MANUALE D’ISTRUZIONI€¦ · notevole sviluppo e rafforzamento della massa musco-lare, il WEIDER...

Parte Nº. 186993 R0404A Stampato negli Cina © 2004 ICON IP, Inc.

COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO

Per ordinare parti di ricambio, chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti al numero verde

tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00 (non accessibile da telefoni cellulari). Fax: 075 5910105.

Fare riferimento ai seguenti dati:

• Il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (WEEVSY49220)

• Il NOME del prodotto (WEIDER® 9150 sistema di pesi)

• l NUMERO DI SERIE della parte/i elencato nella copertina di questo manuale

• Il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE della parte (vedere la LISTA DELLE PARTI e DIAGRAMMADELLE PARTI al centro di questo manuale).

800 865114

MANUALE D’ISTRUZIONIModello Nº. WEEVSY49220Nº. di Serie

(Scrivere il numero di serie nellospazio soprastante per facile riferimento.)

Etichetta del Numero di Serie

DOMANDE?Come fabbricanti, ci siamoimposti di provvedere alla com-pleta soddisfazione del cliente.Se avete domande, oppure rin-venite parti mancanti, per favorechiamare il:

Dal lunedì al venerdì dalle15.00 alle 18.00 (non accessibi-le da telefoni cellulari).

email: [email protected]

800 865114

ATTENZIONELeggere tutte le istruzioni e pre-cauzioni elencate in questomanuale prima di utilizzare questaattrezzatura. Conservare il manua-le per eventuali riferimenti futuri.

2

PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5REGOLAZIONE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16TABELLA DI RESISTENZA DI PESA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19DIAGRAMMA ROTTA CAVI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20GUIDA AGLI ESERCIZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina

Nota: Al centro di questo manuale è stata inserita una DIAGRAMMA DELLE PARTI/LISTA DELLE PARTI ed unaTABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI. Rimuovere il DIAGRAMMA DELLE PARTI/LISTA DELLE PARTIe la TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLE PARTI prima di iniziare il montaggio.

WEIDER e una marchio della ICON Health & Fitness, Inc.

INDICE

23

LUNEDÌData: / /

ESERCIZIO PESO SERIE RIPETIZIONI


ESERCIZIO AEROBICO

ESERCIZIO AEROBICO

MARTEDÌData: / /

MERCOLEDÌData: / /

GIOVEDÌData: / /

VENERDÌData //

Fare fotocopie di questa pagina per pianificare ed annotare i vostri allenamenti.


22

1. Leggere attentamente questo manuale d’istruzioni ed informazioni prima di usarel’sistema di pesi. Utilizzare l’sistema di pesisolo secondo le istruzioni di questo manuale.

2. Sarà responsabilità del proprietario dell’attrez-zatura di informare adeguatamente qualsiasipersona che farà uso del’sistema di pesi, dellenorme di sicurezza sopra elencate.

3. Il sistema di pesi estata realizzato solo peruso interno. Non utilizzare I’sistema di pesiper motivi commerciali per affittare o in insti-tuti media.

4. Usare l’sistema di pesi solo su di una super-ficie pianeggiante e livellata. Coprire il pavi-mento sottostante il sistema per evitare pos-sibili danni.

5. Ispezionare ed assicurare tutte le parti ognifrequentemente. Cambiare immediatamentequalsiasi parte logorata.

6. Tenere lontano dalla portata dei bambini diun’età inferiore ai 12 anni ed animali domestici.

7. Tenere i piedi e le mani lontano da parti inmovimento.

8. Calzare sempre scarpe da ginnastica durantel’uso.

9. Il sistema di pesi è stata disegnata per soste-nere un peso dello utente massimo di 136 kg.

10. Non rilascaire mai il braccio pressione, lebraccia a farfalla, il leg lever, la barra lat, labarra flessione, il impugnatura, la cinghiaaddominale o la cinghia per la caviglia men-tre i pesi vengono sollevati; i pesi cadrannocon grande forza.

11. Assicurarsi che i cavi siano sempre posizio-nati sulle pulegge. In caso i cavi non doves-sero scorrere liberamente durante l’esercizio,fermarsi immediatamente ed assicurarsi chequesti siano ben posizionati sulle pulegge.

12. Posizionarsi sempre sulla pedana ogni qual-volta si effettuano esercizi che potrebbero cau-sare il ribaltamento l’sistema di pesi.

13. Staccare sempre la lat bar dal sistema di pesiogni qualvolta si esegue un esercizio chenon la richieda.

14. In caso di giramenti di testa o dolori di qual-siasi tipo durante l’allenamento; fermarsiimmediatamente e incominciare il raffredda-mento.

15. L’adesivo qui mostra-to è stato posizionatosullo sistema di pesinello luogo indicato apagina 4. Il testo sul-l'adesivo d’avvertenzaè in inglese. Trovare ilfoglio con gli adesiviquadrati che è inclusocon il sistema di pesi.Staccare l’adesivo initaliano, ed attaccarlosull’adesivo in mododa coprire il testo ininglese.

Se l’adesivo è mancante o se fosse illeggibi-le, chiamare il nostro Servizio AssistenzaClienti al numero verde 800 865114, per ordi-nare un nuovo adesivo. Applicare l’adesivonel punto indicato.

AVVERTENZA: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di eser-cizio fisico. Questo é raccomandabile soprattutto per le persone oltre i 35 anni di età o persone conproblemi fisici preesistenti. ICON non assume nessuna responsabilità per lesioni di persona, o adanni di proprietà dovuti da o causati dall’uso di questo prodotto.

AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguentiinformazioni e precauzioni importanti prima di utilizzare l’sistema di pesi.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

3

Le ripetizioni in ogni set dovrebbero essere eseguite inmodo scorrevole e senza fermarsi. La fase di sforzodovrebbe durare la metà della fase di ritorno. È moltoimportante respirare appropriatamente, questo vuoledire espirare nella fase di sforzo ed inspirare nella fasedi ritorno; non trattenere mai il fiato.

Dovreste riposarvi per un breve periodo di tempo dopoogni serie. I periodi ideali di riposo sono: • Riposare tre minuti dopo ogni serie per un allenamen-

to per lo sviluppo dei muscoli• Riposare un minuto dopo ogni serie per un allenamen-

to per il tono muscolare• Riposare 30 secondi dopo ogni serie per un allena-

mento dimagrante

Pianificate di trascorrere le prime due settimane perfamiliarizzare con l'attrezzatura ed imparare la correttaforma per ogni esercizio.

