Modulo 1.video multimediale parte 6
11
Documento di proprietà di Avenance Italia S.p.A. Per autorizzazione alla riproduzione inviare richiesta a: [email protected] Ciao bambini!!! Mi chiamo Luigi e oggi vi racconterò com’è fatto il cibo e come questo ci permette di vivere, giocare e studiare… Ciao bambini!!! Mi chiamo Luigi e oggi vi descriverò la Piramide Alimentare e alcuni consigli per una dieta equilibrata
Transcript of Modulo 1.video multimediale parte 6
Documento di proprietà di Avenance Italia S.p.A. Per autorizzazione alla riproduzione inviare richiesta a: [email protected]
Ciao bambini!!!Mi chiamo Luigi
e oggi vi racconterò com’è fatto il cibo e come questo ci
permette di vivere, giocare
e studiare…
Ciao bambini!!!
Mi chiamo Luigi e oggi vi descriverò
la Piramide Alimentare
e alcuni consigli per una dieta equilibrata
Documento di proprietà di Avenance Italia S.p.A. Per autorizzazione alla riproduzione inviare richiesta a: [email protected]
LA PIRAMIDE ALIMENTARECi aiuta a fare le scelte giuste
Com’è fatta la piramide?Costruiamola passo dopo passo…
PROTEINE
CARBOIDRATI
GRASSI
VITAMINESALI MINERALI
DOLCI E SNACK
Documento di proprietà di Avenance Italia S.p.A. Per autorizzazione alla riproduzione inviare richiesta a: [email protected]
LA PIRAMIDE ALIMENTARECi aiuta a fare le scelte giuste
PROTEINE
CARBOIDRATI
GRASSI
VITAMINESALI MINERALI
DOLCI E SNACK
Documento di proprietà di Avenance Italia S.p.A. Per autorizzazione alla riproduzione inviare richiesta a: [email protected]
… e per fare un pasto sano e completo?
Ad esclusione
del vertice
mettiamo nel piatto
un alimento appartenente
a ciascuna sezione
della piramide!
PROTEINE
CARBOIDRATI
FRUTTA
VERDURA
GRASSI
Documento di proprietà di Avenance Italia S.p.A. Per autorizzazione alla riproduzione inviare richiesta a: [email protected]
Attenti alla varietá !!!!
All’interno
delle sezioni della
piramide
scegliamo ogni giorno
alimenti diversi …
Documento di proprietà di Avenance Italia S.p.A. Per autorizzazione alla riproduzione inviare richiesta a: [email protected]
Per una dieta equilibrata ecco qualche regola:
Mangiamo frutta e verdura spesso, almeno 5 volte al
giorno.
Documento di proprietà di Avenance Italia S.p.A. Per autorizzazione alla riproduzione inviare richiesta a: [email protected]
Per una dieta equilibrata ecco qualche regola:
Mangiamo ogni giorno una porzione di
latte
e una di yogurt
Documento di proprietà di Avenance Italia S.p.A. Per autorizzazione alla riproduzione inviare richiesta a: [email protected]
Scegliamo il pesce almeno 2 volte alla
settimana
Scegliamo i legumi almeno 2 volte alla
settimana
Per una dieta equilibrata ecco qualche regola:
Documento di proprietà di Avenance Italia S.p.A. Per autorizzazione alla riproduzione inviare richiesta a: [email protected]
Beviamo tanta acqua,almeno 8 bicchieri al giorno
Per una dieta equilibrata ecco qualche regola:
Documento di proprietà di Avenance Italia S.p.A. Per autorizzazione alla riproduzione inviare richiesta a: [email protected]
Non mangiucchiare
continuamente
durante la giornata !
Ricorda di suddividere
la tua giornata
alimentare in 5 momenti
ripartendo in modo corretto le calorie
introdotte.
Per una dieta equilibrata ecco qualche regola:
Documento di proprietà di Avenance Italia S.p.A. Per autorizzazione alla riproduzione inviare richiesta a: [email protected]
Ciao bambini!!!
al prossimo modulo.
