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Calendario della Terra 1.0 2015/ 2016 La salute secondo Natura. Massaggi e ginnastica in casa. Spegnere la tv. Notte delle Candele. Dopo cena spegnere le luci, tv, radio, computer, cellulari. Fiabe per tutti. Giorno dei piedi. Usare come mezzo di locomozione le gambe e le ruote mosse da gambe o da mani. Recupero. Meglio se ozio creativo. Recuperare dalla stanchezza fisica e mentale. Giornata della bicicletta e delle ruote intelligenti. Movimento. Sudare per mantenere una buona forma fisica. Armonizzare i propri cicli interni con i cicli naturali. Pratiche di crescita. Esercizi per il corpo e lo spirito. Πυθαγòρας Trattamenti. Eseguirli in prevenzione. Pratiche disintossicanti. Pulitori del fegato, del rene e delle vie urinarie. Pratiche mineralizzanti. Integratori per le difese generali e per le carenze alimentari. Astenersi, dal consumo di prodotti del forno, zuccheri e latte. Trattamenti esterni, impacchi, spazzolatura, bagni derivativi. Lavarsi a pezzi, per i vegetariani, nel periodo di disintossicazione. Astenersi dall’uso delle tecnologie della comunicazione. Prendere peso, se non si è in sovrappeso. Perdere peso, se non si è in sottopeso.
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Massaggi e ginnastica in casa. Spegnere la tv.
Notte delle Candele. Dopo cena spegnere le luci, tv, radio, computer, cellulari. Fiabe per tutti.
Giorno dei piedi. Usare come mezzo di locomozione le gambe e le ruote mosse da gambe o da mani.
Recupero. Meglio se ozio creativo. Recuperare dalla stanchezza fisica e mentale.
Giornata della bicicletta e delle ruote intelligenti.
Movimento. Sudare per mantenere una buona forma fisica.
Armonizzare i propri cicli interni con i cicli naturali.
Pratiche di crescita. Esercizi per il corpo e lo spirito.
Πυθαγòρας
Trattamenti. Eseguirli in prevenzione.
Pratiche disintossicanti. Pulitori del fegato, del rene e delle vie urinarie.
Pratiche mineralizzanti. Integratori per le difese generali e per le carenze alimentari.
Astenersi, dal consumo di prodotti del forno, zuccheri e latte.
Trattamenti esterni, impacchi, spazzolatura, bagni derivativi.
Lavarsi a pezzi, per i vegetariani, nel periodo di disintossicazione.
Astenersi dall’uso delle tecnologie della comunicazione.
Prendere peso, se non si è in sovrappeso.
Perdere peso, se non si è in sottopeso.
Acqua. Nav: Tensione. Colazione: Salata. Pranzo: Cereali. Cena: Zuppe. Cottura: Lunga. Cibi: Segale, lenticchie, verza, mela. Reni-Vescica. Lombosacrale. Ossa. Orecchio. Denti. Ipertensione, acufeni, ansia. Nero.
MAGNE 0.3 XII Mese lunare DIC 2015/GEN 2016
DIC
EM
BR
E
11 Ven 1 Mi Nuova
12 Sab 2 Fa
13 Dom 3 Sol
14 Lun 4 La Dal Metallo all’Acqua.
15 Mar 5 Si
16 Mer 6 Do
17 Gio 7 Re
18 Ven 8 Mi Crescente
19 Sab 9 Fa
20 Dom 10 Sol
21 Lun 11 La Festa del Solstizio d’Inverno, 1° giorno anno solare.
22 Mar 12 Si
23 Mer 13 Do
24 Gio 14 Re
25 Ven 15 Mi Natività del Signore Piena
26 Sab 16 Fa S. Stefano
27 Dom 17 Sol
28 Lun 18 La
29 Mar 19 Si
30 Mer 20 Do
31 Gio 21 Re
GE
NN
AIO
1 Ven 22 Mi Capodanno 1° giorno anno commerciale.
2 Sab 23 Fa Calante
3 Dom 24 Sol
4 Lun 25 La
5 Mar 26 Si
6 Mer 27 Do Epifania
7 Gio 28 Re Lev. 7.38 Tra. 16.55
8 Ven 29 Mi
9 Sab 30 Fa
Acqua. Nav: Decelerazione. Colazione: Salata. Pranzo: Cereali. Cena: Zuppe. Cottura: Lunga. Cibi: Miglio. Azuki, Coste, Noci. Reni-Vescica. Lombosacrale. Ossa. Orecchio. Denti. Ipertensione, acufeni, ansia. Nero.
