INTERNET NEL BENE E NEL MALE: Dipendenza dalla rete ...Dipendenza dalla rete, risorse e vantaggi per...

INTERNET NEL BENE E NEL MALE: Dipendenza dalla rete, risorse e

vantaggi per il lavoro, le relazioni e l’aiuto.

Dott.ssa Stefania Serritella

Dott.sa Laura Sarti

Kalè Psicologia e Logopedia

Test sulla dipendenza da internet


1 Mai

2 Raramente

3 Ogni tanto

4 Spesso

5 sempre

Si risponde alle varie domande del questionario utilizzando questi criteri:

1 Siete rimasti online più a lungo di quanto intendevate?

2 Trascurate le faccende domestiche per passare più tempo collegati?

3 Preferite l’eccitazione offerta da Internet all’intimità con il vostro

partner?

4 Stabilire nuovi rapporti con altri utenti online?

5 Le persone attorno a voi si lamentano per la quantità di tempo che

passate online?

6 I vostri studi risentono negativamente della quantità di tempo che

passate online?


7 Controllate la vostra e-mail prima di fare qualche altra cosa

importante?

8 La vostra resa sul lavoro o la vostra produttività sono influenzate

negativamente da internet?

9 Vi capita di stare sulla difensiva o di minimizzare quando qualcuno

vi chiede cosa fate online?

10 Vi ritrovate a scacciare pensieri negativi sulla vostra vita con il

pensiero consolatorio di internet?

11 Vi capita di scoprirvi a pregustare il momento in cui sarete

nuovamente online?

12 Temete che la vita senza internet sarebbe noiosa, vuota e senza

gioia?

13 Vi capita di scattare, alzare la voce o rispondere male se qualcuno

vi disturba mentre siete collegati?


14 Perdete ore di sonno perché restate alzati fino a tardi davanti al

computer?

15 Pensate a internet quando non siete al computer, o di fantasticare di

essere collegati?

16 Dite “ancora qualche minuto e spengo” quando siete collegati?

17 Avete già tentato di ridurre la quantità di tempo che passate online

senza riuscirvi?

18 Cercate di nascondere quanto tempo passate online?

19 Scegliete di passare più tempo online anziché uscire con gli altri?

20 Vi sentite depressi, irritabili o nervosi quando non siete collegati,

mentre state benissimo quando siete nuovamente davanti al

computer?


•punteggio tra 0 e 19 – al di sotto della media •punteggio tra 20 e 49 punti – utilizzatore medio di internet, a cui può a volte capitare di navigare in rete un po’ troppo a lungo, senza però perdere il controllo della situazione •punteggio tra 50 e 79 punti – punteggio al di sopra della media. La persona ha già diversi problemi a causa di internet e dovrebbe riflettere sull’impatto che questi problemi hanno sulla sua vita •punteggio tra 80 e 100 punti – l’uso di internet è intensissimo e sta causando alla persona notevoli problemi. La persona dovrebbe considerare l’impatto di internet sulla sua vita e affrontare i problemi che le causa

Calcolate il vostro profilo

Le dipendenze da Internet

Le dipendenze da Internet, o Internet Addiction Disorder (IAD),

racchiudono una vasta gamma di comportamenti compulsivi legati alla tecnologia e al mondo della rete.

Il termine venne coniato nel 1995 da I. Goldberg

Computer e internet sono definibili come tecnologie psicologiche capaci di influenzare la mente umana e i processi psichici.

In letteratura vengono riportati casi di condotte disfunzionali, di abuso e di dipendenza da internet con conseguenze significative nella vita quotidiana, sociale e lavorativa.


La dipendenza da Internet comprende: 1

• La dipendenza cyber-sessuale (o sesso virtuale),

in cui soggetti sono dediti allo scambio continuo e alla visione di materiale pornografico, e spesso, sono frequentatori di chat per soli adulti

• La dipendenza cyber-relazionale (o delle relazioni virtuali)

in cui il soggetto si costruisce una rete di relazioni virtuali che vanno a sostituire totalmente i rapporti della vita reale, causando problemi nell’ambito familiare e relazionale

• Net Gaming

ovvero la dipendenza dai giochi di rete che comprende anche il gioco d’azzardo, l’acquisto compulsivo su aste online, l’utilizzo di casinò on line, che portano alla perdita di ingenti quantità di denaro e di gran parte delle ore del giorno


La dipendenza da Internet comprende: 2

• Sovraccarico cognitivo

che implica l’utilizzo smodato di database virtuali, per la raccolta di dati e informazioni, che va ad influire negativamente sul rendimento lavorativo e l’aspetto relazionale

• Giochi al computer

ovvero la dipendenza dai giochi non rintracciabili su internet, ma accessibili perché parte dei sistemi operativi maggiormente usati.


