarium” ........................................................ 90

Quarta attività: “Io visto da te” ..................................................... 92

Quinta attività: “La classe in gruppo” ............................................ 93

Sesta attività: “Io penso che…” ...................................................... 96

Empatia .................................................................................................. 97

Prima attività: “Io al posto tuo” ...................................................... 99

Seconda attività: “Parole pungenti” ............................................ 100

Terza attività: “#Ascolta-mi” ....................................................... 101

Quarta attività: “In cerca di emozioni” ........................................ 102

Quinta attività: “Confrontandosi” ............................................... 103

Sesta attività: “Punti di vista” ...................................................... 104

Comunicazione efficace ....................................................................... 107

Prima attività: “Stringando” ......................................................... 109

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Seconda attività: “Circle-time” .................................................... 110

Terza attività: “Sostituzioni” ........................................................ 111

Quarta attività: “Pettegolezzi” .................................................... 114

Quinta attività: “Giovani detective” ............................................. 117

Sesta attività: “Oggi te lo voglio dire” .......................................... 120

ATTIVITA’ SULLE ABILITA’ COGNITIVE .................................................... 123

Pensiero critico .................................................................................... 127

Prima attività: “Te la do io la pubblicità!” .................................... 129

Seconda attività: “Le sette parole” .............................................. 131

Terza attività: “Caccia all’errore” ................................................. 132

Quarta attività: “Qua e là…” ........................................................ 133

Quinta attività: “Pressing” ........................................................... 135

Sesta attività: “A pensarci bene…” .............................................. 136

Pensiero creativo ................................................................................. 139

Prima attività: “Messaggi nascosti” .............................................. 143

Seconda attività: “L’idea geniale” ................................................ 144

Terza attività: “Aria fritta” ........................................................... 145

Quarta attività: “Parole alle immagini” ....................................... 146

Quinta attività: “Naming” ........................................................... 147

Sesta attività: “Storie a turno” ..................................................... 148

Problem solving ................................................................................... 151

Prima attività: “Pioggia di idee” ................................................... 153

Seconda attività: “Problemi: che fare?” ...................................... 154

Terza attività: “Un problema tante soluzioni” ............................. 156

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Quarta attività: “L’unione fa laforza” .......................................... 158

Quinta attività: “Pensieri alternativi” ........................................... 159

Sesta attività: “Tangram” ............................................................ 162

Decision making .................................................................................. 165

Prima attività: “Imprevisti” ........................................................... 169

Seconda attività: “Vado a vivere da solo” .................................... 171

Terza attività: “Decisioni e conseguenze” ................................... 172

Quarta attività: “Sbilanciamoci” .................................................. 174

Quinta attività: “Obiettivamente” ............................................... 176

Sesta attività: “L’assemblea degli studenti” ................................ 178

Bibliografia ............................................................................................. 179

Allegato- Diario di Bordo ....................................................................... 181

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INTRODUZIONE

Il progetto “Guadagnare Salute… con le Life Skills” è nato come

progetto-pilota nelle Scuole dell’Infanzia e Primaria nell’a.s. 2013-2014

dalla proficua collaborazione tra l’U.O. Promozione Educazione Alla Salute

del Dipartimento di Prevenzione ASUR Marche AV5, l’Ambito Territoriale

Sociale n.22 di Ascoli Piceno e la Lega Italiana Lotta Tumori- sezione di

Ascoli Piceno che hanno realizzato congiuntamente, negli anni, numerosi

progetti di promozione di sani stili di vita sul territorio.

Negli anni successivi è stato ampliato ed arricchito nei suoi Manuali

grazie al prezioso contributo dei docenti e delle classi che hanno

partecipato al progetto ed è stato definito, nel tempo, un percorso

formativo strutturato a partire dalle esigenze e dalle richieste degli stessi

insegnanti.

Proprio dai docenti, e da più parti, è arrivata la richiesta di continuità di

un percorso sulle life skills che non si fermasse alla Scuola Primaria, che

proseguisse anche negli ordini di scuola superiori per accompagnare e

sostenere i ragazzi in un momento della vita in cui è ancora più importante

disporre di abilità che supportino e favoriscano scelte consapevoli e

salutari.

Ed è per questo che nell’a.s. 2015-2016 è partito come progetto-pilota

anche negli Istituti Secondari di I e II grado affiancando ed integrando i

preesistenti progetti “Peer Education”e “Unplugged” dei quali costituisce

un valido presupposto metodologico.