RAFFREDDAMENTO

Finire ogni allenamento con 5 a 10 minuti di stretching.Includere stiramenti per entrambe le braccia e legambe. Muovetevi lentamente mentre vi stirate senzabalzare. Stiratevi gradualmente tanto quanto vi è possi-bile senza sforzarvi. Lo stretching (stiramento) alla finedi ogni allenamento è un modo effettivo per aumentarela flessibilità.

STARE MOTIVATI

Per stare motivati, prendere nota di ogni allenamento.Scrivere la data, gli esercizi eseguiti, i pesi usati inoltreil numero di serie e di ripetizioni completate. PotresteSarei Sotocopie delle tabelle sulla pagina 23 di questomanuale per pianificare ed annotare i vostri allenamen-ti. Annotate il vostro peso e le misure principali delvostro corpo alla fine di ogni mese. La chiave del suc-cesso consiste nel fare dell’esercizio una parte regolaree piacevole della vita quotidiana.

TABELLE DI DESCRIZIONE DEI MUSCOLI

A. Sternocleidomasioideo (collo)B. Pettorali Maggiori (petto)C. Bicipiti (parte anteriore del braccio)D. Obliqui (vita)E. Brachioradiale (avambracci)F. Flessori (parte alta della coscia)G. Abduttori (parte esterna della coscia)H. Quadricipiti (parte anteriore della coscia)I. Sartorio (parte anteriore della coscia)J. Tibia Anteriore (fronte del polpaccio)K. Soleo (fronte del polpaccio)L. Deltoid Anteriore (spalle)M.Retto Addominale (pancia)N. Adduttori (interno della coscia)O. Trapezio (parte alta della schiena)P. Romboidi (parte alta della schiena)Q. Deltoidi Posteriore (spalle)R. Tricipiti (dietro del braccio)S. Dorsali (schiena)T. Erector Spinae (parte bassa della schiena)U. Gluteo Medio (fianchi)V. Grande Gluteo (glutei)W.Bicipite Femorale (parte posteriore della

gamba)X. Gastrocnemio (polpacci)

N

O

P

Q

R

S

T

U

W

V

M

L

J

G

F

H

I

K

E

C

D

B

A

214

PRIMA DI INIZIARE

Grazie per aver acquistato il versatile WEIDER® 9150sistema di pesi. Il WEIDER® 9150 offre una selezionedi stazioni disegnate per sviluppare tutti i gruppimuscolari. Sia che il proprio obiettivo sia quello dimigliorare il benessere del sistema cardiovascolare, iltonificamento generale di muscoli del corpo od unnotevole sviluppo e rafforzamento della massa musco-lare, il WEIDER® 9150 aiuterà a raggiungere gli speci-fici risultati desiderati.

Per il proprio beneficio, leggere attentamente leistruzioni di questo manuale prima di utilizzare

sistema di pesi. In caso di ulteriori informazioni, rivol-gersi al Servizio Assistenza Clienti al NUMEROVERDE 800 865114 il tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle18.00. Fare riferimento al numero di serie e a quellodel modello. Il numero del modello è WEEVSY49220.È possibile trovare il numero di serie su un’etichettaposta sulle sistema di pesi (vedere la copertina di que-sto manuale).

Prima di procedere con la lettura di questo manuale, siprega di osservare il grafico sottostante per familiariz-zare con le diverse parti del prodotto.

DIMENSIONI A MON-TAGGIO COMPLETO: Altezza: 185 cmLarghezza: 82 cmLunghezza: 142 cm

Pedana

Stazione Puleggia Bassa

Stazione Puleggia Alta

Leva Gamba

Braccio Farfalla

Barra Dorsale

Braccio Press

CuscinettoFlessione

Pesi

Sedile

Schienale

Lato Sinistro

Lato Destro

Nota: I termini “lato destro” e “lato sinistro”soo detreminati in relazione all apresona sedu-ta sul sedile; non corrispondono alla destra esinistra sui disegni di questo manuale.

GUIDA AGLI ESERCIZI

I QUATTRO FONDAMENTALI TIPI DIALLENAMENTO

Sviluppo dei MuscoliPer aumentare il volume e la forza dei vostri muscoli,bisogna spingerli vicino alla loro massima capacità. Ivostri muscoli si adatteranno e cresceranno continua-mente mentre voi aumentate progressivamente l’in-tensità del vostro allenamento. Potete regolare il livel-lo d’intensità di un esercizio individuale in due modi:• cambiando l'ammontare di pesi usato• cambiando il numero di ripetizioni o di serie eseguite.

(Una "ripetizione" è un ciclo completo di un esercizio,come una flessione. Una "serie" è una serie di ripeti-zioni eseguite senza pausa.)

L'ammontare di peso appropriato per ogni allenamen-to dipende ovviamente dall'uso individuale. Dovetemisurare i vostri limiti e selezionare l'ammontare dipesi adatti per voi. Iniziare con 3 serie da 8 ripetizioniper ogni esercizio che fate. Riposarsi per 3 minutidopo ogni serie. Quando siete in grado di completare3 serie da 12 ripetizioni senza difficoltà, poteteaumentare l'ammontare di peso.

Tono MuscolarePotete dar tono ai vostri muscoli spingendoli ad unapercentuale moderata della loro capacità. Selezionareun ammontare moderato di pesi ed aumentare il nume-ro di ripetizioni in ogni serie. Completare tante serie da15 a 20 ripetizioni quanto più è possibile senza diffi-coltà. Riposarsi per un minuto dopo ogni serie. Fatelavorare i vostri muscoli completando più serie piutto-sto che usando un pesante ammontare di pesi.

DimagrimentoPer perdere peso, usare un leggero ammontare dipesi ed aumentare il numero di ripetizioni in ogniserie. Allenarsi da 20 a 30 minuti, riposandosi per unmassimo di 30 secondi fra ogni serie.

Allenamento "Cross Training"Un allenamento incrociato (cross training) è un modoefficiente per ottenere un completo e ben bilanciatoprogramma d’allenamento. Un esempio di un pro-gramma bilanciato è:• Pianificare un allenamento con i pesi il lunedì, il

mercoledì ed il venerdì.• Pianificare da 20 a 30 minuti di esercizio aerobico,

come pedalare, correre o nuotare di martedì e gio-vedì.

• Riposarsi dall'allenamento con i pesi e dall'esercizioaerobico per almeno un giorno intero ogni settimanaper dare al vostro corpo il tempo di rigenerarsi.

