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“GUADAGNARE SALUTE… CON LE LIFE SKILLS”
volume 3- Istituti Secondari di I e II grado
1 U.O. Promozione Educazione Alla Salute
ASUR MARCHE AV 5 e LILT
Progetto di promozione della salute attraverso lo sviluppo ed il
potenziamento delle abilità personali e relazionali
VOLUME 3- ISTITUTI SECONDARI DI I E II GRADO
U.O. Promozione Educazione Alla Salute
Dipartimento di Prevenzione, ASUR Marche Area Vasta n.5, Ascoli Piceno
tel. 0736/358048- 358032- 358191; e-mail: [email protected]
LILT- Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori- sez. Ascoli Piceno
Presidente sez. Ascoli Piceno Dott. Raffaele Trivisonne
Tel. 0736/358360; e-mail: [email protected]
A cura di:
Maria Grazia Mercatili Dirigente Medico- Responsabile U.O. Promozione
Educazione Alla Salute, Dipartimento di Prevenzione
ASUR Marche AV 5
Giulia Del Vais Dirigente Psicologo- U.O. Promozione Educazione Alla
Salute, Dipartimento di Prevenzione ASUR Marche AV 5
Barbara Sbrolla Psicologo LILT - sez. Ascoli Piceno
Maria Flavia Silvaggio Psicologo LILT- - sez. Ascoli Piceno
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INDICE
Prefazione .................................................................................................7
Introduzione ..............................................................................................9
Le Life Skills .............................................................................................. 15
Lavoro in classe: attività .......................................................................... 25
ATTIVITA’ SULLE ABILITA’ EMOTIVE ........................................................ 29
Consapevolezza di sé ............................................................................ 33
Prima attività: “Musica é…” ............................................................ 35
Seconda attività: “Chi sei?” ........................................................... 36
Terza attività: “Rewind” ................................................................. 37
Quarta attività: “Sensazioni forti” ................................................. 38
Quinta attività: “Giù la maschera” ................................................. 40
Sesta attività: “Autoritratto” ......................................................... 41
Gestione delle emozioni ........................................................................ 45
Prima attività: “Mimus” .................................................................. 49
Seconda attività: “Emozionata-mente” ......................................... 50
Terza attività: “Rappresentando le emozioni” ............................... 54
Quarta attività: “Graphic-emotion” ............................................... 55
Quinta attività: “Attori e spettatori” ............................................. 58
Sesta attività: “Ogni comportamento ha un senso” ...................... 60
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Gestione dello stress ............................................................................. 63
Prima attività: “Io & lo stress” ........................................................ 65
Seconda attività: “Il misuratore dello stress” ................................ 67
Terza attività: “Ascoltando-mi” ..................................................... 70
Quarta attività: “L’investigatore dello stress” ................................ 71
Quinta attività: “Libere associazioni” ............................................ 74
Sesta attività: “Libera-la-mente” ................................................... 76
ATTIVITA’ SULLE ABILITA’ SOCIALI ........................................................... 77
Relazioni efficaci .................................................................................... 81
Prima attività: “Fantasticando” ..................................................... 85
Seconda attività: “Amico è…” ........................................................ 88
Terza attività: “Imaginarium” ........................................................ 90
Quarta attività: “Io visto da te” ..................................................... 92
Quinta attività: “La classe in gruppo” ............................................ 93
Sesta attività: “Io penso che…” ...................................................... 96
Empatia .................................................................................................. 97
Prima attività: “Io al posto tuo” ...................................................... 99
Seconda attività: “Parole pungenti” ............................................ 100
Terza attività: “#Ascolta-mi” ....................................................... 101
Quarta attività: “In cerca di emozioni” ........................................ 102
Quinta attività: “Confrontandosi” ............................................... 103
Sesta attività: “Punti di vista” ...................................................... 104
Comunicazione efficace ....................................................................... 107
Prima attività: “Stringando” ......................................................... 109
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Seconda attività: “Circle-time” .................................................... 110
Terza attività: “Sostituzioni” ........................................................ 111