Fasi di sviluppo dell'internet dipendenza

• Coinvolgimento: accesso alla rete, senso di curiosità per essa, incontro con un'applicazione che attira più di altre, sulla quale si desidera perfezionarsi

• Sostituzione: l'immersione profonda nella comunità di Internet fa sì che questa sostituisca ciò che non si ha o non si è riusciti a trovare nella propria vita. Le attività che precedentemente erano centrali nella propria vita non contano più, in quanto sono state sostituite da quelle trovate in rete. Ci si sente stimolati, si provano fiducia, interesse e sostegno

• Fuga: ci si rivolge alla comunità di Internet sempre più spesso e per periodi sempre più lunghi. Si è sviluppata la dipendenza. Si fugge dal mondo reale e dalla propria vita; la sofferenza emotiva viene placata dalle sensazioni emotive provate nella comunità di Internet.


Sintomi Young K. S. (1996b) definisce Internet dipendenti coloro che soddisfano 4 o più

dei seguenti criteri nel corso di 12 mesi:

• Essere mentalmente assorbito da Internet

• Bisogno di utilizzare Internet sempre più a lungo per sentirsi soddisfatto

• Essere incapaci di controllare il proprio utilizzo della rete

• Sentirsi inquieto o irritabile mentre si tenta di ridurre o interrompere l'utilizzo di Internet

• Utilizzare Internet come mezzo per fuggire dai problemi o per alleviare il senso di abbandono, impotenza, colpa, ansia o depressione

• Mentire ai familiari o agli amici per nascondere il proprio interesse per la rete

• Avere messo a repentaglio o aver rischiato di perdere una relazione significativa, il lavoro o opportunità di studio o di lavoro a causa di Internet

• Tornare in rete anche dopo aver speso grandi somme di denaro per i collegamenti

• Ritiro sociale quando si è off line (aumento di depressione e ansia)

• Rimanere collegati più a lungo di quanto si era programmato all'inizio


Soggetti a rischio I soggetti più a rischio hanno un'età compresa tra 15 e 40 anni, con

difficoltà comunicative per problemi psicologici, psichiatrici, familiari e relazionali

Le personalità più vulnerabili sono caratterizzate da tratti ossessivo-compulsivi e/o tendenti al ritiro sociale, con aspetti di inibizione nei rapporti interpersonali. Per esse la IAD rappresenta un tipo di comportamento di evitamento, tramite il quale il soggetto non affronta le proprie problematiche esistenziali.

Le persone con un forte "locus di controllo" interno possono subire maggiormente il fascino di Internet, per la possibilità di controllo che offre.

Le persone con un "locus di controllo" interno ritengono di poter determinare o influenzare gli eventi della vita tramite le proprie azioni.


Hikikomori


Specifico gruppo di adolescenti e giovani adulti (14-20 anni circa) maschi che per un periodo superiore ai sei mesi sceglie di non uscire di casa, isolandosi completamente, anche dai propri familiari.

Gli adolescenti Hikikomori, dunque, rimangono – nonostante il contesto e il disagio manifestato – degli adolescenti alla ricerca di sé stessi, di un’identità che non può strutturarsi in assenza di relazioni e di interazioni e che viene realizzata tramite i social e internet.

Motivazioni che producono la patologia:

Pressioni sociali (aspettative scolastiche, familiari). Spinta al conformismo da parte delle istituzioni e dal gruppo dei pari (che include anche dinamiche di bullismo). Progressivo ritiro sociale come unica forma di protesta. Collusione del sistema familiare. Mancanza di risposta da parte delle istituzioni. Anni di isolamento.

Studi

La dipendenza da internet, così come le altre forme di dipendenza comportamentale, non può essere ricondotta né solo alle caratteristiche dell’oggetto della dipendenza né del soggetto che la agisce, bensì va affrontato considerando la complessa dinamica psicologica che caratterizza la relazione tra il soggetto e lo strumento tecnologico all’interno dello specifico contesto in cui si manifesta.

Conoscere il potenziale psicopatologico di questa relazione, vuol dire, tra l’altro, poter pensare di impostare adeguati piani di sensibilizzazione, prevenzione e trattamento.


Trattamento della dipendenza da Internet Possono essere seguiti percorsi terapeutici differenti, anche in

relazione alle predisposizioni individuali:

• Gruppi di auto-aiuto: formati da persone accomunate dal medesimo problema, per condividere le proprie esperienze, prescriversi delle regole sull'utilizzo di Internet e riacquistare il controllo sulla propria vita

• I dodici passi: percorso di recupero personale e spirituale sulla base di quello seguito dagli Alcolisti Anonimi.