La combinazione di un allenamento con i pesi e di unesercizio aerobico rimodellerà e rinforzerà il vostrocorpo, inoltre migliorerà il vostro cuore ed i vostri polmoni.

COME PERSONALIZZARE IL VOSTRO PRO-GRAMMA D'ALLENAMENTO

Determinare l’esatta durata di tempo per ogni allena-mento, come anche il numero di ripetizioni o di seriecompletate, è una scelta individuale. È importanteevitare di allenarsi troppo durante i primi mesi delvostro programma d’allenamento. Dovreste progredi-re alla vostra propria andatura stando attenti aisegnali che il vostro corpo vi comunica. Se mentre viallenate avvertite un senso di capogiro o qualsiasitipo di malessere, formativi immediatamente ed inizia-te il raffreddamento. Prima di continuare scoprite lacausa del vostro malessere. Ricordate che un riposoadeguato e una dieta appropriata sono fattori impor-tanti in ogni programma d'allenamento.

RISCALDAMENTO

Iniziare ogni allenamento con 5 a 10 minuti di stret-ching e di esercizi leggeri. Il riscaldamento prepara ilcorpo per l’allenamento aumentando la circolazionesanguigna, aumentando la temperatura corporea, eportando più ossigeno ai muscoli.

ALLENAMENTO

Ogni allenamento dovrebbe includere da 6 a 10 eser-cizi diversi. Selezionare gli esercizi per ogni maggioregruppo muscolare, accentuando le aree che voletesviluppare di più. Per dare equilibrio e varietà ai vostriallenamenti, variare la forma degli esercizi volta pervolta. Pianificare i vostri allenamenti all'ora del giornoin cui la vostra energia è al livello più alto. Ogni alle-namento dovrebbe essere seguito da almeno un gior-no di riposo. Una volta trovato il giusto orario di allena-mento per voi, mantenerlo.

FORMA D'ESERCIZIO

Il mantenimento di una forma appropriata è una parteessenziale di un effettivo programma d’allenamento.Questo vuole dire muoversi correttamente usando solole parti del corpo appropriate. Allenarsi muovendosi inmodo incontrollato non farà altro che stancare più delnecessario. Nella guida d’allenamento inclusa in que-sto manuale troverete fotografie che mostrano la cor-retta forma per diversi esercizi, ed una lista deimuscoli involti. Fare riferimento alla Tabelle di descri-zione dei muscoli a pagina 22 per trovare il nome deimuscoli.

ADESIVOAVVERTENZA

DIAGRAMMA ROTTA CAVI

I diagrammi raffigurati sotto mostrano la giusta rotta del Cavo Alto (23) e del Cavo Basso (69). Fare uso dei dia-grammi per assicurare che entrambi i cavi siano montati correttamente. Se i cavi non vengono direzionati corret-tamente, l’sistema di pesi non funzionerà appropriatamente causando possibili danni. I punti di partenza e finalidei cavi sono stati marcati per facilitare la localizzazione. Accertarsi che i fermi non tocchino e non chiudanoi cavi.

27

5

8

1

3

3

4

Cavo Basso (69)

Cavo Alto (23)

12

8

4

5

7

6

6

20 5

MONTAGGIO

Assicurarsi di avere i seguenti attrezzi:

• due chiavi inglesi regolabili

• un cacciavite universale

• un cacciavite a stella

• un martello in gomma

• del lubrificante tipo grasso o gelatina di petrolio, unapiccola quantità di acqua insaponata, e del nastroadesivo trasparente o protettivo.

Nota: Il montaggio sarà molto facilitato se si avranno adisposizione: una serie di chiavi a tubo, una serie dichiavi aperte e chiuse, o una serie di chiavi dentellate.

Come Identificare le Parti

Fare uso della TABELLA D’IDENTIFICAZIONE DELLEPARTI situata al centro di questo manuale, per unaiuto nell’identificazione delle parti piccole. Porre latabella sul pavimento e utilizzarla per identificare facil-mente le parti durante ciascuna fase del montaggio.Nota: Per motivi di trasporto alcune piccole partipotrebbero essere precedentemente montate. Seuna parte non si trovasse nell’apposito sacchettoche le contiene, controllare che non sia già statapremontata.

Come Posizionare le Parti

Durante il montaggio del sistema di pesi, assicurareche tutte le parti siano posizionate allo stesso modocome nella relativa figura.

Stringere le Parti

Stringere a fondo tutte le parti al momento dell’inser-zione, a meno che istruito diversamente.

Domande?

Se avete domande dopo la lettura delle istruzioni delmontaggio, rivolgersi al Servizio Assistenza Clienti alNUMERO VERDE 800-865114.

Il Montaggio Richiede Due Persone

Per vostra convenienza e sicurezza, montare ilsistema di pesi con l’aiuto di un’altra persona.

Pianificare Abbastanza Tempo

Date le numerose caratteristiche del sistema dipesi, il processo di montaggio richiederà circa seiore. Pianificando tempo a sufficienza e decidendodi rendere il compito piacevole, il montaggio prose-guirà senza intoppi. Potreste voler montare il siste-ma di pesi nel corso di un paio di serate.

Scegliere un Luogo per il sistema di pesi

A causa del suo peso e misure, il sistema di pesidovrebbe essere montato nel luogo dove sarà poi uti-lizzato. Assicurarsi che ci sia abbastanza spazio pergirare intorno al sistema di pesi mentre lo montate.

Come Disimballare la Scatola

Per rendere il montaggio il più semplice possibile,abbiamo diviso il processo di montaggio in quattrofasi. Le parti necessarie per ogni fase sono stateriposte in sacchetti separati. Importante: Aspettarefino a quando si è pronti ad iniziare una nuovafase prime di aprire il relativo pacchetto conte-nente le parti necessarie. Mettere tutte le parti ilsistema di pesi in una zona sgombra e rimuovere ilmateriale d’imballaggio; non disfarsi del materialed’imballaggio fino a completo montaggio.

Renditi il montaggio più facile

Tutto ciò che è presente in questo manuale èdisegnato per assicurare che il sistema di pesipossa essere montato con successo da chiun-que. Prima di iniziare il montaggio, assicurar-si di leggere le informazioni in questa pagi-na. Questa breve introduzione vi risparmieràpiù tempo di quanto ne richiede la lettura

Le Quattro Fasi del Processo di Montaggio

Montaggio del Telaio—Inizierete col montare labase e i montanti che formano lo scheletro del siste-ma di pesi.