Il progetto si inserisce nella più vasta iniziativa nazionale “Guadagnare

Salute. Rendere facili le scelte salutari”, approvato dal Governo nel 2007,

che ha l’obiettivo di promuovere stili di vita sani per prevenire l’insorgenza

e per ridurre l’incidenza delle principali malattie cronico-degenerative, per

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migliorare la qualità della vita ed il benessere di singoli e della collettività

in generale.

“Guadagnare Salute… con le Life Skills” è stato anche inserito nel Piano

Regionale della Prevenzione 2014-2018 e costituisce uno dei programmi di

provata efficacia raccomandati per divenire Scuole Promotrici di Salute

(per maggiori informazioni visitare il sito www.scuolasalutemarche.it).

Il programma si basa su alcuni assunti fondamentali:

a) in primo luogo i concetti di “salute” e di “promozione della salute”

secondo la visione dell’Organizzazione Mondiale della Sanità; l’OMS

intende la prima come “…uno stato di completo benessere fisico,

mentale e sociale…” (e non solo come “…un’assenza di malattia o di

infermità”) e la seconda come “il processo che permette alle persone

di aumentare il controllo su di sé e migliorare la propria salute”; nello

specifico, “…la promozione della salute è il processo che conferisce

alle popolazioni i mezzi per assicurare un maggior controllo sul loro

livello di salute e migliorarlo. (omissis). Così, la promozione della

salute non è legata soltanto al settore sanitario: supera gli stili di vita

per mirare al benessere" (“La Carta di Ottawa”, documento finale

della Conferenza dell’OMS, 1986).

b) in secondo luogo, la convinzione che il benessere, individuale e

relazionale, può essere ottenuto attraverso la cura delle competenze

psicosociali(ovvero le life skills)intese come le “…competenze che

portano a comportamenti positivi e di adattamento che rendono

l’individuo capace di far fronte efficacemente alle richieste e alle sfide

della vita di tutti i giorni…” (OMS, 1994), come ad esempio le capacità

di comunicare e di relazionarsi efficacemente, il senso critico,

l’autoconsapevolezza, le abilità di risolvere i problemi, di riconoscere

e gestire le emozioni, di riconoscere e gestire lo stress.

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“Guadagnare Salute… con le Life Skills”nasce dall’esperienza di operatori

sociali, sanitari e scolastici, dalla consapevolezza maturata in anni di lavoro

di quanto sia importante facilitare lo sviluppo ed il potenziamento delle life

skills fin dai primi anni di vita del bambino. Studi scientifici hanno peraltro

dimostrato che le azioni di promozione della salute effettuate nei primi

anni di vita consentono l’instaurarsi di abitudini personali salutari durature

nel tempo.

Un intervento precoce di “educazione alle life skills”, dunque, permette

l’acquisizione di competenze indispensabili per il benessere personale e

sociale e rende i minori più capaci di individuare ed evitare situazioni e

comportamenti a rischio,non solo nel campo della salute.

E’ per questo che si è pensato ad un programma di sviluppo e

potenziamento delle life skills nelle scuole, dall’Infanzia alla Secondaria di I

e II grado, con attività differenziate a seconda dell’età degli alunni ma

ugualmente finalizzate all’acquisizione di abilità indispensabili per

fronteggiare in maniera sempre più appropriata i compiti evolutivi e le

richieste dell’ambiente esterno.

Si è pensato, inoltre, ad attività effettuate da docenti e non da esperti

sociali o sanitari in quanto è stato ampiamente dimostrato che le azioni

educative sono maggiormente efficaci e durature nel tempo se condotte

dagli stessi insegnanti, che hanno la possibilità di rinforzare il messaggio

nel tempo e di veicolarlo in maniera più significativa grazie alla relazione

privilegiata che hanno con i propri alunni.

Ovviamente il supporto ed il monitoraggio continuo da parte degli

operatori socio-sanitari è una componente fondamentale del progetto,

accanto al percorso di formazione sulla Life Skills Education previsto

all’inizio dell’anno scolastico, prima dell’inizio delle attività con gli studenti.

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Nei Manuali proposti sono contenute attività differenziate a seconda

dell’ordine di scuola che consentono di potenziare la dimensione sociale

dell’apprendimento e di veicolare con maggiore efficacia le competenze

necessarie al raggiungimento del successo formativo degli alunni,

permettendo loro di sperimentare le proprie “skills” attraverso attività

rilevanti anche dal punto di vista emozionale.

