Dr.ssa A.AbbonaDocente Sessuologia Clinica

Esperta di NutriceuticaDipartimento di Uro-Chirurgia

Città della Salute e della Scienza-Torino

Salute e PrevenzioneSalute e Prevenzione

Invecchiare salvaguardando Invecchiare salvaguardandola qualità di vitala qualità di vita

L’ Organizzazione Mondiale della Sanità

definisce

“salute” uno “Stato di completo

benessere fisico, mentale e sociale

e non semplicemente di assenza di malattia

o infermità.” (OMS, 1946)

Quanto si è fatto e quanto si sta facendo per Quanto si è fatto e quanto si sta facendo per seguire questi dettami!seguire questi dettami!

Lo sviluppo scientifico e biotecnologico hanno Lo sviluppo scientifico e biotecnologico hanno modificato notevolmente l'assetto culturale e le modificato notevolmente l'assetto culturale e le

modalità con le quali si affrontavano salute, stile di modalità con le quali si affrontavano salute, stile di

vita,malattia, cura...vita,malattia, cura...

Samuel Luke FildesThe Doctor 1891

Alla nuova cultura televisivaAlla nuova cultura televisiva............

ee non solo!....non solo!....

Negativa se diventa modello!

Non si può più sostenere di non Non si può più sostenere di non essere informati!!!essere informati!!!

-Si può sostenere che -Si può sostenere che sono cambiati i valori sono cambiati i valori

i riferimenti i riferimenti culturali e il concetto culturali e il concetto

didi

invecchiamentoinvecchiamento

Oggi il corpo ha assunto un' importanza estrema!

Naturalmente hanno maggior

importanza le parti anatomiche visibili....

Tutto dipende dal corpo:

la nostra visibilitàl'autostimail successo

la seduzione....

S.O.S

Non capiamo cosa sta succedendo nel nostro organismo..

Visite mediche, esami…per capire cosa ha modificato la Q.o.L..

…ed intanto aumenta l’ansia in attesa degli esiti!!!

IMPROVVISAMENTE ci rendiamo conto di dover

ASCOLTARE i tanti segnali che il corpo ci invia..

Pensiamo a quello che non si vede ...ma si vive

quando....

Capiamo quali sono le nostre difese!

Le nostre potenzialità nascoste!

S.I

Sistema di difesa dell'organismo .. ..protegge dall'attacco di virus, batteri e altri microrganismi nocivi presenti nell'ambiente.

Resiste all'invasione di sostanze organiche o tossinefacendo acquisire immunità

congenita acquisita

MODULAZIONE MENTALE DEL S.I.

Recenti ricerche immunologiche hanno riconosciuto e confermatoil grosso coinvolgimento di:- S.N.C.- le prime esperienze di vita- le emozioni-l'apprendimento

per ottenere effetti benefici, guarigioni psico-fisiche... e questa è la conferma del “ponte” inscindibile tra mente e corpo!!

La ricerca sperimentale dimostra come il condizionamento comportamentale possa inibire o intensificare la risposta del S.I.

Drop-out

……CHI E COSA CI IMPEDISCE DI CHI E COSA CI IMPEDISCE DI

MANTENERE UNA MODULAZIONE MANTENERE UNA MODULAZIONE

COSTANTE DEL SISTEMA COSTANTE DEL SISTEMA

IMMUNITARIO….E QUINDI IMMUNITARIO….E QUINDI

GARANTIRE UNO STATO DI GARANTIRE UNO STATO DI

BENESSERE PSICO-FISICO?BENESSERE PSICO-FISICO?

S.O.S

STRESS OSSIDATIVOSTRESS OSSIDATIVO

E’ la conseguenza diretta dell’azione dannosa esercitata da quantità elevate di radicali liberi sulle cellule e sui tessuti del nostro organismo!

Tipo particolare di stress chimico

Ma cosa sono i R.L.?Prodotto dell’ossidazione organica

L’OSSIDAZIONE crea molecole instabili di O2

L’instabilità crea caos, disordine

Le molecole deprivate di elettroni si insidiano nei tessuti creando danni

irreparabili.

Sono atomi in grado di reagire con qualsiasi molecola di cui è costituta la cellula!

sono molto “avidi di elettroni”e

si stabilizzano

solo quando riescono a strappare tali particelle

dalle molecole

con cui vengono a contatto (azione ossidante)

Rappresenta la maggior causa della distruzione endoteliale

• Si stima che ogni cellula subisca ogni giorno 10.000 attacchi da parte dei R.L.