Montaggio del Braccio—Durante questa fase mon-terete le braccia e il leg lever.

Montaggio dei Cavi—Durante questa fase attac-cherete i cavi e le pulegge che collegano le bracciaai pesi.

Montaggio del Sedile—Durante questa fase finalemonterete il sedile e lo schienale.

MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI

Ispezionare ed assicurare tutte la parti ogni volta che si usa l’sistema di pesi. Sostituire immediatamente le particonsumate. La parte esteriore del sistema di pesi può essere pulita semplicemente usando un panno inumiditocon acqua e sapone liquido. No usare mai solventi.

COME STRINGERE I CAVI

Il cavo intrecciato, il tipo di cavo usato negli sistema di pesi, potrebbe allungarsi leggermente quando vieneusato per la prima volta. Se dovesse esserci un allentamento ai cavi prima che qualsiasi tipo di resistenzavenga applicato agli stessi, questi dovranno essere regolati e strett. Per tirare i cavi, prima inserire il perno pesinel centro del gruppo pesi. Il gioco può rimosso dai cavi in diversi modi:

Vedere Disegno 1. Stringere il Controdado in Nylon daM8 (3) che connette l’ estremità del Cavo Alto (23) alSostegno a “U” (57).

Vedere disegno 2. Rimuovere il Bullone da M10 x52mm (12) e il Controdado in Nylon da M10 (21) dallaPuleggia inferiore da 90mm (15), i Copri Puleggia (40),e le Piastre Puleggia (58). Riattaccare la Puleggia e iCopri Puleggia a una serie di fori più alta nelle PiastrePuleggia con il Bullone e il Controdado in Nylon.Assicurarsi che il cavo e la Puleggia si muovano senzaintoppi. La Puleggia superiore da 90mm e i CopriPuleggia possono essere mossi verso il basso nellostesso modo.

Vedere disegno 3. Rimuovere il Bullone da M10 x80mm (8), le due Rondelle da M10 (9) e il Controdado inNylon da M10 (21) dal Montante Anteriore (42), dallaPuleggia a “V” (6), dal Blocca Cavo Lungo (50). Spostarela Puleggia in un foro che sia più vicino al MontanteAnteriore, un foro alla volta, fino a che il gioco non vengarimosso. Riattaccare la Puleggia e il Blocca Cavo con ilBullone, le Rondelle, e il Controdado in Nylon.

Non tirare troppo i cavi. Se i cavi fossero troppotesi, il peso in cima verrà sollevato dal gruppo pesi.Se un cavo tendesse a scivolare spesso dallepulegge, potrebbe essere attorcigliato. Rimuovere ilcavo e re-installarlo.

Se il cavo dovesse aver bisogno di essere sostituito,veder COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO sullacupertina posteriore di questo manuale.

19

58

23

573

12

21

42

40

9

9

15

50

8

6

21

2

3

1

6

1.

Inserire un Cappuccio Interno da 40mm x 60mm(27) alla fine della Base (4). Inserire unCappuccio Esterno da 40mm x 60mm (73) inentrambe le estremità dello Stabilizzatore (5).

Inserire quattro Bulloni Trasporto da M10 x 55mm(1) attraverso la Base (4) e lo Stabilizzatore (5).Posare la Base e lo Stabilizzatore piatti sul pavi-mento. Nota: Assicurarsi che i fori dentellatinello Stabilizzatore sono in basso. Notare chei fori indicati sono più piccoli dei fori sull’altrolato dello Stabilizzatore.

Attaccare la Base (4) alla Stabilizzatore (5) con iBulloni Trasporto da M10 x 55mm (1) indicati edue Controdadi in Nylon da M10 (21). Non avvi-tare troppo il Controdado in Nylon.

2. Inserire un Cappuccio Interno Quadrato da 25mm(86) nel Montante Anteriore (42).

Attaccare il Montante Anteriore (42) alla Base (4)con due Bulloni Trasporto da M10 x 55mm (1) edue Controdadi in Nylon da M10 (21). Non avvi-tare troppo il Controdado in Nylon.

Prima di iniziare, assicurarsi di aver letto ecompreso le informazioni a pagina 5.Questa breve introduzione vi risparmieràpiù tempo di quanto ne richiede la lettura

Montaggio Telaio 1

2

73

1

ForiPiccoli

Dentellati

215

1

4

4

73

27

86

42

21

21

4

1

18

Nota: 1 lb. = .454 kg

TABELLA DI RESISTENZA DI PESI

Questa tabella mostra la resistenza dei pesi approssimativa per ogni stazione. “Superiore” si riferisce al pesosuperiore a 6 libbre. Gli altri numeri si riferiscono alle piastre di pesi da 12,5 libbre. La resistenza del braccio far-falla qui sotto descritta é relativa ad un solo braccio. Nota: La resistenza attuale ad ogni stazione può variarea causa della frizione tra i cavi, le pulegge, ed il trasporto pesi.

Pesi

Superiore

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Puleggia Alta(lbs.)

13

28

43

58

73

87

102

117

132

147

BraccioFarfalla

(lbs.)

13

25

36

48

60

72

83

95

108

119

Braccio Press (lbs.)

16

35

52

70

87

105

122

140

157

175

Leg Lever(lbs.)

19

35

51

67

83

100

116

132

148

165

PuleggiaBassa(lbs.)

16

30

45

59

74

89

103

118

133

147

7

3. Inserire le due Guide Pesi (62) nei fori indicatinella Base (4) e nello Stabilizzatore (5).Assicurarsi che le Guide Pesi siano posiziona-te con i fori nelle posizioni mostrate. Attaccarele Guide Pesi alla Base e allo Stabilizzatore condue Bulloni da M10 x 78mm (14), due Spaziatorida 17,5mm (77), due Rondelle da M10 (9), e dueControdadi in Nylon da M10 (21).

Far scivolare due Respingenti Pesi (19) sulleGuide Pesi (62).

3

62

Fori

1414

4

21

5

77

9

91919

Fori

Fori

4. Far scivolare nove Pesi (25) sulle Guide Pesi(62). Assicuirsi che le scanalature del fermosiano sul lato mostrato.

Premere il Respingente Tubo Pesi (72) sul fondodel Tubo Pesi (63). Inserire il Tubo Pesi nel forocentrale dei Pesi (25). Assicurarsi che il fermosul Tubo Pesi posi sull’indicata scanalaturadel fermo.