Quarta attività: “Pettegolezzi” .................................................... 114
Quinta attività: “Giovani detective” ............................................. 117
Sesta attività: “Oggi te lo voglio dire” .......................................... 120
ATTIVITA’ SULLE ABILITA’ COGNITIVE .................................................... 123
Pensiero critico .................................................................................... 127
Prima attività: “Te la do io la pubblicità!” .................................... 129
Seconda attività: “Le sette parole” .............................................. 131
Terza attività: “Caccia all’errore” ................................................. 132
Quarta attività: “Qua e là…” ........................................................ 133
Quinta attività: “Pressing” ........................................................... 135
Sesta attività: “A pensarci bene…” .............................................. 136
Pensiero creativo ................................................................................. 139
Prima attività: “Messaggi nascosti” .............................................. 143
Seconda attività: “L’idea geniale” ................................................ 144
Terza attività: “Aria fritta” ........................................................... 145
Quarta attività: “Parole alle immagini” ....................................... 146
Quinta attività: “Naming” ........................................................... 147
Sesta attività: “Storie a turno” ..................................................... 148
Problem solving ................................................................................... 151
Prima attività: “Pioggia di idee” ................................................... 153
Seconda attività: “Problemi: che fare?” ...................................... 154
Terza attività: “Un problema tante soluzioni” ............................. 156
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Quarta attività: “L’unione fa laforza” .......................................... 158
Quinta attività: “Pensieri alternativi” ........................................... 159
Sesta attività: “Tangram” ............................................................ 162
Decision making .................................................................................. 165
Prima attività: “Imprevisti” ........................................................... 169
Seconda attività: “Vado a vivere da solo” .................................... 171
Terza attività: “Decisioni e conseguenze” ................................... 172
Quarta attività: “Sbilanciamoci” .................................................. 174
Quinta attività: “Obiettivamente” ............................................... 176
Sesta attività: “L’assemblea degli studenti” ................................ 178
Bibliografia ............................................................................................. 179
Allegato- Diario di Bordo ....................................................................... 181
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INTRODUZIONE
Il progetto “Guadagnare Salute… con le Life Skills” è nato come
progetto-pilota nelle Scuole dell’Infanzia e Primaria nell’a.s. 2013-2014
dalla proficua collaborazione tra l’U.O. Promozione Educazione Alla Salute
del Dipartimento di Prevenzione ASUR Marche AV5, l’Ambito Territoriale
Sociale n.22 di Ascoli Piceno e la Lega Italiana Lotta Tumori- sezione di
Ascoli Piceno che hanno realizzato congiuntamente, negli anni, numerosi
progetti di promozione di sani stili di vita sul territorio.
Negli anni successivi è stato ampliato ed arricchito nei suoi Manuali
grazie al prezioso contributo dei docenti e delle classi che hanno
partecipato al progetto ed è stato definito, nel tempo, un percorso
formativo strutturato a partire dalle esigenze e dalle richieste degli stessi
insegnanti.
Proprio dai docenti, e da più parti, è arrivata la richiesta di continuità di
un percorso sulle life skills che non si fermasse alla Scuola Primaria, che
proseguisse anche negli ordini di scuola superiori per accompagnare e
sostenere i ragazzi in un momento della vita in cui è ancora più importante
disporre di abilità che supportino e favoriscano scelte consapevoli e
salutari.
Ed è per questo che nell’a.s. 2015-2016 è partito come progetto-pilota
anche negli Istituti Secondari di I e II grado affiancando ed integrando i
preesistenti progetti “Peer Education”e “Unplugged” dei quali costituisce
un valido presupposto metodologico.
Il progetto si inserisce nella più vasta iniziativa nazionale “Guadagnare
Salute. Rendere facili le scelte salutari”, approvato dal Governo nel 2007,
che ha l’obiettivo di promuovere stili di vita sani per prevenire l’insorgenza
e per ridurre l’incidenza delle principali malattie cronico-degenerative, per
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migliorare la qualità della vita ed il benessere di singoli e della collettività
in generale.
“Guadagnare Salute… con le Life Skills” è stato anche inserito nel Piano
Regionale della Prevenzione 2014-2018 e costituisce uno dei programmi di
provata efficacia raccomandati per divenire Scuole Promotrici di Salute
(per maggiori informazioni visitare il sito www.scuolasalutemarche.it).
