Vicentiu Naumescu,

Colecgia:2020Coperta: Srelian BICAN

Descrierea CIP a Bibliotecii NaEionale a RominieiNAUMESCU, VICENTIU

Ghid pracric de prevenire a infectirii cu Covid-l9 :

leacuri impocriva gripei, remedii vechi qi noi, regere slnitoase /Vicengiu Naumescu. - Bucuregti : lntegral,2020

Congine bibliogra{ieISBN 97 I -606-992-353-5

61

O INTEGRAL,2O2O

Editor: Costel POSTOLACHETehnoredactor: Srelian BIGAN

Tiparul executat la Tipografia REAL

Orice reproducere, totail sau pa4ia15, a acestei lucriri,{hri acordul scris al editorului, este strict interzisi

;i se pedepse;te conform Legii drepruiui de autor.

lsBN 978-606 -992-353-5

GHID PRACTIC DE PREUENIRE

I INFECTARII CU C(lUIlI.lg

leacuri impotriva gripei, remedii

vechi gi noi, re[ete sinitoase

Colecfia de remedii tradilionale,

refete mAndstiregti Ei alte leacuri din bitrAni -rcvlzul| de Vicenfiu Naumescu - gi completati

cu lnforma{ii de ultima orl despre pandemie

tU

INTEGRAL

Cuprins

l{oti asupra edifiei / 9

t. ctttD pRAcTtc DE pREUtNtRE R tnncr[nl cu c0tllD-19

Sfaturi practice pentru prevenirea gi ameliorarga suferinfei provocate

de eoronavirus, impreuni cu citeva explicafii $iinfifice / 11

Coronavirus: 3 simptome comune gripei sau ricelii

care te fac confuz / 13

Ghidul idiotului pentru coronavirus,

alcituit de un medic specializat in urgenle / 16

Tot ceea ce trehuie si gtii,

daci s-a dovedit ci egti inlectat cu coronavirus / 18

Care sunt cele mai erpuse categorii profesionale

la infeclia cu noul coronavirus / 21

Cat timp poate trii, de fapt,

noul cotonavirus in afara organismului uman / 24

Hementar: cum ne spilim corect pe miini / 26

Gel dezinlectant ugor de ficut acasi din doar 3 ingrediente / 27

Alte 13 refete de gel dezinfectant 9i solufii practice pentru dezinfectare -unele erau folosite cu succes de hunicii nogtri! / 28

Cum dezinfectdm telefonul pentru a reduce riscul de coronavirus / 42

llr. Adrian Streinu Cercel, despre dezinfectanlii penku coronavirus / 44

Aloe vera - planta care purifici aerul in casi / 45

Este vitamina C eficace in prevenfia 9i tratamentul coronavirusului? / 4g

Cum ne protejim in locuri aglomerate? / bl

10 alimente care nu expiri niciodati / 52

Ce provizii sa-!i faci daci wei si mindnci sdnitos / 55

Ce provizii igi face un explorator german in timp de coronavirus? / 5g

Ce sd consumi pentru un sistem imunitar pulernic:

12 reguli de bazi pe care si le urmezi / 6l

15 recomandiri esenliale pentru prevenirea rispindirii coronavirusului / 64

Atenlie! in unele situatii, masca de protecfie poate face mai mult riu decit bine

in timpul pandemiei provocate de coronavirus! / 70

Migi de protecfie ficute in casi / 7l

I{u ingurgitafi solulii pe bazi de... inilbitori!t! / i2

Ce este un ,,super-transmititor" de virugi / 74

20 de mituri despre coronavirus demontate de speeialigti / lg

Cum te pizegti de C0R0I{AU|RUS

daci ai peste 60 de ani / t3 REC0MAI{DAR| / 85

8 sfaturi pentru pirinli despre cum si le vorbim copiilor despre coronavirus /Ghid complet de comunicare de la UI{ICEF / g6

tpidemia provocati de noul coronavirus: ce trebuie sa gtie pirinfii / gl

Noul coronavirus: intrebiri 9i rispunsuri

pentru copii 9i tineri. Afla cum si le protejezi pe tine,

pe familia ta gi pe prietenii tii / 95

Cum si-!i petreci timpul dacd trebuie si stai acasi

din cauza noului coronavirus. Sfaturi pentru copii / gg

Cum si ne pdstrim calmul in situalii de crizi, in contextul coronavirus / 100

Medicul romin care a vindecat primii 5 pacienfi de coronavirus

arati care este cea mai buni metodi in cazul noii epidemii de gripi / 103

Raed Arafat despre coronavirus gi ce trebuie ficut

in cazul unei asemenea pandemii /colaj din presi/ / 104

Cum se face testarea pentru eoronavirus? / 107

0tlClAL Scenariul 3 al ePidemiei'