Tutto questo produce : Danni al nucleo (comprese le lesioni del DNA)

Distruzione cellule endoteliali e dei vasi sanguigni Acceleramento processo di invecchiamento

STRESS OSSIDATIVOSTRESS OSSIDATIVO

>Difficoltà ad arginareIl problema

Inquinamenti: alimentare ambientale mentale

uso/abuso farmaci psicofarmacidroghe,superalcolici

>Patologie Dermatologiche

NeurologicheCardiovascolari

NeoplasticheEndocrine

Sessualialterazioniapparato

riproduttivoUro-ginecologicheUro-andrologiche

Il duplice aspetto del problema

Unica tattica difensiva

Antiossidanti

Li neutralizzano dando loro elettroni di cui sono privi per raggiungere e mantenere l’equilibrio chimico.

Trasformare i radicali liberi in sostanze inoffensive riducendone

gli effetti dannosi

1)la maggior parte di antiossidanti è contenuta nei cibi di origine vegetalesoprattutto frutta e verdura

Dopo anni di sperimentazione oggi abbiamo la conferma che

2)Indispensabile modulare l’attività antiossidante sulla cellula per potenziarne il metabolismo respiratorio…

3)Favorire la beta-ossidazione garantisce protezione alla membrana cellulare

La Sessuologia clinicaLa Sessuologia clinica

ha dimostratoha dimostrato

in questi ultimi anniin questi ultimi anni

come carenze alimentari come carenze alimentari

e/o veri e propri disturbi dell’assunzione di cibie/o veri e propri disturbi dell’assunzione di cibi

possano provocare gravipossano provocare gravi

patologie sessuali, patologie dell'apparato patologie sessuali, patologie dell'apparato

urogenitale.....che risultanourogenitale.....che risultano

poi essere la punta dell’iceberg del poi essere la punta dell’iceberg del

deterioramento psico-fisico dell’individuodeterioramento psico-fisico dell’individuo!!

APPARATO GENITALE FEMMINILE

Coccige Tuba

Ovaio

Utero

Vescica

Pube

Retto Vagina Uretra

Grandi e piccole

labbra

ANATOMIA

DONNA

Apparato genitale maschileApparato genitale maschile

Incontinenza urinaria

0%

2%

4%

6%

8%

10%

12%

14%

16%

18%

5-14 15-24 25-34 35-44 45-54 55-64 65-74 75-84 >85 Total

Età

Pre

vale

nza

Maschi Femmine

Abbandoniamo i comportamenti errati…

Tenendo presente che è importante mantenere una Tenendo presente che è importante mantenere una buona Q.o.L…buona Q.o.L…

Siamo più longevi ma con più anni di cattiva salute!!

Journal of Gerontology (Università Californiana 1970-2005)

Raddoppiata la possibilità di un 65enne di vivere fino a 85aa

-passando dal 20% al 40%- ma è diminuita drasticamente la Q.o.L,

gli anni di autonomia!

EPIGENETICA

i geni non sono gli unici trasmettitori della nostra eredità genetica!

…sostiene inoltre che già dal concepimento possiamo

incidere sulla Q.O.L.del futuro nascituro. (sono fondamentali l’alimentazione

e lo stile di vita della mamma!)

Ryszard Maleszka, genetista molecolare australiano

Nutraceutica

Il termine è stato coniato

dal Dr. Stephen DeFelice nel 1989.

Unendo i termini "nutrizione" e "farmaceutico",

arrivò alla definizione "nutraceutico",

ad indicare una sostanza alimentare

che, per le sue proprietà funzionali,

si allinea appunto al limite tra

l'alimento ed il farmaco.  

Un nutraceutico è un “alimento-farmaco”

che associa a componenti nutrizionali

caratteristiche quali l’alta digeribilità,ipoallergenicità,

le proprietà curative di principi attivi naturali di

comprovata e riconosciuta efficacia.

Spezziamo il circolo vizioso e facciamo scelte consapevoli!

Verifica anamnestica personale

Alimentazione sana ed equilibrata

Idratazione cellulare quotidiana

Attività sportiva

Anamnesi1) Familiarità/ereditarietà

2) Controlli ematochimici:-assetto lipidico e glicemico

-funzionalità epatica -omocisteina

-Stress Ossidativo-GABA

-Monitoraggio dinamicodel dispendio energetico

3) Verifica assunzione liquidi

Omocisteina:Aminoacido contenente zolfo

Si forma in seguito alla trasformazione enzimatica della metionina.