Lubrifdicare i fori indicati sul Peso Alto (56). Frascivolare il Peso Alto sulle Guide Pesi (62), con lascanalatura del fermo sul lato mostrato.

4

63

72

62

25

Scanalaturadel Ferm

Scanalaturadel Ferm

Perno

Lubrifdicare56

17

49

42

3235

24

51

36

42

ATTACCARE IL TELAIO SEDILE

Per attaccare il Telaio Sedile (36) al MontanteAnteriore (42), far scivolare una delle tre fessure nelsostegno sul Telaio Sedile sul perno sul MontanteAnteriore. Nota: Il Telaio Sedile può essere regola-to a tre altezze utilizzando differenti fessure nelsostegno. Fermare il Telaio Sedile al Montante con ilBullone Trasporto da M10 x 80mm (11) e la ManopolaSedile (49).

Per alcuni esercizi, il Telaio Sedile (36), deve essererimosso. Prima, assicurarsi che la catena non siaattaccara al Leg Lever. Poi, rimuovere la ManopolaSedile (49) e il Bullone Trasporto da M10 x 80mm(11) dal Telaio Sedile. Togliere il Telaio Sedile dalMontante Anteriore (42).

36

11

Perno

Fessure

ATTACCARE IL LEG LEVER AL CAVO BASSO

Per attaccare il Cuscinetto Flessione (24) al sistemadi pesi, il telaio sedile deve essere attaccato al mon-tante anteriore (vedere sopra ATTACCARE IL TELAIOSEDILE). Rimuovere il Cappuccio Interno Quadratoda 38mm (32) dal Telaio Sedile (36). Inserie il PaloFlessione (35) nel telaio Sedile e fermarlo con laManopola Flessione (51).

Rimuovere sempre il Cuscinetto Flessione (24) quan-do non viene utlizzato, e riposizionare il CappuccioInterno Quadrato da 38mm (32).

69

53

52

29

ATTACCARE IL LEG LEVER AL CAVO BASSO

Per utilizzare la Leva Gamba (29), il telaio sediledeve essere attaccato al montante anteriore (vederesopra ATTACCARE IL TELAIO SEDILE).

Attaccare un’estremità della Catena (52) all’estremitàdel Cavo Basso (69) vicono al Montante Anteriore(42) con un Fermaglio Cavo (53). Attaccare l’altraestremità della Catena al sostegno sulla parte poste-riore della Leva Gamba (29) con un altro FermaglioCavo.

8

7. Lubrificare il Bullone da M10 x 92mm (16).Attaccare il Telaio Press (17) alla Base (4) con ilBullone da, ed un Controdado in Nylon da M10(21). Nota: Non avvitare troppo il Controdado inNylon. Il Telaio Pressione deve potersi muoverefacilmente.

7

421

16

Lubrificare

17

5. Premere quattro Cappucci Interni da 40mm x60mm (27) nelle estremità del Telaio Superiore(55).

6. Attaccare il Telaio Superiore (55) in cima alMontante Anteriore (42) fra le Guide Pesi (62).Attaccare il Telaio Alto al Montante Anteriore condue Bulloni da M10 x 60mm (7), la PiastraSupporto (71), e due Controdadi in Nylon da M10(21).

Attaccare le Guide Pesi (62) al TelaioSuperiore(55) con il Bullone da M10 x 155mm (60), dueSpaziatori da 15mm (61), due Rondelle da M10(9), e un Controdado in Nylon da M10 (21).

A questo punto avvitare a fondo tutti i Con-trodadi in Nylon (21) usati nelle fasi da 1 a 3 efaso 6.

5

6

27

55

71

62

4221

21 21

60

9

7

61

55

27

27

27

8. Premere un Cappuccio Interno Quadrato da50mm (44) nella cima del Braccio Press (46).Attaccare il Braccio Pressione al Telaio Press (17)con due Bulloini da M10 x 70mm (22) e dueControdadi in Nylon da M10 (21).

Ripetere questa fase con l’altro Braccio Press(46).

8

46

46

44

1722

21

9

MONTAGGIO DEI BRACCI

Questa sezione spiega come regolare il sistema di pesi. Vedere la Guida agli Esercizi a pagina 21 per informazio-ni importanti per quanto riguarda come ottenere il massimo beneficio dal vostro programma di esercizio. Inoltre,far riferimento alla guida agli esercizi che l’accompagna per vedere la froma corretta di numerosi esercizi.

Assicurarsi che tutte le parti siano appropriatamente avvitate ogni volta che il sistema di pesi viene utilizzato.Sostituire immediatamente qualsiasi parte logorata. Il sistema di pesi può essere pulito con uno straccio umno eun detergente delicato e non abrasivo. Non usare solventi.

16

CHANGING THE WEIGHT SETTING

Per cambiare la composizione del gruppo pesi, inserireun Perno Pesi (26) sotto il Peso (25) desiderato fino ache l’estremità piegata del Perno Pesi tocchi il gruppopesi. Girare l’estremità piegata verso il basso.

La composizione del gruppo pesi può essere cam-biata dalle 6 libbre alla 118,5 libbre, con incrementi di12,5 libbre. A causa dei cavi e delle pulegge, laquantità reale di resistenza di ciascuna stazionedi esercizio potrebbe variare dalla quantità di pesiusata. Utilizzare la TABELLA DI RESISTENZA DEIPESI a pagina 18 per trovare la quantità reale diresistenza su ciascuna stazione pesi.

84

23

54

53

26

25

BLOCCARE IL GRUPPO PESI

Per prevenire l’uso non approvato del sistema di pesi,inserire la Barra Bloccaggio (83) nel foro inidcato inuna delle Guide Pesi (62). Fermare la BarraBloccaggio con il Bloccaggio (84).

Rimuovere il Bloccaggio (84) e la Barra Bloccaggio(83) per utilizzare il sistema di pesi.

ATTACCARE GLI ACCESSORI AI CAVI

Attaccare la Barra Dorsale (54) al Cavo Alto (23) conun Fermaglio Cavo (53). Per alcuni esercizi, laCatena (non mostrato) dovrebbe essere installata trala Barra Lat e il Cavo Alto tramite due Fermagli.Regolare la lunghezza della Catena tra la BarraLat ed il Cavo Lungo così da essere nella giustaposizione di partenza per l’esercizio.

Gli altri accessori possono essere attaccati al CavoAlto (23) o al Cavo Basso (non mostrato) nello stessomodo.

62

83

REGOLAZIONE

9

9. Premere un Cappuccio Interno Quadrato da50mm (44) nell’estremità del Braccio FarfallaDestro (48). Premere un Manicotto (89) nelBraccio Farfalla Destro.