HIDRO 1.0
I Mese lunare GEN 2016/FEB 2016
GE
NN
AIO
10 Dom 1 Sol Festa del 1° giorno dell’anno lunare. Nuova
11 Lun 2 La
12 Mar 3 Si
13 Mer 4 Do
14 Gio 5 Re
15 Ven 6 Mi
16 Sab 7 Fa
17 Dom 8 Sol Crescente
18 Lun 9 La
19 Mar 10 Si
20 Mer 11 Do
21 Gio 12 Re
22 Ven 13 Mi
23 Sab 14 Fa
24 Dom 15 Sol Piena
25 Lun 16 La Lev. 7.30 Tra. 17.15
26 Mar 17 Si
27 Mer 18 Do
28 Gio 19 Re
29 Ven 20 Mi
30 Sab 21 Fa
31 Dom 22 Sol
FE
BB
RA
IO
1 Lun 23 La Calante
2 Mar 24 Si
3 Mer 25 Do
4 Gio 26 Re
5 Ven 27 Mi
6 Sab 28 Fa
7 Dom 29 Sol
Acqua. Nav: Forte Decelerazione. Colazione: Tisane. Pranzo: Legumi. Cena: Zuppe. Cottura: Lunga. Cibi: Riso, fagioli neri, cicoria, mela. Reni-Vescica. Lombosacrale. Ossa. Orecchio. Denti. Ipertensione, acufeni, paura. Nero.
ELIO 1.0
II Mese lunare FEB 2016/MAR 2016
FE
BB
RA
IO
8 Lun 1 La Nuova
9 Mar 2 Si
10 Mer 3 Do
11 Gio 4 Re
12 Ven 5 Mi
13 Sab 6 Fa
14 Dom 7 Sol
15 Lun 8 La Crescente
16 Mar 9 Si
17 Mer 10 Do
18 Gio 11 Re
19 Ven 12 Mi
20 Sab 13 Fa
21 Dom 14 Sol
22 Lun 15 La Piena
23 Mar 16 Si
24 Mer 17 Do
25 Gio 18 Re
26 Ven 19 Mi
27 Sab 20 Fa
28 Dom 21 Sol
29 Lun 22 La Lev. 6.46 Tra. 18.00
MA
RZ
O
1 Mar 23 Si
2 Mer 24 Do Calante
3 Gio 25 Re
4 Ven 26 Mi
5 Sab 27 Fa
6 Dom 28 Sol
7 Lun 29 La
8 Mar 30 Si
Legno. Nav: Costante. Colazione: Miele. Pranzo: Verd. cotta. Cena: Cereali. Cottura: Brillante. Cibi: Riso, ceci, carote, Prugne secc. Fegato-Cistifellea. Torace. Tendini, Occhio. Collera. Gastrite. Verde, blu.
LITIO 1.0
III Mese lunare MAR 2016/APR 2016
MA
RZ
O
9 Mer 1 Do Nuova
10 Gio 2 Re
11 Ven 3 Mi
12 Sab 4 Fa
13 Dom 5 Sol Dall’Acqua al Legno.
14 Lun 6 La
15 Mar 7 Si Crescente
16 Mer 8 Do
17 Gio 9 Re
18 Ven 10 Mi
19 Sab 11 Fa
20 Dom 12 Sol Equinozio di Primavera
21 Lun 13 La
22 Mar 14 Si
23 Mer 15 Do Piena
24 Gio 16 Re
25 Ven 17 Mi
26 Sab 18 Fa
27 Dom 19 Sol Pasqua di Resurrezione
28 Lun 20 La L. dell’Angelo
29 Mar 21 Si
30 Mer 22 Do
31 Gio 23 Re Lev. 5.54 Tra. 18.35 Calante
AP
RIL
E
1 Ven 24 Mi
2 Sab 25 Fa
3 Dom 26 Sol
4 Lun 27 La
5 Mar 28 Si
6 Mer 29 Do
Legno. Nav: Lenta decelerazione. Colazione: Sal. dolce. Pranzo: Legumi. Cena: Cereali. Cottura: Brillante. Cibi: Riso, fagioli, rapanelli, ciliege. Fegato-Cistifellea. Torace. Spalle, Tendini, Occhio. Verde.