Toaie prevederile legale / 109

STAREA DE UilGEN|A: Cine o instituie,

ce misuri pot lua autoritifile gi cum sunt

restrinse drepturile cetilenilor / 119

Raed Arafat despre semnificalia ,,Stirii de urgenfi" / 125

il. MAilCARURT CU llAR $l ADRESARI CUCERT{ICI tA t,REIvlT Dt IIICERCARI

Supa de pui cu mult usturoi / 128

Supi de cartoli cu piine prijiti $i usturoi / 130

Supi de usturoi / 131

Supi-cremi de usturoi in piine / 132

Ilovleac cu ceapi caramelizati gi usturoi copt / 133

Mincare de gtevie / 134

Rugiciuni pentru sinitate 9i vindecare / 135

Bulion alb / 137

Supi de praz cu lelini / 138

Mincare de prune uscate / 130

Struguri prajili cu brinzi 9i usturoi / 140

Vinete cu linte / 140

Pirintele Arsenie Boca gi cele zece mari invilituri despre taina rugiciunii / 142

Mimiliga liarti in lapte ministiregte / 147

Borg de urzici / 148

Mincare de urzici gi nuci / 149

Tocani de unici / 149

Cartofi copfi cu mugtar / 150

0rez copt in dovleac / 151

Ghiveci calugiresc / 152

Borg din tarile de griu / 153

Borg de fasole uscati cu minitirci / 155

Azima / 156

Piine pustniceasci / 157

Masa in trapeza unui schit / 158

Rugiciunile la vremea mesei ale cilugirilor smerifi / 162

Ciupercile intiresc sistemul imunitar / 163

lnfuzie de seminle de dovleac / 174

Ceaiul verde cu lelurite adaosuri / 175

laurt de casi / 175

Pelincile Domnului. Scutecele lui llristos. Turti cu julfa / 116

Rugiciune cdke Mintuitorul lisus Hristos penku izbivire de boali / ll8

Noti asupra edifiei

Aceasti carte este inspirati de o seami de regete

sffXnse laolaltl de un dreptcredincios diruit cu har,

care s-a semnat pe manuscris simplu,,Arh. /Arhiman-

dritul?/ Sofronie". Nu ne-am dumirit inci cine a fost

acest sufet mare, dar nu avem nicio indoi ald' cL era un

om inv5gat gi ciliuzit de puterea credintei.

Am regisit in paginile ingSlbenite de vreme o mul-

gime de ginduri frumoase ce insogeau alcituirile de ve-

che bucitirie romineascl;i, ori de cAte ori am reqit sI

le deslusim cu acuratefe, le-am reprodus intocmai.

Lumea noastri se afI astilzi intr-o mare cumpinl.Suntem supusi uneiJudec5gi neiertltoare si unor cazne

nea;teptate. Morbul care cutreierl bezmetic Planeta nu

poate fi infrint doar cu un blid cu mincare curati. De

aceea, am alSturat vechilor retete ale lui Sofronie (pe

care, cu umilingS, ne-am luat libertatea pe alocuri si le

punem in vorbe mai u;or de ingeles in ziua de azi) ;i osumedenie de extrase din presa anului 2020, in care am

gisit multe povefe trebuincioase, legate de adevlrurile

medicinei si dovezile aduse de;tiinte, de regulile de bunsimt ale comportamentului in societate, de normelede higienl pe care ori;icine ar rrebui si le respecte qi

altele asemenea.

Credem cu rlrie ci, punindu-le pe toare la un locsi ascultdnd tor ce ne spun medicii, vom izbindi!