Inumidire l’estremità inferiore del Braccio FarfallaDestro (48) con acqua insaponata. Far scivolareun’ Imbottitura Grande in Gommapiuma (45) sulBraccio Farfalla Destro.

Ripetere questa fase con il Braccio a FarfallaSinistro (47).

9

47

45

44

48

89

45

44

10. Lubrificare le assi sul Telaio Superiore (55).Posizionare il Braccio Farfalla Destro (48) comemostrato e farlo scivolare sull’asse destra.Assicurarsi che il Braccio Farfalla sia dietro ilsostegno sul Telaio Superiore.

Far Bloccare da una seconda persona il BraccioFarfalla Destro (48) all’asse con due Ritenitori da25mm (68) e un Copri Cappuccio da 25mm (65).Nota: Posizionare i Ritenitori sulla cima delCopri Cappuccio invertito, come mostrato neldisegno nel riquadro. Assicurarsi che i dentisui Ritenitori si pieghino verso il CopriCappuccio. Con gentilezza picchiettare ilCopri Cappuccio nell’asse.

Ripetere questa fase con il Braccio FarfallaSinistro (47).

10

47

Lubrificarele Assi

Sostegno

65

65

48

55

68

68

Assi

Montaggio Cavi

11. Per l’identificazione e la rotta dei cavi durante lefasi da 11 a 25, far riferimento al DIAGRAMMAROTTA CAVI alla pagina 20. Non avvitare trop-po i bulloni e i controdadi che Bloccano lepulegge; le pulegge devono poter ruotare libe-ramente.

Localizzare il Cavo Alto (23), che ha una pallaad un’estremità a un bullone all’altra. Infilare l’e-stremità del Cavo con il bullone attraverso ilTelaio Superiore (55) e intorno a una Puleggia a“V” (6). Attaccare la Puleggia all’interno del TelaioAlto con un Bullone da M10 x 75mm (76), dueSapziatori da 12,5mm (82), due Rondelle da M10

6

23

11

55

21

76

9

9

82

82

15

33. Assicurarsi che tutte le parti siano appropriatamente fissate. L’uso di tutti gli altri rimanenti pezzi verrà spie-gato nella sezione REGOLAZIONE, a partire da pagina 16 di questo manuale.

Bisognerà tirare alcune volte le estremità di ciascun cavo assicurandosi così che questi si muovino libera-mente attorno le pulegge. Se i cavi non dovessero muoversi liberamente, localizzare e correggere il proble-ma prima di utilizzare l’sistema di pesi. IMPORTANTE: Se i cavi non sono direzionati appropriatamente,potrebbero danneggiarsi durante l’uso di pesi elevati. Fare riferimento al DIAGRAMMA ROTTA CAVIa pagina 20 di questo manuale per vedere la giusta rotta dei cavi. Fare riferimento a MANUTENZIONEE LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI a pagina 19.

32. Attaccare il Cuscinetto Flessione (24) al PalettoFlessione (35) con due Viti da M6 x 16mm (18).

32

24

35

18

10

12. Fare passare il Cavo Alto (23) attorno allaPuleggia a “V” (6). Attaccare la Puleggia a “V” edun Blocca Cavo Lungo (50) al sostegno indicatosul Telaio Superiore (55) con un Bullone da M10x 60mm (7) ed un Controdado in Nylon da M10(21). Assicurarsi che il Ferma Cavo sia posi-zionato per mantenere il Cavo nella scanalatu-ra della Puleggia.

14. Arrotolare il Cavo Alto (23) intorno a una Puleggiada 90mm (15). Attaccare la Puleggia al SostegnoPuleggia (20) con un Bullone da M10 x 45mm(88) e un Controdado in Nylon da M10 (21).

Attaccare il Sostegno Puleggia (20) al TelaioSuperiore (55) con una Rondella da M10 (9) e unControdado in Nylon da M10 (21).

13. Direzionare il Cavo Alto (23) attorno alla Puleggiaa “V” (6). Attaccare la Puleggia ed un BloccaCavo Lungo (50) al Braccio Farfalla Sinistro (47)con un Bullone da M10 x 60mm (7) ed unControdado in Nylon da M10 (21). Assicurarsiche il Ferma Cavo sia posizionato per manter-nere i Cavo nella scanalatura della Puleggia.

Ripetere questa fase con il Braccio FarfallaDestro (48).

12

55 23

750

21

6

13

14

7

6

50

21

23

47

48

20

21

88

21

9 1523

55

15. Arrotolare il Cavo Alto (23) intorno a una Puleggiada 90mm (15). Attaccare la Puleggia e un paio diCopri Puleggia (40) alla seconda serie di fori dal-l’alto delle due Piastre Puleggia (58) con unBullone da M10 x 52mm (12) e un Controdado inNylon da M10 (21). Assicurarsi che le linguettepiccole sui Copri Puleggia siano in alto.

15

2158

12

40

4015

23

LinguettePiccole

58

31. Attaccare il Telaio Sedile (36) al MontanteAnteriore (42) con un Bullone Trasporto da M10 x80mm (11) e la Manopola Sedile (49).

31

49

42

36

11

14

28. Premere un Cappuccio Interno Quadrato da38mm (32) nell’estremità del Telaio Sedile (36).Attaccare il Respingente (67) al Telaio Sedile (36)con due Viti Auto-Trivellanti da M5 x 20mm (80).

Inserire il Bullone Trasporto da M6 x 50mm (38)attraverso il foro centrale situato sulla Piastra delSedile (37). Attaccare l’estremità larga del Sedile(13) alla Piastra Sedile con due Viti da M6 x16mm (18).

Attaccare il Sedile (13) al Telaio Sedile (36) con laBullone Trasporto da M6 x 50mm (38), una Ron-della da M6 (78), e un Controdado in Nylon daM6 (2).

Attaccare l’altra estremità del Sedile (13) al TelaioSedile (36) con un Bullone da M6 x 50mm (33) euna Rondella da M6 (78).

27. Attaccare il Schienale (41) al Montante Anteriore(42) con due Viti da M6 x 73mm (43) e dueRondelle da M6 (78).

28

27

13

36

7833

37

38

1832

67

80

2

43

43

42

41

78

78

29. Premere due Cappucci Interni Rotondi da 38mm(32) nelle estremità della Leva Gamba (29).

Lubrificare un Bullone da M10 x 63mm (90).Attaccare la Leva Gamba (29) al Telaio Sedile(36) con il Bullone ed un Controdado in Nylon daM10 (21). Non stringere troppo il Controdadoin Nylon; assicurare che la Leva Gamba simuovino liberamente.

