PERSONALTRAINER SPECIALIST CERTIFICATION (EQF4)

FITNESS AREATHINK OVER, GO DIFFERENT

PERSONAL TRAINER SPECIALIST CERTIFICATION (EQF4)

PRESENTAZIONE Nasce il nuovissimo corso per acquisire la qualifica di Personal Trainer Specialist con accreditamento Europeo EHFA (EQF4). I contenuti all’avanguardia e di altissimo livello ELAV, vengono oggi completati dal conseguente accesso al Registro Europeo dei Professionisti dell’Esercizio Fisico EREPS (EQF4).

Oggi, grazie anche alla costante attività di ricerca ed innovazione sviluppata all’interno dell’ELAV Institute, siamo in grado di portare ai futuri Personal Trainer una serie di metodologie di allenamento innovative, trasferibili e soprattutto inedite, riconosciute a livello Europeo (EQF4). In varie sedi distribuite nel territorio nazionale, il team di docenti ELAV, dimostrerà scientificamente e trasferirà all’applicazione pratica una serie di metodologie vincenti per l’allenamento fitness moderno. Un master che metterà

in grado di analizzare, progettare ed allenare con elevata competenza tutti i principali obiettivi fitness con livello SPECIALIST di sofisticazione.UNA FORMULA INNOVATIVA In linea con il modello Europeo, il master è composto da: - 2 moduli propedeutici di studio e verifica delle competenze online - 8 giornate suddivise in 4 week-end di corso frontale per 64 ore di lezione (50% alta teoria, 50% applicazione pratica)- moduli supplementari di tirocinio da effettuare presso l’ELAV Institute - 1 verifica finale sulle competenze pratiche - 1 verifica finale online sulle competenze teoriche. Un master unico nel suo genere nel panorama italiano.

ASPETTATIVE CULTURALI E PROFESSIONALI Verranno acquisite informazioni innovative e inedite sull’allenamento fitness moderno con livello SPECIALIST di sofisticazione. Saranno presentati approfonditamente mezzi, metodi e nuovi modelli di programmazione dell’allenamento con casi reali specifici dei principali obiettivi fitness e con soluzioni innovative applicate in un’ampia parte pratica.

849,00 (rateizzabile +4%)

8 GIORNATE IN 4 WEEK-END - 64 ORE EFFETTIVE DI LEZIONE FRONTALE

CALENDARIO 2014

CONSULTARE IL SITO UFFICIALE WWW.ELAV.BIZ PER I CALENDARI SEMPRE AGGIORNATI

COMPOSIZIONE MASTER

TEORIA: meccanica e biomeccanica applicata alle attrezzature per il potenziamento (caratteristiche costruttive, pregi e difetti, affidabilità e attese), anatomia funzionale avanzata muscolo articolare analitica (caviglia, ginocchio, anca e bacino, rachide, spalla, gomito), confronto dei diagrammi posizione/momento di forza, comportamento anatomo-funzionale durante l’esecuzione degli esercizi. PRATICA: analisi avanzata biomeccanica e anatomo-funzionale di circa 60 esercizi di potenziamento semplici e complessi.

TEORIA: note di fisiologia e biomeccanica della forza del controllo motorio e dell’ipertrofia, nuova classificazione della forza condizionale e funzionale, valutazione condizionale delle capacità di forza per il fitness, linee guida ELAV per l’allenamento dell’efficienza muscolare nel fitness, nuova teoria della durata di serie e del recupero, metodologia dell’allenamento di forza condizionale e funzionale nel fitness, le vibrazioni meccaniche nell’allenamento per la forza, metodologia di prima generazione dell’allenamento dell’ipertrofia, specifiche sull’allenamento femminile.PRATICA: pratica applicata delle metodologie di allenamento.

TEORIA: fisiologia moderna della cascata metabolica per il fitness, il lattato, potenze e soglie metaboliche, costo energetico, adattamenti all’allenamento metabolico, conoscere la Frequenza Cardiaca, le nuove zone di intensità metabolica, valutazione condizionale dell’efficienza metabolica, misura antropo plicometrica della composizione corporea, linee guida internazionali per l’allenamento metabolico e loro limiti, l’allenamento metabolico moderno secondo ELAV (modelli progressivi e variativi, potenza aerobica, intermittente per il fitness), allenamento femminile. PRATICA: pratica applicata delle metodologie di allenamento.

TEORIA: biomeccanica e fisiologia della flessibilità e della mobilità muscolo-articolare, fattori determinanti, metodologie classiche, stato dell’arte della ricerca scientifica internazionale, flessibilità e mobilità compartimentale e globale, 4 nuove ed inedite proposte ELAV (POSTURAL FLEXIBILITY, FLEXIBILITY CIRCUIT, FUNCTIONAL MOBILITY, B-WBV STRETCH), indicazioni metodologiche, specifiche sull’allenamento femminile.PRATICA: pratica applicata delle tecniche classiche e delle 4 nuove proposte ELAV.

TEORIA: analisi delle caratteristiche degli obiettivi e delle esigenze dell’utente, selezione dei mezzi e dei metodi più adatti e loro concatenazione ottimale, impostazione delle variabili dell’allenamento orientate all’obbiettivo, adattamento dell’intensità e progressione verso le metodiche speciali come fattore chiave del programma, costruzione del programma personalizzato sul medio periodo, specifiche sulla programmazione dell’allenamento femminile.PRATICA: sviluppo e analisi casi di studio, applicazione pratica del programma costruito (VALIDA COME ESAME PRATICO FINALE DEL MASTER).

BIOMECCANICA DEGLI ESERCIZI PER IL FITNESS

VALUTAZIONE ED ALLENAMENTO DELLA FORZA E DELL’IPERTROFIA PER IL FITNESS

VALUTAZIONE ED ALLENAMENTO AEROBICO EMETABOLICO PER IL FITNESS

FLESSIBILITÀ E MOBILITÀ PER IL FITNESS con note di posturologia

PROGRAMMAZIONE DELL’ALLENAMENTO PER IL FITNESS E CASI DI STUDIO

2 GIORNI PER 15 ORE DI CORSO 299,00 acquistabile anche separatamente dal Master

2 GIORNI PER 15 ORE DI CORSO Non acquistabile separatamente dal Master

2 GIORNI PER 15 ORE DI CORSO Non acquistabile separatamente dal Master

1 GIORNI PER 7.5 ORE DI CORSO Non acquistabile separatamente dal Master

1 GIORNI PER 7.5 ORE DI CORSO Non acquistabile separatamente dal Master

Viale Aldo Bologni 94/B 06012 Città di Castello (PG)

Infoline 333 54 35 461 - www.elav.biz - info@elav.biz

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