Il programma si basa su alcuni assunti fondamentali:
a) in primo luogo i concetti di “salute” e di “promozione della salute”
secondo la visione dell’Organizzazione Mondiale della Sanità; l’OMS
intende la prima come “…uno stato di completo benessere fisico,
mentale e sociale…” (e non solo come “…un’assenza di malattia o di
infermità”) e la seconda come “il processo che permette alle persone
di aumentare il controllo su di sé e migliorare la propria salute”; nello
specifico, “…la promozione della salute è il processo che conferisce
alle popolazioni i mezzi per assicurare un maggior controllo sul loro
livello di salute e migliorarlo. (omissis). Così, la promozione della
salute non è legata soltanto al settore sanitario: supera gli stili di vita
per mirare al benessere" (“La Carta di Ottawa”, documento finale
della Conferenza dell’OMS, 1986).
b) in secondo luogo, la convinzione che il benessere, individuale e
relazionale, può essere ottenuto attraverso la cura delle competenze
psicosociali(ovvero le life skills)intese come le “…competenze che
portano a comportamenti positivi e di adattamento che rendono
l’individuo capace di far fronte efficacemente alle richieste e alle sfide
della vita di tutti i giorni…” (OMS, 1994), come ad esempio le capacità
di comunicare e di relazionarsi efficacemente, il senso critico,
l’autoconsapevolezza, le abilità di risolvere i problemi, di riconoscere
e gestire le emozioni, di riconoscere e gestire lo stress.
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“Guadagnare Salute… con le Life Skills”nasce dall’esperienza di operatori
sociali, sanitari e scolastici, dalla consapevolezza maturata in anni di lavoro
di quanto sia importante facilitare lo sviluppo ed il potenziamento delle life
skills fin dai primi anni di vita del bambino. Studi scientifici hanno peraltro
dimostrato che le azioni di promozione della salute effettuate nei primi
anni di vita consentono l’instaurarsi di abitudini personali salutari durature
nel tempo.
Un intervento precoce di “educazione alle life skills”, dunque, permette
l’acquisizione di competenze indispensabili per il benessere personale e
sociale e rende i minori più capaci di individuare ed evitare situazioni e
comportamenti a rischio,non solo nel campo della salute.
E’ per questo che si è pensato ad un programma di sviluppo e
potenziamento delle life skills nelle scuole, dall’Infanzia alla Secondaria di I
e II grado, con attività differenziate a seconda dell’età degli alunni ma
ugualmente finalizzate all’acquisizione di abilità indispensabili per
fronteggiare in maniera sempre più appropriata i compiti evolutivi e le
richieste dell’ambiente esterno.
Si è pensato, inoltre, ad attività effettuate da docenti e non da esperti
sociali o sanitari in quanto è stato ampiamente dimostrato che le azioni
educative sono maggiormente efficaci e durature nel tempo se condotte
dagli stessi insegnanti, che hanno la possibilità di rinforzare il messaggio
nel tempo e di veicolarlo in maniera più significativa grazie alla relazione
privilegiata che hanno con i propri alunni.
Ovviamente il supporto ed il monitoraggio continuo da parte degli
operatori socio-sanitari è una componente fondamentale del progetto,
accanto al percorso di formazione sulla Life Skills Education previsto
all’inizio dell’anno scolastico, prima dell’inizio delle attività con gli studenti.
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Nei Manuali proposti sono contenute attività differenziate a seconda
dell’ordine di scuola che consentono di potenziare la dimensione sociale
dell’apprendimento e di veicolare con maggiore efficacia le competenze
necessarie al raggiungimento del successo formativo degli alunni,
permettendo loro di sperimentare le proprie “skills” attraverso attività
rilevanti anche dal punto di vista emozionale.
I Manuali sono così strutturati:
- il Manuale per la Scuola dell’Infanzia (Volume 1) propone un percorso
di quattro incontri su alcune life skills, ognuna delle quali viene
stimolata con semplici attività (differenti per le tre classi) realizzabili
anche con i più piccoli: per i bambini di 3 anni sono previste attività
per favorire le skills Gestione delle emozioni (Espressione) e Relazioni
efficaci; per i bambini di 4 anni, attività per favorire le skills Gestione
delle emozioni (Comprensione), Relazioni efficaci e Pensiero creativo;
per i bambini di 5 anni, infine, sono previste attività su Gestione delle
emozioni (Regolazione emotiva), Relazioni efficaci,Pensiero creativo e
Comunicazione efficace.