I Manuali sono così strutturati:

- il Manuale per la Scuola dell’Infanzia (Volume 1) propone un percorso

di quattro incontri su alcune life skills, ognuna delle quali viene

stimolata con semplici attività (differenti per le tre classi) realizzabili

anche con i più piccoli: per i bambini di 3 anni sono previste attività

per favorire le skills Gestione delle emozioni (Espressione) e Relazioni

efficaci; per i bambini di 4 anni, attività per favorire le skills Gestione

delle emozioni (Comprensione), Relazioni efficaci e Pensiero creativo;

per i bambini di 5 anni, infine, sono previste attività su Gestione delle

emozioni (Regolazione emotiva), Relazioni efficaci,Pensiero creativo e

Comunicazione efficace.

- i Manuali della Scuola Primaria (Volume 2) e degli Istituti Secondari di

I e II grado (Volume 3) contengono attività raggruppate non in base

alla classe di appartenenza ma a seconda del tipo di skill di

riferimento in modo da renderli il più possibile flessibili

nell’applicazione ed adeguati al gruppo classe: l’insegnante potrà

selezionare le attività-stimolo più adatte alle esigenze didattiche e

relazionali della classe e proporle nel momento più opportuno. E’

importante che, nel corso del ciclo scolastico, gli insegnanti

propongano attività relative a tutte e dieci le life skills in modo da

favorire lo sviluppo ed il potenziamento di tutte le “abilità di vita”

indispensabili per il benessere degli alunni ed essenziali per far fronte

in modo efficace e funzionale alla complessità di stimoli e di richieste

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del mondo esterno ai quali sono sempre più esposti. Si suggerisce di

proporre almeno un’attività relativa ad ognuna dellelife skill durante

tutti gli anni scolastici.

L’obiettivo che ci si propone per le prossime edizioni è continuare ad

arricchire i Manuali con i lavori realizzati dagli alunni durante lo

svolgimento delle attività e con nuove proposte operative individuate

grazie agli insegnanti, il cui contributo è sempre prezioso.

Sono proprio i docenti, infatti, che impegnandosi quotidianamente per

stimolare e rafforzare le potenzialità dei loro alunni possono individuare

adattamenti, varianti o attività-stimolo innovative e più calibrate sulle

esigenze degli studenti e far sì che l’esperienza del singolo possa diventare

un patrimonio condiviso di “buone prassi” per la collettività.

A tal proposito ricordiamo che i materiali realizzati (fotografie, disegni,

storie, nuove attività individuate, etc.) possono essere inviati entro la fine

dell’anno scolastico in corso all’indirizzo e-mail [email protected].

Dott.ssa Maria Grazia Mercatili

Responsabile U.O. Promozione Educazione Alla Salute

Dipartimento di Prevenzione ASUR Marche AV 5

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LAVORO IN CLASSE:

ATTIVITA’

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PREMESSA

Il progetto “Guadagnare Salute… con le Life Skills” prevede:

1) un breve corso di formazione rivolto agli insegnanti ad inizio anno

scolastico, propedeutico allo svolgimento delle attività in classe

(modulo teorico introduttivo sulle Life Skills e moduli esperenziali

finalizzati a sperimentare le attività contenute nel Manuale e a

stimolare le skills dei docenti);

2) la compilazione (da parte dei docenti) del “questionario pre-

intervento” PRIMA dell’inizio delle attività in classe, finalizzato a

valutare le skills del gruppo-classe;

3) l’utilizzo del Manuale “Guadagnare Salute…con le Life Skills” (da

parte dei docenti) che contiene attività per stimolare e potenziare le

life skills degli alunni (le attività richiedono circa un’ora di tempo); la

compilazione del Diario di Bordo su cui annotare la progressione del

lavoro svolto ed eventuali criticità o punti di forza emersi;

4) la compilazione di un Diario di bordo delle attività anche per gli

alunni (un quadernone, un raccoglitore ad anelli o una cartellina), per

dare continuità e coerenza interna al percorso educativo svolto,

consentendo di raccogliere, rivedere, consultare o rileggere quanto

realizzato fino a quel momento;

5) un incontro di supervisione e monitoraggio delle attività a metà

anno scolastico, finalizzato ad evidenziare possibili nodi e criticità e ad

attivare risorse e soluzioni funzionali;

6) la raccolta dei materiali prodotti durante lo svolgimento delle attività

(disegni, storie, nuove attività individuate o variazioni effettuate) che

verranno utilizzati dall’U.O. PEAS per implementare ed arricchire i

Manuali delle successive edizioni;

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7) la compilazione del “questionario post-intervento” ALLA FINE

dell’anno scolastico, finalizzato ad evidenziare cambiamenti nelle

skills degli alunni in conseguenza delle attività svolte;

8) un incontro a fine anno scolastico per la presentazione, da parte dei

docenti, delle attività svolte in classe e dei lavori prodotti con e dagli

alunni, per un proficuo confronto sulle esperienze di ognuno e per

rendere patrimonio comune le buone pratiche sperimentate.