BERILLIO 1.0
IV Mese lunare APR 2016/MAG 2016
AP
RIL
E
7 Gio 1 Re Nuova
8 Ven 2 Mi
9 Sab 3 Fa
10 Dom 4 Sol
11 Lun 5 La
12 Mar 6 Si
13 Mer 7 Do
14 Gio 8 Re Crescente
15 Ven 9 Mi
16 Sab 10 Fa
17 Dom 11 Sol
18 Lun 12 La
19 Mar 13 Si
20 Mer 14 Do
21 Gio 15 Re
22 Ven 16 Mi Piena
23 Sab 17 Fa
24 Dom 18 Sol
25 Lun 19 La Anniversario della Liberazione
26 Mar 20 Si
27 Mer 21 Do
28 Gio 22 Re
29 Ven 23 Mi
30 Sab 24 Fa Lev. 5.07 Tra. 19.08 Calante
MA
GG
IO 1 Dom 25 Sol
2 Lun 26 La
3 Mar 27 Si
4 Mer 28 Do
5 Gio 29 Re
Legno. Nav: Piacevole decelerazione. Colazione: Sal. dolce. Pranzo: Legumi. Cena: Cereali. Cottura: Brillante. Cibi: Avena, piselli, cipollotti, melone. Fegato-Cistifellea. Spalle, Tendini, Occhio. Periartriti. Verde, blu.
BORO 1.0
V Mese lunare MAG 2016/GIU 2016
MA
GG
IO
6 Ven 1 Mi Nuova
7 Sab 2 Fa
8 Dom 3 Sol
9 Lun 4 La
10 Mar 5 Si
11 Mer 6 Do
12 Gio 7 Re
13 Ven 8 Mi Crescente
14 Sab 9 Fa
15 Dom 10 Sol
16 Lun 11 La
17 Mar 12 Si
18 Mer 13 Do
19 Gio 14 Re
20 Ven 15 Mi
21 Sab 16 Fa Piena
22 Dom 17 Sol
23 Lun 18 La
24 Mar 19 Si
25 Mer 20 Do
26 Gio 21 Re
27 Ven 22 Mi
28 Sab 23 Fa
29 Dom 24 Sol Calante
30 Lun 25 La
31 Mar 26 Si Lev. 4.38 Tra. 19.38
GIU
GN
O 1 Mer 27 Do
2 Gio 28 Re Festa della Repubblica
3 Ven 29 Mi
4 Sab 30 Fa
Fuoco. Nav: in Detensione. Col.: Sal. dol. Pranzo: Verd. crude. Cena: Cereali. Cottura: Breve. Cibi: Riso ceci, insal., albicocche. Cuore-Int-Tenue. Vasi, lingua, gioia. Rosso.
CARBONIO 1.0
VI Mese lunare GIU 2016/LUG 2016
GIU
GN
O
5 Dom 1 Sol Nuova
6 Lun 2 La
7 Mar 3 Si
8 Mer 4 Do
9 Gio 5 Re
10 Ven 6 Mi
11 Sab 7 Fa
12 Dom 8 Sol Crescente
13 Lun 9 La Dal Legno al Fuoco
14 Mar 10 Si
15 Mer 11 Do
16 Gio 12 Re
17 Ven 13 Mi
18 Sab 14 Fa
19 Dom 15 Sol
20 Lun 16 La Solstizio d’Estate Piena
21 Mar 17 Si
22 Mer 18 Do
23 Gio 19 Re
24 Ven 20 Mi
25 Sab 21 Fa
26 Dom 22 Sol
27 Lun 23 La Calante
28 Mar 24 Si
29 Mer 25 Do
30 Gio 26 Re Lev. 4.38 Tra. 19.49
LU
G 1 Ven 27 Mi
2 Sab 28 Fa
3 Dom 29 Sol
Fuoco. Nav: in Detensione. Colazione: Fresca. Pranzo: Verd. crude. Cena: Cereali. Cottura: Breve. Cibi: Mais, azuki, pomodoro. Cuore-Int-Tenue. Vasi, lingua, gioia. Flora batterica. Stanchezza. Rosso.
