Un software professionale basato

sull’analisi della frequenza cardiaca

per la valutazione dei carichi di

lavoro e del recupero

Firstbeat SPORTS

Carico di lavoro ottimizzato

Migliori decisioni critiche in allenamento

Più allenamento individuale per le squadre

Test di recupero

E! caci test atletici

Firstbeat SPORTS è un software destinato allo sport professionistico per il monitoraggio del carico di lavoro e del recupero e per i test atletici. Il metodo è basato su un’analisi avanzata dei dati cardiaci battito-battito e specialmente sul para-metro della variabilità della frequenza cardiaca.

FIRSTBEAT SPORTS È PENSATO PER:

CENTRI DI ALLENAMENTO

PREPARATORI ATLETICI

CLINICHE DI MEDICINA DELLO SPORT

CENTRI FITNESS

ISTITUTI DI RICERCA DELLO SPORT

FIRSTBEAT SPORTS PER RAGGIUNGERE IL MASSIMO DELLA PERFORMANCE

Il massimo della performance può essere rag-giunto solo combinando un duro allenamento con un adeguato recupero.

Comunque, la differenza tra un duro allena-mento e un sovrallenamento è molto sottile.

Fare le cose giuste al momento giusto è una clas-sica sfida per atleti e allenatori: per prendere le giuste decisioni è necessario avere con urgenza le informazioni rilevanti sulla ! siologia dell’atleta.

Firstbeat SPORTS offre una soluzione facile da usare per trovare l’equilibrio ottimale tra carico di lavoro e recupero e per essere pronti per gli eventi chiave.

Un innovativo metodo basato sulla variabilità cardiaca per individuare stress e recupero• Misura stress e recupero degli atleti per sapere quando allenarsi intensamente e quando riposarsi di più• Impara come altri fattori di stress quotidiano oltre all’allenamento in" ciano il tuo recupero•

Caratteristiche e casi pratici

A scuola Compiti a casa Playstation e ! lm A letto all’1.30 di notte

Il “Daily Stress Report” fornisce strumenti per insegnare agli atleti come altri fattori oltre all’allenamento possono avere e" etti sul loro organismo. In questo caso lo stile di vita durante il giorno di riposo non favorisce i cambiamenti desiderati nel livello di recupero notturno.

Caso 1.

Il test sul recupero è e" ettuato attraverso un monitoraggio notturno che fornisce indicazioni a# dabili e signi! cative per programmare al meglio l’allenamento. In questo caso il gra! co del “Recovery Test Re-port” mostra che l’organismo ha recuperato dall’allenamento intenso e un nuovo allenamento può essere iniziato.

Caso 2.

Test di recupero e analisi dello stress quotidiano

Durante gli allenamenti ad alta quota, possiamo realmente mostrare agli atleti se stanno

recuperando o no tra un allenamento e l’altro. ”ALLENATORE DI LIVELLO NAZIONALE

“

Grafi co stress e recupero

Reazioni di stress Recupero

Periodo di allenamento intenso

Indice di recupero e “follow up”

Livello di recupero

Periodo di allenamento intenso

Periodo di allenamento intenso

Periodo di allenPeriodo di allen tensotenso

Periodo di allenamento

Caso 3.

Conosci la risposta individuale dei giocatori all’allenamento e alle gare negli sport di squadra• Vedi in tempo reale l’e# etto di un singolo allenamento sulla capacità cardiorespiratoria• Post-analisi delle sessioni di allenamento in formato PDF facilmente comprensibile•

Analisi dell’allenamento

Il “Training E" ect Group Report” fornisce informazioni sul carico di lavoro individuale dei giocatori. Nel report il carico di lavoro obiettivo è rappresentato come un’area grigia (TE 3 = E" etto dell’allenamento di miglioramento). Un veloce controllo del report dà all’allenatore le informazioni sulla necessità di allenamenti personalizzati.