29

32

32

2936

21

90

Lubrificare

30. Far scivolare un Tubo Rullo (28) nel foro sullaLeva Gamba (29). Premere due Cappucci InterniRotondi da 19mm (34) nelle estremità del TuboImbottitura. Far scivolare due Imbottiture inGommapiuma (30) sul Tubo Imbottitura.

Ripetere questa fase con l’altro Tubo Rullo(28) e il Telaio Sedile (36).

30

3434

34

34

30

30

30

30

28

2936

28

11

16. Infilare il Cavo Alto (23) attraverso il TelaioSuperiore (55), intorno alla Puleggia da 115mm(74), e di nuovo attraverso il Telaio Superiore.Attaccare la Puleggia all’interno del TelaioSuperiore con un Bullone da M10 x 75mm (76),due Spaziatori da 17,5mm (77), due Rondelle daM10 (9), e un Controdado in Nylon da M10 (21).

16

23

7476

77

77

21

559

9

17. Attaccare il Cavo Alto (23) al Sostegno a “U” (57)con una Rondella da M8 (70) e un Controdado inNylon da M8 (3). Nota: Non avvitare completa-mente il Controdado in Nylon; fargli fare solodue giri sull’estremità del Cavo, come mostra-to nel disegno nel riquadro.

Attaccare il Sostegno a “U” (57) al Tubo Pesi (63)con un Boulon da M8 x 45mm (66) con unControdado in Nylon da M8 (3). Non avvitarecompletamente il Controdado in Nylon; ilTubo Pesi deve poter girare con facilità.

17

23

23

66

63

57

70

3

3

19. Avvolgere il Cavo Basso (69) attorno alla Puleggiada 90mm (15). Attaccare la Puleggia e due CopriPuleggia (40) al foro inferiore del MontanteAnteriore (42) con un Bullone da M10 x 110mm(64), una Rondella da M10 (9), e un Controdado inNylon da M10 (21). Assicurarsi che le linguettelarghe sui Copri Puleggia siano sul latomostrato.

18. Localizzare il Cavo Basso (69), che ha unapalla a ogni estremità. Posare il Cavo nel soste-gno sulla Base (4). Attaccare un Puleggia da90mm (15) all’interno del sostegno con unBullone da M10 x 45mm (88) e un Controdado inNylon da M10 (21).

18

19

21 69

15

4

88

21

6915

64

40

LinguetteLarghe40

42

9

13

25. Arrotolare il Cavo Basso (69) intorno a unaPuleggia da 90mm (15). Attaccare la Puleggia eun paio di Copri Puleggia (40), e uno SpaziatoreGrande (79) al foro centrale sul MontanteAnteriore (42) con un Bullone da M10 x 122mm(85), una Rondella da M10 (9), e un Controdadoin Nylon da M10 (21). Assicurarsi che le linguet-te larghe sui Copri Puleggia siano sul latomostrato.

25 LinguetteLarghe

42

21

79

40

15

69

4085

9

24. Arrotolare il Cavo Basso (69) intorno a unaPuleggia da 90mm (15). Attaccare la Puleggia eun paio di Copri Puleggia (40) al Telaio Press (17)con un Bullone da M10 x 135mm (75) utilizzatonella fase 22, e un Controdado in Nylon da M10(21). Assicurarsi che le linguette larghe suiCopri Puleggia siano sul lato mostrato.

24

LinguetteLarghe

4069

4015

21

17

75

26. Attaccare lo Schermo (59) al sostegno sul TealaioSuperiore (55) con due Rondelle da M6 (78) edue Viti da M6 x 16mm (18). Attaccare loSchermo al sostegno sulla Base (4) con altre dueRondelle da M6 e due Viti da M6 x 16mm.

Montaggio Sedile

12

20. Arrotolare il Cavo Basso (69) intorno a unaPuleggia da 90mm (15). Attaccare la Puleggia eun paio di Copri Puleggia (40) alla seconda seriedi fori dal basso delle due Piastre Puleggia (58)con un Bullone da M10 x 52mm (12) e unControdado in Nylon da M10 (21). Assicurarsiche le linguette piccole sui Copri Puleggiasiano in basso.

20

12

40

69

LinguettePiccole

15

21

58

40

21. Direzionare il Cavo Basso (69) attorno allaPuleggia da 90mm (15). Attaccare la Puleggia edue Copri Puleggia (40) al foro superiore delMontante Anteriore (42) con un Bullone M10 x115mm (87), una Rondella M10 (9), un SpaciatoreSpesso da M10 (81), e un Controdado in Nylon daM10 (21). Assicurarsi che le linguette larghesui Copri Puleggia siano sul lato mostrato.

23. Arrotolare il Cavo Basso (69) intorno a unaPuleggia a ”V” (6). Attaccare la Puleggia e ilBlocca Cavo Lungo (50) al secondo foro dall’e-stremità del tubo sul Montante Anteriore (42) conun Bullone da M10 x 80mm (8), due Rondelle daM10 (9), e un Controdado in Nylon da M10 (21).

22. Arrotolare il Cavo Basso (69) intorno a unaPuleggia da 90mm (15). Attaccare la Puleggia eun paio di Copri Puleggia (40) al Telaio Press (17)con un Bullone da M10 x 135mm (75) e unoSpaziatore Spesso da M10 (81). Assicurarsi chele linguette piccola sui Copri Puleggia sianosul lato mostrato.

21

22

23

LinguetteLarghe

15

6987

40 81

9

40

21

42

LinguettePiccole

7540

4017

81

1569

42

50

6

9

8

21

9

69

26

1855

18

59

7878

418 78

1878

Cappuccio Rotondo da 25mm (65)

Cappuccio Interno da 40mm x 60mm (27)

Cappuccio Esterno da 40mm x 60mm (73)

Cappuccio Interno Quadrato da 50mm (44)

Cappuccio InternoQuadrato da 38mm (32)

Cappuccio Interno Quadratoda 25mm (86)

Cappuccio Intreno Rotondo da 25mm (10)

Cappuccio Interno Rotondo da 19mm (34)

Ritenitore da 25mm (68)

Fermaglio Cavo (53)

Attenzione: Il montaggio è diviso in quattro fasi: 1) montaggio del telaio,2) montaggio del braccio press e del braccio Braccio Farfalla, 3) mon-taggio dei cavi, e 4) montaggio del sedile. La bulloneria necessaria perciascuna fase è stata imballata separatamente. ASPETTARE FINO ACHE ABBIATE COMINCIATO CIASCUNA FASE DEL MONTAGGIO PERAPRIRE LA BUSTA DELLE PARTI DESIGNATA PER QUELLA FASE.