- i Manuali della Scuola Primaria (Volume 2) e degli Istituti Secondari di
I e II grado (Volume 3) contengono attività raggruppate non in base
alla classe di appartenenza ma a seconda del tipo di skill di
riferimento in modo da renderli il più possibile flessibili
nell’applicazione ed adeguati al gruppo classe: l’insegnante potrà
selezionare le attività-stimolo più adatte alle esigenze didattiche e
relazionali della classe e proporle nel momento più opportuno. E’
importante che, nel corso del ciclo scolastico, gli insegnanti
propongano attività relative a tutte e dieci le life skills in modo da
favorire lo sviluppo ed il potenziamento di tutte le “abilità di vita”
indispensabili per il benessere degli alunni ed essenziali per far fronte
in modo efficace e funzionale alla complessità di stimoli e di richieste
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del mondo esterno ai quali sono sempre più esposti. Si suggerisce di
proporre almeno un’attività relativa ad ognuna dellelife skill durante
tutti gli anni scolastici.
L’obiettivo che ci si propone per le prossime edizioni è continuare ad
arricchire i Manuali con i lavori realizzati dagli alunni durante lo
svolgimento delle attività e con nuove proposte operative individuate
grazie agli insegnanti, il cui contributo è sempre prezioso.
Sono proprio i docenti, infatti, che impegnandosi quotidianamente per
stimolare e rafforzare le potenzialità dei loro alunni possono individuare
adattamenti, varianti o attività-stimolo innovative e più calibrate sulle
esigenze degli studenti e far sì che l’esperienza del singolo possa diventare
un patrimonio condiviso di “buone prassi” per la collettività.
A tal proposito ricordiamo che i materiali realizzati (fotografie, disegni,
storie, nuove attività individuate, etc.) possono essere inviati entro la fine
dell’anno scolastico in corso all’indirizzo e-mail [email protected].
Dott.ssa Maria Grazia Mercatili
Responsabile U.O. Promozione Educazione Alla Salute
Dipartimento di Prevenzione ASUR Marche AV 5
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LAVORO IN CLASSE:
ATTIVITA’
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PREMESSA
Il progetto “Guadagnare Salute… con le Life Skills” prevede:
1) un breve corso di formazione rivolto agli insegnanti ad inizio anno
scolastico, propedeutico allo svolgimento delle attività in classe
(modulo teorico introduttivo sulle Life Skills e moduli esperenziali
finalizzati a sperimentare le attività contenute nel Manuale e a
stimolare le skills dei docenti);
2) la compilazione (da parte dei docenti) del “questionario pre-
intervento” PRIMA dell’inizio delle attività in classe, finalizzato a
valutare le skills del gruppo-classe;
3) l’utilizzo del Manuale “Guadagnare Salute…con le Life Skills” (da
parte dei docenti) che contiene attività per stimolare e potenziare le
life skills degli alunni (le attività richiedono circa un’ora di tempo); la
compilazione del Diario di Bordo su cui annotare la progressione del
lavoro svolto ed eventuali criticità o punti di forza emersi;
4) la compilazione di un Diario di bordo delle attività anche per gli
alunni (un quadernone, un raccoglitore ad anelli o una cartellina), per
dare continuità e coerenza interna al percorso educativo svolto,
consentendo di raccogliere, rivedere, consultare o rileggere quanto
realizzato fino a quel momento;
5) un incontro di supervisione e monitoraggio delle attività a metà
anno scolastico, finalizzato ad evidenziare possibili nodi e criticità e ad
attivare risorse e soluzioni funzionali;
6) la raccolta dei materiali prodotti durante lo svolgimento delle attività
(disegni, storie, nuove attività individuate o variazioni effettuate) che
verranno utilizzati dall’U.O. PEAS per implementare ed arricchire i
Manuali delle successive edizioni;
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7) la compilazione del “questionario post-intervento” ALLA FINE
dell’anno scolastico, finalizzato ad evidenziare cambiamenti nelle
skills degli alunni in conseguenza delle attività svolte;
8) un incontro a fine anno scolastico per la presentazione, da parte dei
docenti, delle attività svolte in classe e dei lavori prodotti con e dagli
alunni, per un proficuo confronto sulle esperienze di ognuno e per
rendere patrimonio comune le buone pratiche sperimentate.