Le attività contenute nel Manuale possono essere utilizzate per costruire

un percorso flessibile modellato sulle esigenze relazionali e didattiche del

gruppo classe.

L’insegnante potrebbe:

1) trattare tutte le life skills in ognuno degli anni scolastici (es. una o due

attività per ogni skills), in modo da rafforzare ogni anno le abilità

fondamentali per il benessere individuale e relazionale; gli alunni

potranno sperimentarle ed interiorizzarle a seconda delle

caratteristiche del momento, sviluppando in maniera armonica tutte

le abilità indispensabili per poter affrontare in maniera efficace e

funzionale la sempre maggiore complessità di stimoli e di richieste

provenienti dal loro mondo interno ed esterno. Alla fine del ciclo

scolastico, così, avranno avuto modo di sperimentare più volte e di

rafforzare tutte e dieci le skills

2) oppure decidere di trattare, ogni anno, solo determinate life skills in

maniera approfondita, quelle che ritiene più adeguate per la classe in

quel momento; dovrebbe, però, aver cura di proporre attività

concernenti le restanti skill nel corso dei successivi anni scolastici, in

modo da rafforzare nel tempo tutte e dieci le abilità degli alunni.

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ATTIVITA’ SULLE ABILITA’ EMOTIVE

LIFE SKILLS Attività proposte

Consapevolezza

di sé

Musica è Chi sei? Rewind

Sensazioni Forti Giù la maschera Autoritratto

Gestione delle

emozioni

Mimus Emozionata-

mente

Rappresentando

le emozioni

Graphic-emotion Attori e spettatori Ogni

comportamento

ha un senso

Gestione dello

stress

Io & lo stress Il misuratore dello

stress

Ascoltando-mi

L’investigatore

dello stress

Libere associazioni Libera-la- mente

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consapevolezza di sé

SECONDA ATTIVITA’

“CHI SEI?”

Obiettivo: favorire la consapevolezza e l’analisi delle proprie

caratteristiche, migliorare la percezione di sé e dei propri aspetti, positivi

e negativi

Cosa serve: foglio di carta e penna

L’insegnante chiede agli studenti di dividere un foglio in due colonne: il

titolo della prima sarà “Io ero…”, quello della seconda “Io sono…”.

Gli alunni dovranno dare una breve descrizione di sé utilizzando una

serie di aggettivi: nella prima colonna dovranno descriversi com’erano da

bambini, nella seconda come si percepiscono attualmente, tracciando così

il proprio profilo personale.

E’ importante lasciare ai ragazzi alcuni minuti per le riflessioni

individuali:

-quali differenze ci sono tra le due descrizioni?

-c’è una prevalenza di aggettivi positivi o negativi?

-quali aspetti della personalità riflettono gli aggettivi elencati?

Quando tutti hanno terminato, l’insegnante invita gli studenti a

leggere alla classe il proprio profilo personale; stimolala riflessione e la

discussione sulla corrispondenza o meno tra ciò che emerge dai profili e la

percezione dei compagni, orientando la discussione sulle differenti visioni

e su eventuali discrepanze rilevate.

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ATTIVITA’ SULLE ABILITA’ SOCIALI


Relazioni

Interpersonali

Efficaci

Fantasticando Amico è… Imaginarium

Io visto da te La classe in

gruppo

Io penso che

Empatia

Io al posto tuo Parole pungenti #Ascolta-mi

In cerca di

emozioni

Confrontandosi Punti di vista

Comunicazione

Efficace

Stringando Circle-time Sostituzioni

Pettegolezzi Giovani

detective

Oggi te lo voglio

dire

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relazioni efficaci

SECONDA ATTIVITA’

“AMICO E’…”

Obiettivo: stimolare la riflessione sul tema dell’amicizia

evidenziandone le caratteristiche principali, migliorare le relazioni tra

compagni

Cosa serve:scheda di lavoro per ogni gruppetto di alunni

L’insegnante consegna ad ogni alunno la scheda di lavoro riportata nella

pagina seguente, con la richiesta di compilarla.