Vicentiu Naumescut

l.

GHID PRACTIC DE PREUENIRE

A INTECTARII CU C(}UID.lg

Sfaturi practice pentru prevenirea

gi ameliorarea suferinfei provocate de coronavirus,

impreuni Gu cateva explicalii gtiinfifice

Foarre mulgi medici din centrele de boli infecgioase

din marile centre europene si nu numai au fost chemagi

in China pentru a ajuta la diagnosticarea,tratarea;i mo-nitorizarea noului val de imbolnlviri cu virusul CO-VID-19. Mulgi, o dati ajuqi acolo, au transmis citre

cunoscuqi experienga 1or. IatI sfaturile unui medic afat in-W'uhan,

China, i,n plin focar de CORONAVIRUS:

,,Dac|igi curge nasul gi ai secretii galben verzui nu

inseamnl ci e;ti infectat cu coronavirus. Coronavi-rusul provoacl un tip de pneumonie cu tuse uscati

fhrd nasul curgitor. Acesta este cel mai simplu mod de

a identifrca. Vi rugim si spunegi prietenilor dvs. ci dac5

qtigi mai multe despre cuno;rinre medicale, vegi avea

mai multi constientizare a idenrificirii si prevenirii.Virusul COVID-19 nu este rezisrent la cSlduri qi

va fi ucis la o temperaturi de 26-27 de grade. Prinurmare, bea mai multl apI fierbinte. Putegi spune prie-tenilor si rudelor dvs. si bea mai mukl api caldi pen-tru a o preveni sau sI stea la soare. A bea api caldi este

eficient pentru togi viru;ii. incercati si nu begi APARECE, amintiti-vi!"

Explicayia ;tiin;ifcd legatd de coronauirus:

1. Are o dimensiune destul de mare (celula are apro-ximaciv 400-500 nm (nanomerri), asrfel inc6.t oricemasci normali (nu doar caracterisrica N95) ar trebuisd o poatl filtra.

2. Ci,ndvirusul cade pe suprafaga metalului, acesta

va trii cel pugin 12 ore. A;a ci aminriri-v5, daci intrariin contact cu orice suprafagi metalicS, spilagi-vl binepe miini cu slpun!

3. Virusul poate rimine activ pe gesiturl rimp de

6-12 ore. Detergentul normal penrru rufe ar trebui siomoare virusul. Pentru imbriclmincea de iarn5, care

nu necesitl spi.lare zllntcl,, se poate scoate la soare pen-tru a ucide virusul.

Despre simptomele pneumoniei cauzate de coronauirus:

1. Va infeaa mai inrii gitul, asdel incar gitul vaavea senzatia de durere uscatl, care va dura 3 pifila4 zlle.

t2

2. Apoi virusul se va amesteca in lichidul nazal qi

va picura in trahee ;i va intra in plimini, provocind

pneumonie. Acest proces va dura 5 pinl la 6 zlle.

3. Cu pneumonia, ^par

febri mare ;i dificultigi inrespiragie. Congestia nazald nu este ca cea normal5.

Vei simgi de parcl te-ai inecat in ap5. Este important

si mergegi si solicitagi asistengi medicali imediati dacl

simtigi asta.

D espre preu enire a imb olnduirii cu coronavirus :

1. Cel mai obi;nuit mod de a te infecta este prinatingerea lucrurilor in public, deci rebuie si te speli

pe miini frecvent. Virusul poate trii doar pe miinitimp de 5-10 minute, dar se pot intimpla foarte multe

in acele 5-10 minute (vl putefi freca ochii sau puteti

alege nasulin mod nedorit).

2.in afar|de sp5larea pe mAini frecvent, puteti face

gargard cu diverse solugii pentru gargarisme pe care

le putegi achizitiona din farmacii, pentru a elimina sau

a reduce la minimum germenii in timp ce aceqtia sunt

inci in gXt (inainte de a ajunge in plSmini).

Coronavirus: 3 simptome comune gripei sau riceliicare te fac confuz

inci din decembrie 201.9, cdnd a fost raportatlprezenta coronavirusului in 'W'uhan, China, CO-VID-19 a devenit o probleml de sinitate la nivel

global si a crear un senriment de panici in intreagalume. Porrivic Ma Xiaowei, Ministru al S;nidtii inChina, boala poate fi rlspinditi chiar inainte de a de-veni simptomatic5.