Le attività contenute nel Manuale possono essere utilizzate per costruire
un percorso flessibile modellato sulle esigenze relazionali e didattiche del
gruppo classe.
L’insegnante potrebbe:
1) trattare tutte le life skills in ognuno degli anni scolastici (es. una o due
attività per ogni skills), in modo da rafforzare ogni anno le abilità
fondamentali per il benessere individuale e relazionale; gli alunni
potranno sperimentarle ed interiorizzarle a seconda delle
caratteristiche del momento, sviluppando in maniera armonica tutte
le abilità indispensabili per poter affrontare in maniera efficace e
funzionale la sempre maggiore complessità di stimoli e di richieste
provenienti dal loro mondo interno ed esterno. Alla fine del ciclo
scolastico, così, avranno avuto modo di sperimentare più volte e di
rafforzare tutte e dieci le skills
2) oppure decidere di trattare, ogni anno, solo determinate life skills in
maniera approfondita, quelle che ritiene più adeguate per la classe in
quel momento; dovrebbe, però, aver cura di proporre attività
concernenti le restanti skill nel corso dei successivi anni scolastici, in
modo da rafforzare nel tempo tutte e dieci le abilità degli alunni.
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ATTIVITA’ SULLE ABILITA’ EMOTIVE
LIFE SKILLS Attività proposte
Consapevolezza
di sé
Musica è Chi sei? Rewind
Sensazioni Forti Giù la maschera Autoritratto
Gestione delle
emozioni
Mimus Emozionata-
mente
Rappresentando
le emozioni
Graphic-emotion Attori e spettatori Ogni
comportamento
ha un senso
Gestione dello
stress
Io & lo stress Il misuratore dello
stress
Ascoltando-mi
L’investigatore
dello stress
Libere associazioni Libera-la- mente
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consapevolezza di sé
SECONDA ATTIVITA’
“CHI SEI?”
Obiettivo: favorire la consapevolezza e l’analisi delle proprie
caratteristiche, migliorare la percezione di sé e dei propri aspetti, positivi
e negativi
Cosa serve: foglio di carta e penna
L’insegnante chiede agli studenti di dividere un foglio in due colonne: il
titolo della prima sarà “Io ero…”, quello della seconda “Io sono…”.
Gli alunni dovranno dare una breve descrizione di sé utilizzando una
serie di aggettivi: nella prima colonna dovranno descriversi com’erano da
bambini, nella seconda come si percepiscono attualmente, tracciando così
il proprio profilo personale.
E’ importante lasciare ai ragazzi alcuni minuti per le riflessioni
individuali:
-quali differenze ci sono tra le due descrizioni?
-c’è una prevalenza di aggettivi positivi o negativi?
-quali aspetti della personalità riflettono gli aggettivi elencati?
Quando tutti hanno terminato, l’insegnante invita gli studenti a
leggere alla classe il proprio profilo personale; stimolala riflessione e la
discussione sulla corrispondenza o meno tra ciò che emerge dai profili e la
percezione dei compagni, orientando la discussione sulle differenti visioni
e su eventuali discrepanze rilevate.
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ATTIVITA’ SULLE ABILITA’ SOCIALI
LIFE SKILLS Attività proposte
Relazioni
Interpersonali
Efficaci
Fantasticando Amico è… Imaginarium
Io visto da te La classe in
gruppo
Io penso che
Empatia
Io al posto tuo Parole pungenti #Ascolta-mi
In cerca di
emozioni
Confrontandosi Punti di vista
Comunicazione
Efficace
Stringando Circle-time Sostituzioni
Pettegolezzi Giovani
detective
Oggi te lo voglio
dire
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relazioni efficaci
SECONDA ATTIVITA’
“AMICO E’…”
Obiettivo: stimolare la riflessione sul tema dell’amicizia
evidenziandone le caratteristiche principali, migliorare le relazioni tra
compagni
Cosa serve:scheda di lavoro per ogni gruppetto di alunni
L’insegnante consegna ad ogni alunno la scheda di lavoro riportata nella
pagina seguente, con la richiesta di compilarla.