AZOTO 1.0
VII Mese lunare LUG 2016/AGO 2016
LU
GL
IO
4 Lun 1 La Nuova
5 Mar 2 Si
6 Mer 3 Do
7 Gio 4 Re
8 Ven 5 Mi
9 Sab 6 Fa
10 Dom 7 Sol
11 Lun 8 La
12 Mar 9 Si Crescente
13 Mer 10 Do
14 Gio 11 Re
15 Ven 12 Mi
16 Sab 13 Fa
17 Dom 14 Sol
18 Lun 15 La
19 Mar 16 Si Piena
20 Mer 17 Do
21 Gio 18 Re
22 Ven 19 Mi
23 Sab 20 Fa
24 Dom 21 Sol
25 Lun 22 La
26 Mar 23 Si Calante
27 Mer 24 Do
28 Gio 25 Re
29 Ven 26 Mi
30 Sab 27 Fa
31 Dom 28 Sol Lev. 5.03 Tra. 19.29
A
1 Lun 29 La
Fuoco. Nav: Lenta accelerazione. Colazione: Fresca. Pranzo: Verd. crude. Cena: Cereali. Cottura: Breve. Cibi: Mais, azuki, pomodoro. Cuore-Int-Tenue. Vasi, lingua, gioia. Flora batterica. Gonfiore. Rosso.
OSSIGE 1.0
VIII Mese lunare AGO 2016
AG
OS
TO
2 Mar 1 Si Nuova
3 Mer 2 Do
4 Gio 3 Re
5 Ven 4 Mi
6 Sab 5 Fa
7 Dom 6 Sol
8 Lun 7 La
9 Mar 8 Si
10 Mer 9 Do Crescente
11 Gio 10 Re
12 Ven 11 Mi
13 Sab 12 Fa
14 Dom 13 Sol
15 Lun 14 La Assunzione S. Vergine
16 Mar 15 Si
17 Mer 16 Do
18 Gio 17 Re Piena
19 Ven 18 Mi
20 Sab 19 Fa
21 Dom 20 Sol
22 Lun 21 La
23 Mar 22 Si
24 Mer 23 Do
25 Gio 24 Re Calante
26 Ven 25 Mi
27 Sab 26 Fa
28 Dom 27 Sol
29 Lun 28 La
30 Mar 29 Si
31 Mer 30 Do Lev. 5.35 Tra. 18.45
Metallo. Nav: Costante. Colazione: Tisane. Pranzo: Cereali. Cena: Verd. cotte. Cottura: Brillante. Cibi: Avena, Fagioli neri, cipolla, uva. Polmone-Int-Crasso. Naso, pelle, peli, malinconia. Dipendenze, stipsi, colite. Bianco.
FLUORO 1.0
IX Mese lunare SET 2016
SE
TTE
MB
RE
1 Gio 1 Re Nuova
2 Ven 2 Mi
3 Sab 3 Fa
4 Dom 4 Sol
5 Lun 5 La
6 Mar 6 Si
7 Mer 7 Do
8 Gio 8 Re
9 Ven 9 Mi Crescente
10 Sab 10 Fa
11 Dom 11 Sol
12 Lun 12 La
13 Mar 13 Si
14 Mer 14 Do
15 Gio 15 Re Dal Fuoco al Metallo
16 Ven 16 Mi Piena
17 Sab 17 Fa
18 Dom 18 Sol
19 Lun 19 La
20 Mar 20 Si
21 Mer 21 Do
22 Gio 22 Re Equinozio di Autunno
23 Ven 23 Mi Calante
24 Sab 24 Fa
25 Dom 25 Sol
26 Lun 26 La
27 Mar 27 Si
28 Mer 28 Do
29 Gio 29 Re
30 Ven 30 Mi Lev. 6.06 Tra. 17.53
Metallo. Nav: Accelerazione. Colazione: Sal. e dolce. Pranzo: Cereali. Cena: Verd. cotte. Cottura: Brillante. Cibi: Orzo, ceci, zucca, pera. Polmone-Int-Crasso. Naso, pelle, peli, tristezza. Dipendenze, muco, respirazione. Bianco.