,,Se schimbl jocul", a declarat 'William

Schaffner,medic, penrru Centrul de Control si prevengie a Boli.lor, arati CNN. ,,Asta inseamni ci infectia este mulrmai contagioasi decXt am crezut. Este mai riu decitam anticipar", a continuat specialisd.

Penru cI ?nc5 ne aflim in sezonul gripei ;i rlceliieste foarte bine sI srim cum si depisrlm simptomele

;i cum si facem diferentele, mai ales ci cele doui se

pot manifesta similar.tn primul rlnd, coronavirus este un grup de viru-

suri diferigi, iar simptomele generare de COVID-19sunt diferire. Porrivir CDC, existl trei simprome prin-cipale ale acestei boli: febri, ruse ;i dificululi derespiratie, toate similare simptomelor gripei sau ricelii.CDC precizeazd. c5. in acest momenr simptomele aparintre doui qi 14 zILe de la expunerea la virus, descope-rirea avXnd labazd, perioada de incubare a virusuluiMERS, un alt tip de coronavirus. Mai infioriror este

faptul cI unele persoane infectate cu virusul CO-VID-19 nu prezintl simptome, in timp ce altele se

confirrnti cu simptome severe care pot duce la deces.

,,Tot ce stim esce ci provoaci pneumonia si ci nurlspunde la tratament antibiotic, ceea ce nu este delocsurprinzltor, dar in privinta mortalititii, SARS (un alt

t4

tip de coronavirus) ucide 10Yo dintre indivtzl"; aprecrzat

pentru CNN Leo Poon, primul om de ;tiingl al

Universitigii din Hong Kong care a decodat virusul.

Pentru sI simptomele provocate de COVID-19sunt similare gripei sau ricelii este foarte important sI

acorzi atenfie acestora, mai ales dacS locuiesti in zone

cu risc crqscut. Si nu uitim ci virusul se transmite de

la om la om prin tuse, strlnut sau contact direct. Daci

te confrungi cu febr5, tuse ;i dificultlgi de respiratie,

Organtzagia Mondial5 a Sinititii sugereazl sL nu

amini vrzita la medic ;i si mengi onezi dacd, ar c5l5to-

rit recent qi mai ales unde.

OMS sugereazl o varietate de misuri de sigurangS

prin care si ai griji de slnitatea ta in perioada coro-

naviruslui, ceea ce include spllacul pe miini, igiena res-

piratorie qi gititul in condigii de sigurangi. Adic5 ne

spilSmpe mAini inainte de a incepe sI gitim, in timpul

procesului gi dup5. in primul si-n primul rind, pentru

a te proteja de COVID-19 mebuie si te speli pe miinicu api;i sipun cel pugin 20 de secunde ;i si folose;ti

din cXnd in cind gelurile dezinfectante. Nu uita sidezinfectezi telefonul gi suprafegele cu care iei contact

in fiecare zi. Foarte important este ca atunci cXnd

strlnuti sau tute;ti, sI nu o faci in palme, ci in cot sau

sI-gi acoperi nasul gi gura cu un gerwegel pe care sl-larunci imediat, iar mai apoi si te speli pe miini. De

asemenea, evitl si intri in contact cu persoane chre au

15

febri sau tusesc sau poartS. o mascl de protectie inpreajma lor.

OMS mai recomandl sI evitlm spaliile aglomerate

precum supermarkeruri, mall-uri, locuri dejoacl, trans-portul in comun si eviti sI consumi carne sau produsede origine animal5 care nu sunr girite corespunzltorpentru ci pot fi ugor concaminare.

Ghidul idiotului pentru c0r0navirus,

alcituit de un medic specializat in urgenle

Desi ticlul pare dur si ironic la prima vedere,continutul este cit se poate de serios, aplicat, cu reguliclare si de bun simg. $i excrem de folositor in aceasti

perioadi in care abundl informarii controversare, ne-confirmate ;i care induc panicS. O platformi on linecreard, gi adminisrratl de medici ;i specialigti in politicide slnitace a elaborat acest ghid pe care Csid.ro vi-lpropune in varianta cit mai exactl. Iati care sunt cele

15 puncte.