Con il monitoraggio in tempo reale abbiamo ottenuto un’incredibile mole di informazioni

utili per l’allenamento e la preparazione di una stagione con più di 100 gare. ”PREPARATORE ATLETICO DI UNA SQUADRA DI HOCKEY SU GHIACCIO NHL

“

Il carico di lavoro e l’intensità dell’allenamento possono essere monitorati anche in tempo reale per ag-giustare la seduta di allenamento in modo da raggiungere gli obiettivi pre! ssati.

Caso 4.

Distribuzione del Effetto dell’allenamento

Distribuzione e media del Effetto dell’allenamento. L’area grigia mostra l’area obiettivo di questo esercizio. Il numero dopo il nome del giocatore indica il livello di EPOC raggiunto.

Giocatore 10 (270)Giocatore 5 (164)

Giocatore 11 (118)Giocatore 8 (109)

Giocatore 13 (108)Giocatore 2 (96)Giocatore 9 (90)Giocatore 6 (88)

Giocatore 14 (81)Giocatore 12 (80)

Giocatore 6 (71)Giocatore 1 (42)Giocatore 4 (39)

MediaTraining Effect Area obiettivo

Prima analizzare un test

atletico richiedeva 15 minuti.

Ora con Firstbeat SPORTS

posso analizzare e stampare i

report di 5 test in 10 minuti!

È un enorme aumento di produttività e signi! ca un notevole risparmio di tempo per il preparatore e per gli atleti. ”

COORDINATORE DEI TEST IN UN CENTRO DI ALLENAMENTO

“

Test sul VO• 2 max per monitorare i progressi durante la stagione Test di gruppo simultanei per un maggior rendimento• Programmi di allenamento creati automaticamente sulla base • dei risultati dei test atletici

Test atletici e piani! cazione dell’allenamento

Caratteristiche e casi pratici

Analizza i dati e stampa i report scelti.

Training report (Report dell’allenamento)• Daily stress report (Report dello stress quotidiano)• Recovery test report (Report del test di recupero)• Fitness report• Fitness test report (Report dei test atletici)•

Interpretazione dei report e decisioni per l’allena-mento

“Dobbiamo continuare ad allenarci?”• “Cosa dovremmo allenare oggi?”• “ È tempo di riposare?”•

MisuraScegli il dispositivo R-R compatibile e inizia la misurazione (dell’allenamento, del tempo libero o notturna).

Firstbeat BODYGUARD• Suunto t6c, Memory Belt, Team POD• Polar RS800, CS600, S810•

Analizza

Prendi le decisioni giuste!

Step 1.

Step 2.

Step 3.

Iniziare a usarlo è facile!

)

FIRTSBEAT $ IL PIONIERE NELLA TECNOLOGIA DI ANALISI DELLA FREQUENZA CARDIACA

Firstbeat Technologies (Jyväskylä, Finlandia) è un’azienda specializzata nello sviluppare soluzioni avanzate di analisi della frequenza cardiaca per il monitoraggio ! siologico in ambito sportivo, di ! tness, wellness e medicina preventiva. La tecnologia di analisi della frequenza cardiaca di Firstbeat è basata sugli studi di ricerca sulla ! siologia dell’esercizio e sull’overtraining del KIHU - l’Istituto di Ricerca ! nlandese per gli Sport Olimpici. L’azienda è stata fondata nel 2002 come spino" del KIHU dedicato a Ricerca e Sviluppo e ha ottenuto il Premio Nazionale per l’Innovazione nel 2004. Firstbeat ha tra i suoi clienti società e club sportivi professionistici, istituti di ricerca, aziende che seguono programmi di prevenzione della salute. Collabora anche con produttori di attrezzatura sportiva e importanti organizzazioni di sport professionistico in tutto il mondo. Firstbeat Technologies Ltd.Yliopistonkatu 28 AFI-40100 JyväskyläTel. +358 20 7631 663sports@" rstbeat." www." rstbeatsports.com

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43124 Alberi di Vigatto – Parma, ITALYTel. +39 0521 19121815

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