NEON 1.0
X Mese lunare OTT 2016
OTTO
BR
E
1 Sab 1 Fa Nuova
2 Dom 2 Sol
3 Lun 3 La
4 Mar 4 Si
5 Mer 5 Do
6 Gio 6 Re
7 Ven 7 Mi
8 Sab 8 Fa
9 Dom 9 Sol Crescente
10 Lun 10 La
11 Mar 11 Si
12 Mer 12 Do
13 Gio 13 Re
14 Ven 14 Mi
15 Sab 15 Fa
16 Dom 16 Sol Piena
17 Lun 17 La
18 Mar 18 Si
19 Mer 19 Do
20 Gio 20 Re
21 Ven 21 Mi
22 Sab 22 Fa Calante
23 Dom 23 Sol
24 Lun 24 La
25 Mar 25 Si Lev. 6.34 Tra. 17.13
26 Mer 26 Do
27 Gio 27 Re
28 Ven 28 Mi
29 Sab 29 Fa
Metallo. Nav: Accelerazione. Colazione: Tisane. Pranzo: Cereali. Cena: Zuppe. Cottura: Lunga. Cibi: Riso, azuki, cicoria, caco. Polmone-Int-Crasso. Naso, pelle, peli, tristezza. Cervicalgie, Dipendenze, muco, respirazione, inizio tensione generale. Bianco.
SODIO 1.0
XI Mese lunare OTT 2016/NOV 2016
OT 30 Dom 1 Sol Nuova
31 Lun 2 La
NO
VE
MB
RE
1 Mar 3 Si Tutti i Santi
2 Mer 4 Do
3 Gio 5 Re
4 Ven 6 Mi
5 Sab 7 Fa
6 Dom 8 Sol
7 Lun 9 La Crescente
8 Mar 10 Si
9 Mer 11 Do
10 Gio 12 Re
11 Ven 13 Mi
12 Sab 14 Fa
13 Dom 15 Sol
14 Lun 16 La Piena
15 Mar 17 Si
16 Mer 18 Do
17 Gio 19 Re
18 Ven 20 Mi
19 Sab 21 Fa
20 Dom 22 Sol
21 Lun 23 La Calante
22 Mar 24 Si
23 Mer 25 Do
24 Gio 26 Re
25 Ven 27 Mi Lev. 7.12 Tra. 16.42
26 Sab 28 Fa
27 Dom 29 Sol
28 Lun 30 La
Acqua. Nav: Tensione. Colazione: Salata. Pranzo: Cereali. Cena: Zuppe. Cottura: Lunga. Cibi: Segale, lenticchie, verza, mela. Reni-Vescica. Lombosacrale. Ossa. Orecchio. Denti. Ipertensione, acufeni, ansia. Nero.
MAGNE 1.1
XII Mese lunare 1.0 NOV 2016/DIC 2016
N 29 Mar 1 Si Nuova
30 Mer 2 Do
DIC
EM
BR
E
1 Gio 3 Re
2 Ven 4 Mi
3 Sab 5 Fa
4 Dom 6 Sol
5 Lun 7 La
6 Mar 8 Si
7 Mer 9 Do Crescente
8 Gio 10 Re
9 Ven 11 Mi
10 Sab 12 Fa
11 Dom 13 Sol
12 Lun 14 La
13 Mar 15 Si
14 Mer 16 Do Dal Metallo all’Acqua. Piena
15 Gio 17 Re
16 Ven 18 Mi
17 Sab 19 Fa
18 Dom 20 Sol
19 Lun 21 La
20 Mar 22 Si
21 Mer 23 Do Festa del Solstizio d’Inverno, 1° giorno anno solare. Calante
22 Gio 24 Re
23 Ven 25 Mi
24 Sab 26 Fa
25 Dom 27 Sol Natività del Signore Lev. 7.38 Tra. 16.55
26 Lun 28 La S. Stefano
27 Mar 29 Si
28 Mer 30 Do
I SIMBOLI Del MESE
Massaggi e ginnastica in casa. Spegnere la tv. Soprattutto per i bambini, almeno una volta alla settimana, massaggio sulla schiena prima di addormentarsi. La pelle ha la stessa origine del sistema nervoso.
Notte delle Candele. Dopo cena spegnere luci, tv, radio, computer, cellulari. Fiabe per tutti. Il raduno serale del gruppo favorisce l’ozio creativo e le relazioni sociali.
Giorno dei piedi. Usare come mezzo di locomozione le gambe e le ruote mosse da gambe o da mani. Non usare auto, motociclette e mezzi pubblici. Uno dei grandi momenti evolutivi della nostra specie è stato quello di diventare eretti e di camminare sulle gambe. Curiamo il ritmo e tutto ciò che ha che fare con il nostro ritmo interno.
Recupero. Meglio se ozio creativo. Recuperare dalla stanchezza fisica e mentale. Si può stare distesi o fare cose completamente inutili, da soli o in compagnia. Una attività piacevole, non troppo impegnativa per calmarsi e riordinare le cose. Nulla a che fare con lo sport. Solo ben stare. Per i bambini molto gioco non elettronico all’aperto.
Giornata della bicicletta e delle ruote intelligenti. Non esiste strumento più efficace della bicicletta. Spostarsi per grandi distanze a contenuto consumo energetico. Il massimo della tecnologia umana.
Movimento. Sudare per mantenere una buona forma fisica. Andiamo all’aperto. Iniziamo sempre con attività aerobiche. Potenziamo il cuore e i polmoni. Almeno due volte alla settimana.
Armonizzare. Per le femmine: Equilibrare i propri cicli interni con i cicli naturali. Per i maschi: cercare di allineare il proprio stile di vita con i cicli della giorno naturale.
Pratiche di crescita. Esercizi per il corpo e lo spirito. Ascoltare il respiro. Allungare i muscoli. Sciogliere le tensioni. Leggere testi spirituali. Discutere di esistenza.
Del periodo di TRANSIZIONE, in grigio, diviso in: PERIODO DI DISINTOSSICAZIONE di 7 giorni prima del cambio di stagione; PERIODO DI MINERALIZZAZIONE di 7 giorni dopo il cambio. Le pratiche consigliate sono da eseguire in ogni giorno del periodo di transizione secondo il personale piano di disintossicazione e mineralizzazione.
Trattamenti. Eseguire trattamenti che ci facciano stare bene per prevenire gli stati acuti di nostri particolari problemi di salute.
Pratiche disintossicanti. Pulitori del fegato. Pulitori del rene e delle vie urinarie. Rigeneranti per lo stomaco. Durata: sette giorni. Acqua e limone al mattino. Tisane di tarassaco e bardana. Bagni caldi con sale. Idroterapia.
Pratiche mineralizzanti. Integratori per le difese generali e per le carenze alimentari. Durata: sette giorni. Echinacea, polline e prodotti delle api, olio di lino o di canapa, magnesio, potassio e vitaminici.
Astenersi nel periodo di disintossicazione dal consumo di prodotti del forno, zuccheri e latte e derivati del latte. Pane, pasta, marmellata, cioccolata, biscotti, dolci, caramelle, merendine, gelati, succhi di frutta, bevande artificiali. Latte, formaggi, yogurt. Cercare di non usare soia ristrutturata.
Trattamenti esterni. Impacchi di argilla, di zenzero, nel periodo freddo in zona lombare e addominale. La spazzolatura in tutti cambi di stagione. I bagni derivativi soprattutto per chi ne trova un reale beneficio e non per chi li vive come un ulteriore impegno salutistico.
Lavarsi a pezzi, nel periodo di disintossicazione, per i vegetariani. Per i mangiatori di carne fare bagni o docce un po’ più lunghe. Nel periodo di mineralizzazione per entrambi concludere il veloce momento della doccia o del bagno con uno spruzzo freddo sulle gambe.
Astenersi dall’uso delle tecnologie della comunicazione per uno o più giorni. Negli altri giorni non usiamole durante l’esecuzione delle funzioni vitali: Cibarsi, riposarsi e mentre si relaziona con persone.
Prendere peso, se non si è in sovrappeso. Prendere un po’ di peso con alimenti sani aumenta le difese per affrontare la stagione fredda.
Perdere peso, se non si è in sottopeso. Perdere peso per sentirsi più leggeri è fare prevenzione per molte malattie. Perdere peso non deve essere faticoso e deve dare dei risultati duraturi. Verificare il proprio stile di vita.
NB: Per l’adozione delle soluzioni proposte, in caso di malattia, consultate il vostro medico.