1. Luagi-o incet. Panica, este de cele mai multe ori,mai distrugltoare decir un virus in sine. Sunt mai mulre

decese c uzate de grip5, accidente de ma;in5, boli car-diovasculare, poluare.sau fumat, fagd de coronavirus.

2. Spilagi-vi pe mAini ca si cind viata dvs ar de-pinde de asta. Pentru ci, realmente, chiar depinde de

asta. Nu doar coronavirusul, dar qi mulgi alti germenisi baccerii i;i fac veacul pe butoanele de la lift,

16

minerele u;ilor, barele din mijloacele de mansport qi

pe cele mai murdare obiecte: banii;i telefoane mobile.

3. Daca qi-e riu, din orice motiv, stai acas5. La fel

copiii, sogul, bunica, mitu;a, prietena cea mai bun5,

manichiur ista, coafeza.

4 . D e zinfe ct e azL, de zi nfe c te a25,, de zinf e cte azi.

Miinile, butonul rezervorului de la toaleti, minere,

mouse, tastaturl, robinete. NU imprumuta obiecte de

uz personal. Nici micar creioane.

i. Nt, merge in locuri aglomerate: Mall-uri, piete,

sili de conferingl. Nu, nici micar la biserici.

6. Daci nu poti evita intAlnirile cu prietenii,conveniti si ie;igi in aer liber. O regulS nescrisi spune

cl aerul proaspit e inamicul virusului, de orice fel ar fiel.

7. Tu;egte in pliul codui, sau cu capul intors spre

um5r. Sau in qervegel, pe care il arunci imediat;i apoi

de speli pe mlini.8. Nu uita si pistrezi o distangi de minim 1,5 m

fagl de necunoscugi. Nu te inghesui in mijloacele de

transport aglomerate. Mai bine si intirzh la serviciu

decit sa fri primul in carantini.

9. Chiar daci eqti sinltos, vaccineazi-te antigripal.

Nu existl deocamdati vaccin pentru coronavirus, dar

existi epidemie de gripi. $i gripa poate fr fatali.

10. Hidrateaz6-te, eviti mincarea procesati ;iconsuml fructe si legume, pentru a-gi ajuta sistemul

imunitar.

11. Eviti scringerile de mini penrru o vreme. Maibine nepoliticos, decir infectat.

12.Evitl cantinele si resraurantele tip auroservire.Sunt locuri ?n care toati lumea poate atinge orice. Pre-ambalat este cuvintul de ordine in aceasti perioadl.Mai ales piinea si produsele de panificarie.

13. Nu vrzitarudele sau cunoscutii din spitale gi az!l.Pogi fi simplu purtltor de virus;i pogi imbolnlvi per-soane care au deja un risc crescut.

14. Nu merge la urgente, dacl nu ai motive serioase:

Gbri mare, dificultfui de respiratte, greatl, vlrsituri.Nasul infundat sau srrinurul NU inseamnl urgenre.

15. Nu te unge pe corp cu usruroi. NU ajuti. inschimb, ilpogi minca - ajud digestia si esre anri-mi-crobian. Dar nu omoari coronavirusul. Doar inde-pdrteazl, oamenii din preajma ta.

NU crede tot ce scrie pe internet - exceptandsite-urile oficiale ;i canalele medicale consacrare. $i nicinu distribui toate gogomlniile. Rugiciunile ajuti - spi-rimal. Fizic,lasl medicii si te indrume.

Tot ceea ce trebuie si gtii,

daci s-a dovedit ci esti infectat cu coronavirus

Boala e gravi doar in contextul preexistentei altorafecgiuni. Tocmai de aceea vi prezentim roate misu-rile pe care trebuie sI le luagi dacS,aveti suspiciunea cIv-ati imbolnivir.

18

Potrivit Centrului Nagional de Supraveghere si Con-rol al Bolilor, infecgia cu noul tip de coronavirus se

manifesti prin debutul brusc al cel pugin unuia dinurmltoarele: tuse, febr5, durere in git, scurtarea respi-

ragiei (cresterea frecvengei respiratorii) care necesitl sau

nu spitalizare.