L’iperomocisteinemia può creare gravi danni endoteliali:

Patologie cardiovascolariIpertensioneAterosclerosi

IctusTrombosi

Malformazioni fetaliDepressioneOsteoporosiAlzheimer

Valutazione Globale dello Stress OssidativoValutazione Globale dello Stress Ossidativo

Sistema FRAS 4 EvolvoSistema FRAS 4 Evolvo::

d-ROMs test BAP test

Determinazione

potere antiossidante Plasma

Stress Ossidativo

Acido Gamma aminobutirrico(GABA)

Sintomi di carenza:

- Tensione,ansia,depressione,disturbi del sonno,malattie mentali gravi,epilessia…

Attività

-Utile nell’IPB aiuta a ripristinare le dimensioni dell’organo

- E’un neurotrasmettitore calmante, riduce l’ansia, l’insonnia…

SenseWear-armbandSenseWear-armband

•Monitoraggio dinamico del dispendioMonitoraggio dinamico del dispendio

energetico,dell’attività fisica e delenergetico,dell’attività fisica e del

ritmo sonno-vegliaritmo sonno-veglia

Idratazione cellulare

Alimentazione sana Alimentazione sana ed equilibrataed equilibrata

Priorità assoluta per frutta e verduraper garantire antiossidanti quindi:

a)rallentare l’invecchiamento cellulareb)modulare il sistema immunitario/endocrino ecc..

Assumere integratori solo sotto controllo medicoAlcune vitamine assunte tramite integratori possono

aumentare la vulnerabilità nei confrontidi alcune malattie…

No a diete …fai da te!!!

L’attenta disamina delle

diete “best seller” più in voga

e delle diete standard

ha rilevato la non scientificità

della dieta ferrea:

il modello dietetico non personalizzato

è fonte di insuccesso e può essere

causa di un nuovo rischio patologico!

Perchè scegliere i rimedi naturali?

• I principi attivi naturali non sono trattati chimicamente

• I medicinali possono risolvere un sintomo….ma non prevengono patologie!!!!

• Molti farmaci provocano disturbi collaterali, non possono essere assunti tutta la vita!

Integratori alimentari

prodotti specifici volti a

favorire

l'assunzione di determinati

principi nutritivi

non presenti negli

alimenti di una

dieta non corretta!

Gli integratori vengono assunti nei

casi in cui l'organismo abbia

carenza di determinati alimenti:

non hanno proprietà curative,

ma servono a integrare

una normale dieta, completandola.

INTEGRATORI

Ricerche scientifiche recentiRicerche scientifiche recenti

Febbraio 2011 “American Journal of Clinical Nutrition”

ricercatori dell’Health Management CenterMangiare troppo e troppo in fretta > rischio dismetabolismo con iperglicemia,

Ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia…> di peso

Integratori con alte dosi di Vit.A e E :aumentato pericolo di sviluppare patologie polmonari nei fumatori

Dal libro: L’alimentazione anti-cancro (Dr.R.Bèliveau,D.Gingras)Prefazione di U.Veronesi

Gli antiossidanti bloccano il nutrimento delle cellule cancerogene combattendolo stress ossidativo!

(Scienziati della Thomas Jefferson Univeraity di Philadelphia)pubblicato su Cancer Biology e Therapy

Sanità NewsAprile 2012Sanità NewsAprile 2012

KarolinsKa Institutet SveziaKarolinsKa Institutet Svezia

•Prof.J.Zierath ...,come noi siamo quello che Prof.J.Zierath ...,come noi siamo quello che mangiamo,il muscolo si adatta a ciò che si mangiamo,il muscolo si adatta a ciò che si fa…..fa…..

E da ciò….E da ciò….

L’attività fisica cambia il DNAL’attività fisica cambia il DNA

((quando le persone inattive si allenano anche quando le persone inattive si allenano anche per pochi minuti, provocano un cambiamento per pochi minuti, provocano un cambiamento immediato del DNA)immediato del DNA)

Sanità newsSanità news

Ricercaori della

Washintongton University

hanno rilevato che i sogg.che

avevano svolto attività fisica

per almeno 10aa., correvano

<rischio di morire K.Colon.

(Studio durato dal 1982 al 2006

su campione di 150mila

persone)

Sanità newsSanità news

L'ippocampo,area del cervello (lobo temporale)con gli anni

si riduce generando problemi di memoria e

aumento di rischio di demenza

Ricercatori Università di Pittsburgh e dell'Illinois

hanno dimostrato che l'attivita fisica moderata,

dopo 1anno, può aumentare le dimensioni

dell'ippocampo con conseguente

miglioramento della memoria...

Attività Fisica

Ogni singola cellula osserva

costantemente i nostri pensieri e con essi interagisce

Nello stesso tempo esamina costantemente tutte le nostre esperienze e le elabora secondo le nostre

modalità comportamentali, emotive, situazionali!

Ogni singola cellula contiene

tutte le caratteristiche

del corpo umano…

Il processo di

invecchiamento può essere rallentato

ogni giorno…

Con la adeguata prevenzione!!

Grazie per l’attenzione