Divide, poi, la classe in piccoli gruppi con la richiesta di confrontarsi
sull’idea di amicizia che ognuno ha e di individuare le somiglianze e le
differenze riportate.
Successivamente, con l’intera classe, stimolerà il confronto e la
discussione su quanto emerso dalle riflessioni in piccolo gruppo.
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-AMICO E’… -
L’amicizia per me è
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Le caratteristiche fondamentali di un amico sono
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Quando sono in difficoltà un amico deve
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Le cose più importanti da fare con un amico sono
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Un amico mi ha deluso quella volta che
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Una persona che considero amica in classe è
____________________________________________________________
____________________________________________________________
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19 U.O. Promozione Educazione Alla Salute
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ATTIVITA’ SULLE ABILITA’ COGNITIVE
LIFE SKILLS Attività proposte
Pensiero critico Te la do io la
pubblicità!
Le sette parole Caccia all’errore
Qua e là… Pressing A pensarci bene…
Pensiero
creativo
Messaggi
nascosti
L’idea geniale Aria fritta
Parole alle
immagini
Naming Storie a turno
ProblemSolving Pioggia di idee Problemi:
che fare?
Un problema tante
soluzioni
L’unione fa la
forza
Pensieri
alternativi
Tangram
DecisionMaking
Imprevisti Vado a vivere da
solo
Decisioni e
conseguenze
Sbilanciamoci Obiettivamente L’assemblea degli
studenti
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20 U.O. Promozione Educazione Alla Salute
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pensiero critico
PRIMA ATTIVITA’
“TE LA DO IO LA PUBBLICITA’!”
Obiettivo: stimolare il pensiero critico e la riflessione sui meccanismi
della pubblicità
Cosa serve: riviste, forbici, cartelloni, colla e post-it
Qualche giorno prima di svolgere l’attività in classe l’insegnante dà agli
alunni il compito di ritagliare dalle riviste alcune pubblicità che li colpiscono
particolarmente e di segnare su un foglio alcuni slogan di spot televisivi o
radiofonici, materiale che dovranno poi utilizzare in classe.
La selezione può essere fatta anche in base a temi specifici o categorie
(es. profumi, alcolici, prodotti di pulizia, prodotti dietetici, “cose superflue”,
“cose necessarie” e così via): si può assegnare a tutta la classe un unico
argomento oppure temi differenti a sottogruppi di alunni.
L’insegnante divide la classe in piccoli gruppi di lavoro, con il compito di
rappresentare su un cartellone il prodotto “visto attraverso gli occhi della
pubblicità”, utilizzando le immagini e gli slogan individuati a casa.
Successivamente ogni gruppo dovrà fare un’analisi critica del prodotto
rappresentato, annotando su dei post-it le proprie riflessioni riguardo:
- utilità dell'oggetto (riflessione sulla differenza tra bisogni e desideri)
- stereotipi presenti (di genere, di bellezza,…)
- aspetti positivi enfatizzati ed aspetti negativi nascosti
- modelli proposti (famiglia, benessere, bisogni,…)
-consumismo ed effetti sull’inquinamento
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21 U.O. Promozione Educazione Alla Salute
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Alla fine dell’attività ogni gruppo illustra il lavoro realizzato, dando
particolare spazio alla lettura critica del messaggio pubblicitario;
seguiranno discussione e dibattito collettivi.
Per l’insegnante
Elementi rilevanti da far emergere:
� la pubblicità invita ad acquistare oggetti di cui spesso non si ha bisogno,
enfatizzando gli aspetti positivi di un prodotto ed omettendo quelli
negativi;
� la pubblicità induce a credere di dover possedere oggetti di una
particolare marca per migliorare la propria immagine e “diventare
migliori”¸ così da essere accettati dagli altri e far parte di un “gruppo
che vale”, anche se l’oggetto non è di qualità;
� la pubblicità crea dei pregiudizi o dà delle immagini distorte della realtà,
facilitando l’insorgere e lo strutturarsi di stereotipi: ad esempio fa
credere che tutti devono essere magri, avere un corpo atletico o che si
debbano possedere certi oggetti per essere felici e amati dagli altri
� la pubblicità sul cibo spingere verso abitudini alimentari dannose per la
salute
� il consumismo crea danni alla natura e provoca inquinamento,
sprecando così i beni preziosi della Terra
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