• Counseling terapeutico: favorisce la presa di consapevolezza delle motivazioni che stanno alla base del proprio comportamento verso Internet e può fornire un sostegno nel percorso verso il cambiamento.

• Psicoterapia individuale: particolarmente indicata nel caso in cui la Dipendenza da Internet si accompagni ad una patologia pregressa. Permette di giungere alla presa di consapevolezza di parti profonde di sé ed al loro cambiamento.

• Stategie di Disintossicazione: appositamente elaborate per gestire e risolvere tale problema.



Prevenzione Autovalutazione e autoregolazione

Ricordarsi che come adulti rappresentiamo un modello da imitare

Monitoraggio dei comportamenti

Cerchiamo di condividere i momenti dell’utilizzo della tecnologia coi figli

Confronto, e mediazione sui modi e sui tempi dell’uso di internet

Mostriamo che si può stare anche fuori dai social

Proponiamo attività extrascolastiche secondo gli interessi e le predisposizioni dei figli

La sfida

Tentare di osservare e comprendere quali siano gli effetti dell’attuale trasformazione tecnologica sulle nostre facoltà mentali e sulla nostra vita psichica, rappresenta non solo un compito necessario e importante al quale non possiamo sottrarci, ma anche la vera sfida, affascinante ed avvincente, nel tentativo di

stimolare il cambiamento nella direzione di un integrazione, il più possibile armoniosa, tra aspetti reali e aspetti virtuali dell’esperienza umana.


Risorse ed opportunità Molte possono essere le opportunità offerte dalla rete: lo sviluppo delle abilità di ricerca e di valutazione critica delle informazioni, il potenziamento di un senso di competenza, la possibilità di incrementare le abilità socio-relazionali e l’opportunità di entrare in contatto con interlocutori di tutto il mondo.

internet trasmette sapere e prepara alla vita professionale.

Crea nuove forme di comunicazione e di scambio con le altre persone.

Offre storie avvincenti e possibilità di scoprire nuove realtà.

Scaccia la noia e rilassa.


Una Wiki è una pagina ipertestuale che viene aggiornata dai suoi utilizzatori e i cui contenuti sono sviluppati in collaborazione da chi ne ha accesso.

La modifica dei contenuti è aperta ed ogni cambiamento effettuato è registrato in una cronologia, che in caso di necessità consente di riportare il testo alla versione precedente.

Lo scopo è condividere, scambiare ottimizzare e immagazzinare la conoscenza in modo collaborativo.

La più famosa Wiki è Wikipedia


Blog Wiki

Con i blog è possibile: • sviluppare una sorta di diario

personale o di gruppo • fare annotazioni periodiche

delle attività • raccogliere nel tempo il lavoro

formativo, personale e professionale

• esprimere opinioni • aggiungere concetti nuovi, link

o eventi speciali

Nuove risorse nella didattica

Social network:

Condivisione del sapere, materiale didattico

Collaborazione: docente/studente, studente/studente, gruppi ..

Interazione ed utilizzo della multimedialità come alternativa alla lezione classica

Partecipazione

Social pensati per la didattica Ning.com (a pagamento)

Edmodo.com: tutte le funzioni del social network ma adattato a insegnanti/studenti/apprendimento

Teachertube.com o Schooltube.com: una sorta di Youtube di soli video didattici


Vantaggi Problemi


•Protezione e privacy

•Gestione completa di materiali e interazioni

•Pianificazione didattica

• Quasi sempre in Inglese

• Tempo e istruzioni per l'uso

• Resistenze (l’alunno si deve connettere)

..Se si utilizzano i Social già conosciuti per la didattica?

• Funzionamento noto

• Interazione continua tra reale e online

• Minori resistenze

Vantaggi

• Conoscere bene lo strumento

• Piegare a uso didattico potrebbe non essere gradito

• Comunicazione 24 ore sett..

• Rumore

Problemi

edMondo

Ambiente virtuale 3D online, dedicato a docenti e studenti per la didattica in classe. All’interno di edMondo è già attiva una comunità di insegnanti che ne sta sperimentando le potenzialità nella didattica in classe. Per gli studenti si potenziano competenze e abilità trasversali in ambiti diversi: costruire in 3D condividere, collaborare e scambiare esperienze a distanza, costruire oggetti didattici virtuali, fare ricerche in rete per studiare le tecniche di programmazione, utilizzare tecniche di progettazione, registrazione per grafica/audio/video. Gli alunni con avatar accedono ad uno spazio attrezzato per pratiche operative di matematica, arte, storia, tecnologia, scienze. All’interno del mondo virtuale si realizzano cantieri virtuali, si riproducono musei, laboratori, edifici, percorsi logici, strade impianti e strutture .



https://www.youtube.com/watch?v=kyTPnC-66fU

Opportunità lavorative: come cambiano con i nuovi media?


