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YOGA A CASA! Bambini, altroché yoga fra i banchi: ci tocca fare yoga a casa! Abbiamo pensato di inviarvi qualche immagine dal libro che abbiamo usato a scuola perché non possiamo fare le “sedute” come in palestra nel salotto o nella cameretta!!! Vi basterà un asciugamano o una copertina da stendere per terra…se riuscite chiudete un attimo gli occhi e respirate bene con il naso fino a quando la pancia si gonfia. Ora riapriteli e divertitevi!

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YOGA A CASA!

Bambini, altroché yoga fra i banchi: ci tocca fare yoga a casa!

Abbiamo pensato di inviarvi qualche immagine dal libro che abbiamo usato a scuola perché non possiamo fare le “sedute” come in palestra nel salotto o nella cameretta!!!

Vi basterà un asciugamano o una copertina da stendere per terra…se riuscite chiudete un attimo gli occhi e respirate bene con il naso fino a quando la pancia si gonfia. Ora riapriteli e divertitevi!

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E ora, per finire, facciamo la posizione del leone quindi respirate bene col naso e…fuori la voce con la bocca!!!

Quest’ultima posizione è molto utile quando vi viene un po’ di rabbia nella pancia…è molto utile anche per le mamme e i papà che potrebbero

innervosirsi a star tanto a casa!!!


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