Divide, poi, la classe in piccoli gruppi con la richiesta di confrontarsi

sull’idea di amicizia che ognuno ha e di individuare le somiglianze e le

differenze riportate.

Successivamente, con l’intera classe, stimolerà il confronto e la

discussione su quanto emerso dalle riflessioni in piccolo gruppo.

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-AMICO E’… -

L’amicizia per me è

____________________________________________________________

____________________________________________________________

Le caratteristiche fondamentali di un amico sono

____________________________________________________________

____________________________________________________________

Quando sono in difficoltà un amico deve

____________________________________________________________

____________________________________________________________

Le cose più importanti da fare con un amico sono

____________________________________________________________

____________________________________________________________

Un amico mi ha deluso quella volta che

____________________________________________________________

____________________________________________________________

Una persona che considero amica in classe è

____________________________________________________________

____________________________________________________________

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ATTIVITA’ SULLE ABILITA’ COGNITIVE


Pensiero critico Te la do io la

pubblicità!

Le sette parole Caccia all’errore

Qua e là… Pressing A pensarci bene…

Pensiero

creativo

Messaggi

nascosti

L’idea geniale Aria fritta

Parole alle

immagini

Naming Storie a turno

ProblemSolving Pioggia di idee Problemi:

che fare?

Un problema tante

soluzioni

L’unione fa la

forza

Pensieri

alternativi

Tangram

DecisionMaking

Imprevisti Vado a vivere da

solo

Decisioni e

conseguenze

Sbilanciamoci Obiettivamente L’assemblea degli

studenti

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pensiero critico

PRIMA ATTIVITA’

“TE LA DO IO LA PUBBLICITA’!”

Obiettivo: stimolare il pensiero critico e la riflessione sui meccanismi

della pubblicità

Cosa serve: riviste, forbici, cartelloni, colla e post-it

Qualche giorno prima di svolgere l’attività in classe l’insegnante dà agli

alunni il compito di ritagliare dalle riviste alcune pubblicità che li colpiscono

particolarmente e di segnare su un foglio alcuni slogan di spot televisivi o

radiofonici, materiale che dovranno poi utilizzare in classe.

La selezione può essere fatta anche in base a temi specifici o categorie

(es. profumi, alcolici, prodotti di pulizia, prodotti dietetici, “cose superflue”,

“cose necessarie” e così via): si può assegnare a tutta la classe un unico

argomento oppure temi differenti a sottogruppi di alunni.

L’insegnante divide la classe in piccoli gruppi di lavoro, con il compito di

rappresentare su un cartellone il prodotto “visto attraverso gli occhi della

pubblicità”, utilizzando le immagini e gli slogan individuati a casa.

Successivamente ogni gruppo dovrà fare un’analisi critica del prodotto

rappresentato, annotando su dei post-it le proprie riflessioni riguardo:

- utilità dell'oggetto (riflessione sulla differenza tra bisogni e desideri)

- stereotipi presenti (di genere, di bellezza,…)

- aspetti positivi enfatizzati ed aspetti negativi nascosti

- modelli proposti (famiglia, benessere, bisogni,…)

-consumismo ed effetti sull’inquinamento

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Alla fine dell’attività ogni gruppo illustra il lavoro realizzato, dando

particolare spazio alla lettura critica del messaggio pubblicitario;

seguiranno discussione e dibattito collettivi.

Per l’insegnante

Elementi rilevanti da far emergere:

� la pubblicità invita ad acquistare oggetti di cui spesso non si ha bisogno,

enfatizzando gli aspetti positivi di un prodotto ed omettendo quelli

negativi;

� la pubblicità induce a credere di dover possedere oggetti di una

particolare marca per migliorare la propria immagine e “diventare

migliori”¸ così da essere accettati dagli altri e far parte di un “gruppo

che vale”, anche se l’oggetto non è di qualità;

� la pubblicità crea dei pregiudizi o dà delle immagini distorte della realtà,

facilitando l’insorgere e lo strutturarsi di stereotipi: ad esempio fa

credere che tutti devono essere magri, avere un corpo atletico o che si

debbano possedere certi oggetti per essere felici e amati dagli altri

� la pubblicità sul cibo spingere verso abitudini alimentari dannose per la

salute

� il consumismo crea danni alla natura e provoca inquinamento,

sprecando così i beni preziosi della Terra

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