Fare uso questa tabella per un aiuto nell’identificazione delle parti piccole. Il numero in parentesi sotto ciascunaparte fa riferimento al numero chiave della parte stessa. Importante: Per motivi di trasporto alcune piccoleparti poterebbero essere state precedentemente montate. Se una parte non si trovasse nell’ appositosacchetto che le contiene, controllare che non sia già stata premontata.

RIMUOVERE QUESTA LISTA DELLA PARTI/DIAGRAMMADELLE PARTI DA MANUALE. CONSERVARE QUESTO

DIAGRAMMA DELLE PARTI E QUESTALISTA DELLE PARTI PER FUTURE REFERENZE.

Bullone da M10 x 60mm (7)










Bullone Trasporto da M6 x 50mm (38)


Controdado in Nylon da M6 (2)



Rondella da M8 (70)

Rondella da M6 (78)

Vite da M6 x 16mm (18)






Spaziatore da 12,5mm (82)

Spaziatore da 15mm (61)

Spaciatore Spessoda M10 (81)



Rondella da M10 (9)

Vite Auto-Trivellante daM5 x 20mm (80)

Spaziatore da 17,5mm (77)


DIAGRAMMA DELLE PARTI—Modello Nº. WEEVSY49220 R0404A

Nº. del Qtá. DescrizioneDiag.

1 4 Bullone Trasporto da M10 x 55mm 2 1 Controdado in Nylon da M6 3 2 Controdado in Nylon da M8 4 1 Base5 1 Stabilizzatore6 5 Puleggia a “V”7 5 Bullone da M10 x 60mm8 1 Bullone da M10 x 80mm9 14 Rondella da M10

10 2 Cappuccio Interno Rotondo da 25mm11 1 Bullone Trasporto da M10 x 80mm 12 2 Bullone da M10 x 52mm13 1 Sedile14 2 Bullone da M10 x 78mm15 9 Puleggia da 90mm16 1 Bullone da M10 x 92mm17 1 Telaio Press18 8 Vite da M6 x 16mm19 2 Respingente Pesi20 1 Sostegno Puleggia21 30 Controdado in Nylon da M10 22 4 Bullone da M10 x 70mm23 1 Cavo Alto24 1 Cuscinetto Flessione25 9 Pesi26 1 Perno Pesi27 5 Cappuccio Interno da 40mm x

60mm28 2 Tubo Rullo29 1 Leva Gamba30 4 Imbottitura in Gommapiuma31 2 Impugnatura32 3 Cappuccio Interno Quadrato da

38mm33 1 Bullone da M6 x 50mm 34 4 Cappuccio Interno Rotondo da

19mm35 1 Paletto Flessione36 1 Telaio Sedile37 1 Piastra Sedile38 1 Bullone Trasporto da M6 x 50mm 39 1 Manubrio40 14 Copri Puleggia41 1 Schienale42 1 Montante Anteriore43 2 Bullone da M6 x 73mm44 4 Cappuccio Interno Quadrato da

50mm45 2 Imbottitura Grande in

Gommapiuma

46 2 Braccio Press47 1 Braccio Farfalla Sinistro48 1 Braccio Farfalla Destro49 1 Manopola Sedile50 4 Blocca Cavo Lungo51 1 Manopola Flessione52 1 Catena53 3 Fermaglio Cavo54 1 Barra Dorsale55 1 Telaio Superiore56 1 Peso Alto57 1 Sostegno a “U”58 2 Piastra Puleggia59 1 Schermo60 1 Bullone da M10 x 155mm61 2 Spaziatore da 15mm 62 2 Guida Pesi63 1 Tubo Pesi64 1 Bullone da M10 x 110mm65 2 Copri Cappuccio da 25mm66 1 Bullone da M8 x 45mm67 1 Respingente68 4 Ritenitore da 25mm69 1 Cavo Basso70 1 Rondella da M8 71 1 Piastra Supporto72 1 Respingente Tubo Pesi73 2 Cappuccio Esterno da 40mm x

60mm74 1 Puleggia da 115mm75 1 Bullone da M10 x 135mm76 2 Bullone da M10 x 75mm77 4 Spaziatore da 17,5mm78 8 Rondella da M679 1 Spaziatore Grande80 1 Vite Auto-Trivellante da M5 x

20mm81 2 Spaciatore Spesso da M10 82 2 Spaziatore da 12,5mm83 1 Barra Bloccaggio84 1 Bloccaggio85 1 Bullone da M10 x 122mm86 1 Cappuccio Interno Quadrato da

25mm87 1 Bullone da M10 x 115mm88 2 Bullone da M10 x 45mm 89 2 Manicotto90 1 Bullone da M10 x 63mm# 1 Chiave# 1 Manuale d’Istruzioni# 1 Guida d’Allenamento# 1 Adesivo Tabella Esercizio# 1 Pacco Lubrificante

LISTA DELLE PARTI—Modello Nº. WEEVSY49220 R0404A

Nota: “#” indicata una parte non-illustrata. Specificazioni possono variare senza preavviso.

81

RIMUOVERE QUESTA LISTA DELLA PARTI/DIAGRAMMADELLE PARTI DA MANUALE

CONSERVARE QUESTO DIAGRAMMA DELLE PARTI E QUESTALISTA DELLE PARTI PER FUTURE REFERENZE.

18

18

18

18

78

78

78

78

21

61

61

60

62

62

9

9

33

7066

57

63

72

59

83

8423

74

2777

921

21

1527

27

8821 20

71

5527

21

7

76

9

750

2182

682

9

76

21

12

12

21

15

15

40

40

40

4058

58

9

77

6547

48

45

44

45

44

5

21 9

26

56

25

73

1

21

77

650

7 50

7

53

52

39

19

19

73

21

6

68

31

21

271

11

43 78

43 78

49

21 9

87

506

98

851521

14

1415

64

1569

41

88

21

4

33

36

40

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DIAGRAMMA DELLE PARTI–Modello Nº. WEEVSY49220 R0404A

MANUALE D’ISTRUZIONI€¦ · notevole sviluppo e rafforzamento della massa musco-lare, il WEIDER...

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