New Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica · 2020. 7. 31. · Menù Planner...

Menù Planner Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica Jeica Stefanini

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Menù PlannerLunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica

Jessica Stefanini

jessica stefanini

granola frozen yogurt bites

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polpette di ceci e carote + lattuga + petto di pollo alla griglia

jessica stefanini

libera

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sovracoscia di pollo speziata + melanzane al forno + pane veloce

jessica stefanini

smoothie (con proteine L-absinthe, frutta congelata e latte) con granola

jessica stefanini

cosce di pollo alla brace o al forno + peperoni e patate in padella

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insalata di riso venere con ceci e peperoni

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spaghetti con pomodorini confit e tocchetti di tofu croccanti

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uova al pomodoro + pane

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tartare di tonno + pane di segale tostato con avocado + indivia grigliata

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pane proteico con burro di arachidi e composta di frutta + caffellatte

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protein pudding avocado e cioccolato

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mini cheesecake con cremina di proteine

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mini cheesecake + shake di proteine e burro di arachidi

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pizza Rima con verdure grigliate, fesa di tacchino e sottiletta

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tonno scottato con rucola, semi di sesamo e aceto balsamico + patate ripassate in padella

jessica stefanini

cous cous con verdure e pollo

jessica stefanini

bollite patate in più per la cena di martedì

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involtini di pollo + insalata di patate e fagiolini

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hamburger di salmone + rosti di patate e zucchine

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penne al baffo

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avocado toast con scrambled tofu

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preparate le mini cheesecake per le colazioni di sabato e domenica

jessica stefanini

preparate verdure grigliate in più anche per la cena di lunedì

jessica stefanini

10/08/2020 16/08/2020

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