24 Profili professionali: quali i più ricercati? • Community Manager: si occupa di gestire comunità virtuali sul Web. • Reputation Manager: si occupa di analizzare, gestire e influenzare la reputazione di

chiunque (organizzazione o individuo) sia presente sulla Rete. • Mobile Application Developer :realizza/codifica soluzioni applicative per

periferiche mobili e scrive le specifiche di applicazioni per periferiche mobili in conformità ai requisiti del cliente.

• Knowledge Manager :promuove le attività connesse alla gestione e comunicazione delle conoscenze aziendali, identificando modalità, strumenti e prassi finalizzate a favorire lo sviluppo del capitale intellettuale attraverso la condivisione.

→ Esiste una nuova professione per curare la comunicazione per piccole e grandi aziende: il Social Media Marketing, che sta diventando sempre più importante e imprescindibile per ogni forma di lavoro (dagli studi professionali, alle ditte commerciali e artigianali). il Social Media Marketing rappresenta una grande occasione per i giovani che vogliono acquisire nuove competenze vincenti da spendere nel mercato del lavoro attuale.

Come si cerca lavoro oggi? Internet ha rivoluzionato le modalità di incontro tra domanda e offerta di lavoro.

Cercare oggi lavoro online significa confrontarsi con un crescente numero di piattaforme dedicate, servizi sempre più personalizzati e una capacità di diffusione delle informazioni rapidissima. Gli attori del mercato del lavoro: servizi, siti e portali

• La legge italiana delinea un mercato del lavoro nel quale operatori pubblici e operatori privati autorizzati svolgono attività per favorire l'incontro tra domanda e offerta di lavoro, in regime di competizione e di concorrenza. Fanno parte del sistema e offrono informazioni su offerte di lavoro: i Centri Impiego e le Agenzie per il lavoro.

• Un ruolo importante hanno anche i Social Network, da Facebook (gruppi a tema per ricerca di alcune professionalità e passaparola tra i contatti) a Social creati appositamente per il mondo professionale: LinkedIn


Un social network dove è possibile da un lato gestire la propria identità a livello professionale, e dall’altro creare una rete di contatti al fine di poter interagire con essa.

Per chi cerca lavoro e/o punta a valorizzare e divulgare le proprie capacità ed esperienze professionali, la prima cosa da fare è quella di costruire la propria rete di contatti invitando gli amici, i vecchi compagni di scuola ed i colleghi di lavoro.

Molto importante per utilizzare LinkedIn è anche la compilazione e l’aggiornamento costante del proprio profilo.

Le persone che fanno parte della propria rete possono inoltre confermare le competenze acquisite permettendo così agli altri di ‘validare’ il proprio profilo anche attraverso delle segnalazioni che sono sempre ben viste dalle aziende che assumono. Le imprese vi pubblicano offerte di lavoro che, per chi è alla ricerca di un’occupazione e vuole sfruttare il social network al meglio, si possono ricercare dalla sezione ‘Lavoro’ di LinkedIn attraverso un motore di ricerca.


La Relazione d’aiuto on-line


Dall'analisi delle normative a livello nazionale sembra che per gli Psicologi sia preclusa la possibilità di effettuare vere proprie psicoterapie on line. Resta aperta la possibilità di sfruttare la Rete per attività di consulenza psicologica a distanza (Counseling on line), di sostegno psicologico e per l'acquisizione di dati o per l'offerta formativa.

La consultazione psicologica online può essere richiesta:

• nei casi di emergenza;

• da chi ha particolari esigenze di tempo e di denaro;

• da chi si trova impossibilitato a recarsi in studio;

• da chi si approccia per la prima volta ad un servizio di consulenza psicologica;

• da chi desidera intervenire prima di peggiorare la propria condizione;

Come funziona:

Nella prima fase di una consulenza psicologica online, dopo una prima definizione del problema, si cercherà insieme di chiarire l'obiettivo che si vuole raggiungere, stabilendo un numero di colloqui utili per capire come affrontare il problema.


Riflettiamo insieme:

per quali dei seguenti punti Internet è una risorsa e per quali un rischio?

Relazioni

Apprendimento

Informazione

Crescita personale

www.spaziokale.com

Kalè Psicologia e Logopedia [email protected]

Piazza Dante, 58 Borgo San Lorenzo(Fi)

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