Conform specialistilor consultagi de The New YorkTimes, iatl ce se intimplS in organismul care aluatvirusul COVID-19:

. o datl ce ati intrat in contact cu COVID-19, viru-sul ajunge in coqpul nostru, iar copii ale acestuia incep

sI se inmulgeasci;i inGcteazi celulele vecine. Simpto-mele incep adesea cu o durere in git si o tuse uscatl;

. apoi, virusul ,,se taraqte progresiv pe tuburile bron-gice". CAnd virusul ajunge in plimAni, mucoasele lor,se

inframeazi. Acest lucru poate deteriora alveolele sau

sacii pulmonari si rebuie sS,,munceasci mai mult" pen-tru a-;i indeplini funcgia de afwniza oxigen singeluicare circulS prin corpul nostru si de a indeplrta dioxi-dul de carbon din sAnge, asdel incat sI poati fi expirat;

. umflarea si fuxul afecht de oxigen pot determina

ca zotre din plimini si se umple cu lichid, puroi si

celule moarte;. in cele mai grave cazuri, paciengii respiri atXt de

greu, incAt trebuie si fie pqi pe un ventilator.Dincolo cle aceste cazuri grave,80% dintre cei

infectagi fac forme ugoare, care se trateazd, simptoma-tic, rar boala poate fi dnutl sub control qi la domiciliu.

DacL ailvat coronavirus trebuie:sd.te tratezi simptomatic. Mai exact, vei lua anripi-

retice, pentru a scidea febra. Tusea si durerea in gAt

sunt tratate in functie de recomandarea medicului;. sI te hidratezi corect;. si ai o alimentatie slnitoasi;. atentie, insi!Antibioticile nu sunr indicate in ca-

zul infecciilor cu COVID-19;. si stai rzolat, pentru a nu rispindi virusul, dar ;i

pentru a nu contacta alce boli, sistemul imunitar fiinddeja sldbir.

in cazrl in care suspectezi ci te-ai infectat cuCOVID-19 trebuie:

. si stai acasi gi si eviti contactul cu alte persoane;

. si nu mergi la farmacie sau la spital;

. sd.utihzezi TelVerde 0800800358 pus la dispozirie

de autoritlti. Acesta este strict un numlr la carcpoate

primi informatii, nu esre un telefon de urgengS.

Conform Serviciului Narional de Sinirate dinMarea Britanie, existi citeva reguli care trebuie res-

pectate pentru a nu rlspindi sau contacta acest noutip de virus:

. spilati-vi des pe miini cu apI si sipun - facegi

acest lucru cel putin 20 de secunde. spllagi-vl mereu pe miini cdnd ajungeti acasl sau

la serviciu

20

. folositi gelul antibacterian, dacl nu dispuneti de

sapun si ap5

. acoperigi gura gi nasul cu un servegel sau cu mi-neca (nu cu mXinile) atunci clnd tugigi sau strlnutati

. puneti;ervegele folosite imediat in co; si spllagi-vl

miinile dupl aceea

. nu atingeti ochii, nasul sau gura dacl mlinile nu

sunt curate.

Care sunt cele mai expuse categorii profesionale

la infectia cu noul coronavirus

Nu doar medicii sunt expusi unui risc crescut de

infecgie cu noul virus SARS -CoY-2 (,,r.rr... acute res-

piratory syndrome coronavirus 2"), ci si alte domenii

profesionale in care contactul uman este inevitabil.

Pompierii, de exemplu, lucritorii comerciali, ;oferii din

transportul in comun si stewardesele sunt categorii la

fel de expuse pericolului de infecgie cu noul coronavims.

COVID-19 are o rat; de contagiozitate foarte ridicat5.

O singurl persoani infectatl poate imbolnivi cel

pugin alte 3 persoane. in consecinti, pentru a reduce

numirul de noi cazurt de infecgie, sunt necesare m5-

suri de limitare a contactului fizic uman in urmitoa-rea perioadd.

Iati care sunt cele mai expuse categorii profesio-nale la infecgia cu noul coronavirus: